中医治未病实践指南-防皱美容

中医治未病实践指南——防皱美容1范围SATCM—2015—BZ〔282〕规定了皮肤皱纹及防皱美容的定义、发生的主要因素、诊断标准、中医药调理推荐方案。本部分适用于追求健康美丽的人群及正常成年人因年龄增长、激素水平下降、长期日晒、电脑电视及手机辐射、不合理护肤等导致其皮肤衰老产生褶皱状态人群。2规范性引用文件下列文件对于本指南的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，仅注日期的版本适用于本文件。凡不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于本文件。GB/T1.1-2009标准化工作导则第1部分：标准的结构和编写GB/T16751.2-1997《中医临床诊疗术语证候部分》ZYYXH/T174-2010《中医保健技术操作规范第17部分：艾灸》ZYYXH/T159-2010《中医保健技术操作规范第2部分：保健刮痧》GB/T21709.20-2009《针灸技术操作规范第20部分：毫针基本刺法》《按照传统既是食品又是中药材物质目录管理办法》药食两用中药目录《卫健委关于进一步规范保健食品原料管理的通知》（卫法监发[2002]51号）所列可用于保健食品的物品名单《卫健委关于进一步规范保健食品原料管理的通知》（卫法监发[2002]51号）所列保健食品禁用物品名单3术语和定义下列术语和定义适用于本指南。3.1

皮肤皱纹skinwrinkles指皮肤表面因收缩松弛而形成的凹凸纹路。3.2防皱美容antiwrinkle指应用各种方法预防面部皮肤皱纹的发生，从而达到美化皮肤的目的。4.皱纹发生的主要因素4.1西医（1）年龄增长（2）光老化机制（3）激素水平降低（4）精神因素（5）睡眠不足（6）体重短时间变化过大（7）长时间电视电脑辐射（8）营养状态不佳（9）护肤不当4.2中医（1）自然衰老（2）七情变化（3）六淫侵袭（4）脏腑盛衰（5）气血功能异常（6）饮食失宜（7）经脉功能异常（8）劳逸所伤5诊断标准5.1西医诊断标准目前尚无明确的诊断标准，参照《非手术疗法治疗面部动力性皱纹》、《整形外科学》王炜，1999及普通高等教育“十一五”国家级规划教材、世纪高等医学院校教材，科学出版社年月第一版，王向义主编的《人体美学解剖学》中关于面部皮肤皱纹的分类:（1）面部皮肤厚度变薄，弹性下降。（2）面部软组织松弛。（3）皮下脂肪萎缩。（4）重力性皱纹增加。（5）动力性皱纹形成。（6）面部骨质随年龄增长而变化：宽度及颌面深度增加，垂直高度降低。5.2中医证候倾向分类目前尚无明确的证候倾向分类，因面部皱纹的中医辨证分型尚无明确统一标准，参照《论脾肺气虚与皮肤衰老的关系》、《密波强电针透刺改善面部皱纹的临床疗效观察》及世纪全国高等医学院校中医美容系列教材，科学出版社年出版，刘宁教授、李XX教授主编的《现代美容医学》，并根据专家共识法确定。（1）脾胃虚弱倾向皱纹多见于前额及鼻唇沟处，皱纹多较粗较深。同时，可伴面色萎黄，神疲乏力，胃脘痞闷，食少纳呆，便溏等。舌质淡，苔薄白，脉细弱。（2）气滞血瘀倾向皱纹多见于双侧眼角、眉间及鼻梁处，多有眼袋。可伴面色青黄，情志抑郁，胸胁胀痛，口苦咽干。女性可有痛经，月经不调，乳房胀痛，经行血块等。舌紫暗或有瘀斑，苔白，脉弦。困倦多寐，时有神疲乏力，或四肢困重，或食欲不振，时有腹胀便溏，或面色萎黄或白，舌淡苔白腻，脉多沉细或缓。（3）肝肾亏虚倾向皱纹多见于双颊、唇周、下颌及颈部等处。可伴面色晦暗，神疲少寐，头晕目眩，目干耳鸣，腰膝酸软，胁肋隐痛，易疲劳等。舌红，苔少，脉细数。6.中医药防皱美容方法6.1防皱美容中医药调理原则（1）审因与辨证相结合；（2）主动与被动调理相结合；（3）内外调理相结合；（4）选择最佳时机尽早调理；（5）合理护肤，注意防晒。6.2防皱美容中医药调理方法饮食起居、防晒、日常护肤为基础干预措施，同时结合面膜、按摩、药膳、药茶、艾灸、刮痧、针刺进行辅助调理。6.3最佳调理年龄25-35岁6.4结局指标皮肤含水量、皱纹深度、皱纹长度、高分辨率照片6.5卫生经济学评估在资源消耗方面，参考本标准对证候倾向类型进行针对性的干预，相对于西药、或目前常规的西医治疗方法，费用较低。6.6受术者的耐受性及生活质量评价一般人群对中医药干预方法耐受性良好，通过中医药干预能改善生活质量。6.7不良反应及安全性评价经临床一致性检验，安全性较高。仅少数人存在对中药面膜过敏情况。6.8注意事项（1）过敏体质者慎用。（2）面部皮损者慎用。7中医药调理推荐方案7.1日常生活起居调理日常生活起居调理广泛适用于一般人群。（1）增强体质，及时治疗慢疾病（2）日常膳食营养均衡（3）适当运动（4）练习面部肌肉操（5）注意面部保湿（6）戒烟（7）保持面部清洁（8）适量饮水（9）尽量减少看电视、电脑时间（10）语言动作表情不过度夸张（11）注意做好防晒措施『推荐』推荐意见：各类型皱纹均可采取饮食起居调理法。[GRADE1D][1-35]7.2一般食物调理法食物选择：番茄、山药、蜂王浆、花生、大枣、蜂蜜、猪蹄、银耳、木瓜、黄豆、绿茶、黄瓜、刺梨、肉皮、木耳、苹果、樱桃7.2.1方法单独食用或加入药膳中。7.2.2周期每日或隔日1次，随餐服用，可长期食用。7.2.3注意事项不可过量饮食；对以上食物过敏者慎用。『推荐』推荐意见：各证候倾向类型皱纹均可采取食物干预法。[GRADE1D][36-67]7.3面部按摩调理法面部按摩适用于一般人群，可根据部位有重点的进行操作。7.3.1按摩部位推荐面颊、眼周、额部、口周、下颌7.3.2按摩手法推荐额部——额部提抹、开XX、抹双柳、掐鱼腰、额部圈揉、按揉太阳；眼周——眼部按抚、眼部腧穴指压、眼部打圈、眼部提抹、眼部点弹；面颊——面颊打圈、面颊提抹、推揉颊车、面颊按抚、轻扣面部、面颊捏按、面颊指压；口周——口周打圈、提抹鼻唇沟、鼻翼圈揉、夹搓鼻部、唇部指压、鼻部指压；下颌——下颌轮指、下颌提拉。7.3.3操作：参照国家职业资格培训教程《美容师》、XX科技出版社出版全国普通高等教育中医药类精编教材《推拿学》及中国中医药出版社全国中医药行业高等教育“十二五”规划教材《推拿手法学》，并根据问卷调查形成专家共识确定。（1）洁面；（2）涂抹适量按摩膏，术者双手对搓后敷于受术者面部做温面；（3）按额部-眼部-鼻部-口周-面颊-下颌顺序轻柔操作；（4）按摩后可配合中药面膜及喷雾。7.3.4周期1日1～2次，每次20～30min，7天为一疗程，可长期实施7.3.5注意事项手法应轻柔，以受术者感觉舒适为宜。『推荐』推荐意见：面部皱纹存在脾胃虚弱、气滞血瘀、肝肾亏虚三种中医证候倾向者均可采取按摩干预法。[GRADE1D][68-81]7.4中药面膜调理法中药面膜调理适用于各种证候倾向类型伴有皮肤干燥失于润泽，出现细小纹路者。7.4.1药物面膜推荐珍珠粉、白芷、维生素E油、白芨、杏仁、桃仁、川芎、人参。7.4.2操作:（1）珍珠粉（200目以上），以40℃左右温水或牛奶调匀，敷面约10分钟后，使用约40℃温水清洗；（2）维生素E油涂抹面部皱纹部位，可不清洗；（3）白芨泡水或水煮后，取较浓稠的药液涂抹面部，约10-15分钟后清洗；（4）白芷、桃仁、杏仁、川芎、人参可打粉单用亦可配伍使用（用法：以温水或牛奶调成糊状；温水泡开一次性面膜纸后贴敷于面部；将药糊均匀涂抹于面膜纸上）；（5）药物面膜可配合喷雾使用，可XX时间至20～30分钟。7.4.3干预周期每日1次，每次10～15min，7天为一疗程，间隔3天开始下一疗程，推荐使用2个疗程以上。7.4.4注意事项（1）出现皮肤过敏现象应立即停止；（2）使用白芷面膜后必须做好紫外线防护措施，宜晚间使用；（3）注意后续护肤保湿。『推荐』推荐意见：面部皱纹存在脾胃虚弱证候倾向、气滞血瘀证候倾向、肝肾亏虚证候倾向者均可采取中药面膜干预法。[GRADE1D][82-92]7.5食物面膜调理法食物面膜调理适用于各种证候倾向类型伴有皮肤干燥失于润泽，出现细小纹路者。7.5.1操作食物面膜选择：蜂蜜、蛋清、香蕉、牛奶、绿茶水、橄榄油、银耳汁、栗子内果皮、丝瓜、红酒、酵母粉、番茄汁。（1）蜂蜜适量直接涂抹或以温水冲泡后涂擦于面部皱纹部位，5分钟后使用约40℃温水清洗；（2）蛋清适量涂抹皱纹部位，待蛋清干结以约40℃温水清洗；（3）香蕉打果泥，涂抹面部皱纹部位10分钟后，使用约40℃温水清洗；（4）牛奶适量，以纯棉质化妆棉沾取涂擦面部，保持5分钟后使用约40℃温水清洗；（5）绿茶水适量，以纯棉质化妆棉沾取涂擦面部，保持5分钟后使用约40℃温水清洗；（6）橄榄油适量，术者双手对搓预热后敷于皱纹部位；（7）银耳适量加水熬煮成较粘稠汁液，涂擦皱纹部位，保持5分钟后使用约40℃温水清洗；（8）栗子内果皮适量打粉，加水或牛奶调匀涂擦皱纹部位，保持5分钟后使用约40℃温水清洗；（9）丝瓜切片涂擦皱纹部位，保持5分钟后使用约40℃温水清洗；（10）红酒适量，可加水稀释，涂擦皱纹部位，保持5分钟后使用约40℃温水清洗；（11）酵母粉适量，以温水或牛奶调匀涂擦皱纹部位，保持5分钟后使用约40℃温水清洗；（12）番茄适量，榨汁涂擦皱纹部位，保持5分钟后使用约40℃温水清洗。7.5.2干预周期每日1次，每次5～10min，7天为一疗程，间隔3天开始下一疗程，推荐使用2个疗程以上。7.5.3注意事项（1）过敏体质禁用蜂蜜，慎用牛奶；（2）时间不宜过长；（3）注意后续护肤保湿。『推荐』推荐意见：面部皱纹存在脾胃虚弱证候倾向、气滞血瘀证候倾向、肝肾亏虚证候倾向者均可采取食物面膜干预法。[GRADE1D][82-92]7.6中药茶饮调理法中药茶饮对不同证候倾向人群进行有针对性的调理。7.6.1中药推荐参照文献及问卷调查形成的专家共识确定黄芪、茯苓、三七、党参、枸杞、柏子仁、山药、熟地黄、当归、大枣、白芍、杏仁、薏苡仁、白术、百合、合欢花、黄精、人参、白芷、陈皮。应用举例—脾胃虚弱倾向-大枣百合茶黄芪、茯苓、山药、大枣、人参、陈皮、薏苡仁、白术、原料：大枣12枚，百合（干品）10克，红糖适量。用法：将甘草、百合一起放入砂锅中加适量的清水用大火煮沸，再用小火煎煮30分钟，然后放红糖，可趁热服用，每日服1剂，分1～2次服完。红枣茯苓茶做法：红枣20枚，茯苓30克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，加水同煮后饮用。肝肾亏虚倾向-银杞菊花茶。三七、党参、枸杞、黄精、山药、熟地黄、白芍、做法：银耳、菊花10克同放锅内，加水适量煮，可调入适量蜂蜜服食。气滞血瘀倾向--三七、党参、陈皮、山药、白芷、百合、合欢花、白芍7.6.2干预周期每日1剂，一日2次，7天为一疗程，间隔3天开始下一疗程，推荐使用2个疗程以上。7.6.3注意事项在医师指导下加减运用；对中草药过敏者慎用。『推荐』推荐意见：面部皱纹存在脾胃虚弱证候倾向、气滞血瘀证候倾向、肝肾亏虚证候倾向者均可采取中药茶饮干预法。[GRADE1D][83.86.88]7.7艾灸调理法眼角、额头等部位出现细小、短浅不甚明显的褶皱纹路并且伴有轻微脾胃虚弱倾向或气滞血瘀倾向者，可采取艾灸调理法对证调理。7.7.1艾灸腧穴推荐 三阴交、足三里、攒竹、风池、中脘、脾俞、肝俞、关元、肺俞、神阙、百会、血海、气海、皱纹局部取穴。脾胃虚弱倾向-足三里、中脘、脾俞、神阙肝肾亏虚倾向-三阴交、肝俞、关元气滞血瘀倾向-血海、气海、肺俞、风池7.7.2操作术者手持艾条，将艾条的一端点燃，直接悬于施灸部位之上，与之保持一定距离，使热力较为温和地作用于施灸部位。其中将艾条燃着端悬于施灸部位上距皮肤2～3cm处，灸至病人有温热舒适无灼痛的感觉、皮肤稍有红晕。可参见ZYYXH/T174-2010《中医保健技术操作规范第17部分：艾灸》[130]。7.7.3干预周期每日或隔日1次，每次15～20min，连续7日为一疗程，间歇3日开始下一疗程。7.7.4注意事项避免对人体、衣物等造成烧伤；对艾草过敏者慎用。『推荐』推荐意见：面部皱纹存在脾胃虚弱、气滞血瘀、肝肾亏虚三种中医证候倾向者均可采取艾灸干预法。面部局部[GRADE2D]、全身[GRADE1D][93-99]7.8药膳调理法药膳针对不同证候倾向人群的进行有针对性的调理。7.8.1药膳药物推荐：黄芪、合欢花、大枣、白芷、山药、当归、白术、茯苓、枸杞、人参、三七、白芍、熟地黄、杏仁、薏苡仁、何首乌、党参、陈皮。7.8.2干预周期随餐适量服用7.8.3注意事项不可过量饮食；对中草药过敏者慎用。『推荐』推荐意见：各类型皱纹均可采取药膳干预法。[GRADE1D][100-107]7.9刮痧调理法额头、眉间、眼角及口周部位出现细小、短浅不甚明显的褶皱纹路且属于气滞血瘀倾向者，可采取面部刮痧调理法7.9.1刮痧部位推荐及操作面颊、眼周、额部、口周操作:（1）用刮痧棒在额头交叉对拉，然后上下轻扫额部（2）以刮痧棒轻柔由睛明-攒竹-鱼腰-丝竹空-太阳穴轻刮（3）以刮痧棒轻柔由睛明-承泣-球后-瞳子髎-太阳穴轻刮（4）以刮痧棒轻柔由承浆-大迎-听会-下关-太阳穴轻刮（5）以刮痧棒轻柔由地仓-颊车-听宫-上关-太阳穴轻刮（6）以刮痧棒轻柔由人中-迎香-颧髎-上关-太阳穴轻刮可参见ZYYXH/T159-2010《中医保健技术操作规范第2部分：保健刮痧》［131］。7.9.2干预周期各部位轻刮20～30次，5天一疗程，间歇3天可进行下一疗程，推荐使用2个疗程以上。7.9.3注意事项涂抹润滑剂，手法应轻柔，应顺一个方向刮，忌来回刮，刮拭面应尽量拉长，由内而外、由下而上刮拭，以局部红润无明显痧点、瘀斑为宜。『推荐』推荐意见：面部皱纹存在脾胃虚弱、气滞血瘀、肝肾亏虚三种中医证候倾向者均可采取刮痧干预法。[GRADE1D][122-129]7.10针刺调理法年龄较大且面部肌肤失于润泽，皱纹集中于眉间、眼周及口周较深、长者可采取针刺干预法。7.10.1针刺腧穴推荐 三阴交、足三里、攒竹、风池、中脘、脾俞、肝俞、关元、肺俞、神阙、百会、血海、气海、皱纹局部取穴。脾胃虚弱倾向-足三里、中脘、脾俞、神阙肝肾亏虚倾向-三阴交、肝俞、关元气滞血瘀倾向-血海、气海、肺俞、风池7.10.2操作毫针针刺，平补平泻。具体操作可参见GB/T21709.20-2009《针灸技术操作规范第20部分：毫针基本刺法》[132]。7.10.3干预周期每日或隔日1次，每次20～30min，15分钟行针一次，连续7日为一疗程，间歇3日开始下一疗程，推荐使用3个疗程以上。7.10.4注意事项严格消毒；注意针刺强度，以防晕针；辨证取穴。『推荐』推荐意见：面部皱纹存在脾胃虚弱、气滞血瘀、肝肾亏虚三种中医证候倾向者均可采取针刺干预法。[GRADE1D][108-121]附录A（资料性附录）A1、每日推荐饮食量每人每天应摄入谷薯类250-400克（全谷物和杂豆50-150克；薯类50-100克）；蔬菜300-500克；水果200-350克；禽畜类40-75克；水产类40-75克；蛋40-50克；奶类及奶制品300克；大豆及坚果25-35克；油脂类25-30克；盐＜6克，可根据职业、劳动强度和生活习惯进行适当调整。A2.面部肌肉操：（1）对着镜子，撅起嘴巴保持5秒（2）深吸气并保持5秒钟，吸气后闭上嘴巴（3）鼓起脸颊，使空气在口中保持5秒（4）缓慢吐气，回到自然状态，轻拍放松脸颊（5）重复5次以上（6）张大嘴巴，发出“a”、“e”、“u”、“ai”、“ao”声音，带动面部肌肉运动，重复5次。A3.《按照传统既是食品又是中药材物质目录管理办法》药食两用中药目录：注：排序按照植物、动物；再按笔划序号物质名称植物名/动物名所属科名使用部分备注1丁香丁香桃金娘科花蕾2八角茴香八角茴香XX科成熟果实在调味品中也称“八角”3刀豆刀豆豆科成熟种子4小茴香茴香伞形科成熟果实用于调味时还可用叶和梗5小蓟刺儿菜菊科地上部分6山药薯蓣薯蓣科根茎7山楂山里红蔷薇科成熟果实山楂蔷薇科8马齿苋马齿苋马齿苋科地上部分9乌梅梅蔷薇科近成熟果实10木瓜贴梗海棠蔷薇科近成熟果实11火麻仁大麻桑科成熟果实12代代花代代花芸香科花蕾果实地方常用作枳壳13玉竹玉竹百合科根茎14甘草甘草豆科根和根茎胀果甘草豆科光果甘草豆科15白芷白芷伞形科根杭白芷伞形科16白果银杏银杏科成熟种子17白扁豆扁豆豆科成熟种子18白扁豆花扁豆豆科花19龙眼肉（桂圆）龙眼无患子科假种皮20决明子决明豆科成熟种子需经过炮制方可使用小决明豆科21百合卷丹百合科肉质鳞叶百合百合科细叶百合百合科22肉豆蔻肉豆蔻肉豆蔻科种仁；种皮种皮仅作为调味品使用23肉桂肉桂樟科树皮在调味品中也称“桂皮”24余甘子余甘子大戟科成熟果实25佛手佛手芸香科果实26杏仁（苦、甜）山杏蔷薇科成熟种子苦杏仁需经过炮制方可使用西伯利亚杏蔷薇科XX杏蔷薇科杏蔷薇科27沙棘沙棘胡颓子科成熟果实28芡实芡睡莲科成熟种仁29花椒青椒芸香科成熟果皮花椒果实可作为调味品使用花椒芸香科30赤小豆赤小豆豆科成熟种子赤豆豆科31麦芽大麦禾本科成熟果实经发芽干燥的炮制加工品32昆布海带海带科叶状体昆布翅藻科33枣（大枣、黑枣）枣鼠李科成熟果实34罗汉果罗汉果葫芦科果实35郁李仁欧李蔷薇科成熟种子郁李蔷薇科长柄扁桃蔷薇科36金银花忍冬忍冬科花蕾或带初开的花37青果橄榄橄榄科成熟果实38鱼腥草蕺菜三白草科新鲜全草或干燥地上部分39姜（生姜、干姜）姜姜科根茎（生姜所用为新鲜根茎，干姜为干燥根茎。）40枳椇子枳椇鼠李科药用为成熟种子；食用为肉质膨大的果序轴、叶及茎枝。41枸杞子宁夏枸杞茄科成熟果实42栀子栀子茜草科成熟果实43砂仁XX砂姜科成熟果实绿壳砂姜科XX砂姜科44胖大海胖大海梧桐科成熟种子45茯苓茯苓多孔菌科菌核46香橼枸橼芸香科成熟果实香圆芸香科47香薷石香薷唇形科地上部分江香薷唇形科48桃仁桃蔷薇科成熟种子山桃蔷薇科49桑叶桑桑科叶50桑椹桑桑科果穗51桔红（橘红）橘及其栽培变种芸香科外层果皮52桔梗桔梗桔梗科根53益智仁益智姜科去壳之果仁，而调味品为果实。54荷叶莲睡莲科叶55莱菔子萝卜十字花科成熟种子56莲子莲睡莲科成熟种子57高良姜高良姜姜科根茎58淡竹叶淡竹叶禾本科茎叶59淡豆豉大豆豆科成熟种子的发酵加工品60菊花菊菊科头状花序61菊苣毛菊苣菊科地上部分或根菊苣菊科62黄芥子芥十字花科成熟种子63黄精滇黄精百合科根茎黄精百合科多花黄精百合科64紫苏紫苏唇形科叶（或带嫩枝）65紫苏子（籽）紫苏唇形科成熟果实66葛根野葛豆科根67黑芝麻脂麻脂麻科成熟种子在调味品中也称“胡麻、芝麻”68黑胡椒胡椒胡椒科近成熟或成熟果实在调味品中称“白胡椒”69 槐花、槐米槐豆科花及花蕾70蒲公英蒲公英菊科全草碱地蒲公英菊科同属数种植物菊科71榧子榧红豆杉科成熟种子72酸枣、酸枣仁酸枣鼠李科果肉、成熟种子73鲜白茅根（或干白茅根）白茅禾本科根茎74鲜芦根（或干芦根）芦苇禾本科根茎75橘皮（或陈皮）橘及其栽培变种芸香科成熟果皮76薄荷薄荷唇形科地上部分薄荷唇形科叶、嫩芽仅作为调味品使用77薏苡仁薏苡禾本科成熟种仁78薤白小根蒜百合科鳞茎薤百合科79覆盆子XX覆盆子蔷薇科果实80藿香广藿香唇形科地上部分81乌梢蛇乌梢蛇游蛇科剥皮、去除内脏的整体仅限获得林业部门许可进行人工养殖的乌梢蛇82牡蛎长牡蛎牡蛎科贝壳XX湾牡蛎牡蛎科近江牡蛎牡蛎科83阿胶驴马科干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。84鸡内金家鸡雉科沙囊内壁85蜂蜜中华蜜蜂蜜蜂科蜂所酿的蜜意大利蜂蜜蜂科86蝮蛇（蕲蛇）五步蛇蝰科去除内脏的整体仅限获得林业部门许可进行人工养殖的蝮蛇87人参人参五加科根和根茎为5年及5年以下人工种植的人参；食用量≤3克/天；孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用88山银花XX忍冬忍冬科花蕾或带初开的花红腺忍冬灰毡毛忍冬黄褐毛忍冬89芫荽芫荽伞形科果实、种子90玫瑰花玫瑰蔷薇科花蕾91松花粉马尾松松科干燥花粉油松92粉葛甘葛藤豆科根93布渣叶破布叶椴树科叶仅作为凉茶饮料原料；使用量≤15克/天94夏枯草夏枯草唇形科果穗仅作为凉茶饮料原料；使用量≤9克/天95当归当归伞形科根仅限用于香辛料；使用量≤3克/天96山奈山奈姜科根茎仅作为调味品使用；使用量≤6克/天；在调味品中标示“根、茎”97西红花藏红花鸢尾科柱头仅作为调味品使用；使用量≤1克/天；在调味品中也称“藏红花”98草果草果姜科果实仅作为调味品使用；使用量≤3克/天99姜黄姜黄姜科根茎仅作为调味品使用；使用量≤3克/天；在调味品中标示“根、茎”100荜茇荜茇胡椒科果实或成熟果穗仅作为调味品使用；使用量≤1克/天A4.《卫健委关于进一步规范保健食品原料管理的通知》（卫法监发[2002]51号）所列可用于保健食品的物品名单：（按笔划顺序排列）

人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、XX冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛（需提供可使用证明）、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、诃子、赤芍、远志、麦门冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金樱子、青皮、厚朴、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、胡芦巴、茜草、荜茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、XX贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。A5.《卫健委关于进一步规范保健食品原料管理的通知》（卫法监发[2002]51号）所列保健食品禁用物品名单（按笔划顺序排列）

八角莲、八里麻、千金子、土青木香、山莨菪、川乌、广防己、马桑叶、马钱子、六角莲、天仙子、巴豆、水银、XX花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹、石蒜、关木通、农吉痢、夹竹桃、朱砂、米壳（罂粟壳）、红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、羊角拗、羊踯躅、丽XX慈姑、京大戟、XX山海棠、河豚、闹羊花、青娘虫、鱼藤、洋地黄、洋金花、牵牛子、砒石（白砒、红砒、砒霜）、草乌、香加皮（杠柳皮）、骆驼蓬、鬼臼、莽草、铁棒槌、铃兰、雪上一枝蒿、黄花夹竹桃、斑蝥、硫磺、雄黄、雷公藤、颠茄、藜芦、蟾酥。

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