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文档简介

静之美好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。----《春夜喜雨》静之内涵文静有礼之仪态安静宜人之环境平静淡然之心境冷静处事之素养-------“和美雅静”在行动安静是一种美德我们可以安静一点吗?(节选)德国摄影记者在东京旅行,拍下一辑东京地铁挤拥的照片。许多日本人默默承受挤拥,不论西装笔挺,脸孔压在车厢门的玻璃上,鼻扁嘴凸,面容扭曲,就是一副死忍,绝不吭声半句。这个照片系列,成为日本国民性格的代表作。日本人乘搭公共交通工具,不论地铁还是飞机,其恬静是一大景观。手机不会响,为他人着想,固不必说,车厢里鲜有交谈,即使有,声音也自觉低下来,令西方记者称奇。日本火车与瑞士和欧洲各国的火车类似,就是乘客自觉恬静,读书看报,或者上网工作。这方面,难怪日本早身在西方文明国家之列,公共交通,首重一个“公”字,国民无公德,国家再强,GDP再高,没有人心中真正看得起你。你应该了解的知识噪音达到80分贝时,有40%的人瞳孔扩大,视线模糊。当噪音达到100分贝时,几乎所有人的视力都有不同程度的衰落。

噪音不仅令人心烦意乱,严重时还可以导致人们生病。长期的噪音污染会对心脏产生压力,增加心脏病的发病率。大部分人都将噪音看作是环境问题中最恶劣的污染源。

安静是什么安静是文化,是文明。文化可以引领人的发展。当我们到一个非常干净的场所,你会忍心随地吐痰,随手乱扔纸屑吗?你会因你的不小心破坏了环境而心生愧疚。到了一个非常安静的场所,你忍心一个人制造大的声响来引起别人不必要的注意吗?当大家都停下自己的活动看你时,你会感觉到脸红,自觉融入到这安静的氛围之中。学校狠抓安静校园的治理,就是为了建设良好的校园文化,提高文明水平。安静是什么安静是形象。文明程度比较高的国家,所有公共场所都是比较安静的,对来自其他国的游客的喧哗吵闹感到非常惊诧。如果是黄皮肤、黑头发的游客,就一定认为是中国人,其潜台词就是:中国游客太闹,文明古国来的人,文明程度并不高。这就是形象。A同学:早上,进教室不看书却和同学讲话,还在教室里走来走去,影响别人的学习。B同学:早上,一进教室就放好书包,坐在位置上看书,目不转睛,从头到尾不说一句话,自顾自的学习。你是哪一类?10、心乱的人心事重重,久久难以入眠。心乱的十条标准:你又拥有几条?1、外面的世界真稀奇,我的眼球成了你的“粉丝”。2、一路上总夹杂着你悠闲的打闹。3、心乱的人只会尝试学习中的滴滴苦酒。4、心乱的人只为逃离课堂找一万个伤心的理由。5、心乱的人一直在逃避老师关切的目光。6、心乱的人总把自己的事当作大家的事,漠不关心。7、心乱的人总会为自己的迟到找借口。8、心乱的人只比衣服流行,发型时尚,哥们义气。9、心乱的人一天天虚度光阴,因为你找不到前进的方向。体验安静回忆小时候我们做过的游戏----《我们都是木头人》“我们都是木头人,不许说话不许动,不许走路不许笑,看谁意志最坚定。”以标准坐姿,闭上眼睛沉思3分钟,体验安静的美好然后慢慢睁开眼睛,回想一下今天的数学课所学的内容。入室即静,入座即学心静,要远离浮躁行动盲目,心神不定,缺乏恒心和毅力,急于求成,不能脚踏实地学习,这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象,在某些学习阶段,甚至成为一些中学生的通病。浮躁心理如不及时纠正,则具有较大的危害性。

何谓浮躁?浮躁的表现“想不到”:在自己支配的时间内,不知道该做什么,什么先做、什么后做,甚至手足无措,一会儿看看这本书,一会儿看看另一本。浮躁的表现“听不进”:觉得课上老师讲的东西太“简单”,不值一听,或是在哈欠连天,或是在交头接耳,根本不管老师在讲什么。浮躁的表现“改不了”:浪费时间、虚度光阴后也时常后悔、自责。在老师批评和考试后,短时间内能意识到自己的错误,也能付出一定的努力,但几天之后,依然故我,虎头蛇尾,不了了之。书一看就会,一放下就忘

很多学生在看书的时候,往往如蜻蜓点水,轻描淡写翻几页就算是看过了,无法深入看书,没有达到预习和复习的目的。

浮躁的危害学习要有计划性。学习要循序渐进,量身定制一个学习计划,把复杂的学习过程具体化,要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做,把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。学习目标应适合自己的学习水平和效率。如何杜绝浮躁入室即静早餐结束回到班级有值日任务就立刻投入到值日工作中。如果没有值日任务,要立即投入到早读的准备之中。不可聊天喧哗。入室即静

晚餐结束后回到班级的同学是想提前进行自修,因此他们需要一个安静的环境,不想提早自修的同学可到图书馆看书。只要进入教室,不管是何时,教室中有几人,都要保持安静。入室即静课间可在教室休息、讨论问题。决不可以追逐打闹、大吼大叫、踢毽拍球。让我们读一读铃声响速静心进教室坐端正上下楼靠右行走廊里步要轻不追逐不吵闹

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