体育心理学第二章运动中目标定向和目标设置测试题及

体育心理学第二章运动中的目标定向和目标设置测试题及答案体育心理学第二章运动中的目标定向和目标设置测试题及答案14/14体育心理学第二章运动中的目标定向和目标设置测试题及答案体育心理学第二章运动中的目标定向和目标设置测试题及答案总计：6大题，30小题，共100分答题时间:120一、单项选择题（该大题共5小题，每题2分。）1．经过学习新的技术、控制新的环境来发展自己能力的目标定向是属于__________。．成绩目标定向．学习目标定向C．自我目标定向．结果目标定向2．搜寻成绩目标的个体认为是__________天生的、固定不变的，所以力求采集与能力相关的凭据以获取对自己能力的有利谈论，防范消极谈论。．智力或能力．性格或气质C．性格或能力．智力或气质3．经过追求有利的谈论和防范负面的谈论来显示和证明自己能力的是属于__________。．成绩目标定向．学习目标定向C．掌握目标定向．结果目标定向4．学习目标定向是__________。．适应性的．主观的C．非适应性的．非主观的5．“目标设置理论”是由美国马里兰大学管理学兼心理学教授__________于1967年率先提出了的一种激励理论。．温伯克．洛克C．拉瑟姆．马腾斯二、多项选择题（该大题共5小题，每题2分。）6．团队目标设置过程中可分成__________阶段。．计划阶段．执行阶段C．检查阶段．结果阶段7．目标定向主要有两个定向，分别是__________。．学习目标定向．成绩目标定向C．工作目标定向．结果目标定向8．我要在此次跳高比赛中跳得再高点，是__________。．短期目标．模糊的目标C．长远目标．明确的目标9．此次篮球赛，我的罚球命中率要高出伙伴，是__________。．结果目标．技术动作目标C．明确的目标．模糊的目标10．团队拥有的特点是__________。．成员之间相互依存．成员之间相互协调C．团队以实现共同目标为主要任务．团队成员对团队的成败负有责任三、填空题

（该大题共

10小题，每题

1分。）11．研究平时认为

___（

）_______是适应性的，它与一系列积极的认知、动机、感情和行为中介变量以及积极的结果联系在一起，而

_______（

）___则是非适应性的，它与一些消极的结果相联系。12．追修业习目标的个体认为

___（

）___是能够培养、发展的，所以力求掌握新的知识和提升自己能力。13．长远目标与短期目标的结合最理想的是使用“__（）________”目标设置。14．在体育运动中，团队目标的设置方法一般可分为（）_______、（）_____和____（）______三个阶段。15．结果目标是指__（）_______，如在比赛中要击败对手。16．______（）__是指经过学习新的技术、控制新的环境来发展自己的能力。17．成就目标定向是一种重要的____（）__变量，它是指个体参加某一活动时所依照的_（）________。18．技术动作达成目标是指___（）_______，如在网球发球向前挥拍时，要挺直手臂。19．体育教师向学生提出“再跑快点”、“再努力些”属于___（）_______的目标。20．__（）_______是指经过追求有利的谈论和防范负面的谈论来显示和证明自己的能力。四、般配题（该大题共1小题，每题10分。）21．五、简答题（该大题共6小题，每题5分。）22．简述团队的特点。23．简述团队目标的作用。24．简述体育活动中学习目标定向者和成绩目标定向者的差异（答出五点即可）。25．简述体育活动中目标设置的作用。26．简述团队目标设置确定目标环节需要注意哪些。27．简述设置团队目标应该注意的问题。六、论述题（该大题共3小题，每题10分。）28．试述体育活动中有效目标设置的原则。29．试述团队目标设置过程中的三个阶段，以及三个阶段中包括的环节和需注意的问题。30．试述体育授课中如何培养学生的学习目标定向。体育心理学第二章运动中的目标定向和目标设置测试题及答案总计：6大题，30小题，共100分一、单项选择题1．B2．A3．A4．A5．B二、多项选择题6．ABC7．AB8．AB9．AD10．ABCD三、填空题11．空1．学习目标空2．成绩目标12．空1．智力13．空1．阶梯型14．空1．计划阶段空2．执行阶段空3．检查阶段15．空1．注意力集中于最后可否能够获胜上_16．空1．学习目标定向__17．空1．动机_空2．成就目标取向_18．空1．学生要达成的技术动作的标准19．空1．模糊抽象20．空1．成绩目标定向_四、般配题21．五、简答题22．团队的特点以下：1）成员之间相互依存。2）成员之间相互协调。3）团队以实现共同目标为主要任务。4）团队成员对团队的成败负有责任。23．团队目标的作用以下：1）团队目标拥有凝聚作用。2）团队目标拥有导向作用。目标不不过是一个结果，更重要的是目标也规定了实现这个目标的方法、措施和步骤。3）团队目标拥有激励作用。4）团队目标也是谈论团队各项工作成绩大小、质量高低的尺度。24．25．体育活动中目标设置的作用以下：1）能够将学生的注意和行为指向体育活动任务上。2）能够激发学生的学习动机并动员其能量，提升学生的运动表现。3）能够让学生长时间地坚持参加体育活动。4）能够使学生为达成体育活动目标而主动地设计、执行最合适的实现目标的策略和手段。26．团队目标设置确定目标环节需要注意以下事项：（1）由谁来确定团队目标特别重要。关于团队来说,目标的确定需要有几个方面的成员,第一团队中的教师、教练必定参加。其次是团队的核心成员,或是团队的全体成员。（2）团队的目标必定跟团队的目的相联系。目标是朝向目的的,它是达到目的的阶梯。所以团队的目标必定跟团队所要达到的目的相连接。（3）采用必然的程序来随时调整目标。有的时候刚开始定下来的目标不用然就能合适现实情况,还需要依照督查、检查的情况,随时纠正目标的偏向,把目标引导到正确的道路上来。（4）注意将个人目标和团队目标相结合：个人的目标来自于团队的目标,而且关于团队的目标起支持性的作用。5）在目标确定后,必定有效地把目标传达给所有的团队成员及相关者。这些相关的人可能是团队外面的成员以及对团队负责的上级部门等。27．设置团队目标应该注意以下问题：1）不要成立遥不能及的目标。2）不要低估团队成员的潜力，他们有能力达成一个比现在更好的目标。（3）在拟定团队目标的过程中，不需要用太多的文字或数字，让大家感觉很难记得住。一个好的目标应该简洁、可操作的。（4）设置的团队目标要经过各种渠道让所有的团队成员都知道，好的目标应该是整个团队共享的目标。六、论述题28．体育活动中有效目标设置应依照以下原则：1）依照学生的实质能力设置目标设置目标时，体育教师对学生能力以及学生对自己能力的合适谈论与判断是设置成功目标的重要依照。若是不能够正确地解析和谈论学生的实质能力，就有可能拟定出过高或过低的目标，即不符合实质的目标。过高的目标会高估学生的实质能力，易使学生产生惧怕感和挫折感，不利于目标的实现；过低的目标则会降低学生的运动动机，不能够激发他们的挑战梦想，简单使学生的实质能力得不到充分发展。所以，设置目标时，应认真解析和谈论学生现实的体能水平、运动技术水平以及心理素质，设置出合理的目标。（2）设置明确、详细、可测量且简单观察的目标详细、明确、可测量且简单观察的目标是能够用语言加以描述和用文字加以记录的目标，即能够用次数、米数、秒数等可测定的量来确定的数字目标。明确的目标能够使学生更清楚要做什么、怎么做，付出多大的努力才能达到目标。设置详细明确的目标有助于引导学生形成明确而有效的追求成功的行为，而且还有助于对目标进行谈论，有助于定量化地检验可否达到了目标，特别是关于运动动机和技术水平较低的学生，设置详细明确的目标特别重要。相反，"再跑快点"、"尽最大努力"等这些抽象、模糊的目标就仿佛没有目标，不利于引导学生的行为和对学生进行合理的谈论。所以，在体育授课中，应尽量引导、帮助学生设置明确的目标。好多研究表示，设置详细的、可测量的目标会比不过设置一般性的目标（如"尽最大努力")产生更大的动机推动作用并以致更好的成绩。（3）设置既有挑战性又有可实现性的目标一个好的目标应该既有必然的难度，又是可实现的。目标最好是学生需要经过较大努力才能达到的水平。只有这样的目标才拥有挑战性，才能够激发学生的运动动机。若是目标太简单达成，学生就体验不到挑战性，无法激发学习和锻炼的动机。相反，若是目标太难，学生屡次努力后仍达不到这一目标，就会产生挫折感，思疑自己的能力，降低动机水平，甚至放弃努力，这就要求体育教师在给学生设置目标时，既要掌握学生的身体发育规律和各项目的运动特点，还要认识每个学生的实际能力和学生对自己能力的自我谈论。因为面对同一目标，教师认为按学生的实质能力应该能够达到，但学生自己认为达不到，那么这个目标对学生来说是不合适的目标。所以，为了保证目标既有困难又有可能实现，可将学生近来的能力水平作为参照，并在必要时修正目标以适应情况的变化。（4）设置长远与短期相结合的目标一般而言，短期目标比长远目标有效，对人的行动最简单产生立竿见影的推动作用，但必定有长期目标的引导，行动才能更加自觉和百折不挠。所以，在给学生设置目标时，应将长远目标与短期目标相结合，并将长远目标划分为一个个短期的子目标，当子目标被一一实现后，就会自然加大长期目标实现的可能性。长远目标与短期目标结合最理想的是使用：“阶梯形”目标设置。详细步骤是：确定学生经过努力奋斗所能达到的最后目标；确定目前学生达成该项运动的基础水平或一般水平表现；确定几个指向于实现最后目标而且难度渐渐加大的目标。在实现目标的过程中，体育教师要时刻观察学生实现目标的过程和行为表现，若发现学生达到下一个目标有困难时，应从两个方面来分析：一个可能是子目标间的阶梯设置过高，高出了学生现有的能力水平，此时能够把“阶梯目标”分解成两个或更多的阶梯；另一个可能是学生没有获取合适的指导，不清楚如何去达成下一个阶梯目标或战胜阻拦达到下一个阶梯目标所需要的技术，这就需要体育教师协助学生掌握这个技术。5）既要设置目标又要供应反响对设置的目标供应反响，有助于学生认识在向目标前进道路上的活动情况，并做出及时的调整和改进。在体育授课中，依照学生的实质情况设置合适有效的目标并及时供应反响信息，能够激发学生体育学习的潜能，促使学生更好地掌握运动技术，提升锻炼收效。别的，教师对学生的反响应以积极必然为主，并指出其今后努力提升与改进的方向。（6）应尽量设置技术动作达成目标，而不是结果目标技术动作达成目标是指学生要达成的技术动作的标准（如在网球发球向前挥拍时，要挺直手臂）。而结果目标是指学生将注意力集中于最后可否能够获胜上（如在比赛中要击败对手）。在比赛中要击败对手这种结果目标，只有部分处于我们自己的控制之中，实现这个目标还取决于对手的表现，以及个人能力控制范围之外要素的影响，如裁判、场所、天气以及观众等。因此可知，关于技术动作的控制要优于比较赛结果的控制。别的，当学生成立了结果目标后，会把注意力集中在取胜上，就会削弱对技术动作的注意，不利于技术动作的达成。况且结果目标是不简单一治的，若是不能够取胜，学生就会产生挫折感，对自己的能力产生思疑。相反，技术达成目标是能够调治的。事实上，技术动作达成目标更加有利于引导学生将注意力集中在需要练习的任务上，学生也会更有自信，焦虑水平也会更低，技术动作达成得也就更好。所以，在体育授课过程中，体育教师应该引导学生尽量设置技术动作达成目标，而不是结果目标。（7）教师与学生共同拟定目标在体育授课中，教师和学生一起拟定目标不但能够敬爱学生的个人建议，促使教师与学生之间的相互沟通和沟通，还有助于学生提升责任感和积极性，充分发挥自己的创立性。在授课过程中，教师应努力创立一种民主的氛围，让学生参加到目标的拟定中。29．团队目标设置过程中的三个阶段、四个环节和注意问题详细以下：（一）计划阶段1.目标确定环节在组建运动团队时，不但是团队的教练、教师要对团队上一个阶段的整体情况进行总结，团队中的每一个成员也要对团队上一个阶段的整体情况进行总结。总结主要包括以下几个方面：上一个阶段所拟定的团队目标及个人目标的达成情况；竞争对手的情况反响；该运动项目在本省、市各学校中的整体发展情况等。其中重点需要总结的是上一个阶段本团队获取的主要成就和存在的主要问题，初步确定这一个阶段的主要任务及工作重点。目标确定环节要注意以下几点：1）由谁来确定团队目标特别重要：关于团队来说，目标的确定需要有几个方面的成员，第一是团队中的教师、教练必定参加；其次是团队的核心成员或团队的全体成员。（2）团队的目标必定跟团队的目的相联系：目标是朝向目的的，它是达到目的的阶梯。所以团队的目标必定跟团队所要达到的目的相联系。3）采用必然的程序来随时整或修正目标：有时最初定下来的目标不用然就能合适现实情况，所以还需要依照督查、检查的情况，随时纠正目标的偏向，把目标引导到正确的道路上来。（4）注意将个人目标和团队目标结合起来：个人的目标来自于团队的目标，而且关于团队的目标起支撑性的作用。（5）及时传达团队目标：在目标确定后，必定有效地把目标传达给所有的团队成员及相关者。这些相关的人可能是团队外面的成员以及对团队负责的上级部门等。目标分解环节目标分解环节也需要由上而下结合由下而上来共同参加。团队目标进行分解的过程就是依照"SMART"原则拟定团队目标的过程。"SMART"原则是英文中间五个英文的第一个字母，把它们组合在一起称为"SMART"原则：1）"S"表示Specific，即明确性，在拟定团队目标的时候，第一必定要做到清楚、明确、详细。2）"M"表示Measurable，即衡量性。3）"A"表示Acceptable，即可接受性，也就是说目标确定今后使团队成员能够接受，也愿意接受。4）"R"表示Realistic，即实质性，这个目标定出来此后若是现实的、可行的、可操作的。5）"T"表示Timed，即时限性也就是有时间限制的。若是一个目标能够符合"SMART"原则，那么它就是一个好的目标。当一个目标拟定达成今后，接下来就是将其转变为详细的工作计划，转变时一般应注意以下几点：（1）确定目前的情况以及所要达到的目的。（2）为了达到这个目的，需要采用什么样的行动步骤，第一步做什么，第二步做什么需要怎么做才能达到。3）将责任分配到每一个团队成员身上。4）要规定达成这个目标的开始时间和结束时间。5）确定达成这些目标所需要的人力、物力资源，如需要供应什么样的训练条件和需要哪方面的支持等。（6）要注意追踪反响，即关于这些目标什么时间去追踪检查一次，由谁来追踪检查，由谁来检查查收目标可否实现，这些都是在将目标转变为计划时需要注意的问题。（二）执行阶段当每一个团队成员都有了详细的、定量的目标后，他们就会自觉地、努力地实现这些目标，并对照目标进行自我检查、自我控制和自我管理。经过督查、反响来完满控制系统，保证目标的执行。在目标执行环节需要注意以下几点：（1）利用团队目标实现团队成员的自我控制与自我管理利用目标来规范团队成员的行为，其最大优点是使得团队成员改变在别人的控制下才能工作的习惯，而更多地选择采用自我控制的方法进行工作。自我控制表达了团队成员是自我要求做得更好而不是敷衍了事的梦想。在目标执行的过程中，最重要的一个要素是将团队成员实现目标的进展情况不断地反响给个人。团队每天都将队员的目标达成情况宣告出来，必要时还要进行必然的排序，并将这些结果反响给每个成员，以激励优秀者，鼓舞落后者。团队成员也要经常从自己目标的达成情况上解析，检讨自己，找出自己在训练中的问题，以便及时自我调整或获取教练和其他队员的支持。这种双向互动活动能够有效地消除队员对目标核查的对峙情绪。（2）督查与咨询在目标的推行阶段，团队领导的督查是必要的，更多的是要督查早先拟定的目标可否实现，而不是在实现目标的手段进步行过多的干预。在方法手段上充分授权给团队成员，并明确其责任，给他们更大的发挥空间，充分激发队员的热情。关于一些特别情况，团队领导还要供应必要的训练手段、方法、路子和策略。教师或教练要抓一些重点目标的达成情况以及计划工作的执前进度，并以此为指标，对那些偏离计划“轨道”的队员及时进行沟通和检查，找出问题，供应咨询，搜寻策略，甚至对一些例外情况要做出调整，关于表现优秀且能够依照预定目标和计划进行的队员，不要过多干预。3）反响与指导在实践操作中，经常有意料之外的情况发生，团队成员应及时将情况反响给教师或教练，以便及时发现问题，防患于未然，也能让教师或教练及时认识学生或队员的行为动向。反响和指导有正式和非正式之分。正式的反响和指导，如如期召开小组会，与队员共同谈论训练情况和达成目标的情况，当出现问题时，依照队员的要求进行特地性的商议。非正式的反响和指导，如教练能够在任何时候下到队员中间认识情况，并同队员聊天，认识他们关于训练和对目标的看法等。在实质工作中，反响和指导能培养和提升队员的能力。实践与研究表示，及时的和拥有建设性的反响和指导经常是帮助队员达到目标的最有效方式。经过阶段性的谈论反响，能够帮助队员认识什么是好的以及需要做出什么改进。（4）信息管理信息在设置目标的过程中扮演着举足轻重的角色，确定目标需要获取大量的信息为依照；分解目标也需要加工和办理信息；推行目标的过程也是信息传达与变换的过程。信息传达直接影响教练员与队员之间沟通的有效性、及时性和正确性。队员认识教练的态度和对他们的希望，知道实质目标与教练所要求的目标的符合程度，关于所遇到的困难也简单达成共识，加深双方的相互理解。（三）检查阶段（1）目标的激励与核查团队目标设置后，仅靠团队中教师或教练的督查是不够的，还需要成立健全目标核查系统来引导、拘束和激励成员的行为活动。引导和拘束成员的个人行为与整个团队的目标执行情况在时间上和空间上相一致，并经过激励来引导成员的个人行为。队员经过目标进行自我控制，每一个成员都应该明确自己对实现团队的总目标应看作出的贡献。别的，针对团队的整体目标，还应设置出与之相当套的一系列短期目标，经过对短期目标的核查、谈论、反响来判断整体目标的实现情况。2）目标的检查和调治对所获取的进步和成就进行检查和谈论，即把获取的进步同原来拟定的目标对照较。检查目标实施的进度、质量、均衡，以及目标对策(措施)的落实情况以便及时发现问题、解决问题。同时，也需要检查其他问题，及时防范一些偏差出现。比方，不宜过分重申定量指标，忽视定性的内容，要依照多变的环境及时调整目标等。30．体育授课中可经过以下路子培养学生的学习目标定向：（1）引导学生关注自己的动作技术学习在体育授课中，教师应引导学生关注自己的动作技术学习，而不是关注自己的成绩、得分比别人更好或更差。学生在学习某一技术动作过程中，教师第一应向学生重申，学习这一技术动作关于掌握该项运动技术是很有帮助的，这样做是为了提升学生关于动作技术学习自己的重视；其次，教师能够经过创立问题情境，向学生提出问题，引导学生在练习时认真观察和思虑，并积极搜寻解决问题