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文档简介

关注我们美好的青春期武鸣县实验学校小学六年级2015年12月17日青春期？

人生的成长阶段可分为婴儿期、儿童期、成年期、中年期、老年期。

同班有些女生身高已超过自己，身体壮得不把男生放在眼里。不少男生在愤愤不平中度过了大约一年的时光，忽然发现自己的身高与女生间的差距缩小了，体重也明显增加了，在高大的女生面前不再是弱者。兴奋之余又感受到自己身体有些异样，一些器官发生了变化，甚至出现了以前没有的东西。这是怎么回事？别紧张，应该大大庆贺一番，原来你已进入青春发育期了。

青春发育期性征的变化我是真正的男子汉

青春期性发育的身体特征第一性征：是在你一出生时就具有的性征，包括外生殖器、阴茎、睾丸和阴囊。第二性征：是从青春期才开始出现的性征，包括阴毛、腋毛、胡须、喉结、变声、体形等。男孩青春发育开始的年龄多数在11-13岁，发育过程大约需要6-8年。

变声期青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至为重要的。首先，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。其二，应摄入B族维生素和钙质维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含族维生素的食物主要芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。二、和男孩的悄悄话遗精是生殖系统成熟的标志

遗精流出来的精液是干净的，它是男性体内腺体的分泌物与精子的混合．面对遗精，不必慌张，不必尴尬，因为它是一种正常的生理现象，就像女孩来月经一样，它是生殖系统成熟的标志．它提示你：我已经长大了！它提醒你：今天后要对自己的行为负责！

为预防频繁遗精，您可以宽衣睡觉，不要盖过厚的被子，不要俯卧，不要过度疲劳，不要接触黄色、淫秽书画等。注意精神调养，排除杂念；丰富文体活动，适当参加体力劳动或运动；注意生活起居。男性外生殖器的保健1、每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症。2、不穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，（阴囊通常维持低于体温约3摄氏度的温度）所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。3、多穿棉质的内衣裤。生殖健康专家介绍，男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、等分泌物均可污染局部，引起感染。因此男性特别是青春期男孩要正确保健生殖器官。4、阴囊、阴茎均在体外、应加倍小心呵护，谨防过激碰撞。5

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