广播操《时代在召唤》教案

教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》预备节和第节动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分体育委员整队，检查人数，向教师报告。tttttttttt师生问好！tttttttttt宣布教学任务、检查服装、报数。tttttttttt队列练习：立正、稍息、看齐、报数。tttttttttt教学组织：成四列横队。t准备部分准备活动。1、扩胸运动2、振背运动3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）拍X基《时代在召唤》（第次课分钟）（一）动作名称：预备节和伸展运动。（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》预备节和第节动作。

本部分（三）教学要求：冲拳有力，弹性屈伸，弓步蹬直，充分伸展。（四）教学重点：冲拳有力，弹性屈伸。（五）教学难点：弓步蹬直，充分伸展。（六）教学手段：）讲解动作要领。）分解动作练习。）完整动作练习。）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（八）易犯错误：1向上冲拳时，方向不正，有肩角，低头。2弓步时，后腿易屈膝。、总冲拳与屈伸动作配合不协调。（九）纠正方法：、冲拳练习。向上要部位准确，拉开肩角；向下冲拳注意与腿部的屈伸动作协调配合，力感要强。2弓步练习。上体要正直，后腿要蹬直。、侧上举练习。要充分伸展，手臂注意经前路线，两臂的开的要太大。结束放松运动：手臂放松腿部放松）跳跃放松。X小结本课:宣布下次课教学内容和课外练习内容。练习密度预计第二课时教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》第、节动作和复习第节动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分体育委员整队，检查人数，向教师报告。tttttttttt师生问好！tttttttttt宣布教学任务、检查服装、报数。tttttttttt队列练习：立正、稍息、看齐、报数。tttttttttt教学组织：成四列横队。t准备部分准备活动。1、扩胸运动2、振背运动3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）拍X

基本部分《时代在召唤》（第次课分钟）（一）动作名称：四肢运动、肩部运动。（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第、节动作和复习第节动作。（三）教学要求：、冲拳快速有力，四肢协调配合。、腿弹性屈伸，直臂摆动击掌，提肘绕臂前伸，动作连贯流畅。（四）教学重点：、冲拳快速有力。、腿部弹性屈伸，直臂摆动击掌。（五）教学难点：、四肢协调配合。、提肘绕臂前伸，动作连贯流畅。（六）教学手段：）复习第节动作。）第、节动作分解动作练习。）第、节动作完整动作练习。）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（A）易犯错误：、冲拳无力，带动肩部上伸内转不够。、做前弓步动作时，易低头弓背，易屈后腿。、做侧弓步动作时，手臂V上体不在一个平面上。4并步击掌时，易屈臂。5手臂动作与腿部屈伸配合不协调。

（九）纠正方法：1直立向上冲拳练习。注意带动肩部上伸并内转。2直立与弓步变换练习。注意前弓步和侧弓步的区别，方向要正，重心转换要准确。3直立侧举与侧弓步变换练习。手臂V上体动作保持在一个平面内。4分并步练习。注意重心移动V腿的屈伸动作协调配合。5提肘绕臂练习。注意提肘、绕臂、前伸、上体前倾等动作连贯流畅，舒展，有力度。结束部分放松运动：手臂放松腿部放松）跳跃放松。小结本课：宣布下次课教学内容和课外练习内容。X小结心率曲线预计脉搏（次分）时间（分）练习密度预计

第三课时教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》第节动作和复习第节动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分体育委员整队，检查人数，向教师报告。tttttttttt师生问好！tttttttttt宣布教学任务、检查服装、报数。tttttttttt队列练习：立正、稍息、看齐、报数。tttttttttt教学组织：成四列横队。t准备部分准备活动。1、扩胸运动2、振背运动3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）拍X

《时代在召唤》（第次课分钟）（一）动作名称：扩胸运动。（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第节动作和复习第节动作。（三）教学要求：胸前平屈、向上伸臂要有力度，前后移动重心要平稳，扩胸后振时基与肩要平，四肢配合要协调一致。（四）教学重点：本胸前平屈、向上伸臂要有力度，前后移动重心要平稳。（五）教学难点：部扩胸后振时与肩要平，四肢配合要协调一致。（六）教学手段：）复习第节动作。）第节动作分解动作练习。分）第4节动作完整动作练习。）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（A）易犯错误：1腿侧伸点地时，胸前平屈或向上伸臂无力。2边退步边扩胸时，肘部易放松低于肩。（九）纠正方法：

、侧点步练习。先两手叉腰做，体会重心转换平稳，再完整动作练习，注意上下肢协调配合。2扩胸练习。先原地做扩胸练习，）^手臂的正确姿势，再完整动作练习，V腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。结束部分放松运动：手臂放松腿部放松）跳跃放松。小结本课：宣布下次课教学内容和课外练习内容。X小结心率曲线预计脉搏（次分）时间（分）练习密度预计第四课时教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》第节动作和复习第节动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分体育委员整队，检查人数，向教师报告。tttttttttt师生问好！tttttttttt宣布教学任务、检查服装、报数。tttttttttt队列练习：立正、稍息、看齐、报数。tttttttttt教学组织：成四列横队。1t

准准备活动。1、扩胸运动2、振背运动3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢备腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动1拍0、跳跃运动X部教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：学生听口令集体练习。分教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）《时代在召唤》（第次课分钟）（一）动作名称：扩胸运动、踢腿运动。基（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第节动作和复习第节动作。（三）教学要求：本冲拳、弹踢快速有力，踏步转体方向准确。（四）教学重点：冲拳、弹踢快速有力。部（五）教学难点：踏步转体方向准确。（六）教学手段：分）复习第节动作。）第节动作分解动作练习。）第节动作完整动作练习。）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（八）易犯错误：

1向上冲拳时，易出现上体前倾、低头含胸2弹踢腿时无力，支撑腿易屈膝、上体后仰。（九）纠正方法：1马步冲拳练习，强调上体正直不前倾。2弹踢腿练习，强调先提膝再弹踢，弹踢后保持上体正直。3两手腰际握拳踏步转练习，强调手臂不扭转乾坤摆动。结束部分放松运动：手臂放松腿部放松）跳跃放松。小结本课：宣布下次课教学内容和课外练习内容。X小结心率曲线预计脉搏（次分）时间（分）练习密度预计第五课时教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》第节动作和复习第节动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间

开绐部分体育委员整队，检查人数，向教师报告。tttttttttt师生问好！tttttttttt宣布教学任务、检查服装、报数。tttttttttt队列练习：立正、稍息、看齐、报数。tttttttttt教学组织：成四列横队。t准备部分准备活动。1、扩胸运动2、振背运动3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）拍X基本部《时代在召唤》（第次课（一）动作名称：体转运动、全身运动（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第节动作。（三）教学要求：i动作挺拔，转体充分，有力度。2动作舒展，节奏变化准确。（四）教学重点：1动作挺拔。2动作舒展。分钟）节动作和复习第

分（五）教学难点：1转体充分，有力度。2动作舒展，节奏变化准确。（六）教学手段：）复习第节动作。）第节动作分解动作练习。）第节动作完整动作练习。）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（A）易犯错误：1身体转动时下肢易不稳定。2奏奏拍手臂水平摆动易过高或过低。3出弓步收弓步时缺乏力度。（九）纠正方法：1分腿脚开立体转练习。上体向左、右扭转，同时两臂随身体自然摆动，以腰带臂。然后加上正确的手臂和头的动作练习。2前弓步同时两臂经前向侧摆臂练习。强调蹬地出步，蹬地收回的力度，控制好手的位置。结放松运动：束手臂放松腿部放松）跳跃放松。X部小结本课：分宣布下次课教学内容和课外练习内容。

小结心率曲线预计脉搏（次分）时间（分）练习密度预计第六课时教教学第二套广播体操学学习广播体操《时代在召唤》第节动作和复习第内《时代在召唤》任节动作。容务

部次时教学内容、组织、方法、要求分数间体育委员整队，检查人数，向教师报告。tttttttttt开师生问好！tttttttttt绐宣布教学任务、检查服装、报数。tttttttttt部队列练习：立正、稍息、看齐、报数。tttttttttt分教学组织：成四列横队。t准准备活动。1、扩胸运动2、振背运动3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢备腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动1拍0、跳跃运动X部教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：学生听口令集体练习。分教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）基《时代在召唤》（第次课分钟）（一）动作名称：体转运动、全身运动（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第节动作和复习第本节动作。（三）教学要求：i动作挺拔，转体充分，有力度。部2动作舒展，节奏变化准确。

（四）教学重点：1动作挺拔。2动作舒展。分（五）教学难点：1转体充分，有力度。2动作舒展，节奏变化准确。（六）教学手段：）复习第节动作。）第节动作分解动作练习。）第节动作完整动作练习。）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（A）易犯错误：1左脚出步和右腿屈膝上提动作作配合不协调，不舒展。2第七拍和第A拍开合跳动作节奏不准确。3体前屈时易屈膝。（九）纠正方法：1先做两手叉腰上步吸腿练习，再做手臂动作的配合练习。注意出步和吸腿、伸臂展体和收臂含胸，协调配合。2先两手叉腰做开合跳步练习，开合跳的节奏变化，再做手臂动作的配合练习。结放松运动：束手臂放松腿部放松）跳跃放松。X部小结本课：

分宣布下次课教学内容和课外练习内容。小结心率曲线预计脉搏（次分）时间（分）练习密度预计第七课时教教学第二套广播体操学学习广播体操《时代在召唤》第节动作和复习第内《时代在召唤》任节动作。容务

部次时教学内容、组织、方法、要求分数间体育委员整队，检查人数，向教师报告。tttttttttt开师生问好！tttttttttt绐宣布教学任务、检查服装、报数。tttttttttt部队列练习：立正、稍息、看齐、报数。tttttttttt分教学组织：成四列横队。t准准备活动。1、扩胸运动2、振背运动3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢备腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动1拍0、跳跃运动X部教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：学生听口令集体练习。分教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）基《时代在召唤》（第次课分钟）（一）动作名称：跑跳运动（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第节动作和复习第本节动作。（三）教学要求：欢快流畅，富有弹性，节奏感强。（四）教学重点：欢快流畅，富有弹性。部（五）教学难点：富有弹性，节奏感强。

（六）教学手段：）复习第节动作。）第节动作分解动作练习。分）第节动作完整动作练习。）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（八）易犯错误：1第一个八拍的第拍并腿和击掌不一致。2第二个拍的或或拍手臂的侧举部位易不准确。3第三个八拍的交叉步手臂动作的配合不协调，掌拳变化易不准确。（九）纠正方法：1走步击掌练习°^^走步与摆臂协调，并腿和击掌相一致。2后退并步跳练习。第一步的冲拳和后退并步跳的配合。3开合跳练习。注意开合蹬跳的速度和力度，屈膝缓冲，臂侧举准确。4交叉步练习。第一步出步从脚跟过渡到全脚掌落地，交叉时自然屈膝缓冲，上体正直，伸臂有力，拳掌变化准确，臂下举要控制。结放松运动：束部手臂放松腿部放松）跳跃放松。小结本课：X分宣布下次课教学内容和课外练习内容。

小结心率曲线预计脉搏（次分）时间（分）练习密度预计

第八课时教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》第节动作和复习第节动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分体育委员整队，检查人数，向教师报告。tttttttttt师生问好！tttttttttt宣布教学任务、检查服装、报数。tttttttttt队列练习：立正、稍息、看齐、报数。tttttttttt教学组织：成四列横队。t准备部分准备活动。1、扩胸运动2、振背运动3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）拍X

《时代在召唤》（第次课分钟）（一）动作名称：整理运动（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第节动作和复习第节动作。基（三）教学要求：自然伸展，协调连贯，注意调节呼吸。（四）教学重点：自然伸展，协调连贯。（五）教学难点：自然伸展，协调连贯，注意调节呼吸。本（六）教学手段：）复习第节动作。）第节动作分解动作练习。）第节动作完整动作练习。）听口令或音乐练习。部（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（八）易犯错误：1踏步时摆臂紧张，节奏偏快。分2踏步两臂胸前平屈时，两肘易低于或高于肩。（九）纠正方法：1踏步伸展练习°^^伸展V踏步、呼吸的协调配合。2直立伸展练习。身体挺拔，充分伸展，头、手以及呼吸协调配合。结放松运动：束手臂放松腿部放松）跳跃放松。X部小结本课：

分宣布下次课教学内容和课外练习内容。小结心率曲线预计脉搏（次分）时间（分）练习密度预计第九课时教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务复习广播体操《时代在召唤》第习节动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分体育委员整队，检查人数，向教师报告。tttttttttt师生问好！tttttttttt宣布教学任务、检查服装、报数。tttttttttt队列练习：立正、稍息、看齐、报数。tttttttttt教学组织：成四列横队。1t

准准备活动。1、扩胸运动2、振背运动3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢备腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动1拍0、跳跃运动X部教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：学生听口令集体练习。分教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）《时代在召唤》（第次课分钟）（一）动作名称：第节动作。基（二）教学任务：复习广播体操《时代在召唤》第节动作。（三）教学要求：动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。本（四）教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰。（五）教学难点：呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。（六）教学手段：部复习第节动作。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（八）易犯错误：分i动作僵硬、紧张不舒展，呼吸调整欠佳。2身体过于放松，动作不成型、不到位。（九）纠正方法：、反复听音乐，跟随音乐先做拍一次呼吸，逐渐调整为拍一

次呼吸，伴随呼吸做动作，从原地过度到行进间。2明确身体放松并不意味着随便与散漫，注意动作风格上的改变，更注重呼吸V动作的配合，对锻炼后的恢复起着重要作用，因此，要将动作做得到位、舒展、大方美观。结束部分放松运动：手臂放松腿部放松）跳跃放松。小结本课：宣布下次课教学内容和课外练习内容。X小结心率曲线预计脉搏（次分）时间（分）练习密度预计第十课时教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务复习广播体操《时代在召唤》第习节动作