大学体育课程之乒乓球课件

乒乓球专项理论课王苑苑Wyy_sh8888@21

内容：第一章乒乓球运动概述第二章乒乓球基本理论

第三章乒乓球基本技术

第四章乒乓球基本战术第五章乒乓球比赛的规则和编排第六章导学导练第一章乒乓球运动概述第一节乒乓球运动的起源第二节乒乓球运动的作用和意义第三节世界乒乓球运动的发展简况第四节乒乓球运动的发展方向第二节乒乓球运动的作用和意义

乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多、趣味性强。设备较简单，不受年龄和身体条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。经常参加这项运动可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，促进新陈代谢，增强体质，并能培养人的勇敢顽强、机智果断等品质。

第三节：世界乒乓球运动的发展简况第一发展阶段：欧洲全盛期最初，运动员使用的是木制球拍，速度慢，旋转也不强，因为打法单调，只是挡来挡去。胶皮板出现后，技术发生了变化，它可以制造一定的旋转，于是出现了削下旋的防守形打法。这一时期乒乓球运动的重点和优势在欧洲。欧洲选手的基本打法是防守多于进攻，主要靠稳削下旋球取胜对手。

1952年，日本运动员在参加第19届世界锦标赛中采用远台长抽打法，结合快速的步伐移动，击败了欧洲的下旋削球，从此使上旋打法占了优势。此外日本还使用海绵球拍，因而加快了进攻的速度。第二发展阶段：优势转向亚洲，日本长抽打法称霸乒坛第三发展阶段：中国直拍近台快攻打法崛起世界乒坛

中国通过参加世锦赛积累了一些经验，在技术上保持了快与狠的特点，加强了击球的准确性和变化，提高了对削球的拉攻技术，逐渐形成并创造了以“快、准、狠、变“为技术风格的独特直拍近台快攻的打法。第五发展阶段：进入奥运时代，欧亚竞争更加激烈1988年，乒乓球被列入奥林匹克运动会的正式比赛项目，大大推动了世界乒乓球运动的发展，世界各国尤其是欧亚强国，如：瑞典、苏联、德国、韩国、日本和中国更加重视乒乓球的普及和提高。进入奥运时代，欧亚竞争更加激烈。

第四节：乒乓球运动的发展方向技术打法向快速方向发展是总趋势中的一个重要的方面，速度和旋转相互渗透，要求更好的结合；弧圈球技术和反弧圈球技术将在相互牵制、相互争斗的矛盾中发展提高；力争主动，先发制人，争取前三板发挥出个人技术特长，是各种类型打法发展的另一个趋势。削攻打法在比赛中增多进攻成分，利用两面不同性能球拍搞旋转变化，伺机强攻等，都要在“变、转、攻”上下功夫争主动；推攻和两面攻打法的运动员，除加快进攻的速度外，还会进一步提高反手攻球的威力，力争更加全面掌握技术。总的来讲，世界乒乓球技术正朝着更加积极主动、特点突出、技术比较全面、战术变化多样的方向发展。第二章乒乓球基本理论第一节

常用术语

第二节球拍的性能和握拍的方法第三节提高击球的五大要素第四节击球动作结构

第一节常用术语一、球台左右半台：又称1/2台。通常指击球范围。其左右方向是指其击球者而言。二、站位与击球距离：站位：指运动员开始击球前的基本位置。近台：站位离球台端线30-50厘米以内的范围称近台。中近台：站位离球台端线50-70厘米以内的范围称中远台。中远台：站位离球台端线70-100厘米以内的范围称中远台。远台：站位离球台端线1米以外的范围称中远台。

上上高下下升升降降前后点前后期期期期期四、击球时间击球时间：指来球在本方台面弹起后，其运行轨迹从着台点上升再下落至触及地面以前的过程。

五、击球部位

击球部位：球拍触及球的部位。

上部

中上部

中部

中下部下部

12123456拍面方向：

拍面向上：拍面触球接近6时的角度。

拍面向下：拍面触球接近12时的角度。

拍面向左：击球右侧所对的方向。拍面向上：击球左侧所对的方向。12123456七、击球点击球点：指击球时，球拍与球接触的那一点所属空间的位置。是对击球者所处的位置而言。它包含三个因素：一是击球时，球处于身体的前后位置；二是指击球时，球和身体的远近距离；三是指击球时，球的高度位置。球拍名称胶皮性能持此类球拍代表人物普通胶皮拍球拍弹力均匀，击球稳，容易掌握，但击球的速度不快。

长胶胶皮拍胶粒高度1.6-2毫米，主要依靠旋转强或冲力大的来球，增加会球的旋转强度。来球旋转或冲力小，回球旋转也弱。它比普通胶皮拍难以控制，击球的速度也不快。

正胶海绵拍反弹力较弱，回球速度较快，能制造一定的旋转。但不如反胶转。刘国粱（正手正胶）生胶海绵拍反弹力强，回球速度快，摩擦力较小，造旋能力差。

反胶海绵拍胶皮表面平整，有较大的粘性，摩擦系数大，能制造出强烈的旋转。马林（右手直拍反胶）防弧海绵拍海绵特别软，弹性差，可以削弱旋转球的作用，便于控制对方的弧圈球。

一、握拍法：

基本上分为直拍法和横握拍法。

握拍法握拍要领优势劣势

直握拍以食指第二关节和拇指第一关节扣压拍面，虎口贴住拍柄。其他三指自然弯曲重叠，中指第一关节顶在中线外。正反手都用球拍的同一面击球，出手较快；正手攻球快速有力，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手不容易判断。但反手攻球因受身体的阻碍，较难掌握；防守时，照顾面积小。

横握拍虎口贴住拍肩，中指、无名指、小指握住拍板，拇指放在正面，食指自然伸直置于背面。照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大；反手攻球便于发力，也便于拉弧圈球。

但还击左右来球时，需要转动拍面；攻直线球时动作变化明显，易对方识破；台内正手攻球较难掌握。第四节击球动作结构击球的动作结构包括：击球前进行选位、引拍、迎球挥拍；击球时决定击球时间、击球部位、拍面角度、挥拍方向；击球后随势挥拍、还原。

第三章：乒乓球基本技术

一、基本站位和基本姿势一、基本站位和基本姿势：乒乓球的基本站位，应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才有利于技术特长的发挥。

打法类型站位左推右攻近台中间偏左两面攻近台中间弧圈球中台偏左横板攻削结合中台附近以削为主中远台附近

正确的基本姿势是：两脚开立略比肩宽，是为了身体中心的稳定。两腿微屈、脚内侧用力着地，有利于迅速蹬地起动。提踵的动作对保证（快速起动）具有重要的作用。二、基本步法包括：单步、跨步、跳步、并步、交叉步等。

三、发球与接发球发球的技术有：发球的种类有平击发球、正反手侧旋球、急球（奔球）、正反手发下旋加转球和不转球、下蹲式发球等。接发球的基本方法是由点、拨、带、拉、攻、推、搓、削、摆短、撇侧等各种技术综合组成。四、推挡球推挡球的特点是站位近、动作小、落点多变、速度快具有一定力量。比赛中推挡球能主动、调动和压制对方,为正手攻球和侧身攻，积极防守和相持变主动。五、攻球正手快攻的特点是：站位近、动作小、球速快，借球反弹力还击，与落点和变化结合可调动对方为扣杀创造条件。六、打法类型：

直拍快攻型打法的当今代表人物有刘国梁、马林、韩国的金泽洙等。弧圈结合快攻型打法的运动员：中国选手（王励勤、孔令辉和刘国正）瑞典选手（瓦尔德内尔，佩尔森）。削攻型打法的运动员有我国的丁松、陈新华等。第四章基本战术一、发球抢攻战术

发球抢攻是我国直板快攻打法的“杀手锏”，是力争主动、先发制人的主要战术。各种类型打法的运动员都普遍采用发球抢攻来抢占每个回合的上风。发球战术运用的效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。

发球抢攻战术因打法的类型不同而有所差异但常用的发球抢攻战术，主要有以下几种：

1、正手发转与不转

2、侧身正手（高抛或低抛）发左侧上（下）旋球。

3、反手发右侧上（下）旋球。

4、反手发急球或急下旋球。

5、下蹲式发球。二、接发球战术

接发球战术与发球抢攻战术同样重要，在某种意义上讲，接发球水平的高低可以反映运动员的实战能力以及各项基本技术的应用程度。事实上，接发球者只是暂时处在被控制状态，如果你破坏了发球者的抢攻意图或者为他制造了障碍，减弱了对方抢攻的质量，也就意味着已经脱离被控制状态，变被动为主动了。控制与反控制是辩证的统一。

常用的接发球战术

1、稳健保守法

2、接发球抢攻

3、盯住对方的弱点处，寻找突破口。

4、控制接发球的落点

5、正手侧身接发球三、搓攻战术

搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。常用的搓球战术有：

1、慢搓与快搓结合。

2、转与不转结合。

3、搓球变线

4、搓球控制落点

5、搓中突击

6、搓中变推或抢攻

四、对攻战术

对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用的一项重要战术。快攻类打法主要依靠反手推挡（或反手攻球）和正手攻球（或正手拉弧圈球）的技术，充分发挥快速多变的特点来调动对方。常用的对攻战术有以下几种：

1、紧逼对方反手，伺机抢攻或侧身抢攻、抢拉。

2、压左突右

3、调右压左

4、攻两大角

5、攻追身球

6、变化击球节奏，加力推和减力挡结合，发力攻、拉与轻打轻拉结合，也可造成对手的被动局面。

7、改变球的旋转性质，如加力推后、推下旋；正手攻球后，退至中远台削一板对方往往来不及反应，可直接得分或创造机会球。

五、拉攻战术

拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。为了发挥拉攻的战术效果，首先要具备连续拉的能力，并有线路、落点、旋转、轻重等变化，其次要有拉中突击和连续扣杀的能力。常用的拉攻战术主要有：

1、拉反手后，侧身突击斜线或中路追身球。

2、拉中路杀两角或拉两角杀中路。

3、拉一角或杀另一角

4、拉吊结合，伺机突击。

5、拉搓结合。

6、稳拉为主，伺机突击。六、削中反攻战术

我国乒坛名将陈新华以及第43届世乒赛男单冠丁松成功地运用削中反攻的战术创造了辉煌，令欧洲选手手足失措，无以应对。这种战术主要靠稳健的削球，限制对方的进攻能力，为自己的反攻创造有利条件。它不仅增强了削球技术的生命力，也促进了攻防之间的积极转化，常用的削中反攻战术主要有：

1、削转与不转球，伺机反攻。

2、削长短球，伺机反攻。

3、逼两大角，伺机反攻。

4、交叉削两大角，突击对方弱点

5、削、挡、攻结合，伺机强攻。

七、弧圈球战术

由于弧圈球战术把速度和旋转有效地结合起来，稳健性好，适应性强，许多著名选手已用它去替代攻球或扣杀，常用的战术如下：

1、发球抢攻。

2、接发球果断上手

3、相持中的战术运用。第五章：乒乓球比赛的规则及编排

一、定义：1、

球处在比赛状态的一段时间叫做一个“回合”。2、

不予判分的回合叫做“重发球”。3、

判分的回合叫做“得分”。4、

握球拍的手叫做“执拍手”。5、

未握球拍的手叫做“不执拍手”。6、

用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部位触球叫做“击球”。7、

球从突出台外的球网装置下或之外经过，或回击的球越过球网后回弹过网，均应视为“越过或绕过”球网装置。二、合理发球：（一）发球时，球应停放在不执拍手的掌上，手应静止、张开、伸平，四指并拢，拇指不限。（二）发球时，不执拍手与球接触应在比赛台面的水平面之上，并在发球员的端线之后。（三）从球在不执拍手掌上静止的最后一瞬间起直至击球，整个球拍应始终高于比赛台面。（四）在双打比赛当中，球应首先触及本方台面的右半区，然后直接越过或绕过球网装置，触及接球员台面的右半区。三、合法还击：对方如果发出或还击的球越过球网又返回时，可以对此球进行还击，使其直接触及对方台区，此球应看作越过或绕过球网。四、重发球：出现以下情况应判重发球：1、由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球、合法还击或遵守规则。2、合理发出的球，越过或绕过球网装置或触及球网装置后被接发球员或其同伴拦击或阻挡。3、接发球员未准备好而球已经发出，而且接发球员或其他同伴均没有企图接球。

五、失一分：1、

未能合法还击2、

未能合法发球3、

连续两次击球4、

用不符合所规定的拍面击球5、

运动员或其穿戴的任何物品移动了比赛台面6、

不执拍手触及比赛台面7、

发球时发球员或其同伴跺脚8、

运动员或其穿戴的任何物品触及球网装置六、发球和接发球：发球员必须用手把球几乎垂直地向上抛，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。1、单循环的比赛顺序及轮次编排确定单循环的比赛顺序的方法有很多，经常采用的是“逆时针”轮转法。这种方法是一号位置不动，其它号位每轮按逆时针方向轮转一个位置，即可排出全部轮次的比赛顺序。例如有6个队参加比赛：七、竞赛的组织和编排

第1轮第2轮第3轮第4轮第5轮1—61—51—41—31—22—56—45—34—23—63—42—36—25—64—5

当队数或轮数为单数时，应用“0”补成双数，然后用逆时针轮转排出各轮比赛的顺序。其中遇到“0”者即为该场轮空。例如有5个队参加比赛：第1轮第2轮第3轮第4轮第5轮1—01—51—41—31—2

2—50—45—34—23—0

3—42—30—25—04—5

2、在团体赛当中，如果有两个队或有两个以上的队获胜次数相等，则根据他们相互之间比赛的胜负比率（胜/负）来决定名次：首先计算次率，然后计算场率，再次计算局率，最后计算分率，直至算出全部名次。第六章导学导练体育院校通用教材《乒乓球》网上资料：

中国乒乓网：

提供乒乓球新闻，赛事报道，器材信息及行业协会信息。中体网：/items/pingpang/pingpangtemp.php提供新闻、球员介绍和评论等。提供知识百科、竞赛规则、乒乓评论。2005乒球重要赛事

时间比赛地点1.12-15斯洛文尼亚公开赛Velenje1.19-23克罗地亚公开赛萨格勒布2.4-6欧洲12强赛法国雷恩2.4-6威尔士公开赛卡地夫2.21-25卡塔尔公开赛多哈3.10-13世界单打杯赛法国南特3.10-122004年亚洲杯女子比赛日本北九州3.21-27第17届亚洲锦标赛韩国济舟岛3.24-27北美锦标赛加拿大蒙特利尔3.27-4.3欧洲锦标赛丹麦阿胡斯4.29-5.6第48届世乒赛中国上海5.18-25第十届全运会预赛河北秦皇岛6.9-12韩国公开赛汉城6.4-8.20乒乓球超级联赛1-18轮6.16-19中国台北公开赛台北6.23-26巴西公开赛里约热内卢6.30-7.4智利公开赛圣地亚哥7.7-10美国公开赛待定9.8-11松下中国公开赛待定9.15-18大众中国公开赛待定9.22-25日本公开赛横滨

保加利亚公开赛待定10.6-9亚洲巡回赛待定10.21-23男子世界杯比利时列日10.11-18第十届全运会决赛江苏无锡10.27-30世界青年大奖赛巡回赛总决赛多米尼加共和国多明哥10.28-30女子世界杯中国，地点待定11.3-6俄罗斯公开赛圣彼得堡11.9-13德国公开赛马格德堡11.17-20瑞典公开赛哥德堡12.9-11职业巡回赛总决赛中国，地点待定11-12月乒乓球超级联赛19-20轮12.6全国少年总决赛河南郑州12.10-17世界青少年锦标赛奥地利林茨待定丰田杯国际乒乓球邀请赛待定待定中国VS世界联队对抗赛待定待定健胜苑国际乒乓球挑战赛待定2004世界乒坛年度评选无论对于中国乒乓球，还是对于世界乒乓球，2004都是惊心动魄的一年，即使再过上很多年，这个年份里发生的事情仍然有足够的分量被提起。而且我们也相信，在2004年里发生的一些事情，将对今后很长一段时间里的乒乓球世界产生重要的影响……

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