苦学与巧学主题班会(第7周)课件

苦学与巧学

——考前复习策略与心理调整策略

——高二（3）班主题班会海阔凭鱼跃

天高任鸟飞

梦想、追寻…...每个人都有无限的发展潜能刻苦学习的意义是在激烈竞争中获胜的必然要求，是成功者的必备素质是实现自己远大理想的必经之路，是成功的最有效方法刻苦学习的经历是人生最宝贵的精神财富刻苦学习是对父母的辛劳和自己的青春的有效回报不刻苦的具体表现时间观念淡薄学习环节不实懒惰思想作怪心理杂念干扰如何实现刻苦学习规范

端正态度遵规守纪扎实环节惜时

课堂自习课间零散时间勤奋

脑勤手勤口勤拼搏

紧累苦苦中求乐，苦尽甘来理想远大兴趣盎然心理健康关系融洽吃苦受累为自己走向成功!!

掌握知识与运用知识——考试成功的硬件考前与考中心态的调整——考试成功的软件Areyouready?“敢试才能行，敢争才能赢”

“试一试，争一争”是一种积极参与的心态，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状态，是一种挑战的气势。考试要有一个良好的心态，要有勇气。无论是复习还是在考场上，都需要积极的情绪和饱满精神。我们需要兴奋而不是沉闷，需要勇敢而不是怯懦。

一、“六先六后”学习法心理学家根据多年来的研究，总结出“六先六后”的学习方法。一、先计划后学习二、先预习后听讲三、先复习后做作业四、先打好基础后灵活思维五、先独立思考后请教别人六、先调整心态后参加考试集中注意力——专注精神的培养做自己的主人——不良习惯是可以改变的

结构化学习

——编织知识的网络“树碑立标法”——提高阅读效率

三、记忆时间巧利用“前摄抑制”——先学的知识会对后学的知识产生干扰，这叫做记忆的“前摄抑制”；“倒摄抑制”——后学的知识容易对先学的知识产生干扰，这叫做记忆的“倒摄抑制”。A——B——C——D由此可见，早上起床后和晚上睡觉前记忆新知识，可以强化记忆。

四、“死”去“活”来比如学历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代、一些历史史料的要点等等。有些材料，只能“死”记。要靠多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量比较大的学科。但是在考试时，却要把记住的材料灵活运用，这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。是谓：“死”去“活”来。不单学历史，学地理，学政治，以至学理化生物，都需要“死”去“活”来。五、过度学习法本来用10分钟能记住的材料，再加上3分钟的时间去强记——形成一种“过度”，从而抵消遗忘的影响。当然，过度的程度也有个限度，如果达到150％以上，则会出现“报酬递减规律”。六、题不二错复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。八、绝不“一错再错”对待错题的态度和方法不同，学习效果会有很大的差别。对于学习中的错误，我有一个心得，绝不能一错再错！我把错题记下来后，会非常认真地对待。把错题集中记录到一个本子上，一方面便于集中查阅自己犯过的错误，另一方面便于翻看。看到曾经出现过的问题，应该随时翻看课本里面相应的内容，这样边记边看效果会更显著。各科学的好坏程度不一样，出错程度肯定不同，错误越多，说明对这一科的掌握还存在很大不足，需要投入更多的精力。在高三复习化学时，由于化学的概念比较多，所以在我的错题集里记录下来的错题比别的学科要多一些。正是通过分析这些错题，使高考时化学成绩有了明显提高。临近考试的时候，我把几个错题本集中在一起，每个学科的错误都被我重新集中扫视了一遍，并以最佳状态做好了防范。做错题集之初，可能看不到立竿见影的效果，但是坚持一边记录，一边翻阅课本，找准出错原因，强化正确的知识，在潜移默化中培养一种良好的思维方式。以后再看到类似的题，就会联想到曾经犯过的错误，及时找到正确的答题方向。九、及时改错，不让错误陪我过夜

对于错题，我是一个绝对的急性子，如果知道有什么错误，我不会把它放到第二天再去解决。在及时改错的时候，我注意做到：一是不绕过，二是不拖拉，三是分析总结。

一不绕过，就是正视错误，不讳疾忌医，不为自己的错误找借口，绝不能不懂装懂，害羞胆怯地自欺欺人。

二不拖拉，遇到错题，当场解决，不要隔一段时间再去解决，因为经过一段时间的间隔，很可能造成遗忘，让你想不起自己当初怎样犯的错。因此及时改错很有必要。

三是分析总结，对于每一处错误都要经过认真的分析，研究出错的原因，找准症结，及时改错。

记错题本最大的好处就是它针对你的弱点，看完之后觉得很充实，该解决的问题我都解决了。觉得自己就不害怕了。复习迎考最后的几天里考生既不能太紧张，又不能太松懈。此时应少做难题和新题，不要动摇自己的自信心。回过头来把课本再看一遍，熟悉基本概念、基本原理。把复习的重点放在基础知识上，使情绪得到优化，没有遗憾地度过考前几天。确定可望也可及的目标

在最后二十天的复习安排中，应每一小段时间给自己定一个目标，而且目标连续务实，更重要的是——每天每小时为一个又一个目标而努力。

在心理上做合理的定位，主要途径是通过历次考试的成绩，合理定位。