小学睡眠管理制度精品

小学学生睡眠管理制度为贯彻落实教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知，做好我校学生睡眠管理工作，确保学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，特制定以下制度:一、学生睡眠管理制度1.明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。2.教师严格按照上级部门要求，严格控制作业总量。一二年级不布置书面家庭作业，三四年级每天书面作业完成时间不超过40分钟，五六年级每天书面作业完成时间不超过60分钟，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。3.由于个人原因，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠;教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，依据学情调整作业内容和作业量。4.指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。5.指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。6.指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。7.畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。二、对家长的建议1.明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。2.严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21点。3.保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。4.养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做有益于身心健康的活动。5.掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。6.课余时间安排丰富多彩的生活，做到劳逸结合。7.制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时。8.家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯。9.家长为孩子做好榜样，作息规律。小学校学生睡眠管理制度为保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，并结合上级文件精神，特制订此制度。一、学生睡眠时间管理1.明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。2.严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21:00。3.保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。4.养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做到省时高效，合理紧凑。5.掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。二、学生作息时间安排1.学生上午上课时间8:40。2.不组织学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校保安室提前开门，值周行政、值周教师加强巡视。3.学生午休时间13:00—13:40，由午管老师安排在教室自行休息。三、睡眠时间保障1.制定《XX小学校作业管理制度》，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量。2.利用下午2小时延时服务时间，使学生在校内基本完成书面作业。对于个别学生在校不能完成书面作业的，教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。四、睡眠质量监测1.教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。2.指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。3.将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。4.设立监督举报电话（XXXXX），畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。五、对家长的建议1.培养学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在完不成的学生，和任课教师积极沟通，寻求解决办法。2.制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时，睡觉时间不得晚于21:00。3.家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉，到点起床，早睡早起。4.家长为孩子做好榜样，作息规律。小学睡眠管理制度为促进学生健康和全面发展，切实减轻小学生过重课业负担，根据教育局加强中小学生作业、手机、睡眠、读物、体质管理工作会议精神，结合我校实际情况，特制定如下“睡眠管理”工作实施方案：一、总体思想为进一步做好小学生睡眠管理工作，确保学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据市教育局的通知要求，结合我校实际，制定以下方案。二、成立睡眠管理专项领导小组组长：副组长：组员：三、主要任务及措施（一）保障学生睡眠时长，合理安排就寝时间为保证学生充足睡眠时间，学校和班主任指导家长和学生制定作息时间表。1.小学生每天睡眠时间应达到10小时。2.小学生就寝时间一般不晚于21:20。3.宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。（二）科学安排学校作息时间，加强学生作业管理1.小学上午上课时间不早于8:20,不得要求学生提前到校参加统－的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。2.对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门，安排学生在教室进行自习或室外体育活动。3.学校在确保不取消阳光体育大课间和不压缩学生午休时间的前提下，保证总体课时量的合理安排，确