克服恐惧心得体会

第页克服恐惧心得体会克服恐惊心得体会1

星期五，爸爸妈妈姥姥和我，我们一起去了夫子山，我们来到这里玩，就是为了走玻璃栈道。我始终以为玻璃栈道是在两座山中间铺成了一座玻璃桥，两边什么都没有，下面是万丈深渊。可是，我从网上看到了夫子山的玻璃栈道一点也不行怕，山不高，而且玻璃栈道是靠着墙的。

我们到了夫子山之后，我迫不及待地想马上到达玻璃栈道，可是姥姥他们走得很慢。

我们最终到了玻璃栈道，爸爸去买票，可是爸爸只买了两张票，我怀疑不解地问：“爸爸，你为什么只买两张票呢?”爸爸笑着说：“我和你姥姥有点恐高症，所以让妈妈和你一起去吧!”我爽快地答应了。

我们起先排队了，可是这里人山人海，我和妈妈等了十几分钟才走到玻璃栈道的梯子上，站在绿色梯子上时，看到玻璃栈道上的人一个个都吓得寸步不敢移动，再看看下面是深谷，和我来之前了解的不太一样。我心里起先忐忑担心了，恐惊感一阵阵袭上心头，腿似乎在颤抖，但我只能极力地制止着，别让腿抖。

起先走了，我很胆怯 ，我在此时看到了几个小挚友，他们有的趴在玻璃上爬着走，但有的小挚友跑着跑着，有意躺下，似乎很放松。我就问：“妈妈，这些小挚友不胆怯 吗?”妈妈说明道：“年龄越小，越不知道什么是胆怯 。”听了妈妈的话，我想：这些小挚友都不胆怯 ，我却胆怯 什么呢?我就渐渐地站在桥的中间，我一点一点地移动……我最终克服了恐惊，变得大胆起来。

这真是欢乐的一天，因为我克服了恐惊，我以后肯定要再接再厉，勇往直前!

克服恐惊心得体会2

我小时候最怕打针了，记得有一次发高烧，我又去了医院看病，医生又叫我打一支退烧针，我来到了打针处，坐在冷冰冰的沙发上。听见了一声声“恐怖”的惨叫。“下一位”医生叫了一下，我被妈妈抱进打针处，突然，屁股一阵巨痛，我大叫一声，比鬼叫还难听的惨叫!我变得麻木了，哭啊哭，最终在妈妈的怀中不知不觉中睡了。

又一次，我发了高烧，要打退烧针，当时我一听，全身抖动，变得毛毛躁躁的，一会儿我的屁股要受罪了!妈妈说：“你是男子汉了，要坚毅，打针不能再哭了。”她还说假如不哭，病好了，带我去吃肯得基。我下定决心我不再哭，不再怕打针。

领了药水，我和爸爸妈妈坐电梯往一楼向打针处走去，在远处就听见了小宝宝哇哇大哭的惨叫声，我一听心里刮了一阵冷风，我双脸发青，双手抖得很厉害，全身都快瘫痪了。我不知不觉地来到了打针处，坐在冷冰冰的沙发上等待医生的指令，像一只任人宰割的小羔羊。

下一个就轮到我了。“啊!”一声惨叫，从打针处传了出来，那一个可怜的人，他面无表情，脸色苍白，眼睛红润，泪水汪汪，望见就可怕。“下一位”听到这句指令我就想往外逃，因为轮到我了，“下一位”医生又叫了一下，啊!到我了，怎么办?我麻木地挪动双脚，似有千斤重。还没等我反应过来，我的屁股已经涂上了酒精，我好无望，我是逃不掉了。我吓得闭了眼睛。这时，我又想起了妈妈的话，我肯定要战胜恐惊这个恶魔!时间似乎凝滞了，我鼓起志气等这一针的到来。

护士姐姐说：“好了小弟弟。”我睁开眼睛，这才回过神来。屁股隐隐作痛。

原来恐惊并不行怕，只要我们变坚毅。古人说得好呀：“世上无难事，只怕有心人。”

克服恐惊心得体会3

我的头脑就像一片大海，只有你想不到，没有它装不下。那就让我推开记忆的大门，抽取一件我难忘的事！

那是在我十岁时，我从补习班刚到家，我洗了澡就要睡时，天空打雷了，我吓得抓紧用被子把全身和头蒙住，嘴里碎碎念：“鬼别来，鬼别来！”用手堵住耳朵，我被吓得身体始终在颤抖，总怕有鬼。没过一会儿，被窝里产生了很多的热气，蒸的我都快熟了一样，我试着伸出一只脚感受一点凉快。不料！只听外面“轰隆”一声，吓得我赶快把腿缩了回来。我又望见了一双眼睛，到了最终我真的忍不住了，掀开被子，打开门，鞋也不穿地向爸爸屋里冲去。赶忙喊着：“爸爸——”爸爸赶忙起来说：“怎么了？怎么了？”爸爸吓了一大跳，我说：“爸爸，呜呜！我那屋有鬼。”爸爸带着我去了我的那个屋，打开了窗户一看，原来是只小花猫，那声音又是怎么来的？爸爸哈哈大笑说：“是打的雷。”我才知道。

爸爸要走时，我说：“别。别走，我怕，我想跟您睡。”我这样求着爸爸，爸爸同意了。

其次天早晨，我起晚了，被老师指责，站在门口。

我确定战胜黑暗，我就在这一天的晚上挑战一个人睡楼上，爸爸走之前说过：“邓明昊，加油！什么都怕人，肯定要战胜自己内心的恐惊！”

我独自由被窝里背着这句话，心里还想着：有什么可怕的呀！我一觉醒来就觉得什么没发生一样。但第三天的晚上我又胆怯 了。但我提起胆说：“一点都不行怕。”我就发觉也没啥呀！我闭上眼睛，胆子越来越大，最终我就战胜了恐惊。

我收获了一个道理，就是只要你有这个胆识，就可以试试！其实没什么可怕的。

克服恐惊心得体会4

人得性格有许多，有胆子大的也有胆子小的，有开放的又有含蓄的，我就属于胆小和含蓄的，说实话我很怕去游乐园，于是就发生了下面的事。

以前我只要望见那些可怕的东西也没什么胆怯 的感觉，可是当我走进那些刺激的嬉戏时看着机器的运作和玩嬉戏的人的尖叫声，把我吓得都不敢玩了。“那些嬉戏的速度钥匙再快一些的话，人就要被甩上天了吧”我在心里静默的想着。所以我挑的项目基本上都是小挚友玩的嬉戏，比如摩天轮，旋转木马，飞椅……像这些嬉戏对现在的我来说，就是小儿科，可是在以前我也是带着点胆怯 的。因为那时的我也是很胆小的，基本上什么都不敢玩。第一次去游乐场，就连上摩天轮都是须要很大的志气才敢上去，总觉得上面很高，想着万一掉下来怎么办！

这次，我又来到了游乐园，有了门票，里面个各种项目都是随我玩的，来到水世界，我玩的第一个项目就是漂流，原来以为会不会很恐怖，我兴奋的上了船等待着刺激的漂流，一起先非常非常地慢，我以为后面应当会快些，我们漂呀漂，望见助流就会非常快乐，觉得最终可以变快点了，但是过一会儿就可慢可慢，我们都挺无奈的边闲聊边漂到了终点。不过，我也发觉了一点，就是：夏天的时候水位肯定会放高的，而大部分助流都是在那种水位所以夏天来这玩，肯定很好玩。再往里走，又看到了很多别的项目，首先，我们看到的是跳楼机，看着高度和下降的速度我就可以放心了，后来就和大家一块坐上了跳楼机，而且当我坐上去以后，并没有我想像的那么胆怯 ，而且很兴奋。这个机器并不行怕，再干脆往下掉时，我也不是很胆怯 ，只是当我们升到高出停顿在那，不知道什么时候会下来时，最恐怖了。虽然别的嬉戏也很好玩，但是我年龄还小，有些还是等我再长大一些再去玩吧，肯定很刺激，以后我的但系也肯定会更大的，肯定会不再胆怯 。

我发觉其实让自己胆子大一些其实并不难，只要告知自己克服困难就没什么好怕的了。

克服恐惊心得体会5

昨天晚上，我上完爱好班，已是九点多钟，因为爸爸妈妈有事不能来接我，我只好独自一人步行回家。

迈入小区大门时，我的心“怦怦”直跳，因为我立刻走的这条路是小区里最黑、最静的路。路两旁长了很多树木。在漆黑的夜晚看上去，就让人毛骨悚然。走这条路到我家楼底下至少要5分钟。在这条路上，我还得经过3个“恐怖点”。

第一恐怖点——进小区走几步路就到了第一恐怖点。路的一旁栽种着一些比较矮的树木，树的旁边是一个地下停车场的入口，黑黢黢的。路的另一旁是一大片竹子，这些竹子被风吹得弯下了腰，还“沙沙”作响，好像张牙舞爪的魔鬼在警告着外来者什么。此时，我只觉得身上起了鸡皮疙瘩，只好拉紧外套快速逃离。

其次恐怖点——再走几步，过一座木桥，其次恐怖点就出现在我面前。其次恐怖点的真实面目其实就是一大簇迎春花。白天，它在人们的眼里如同千手观音，慵懒地挥动着瘦长的手臂。而现在远远看去，却成了黑乎乎的一团，仿佛一个披头散发的女鬼，蹲在那儿，哀痛地哭泣着，好像一有人靠近她，她就会扑上去把这个人拽住。一想到这些，我就觉得毛骨悚然，竭力让自己不去看那个“女鬼”，埋着头接着往前走。

第三恐怖点——这个地方比起前两个，恐怖的气氛要略微好一些了。不过这儿一盏路灯也没有，真正是伸手不见五指。突然，一个物体在我前方窜了出去。什么东西？我警惕地往后连退了好几步。哦，原来是一只小花猫。我松了口气，放下心来，接着前行。很快，我就到了家门口。顺当通关！

回到家后，惊慌得出了一身汗的我长长地松了一口气。今晚我最终战胜了自己的恐惊。

人每天都学到一点东西，而往往所学到的是发觉昨日学到的是错的。我的努力求学没有得到别的好处，只不过是愈来愈发觉自己的无知。学到许多东西的诀窍，就是一下子不要学许多。学问是异样宝贵的东西，从任何源泉汲取都不行耻。学习是劳动，是充溢思想的劳动。游手好闲的学习并不比学习游手好闲好。有教养的头脑的第一个标记就是擅长提问。生命不等于是呼吸，生命是活动。生命是一条艰险的狭谷，只有英勇的人才能通过。一个宏大的灵魂，会强化思想和生命。世界上只有一种那就是了解生命而且酷爱生命的人。我们只有献诞生命，才能得到生命。内容充溢的生命就是许久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。如能擅长利用，生命乃悠长。当你还不能对自己说今日学到了什幺东西时，你就不要去睡觉。求学的三个条件是：多视察、多吃苦。过去的习惯，确定今日的你，所以，过去的懒散，确定你今日的一败涂地

克服恐惊心得体会6

每个人都有恐惊的时候，我也不例外。恐惊就像是一根绳索，紧紧地缠住我，让我无法迈出下一步。每当我独自一人走在漆黑的夜路上的时候，我都不自主地胆怯 、恐惊。但自从那件事情之后，恐惊的绳索最终被我剪断了。

那是一个月黑风高的傍晚，我在家里闲着无聊。客厅里传来妈妈的声音：“果果，去帮我买一筒面条来。”“这么晚，这么黑，我不敢!”我大声回答，说着便想溜回房间。“快去，不然明天饿肚子!”哎，我怎么能让肚子受罪呢?无奈，我只好独自一人下楼了。

凉飕飕的冷风吹来，钻入我的骨头，我惊慌极了，双手不停地搓着，手心里冒出了冷汗。我睁大双眼，望着四周的一切，漆黑的夜色仿佛一个黑暗魔法师将整个鸟语花香的院子都限制住了，四周只剩下一片宁静与空荡。我心里在发凉，脚在艰难的挪动，似乎一跑就会有魔鬼向我扑来。我不敢出大气，当心翼翼地走在宽敞却极为阴森的公路上。“呼!呼!”一声声风在刮，树叶“沙沙”作响，纷纷扬扬地落下，而我则不敢松懈，缓步前进。“喵”的'一声从耳边滑过，我连蹦带跳地抖了一下，几颗冷汗顺着脊背滑落，浸湿了我的内衣。我转头一看，原来是一个叔叔带着一只猫。轻轻呼一口气，我的手依旧紧紧握住，出满了汗。快到商店了，我的心提了起来，大树的影子在昏暗的灯光照射下摇摇摆摆，不会有灵魂来索命吧?我胆怯 极了，呆呆站定，停滞不前。

这时，妈妈的声音传了过来：“珍宝，怎么样?吓坏了吧!”我猛地一回头，商店的灯光照出了妈妈的身影，黑暗成了妈妈的背影，我却在此刻奔向了黑暗中的妈妈。长舒了一口气，紧了紧抱着妈妈的手，我带着哭腔对妈妈说：“妈妈，我好怕，你为什么要让我自己来?”“珍宝，人生的道路上会有许多恐惊发生，假如你总是不去熬炼，不去克服，那你恒久长不大。以后别怕，我每次都会始终看着你的!”妈妈的话让我心里暖暖的!

从那以后，我每一次走夜路，都会感到有一双充溢母爱的眼睛凝视着我，让我不再恐惊。夜深人静，当我又一次走在这条小路上的时候，落叶“沙沙”的声音就像是一支小曲鼓舞着我，柔软的灯光陪伴着我，轻松悦耳的树叶声也激励着我。我不再胆怯 ，因为我已经战胜了恐惊。

老师点评：是母爱让“我”战胜了恐惊，小作者行文立意深刻，构思精致，谋篇布局恰到好处。全文情节转折与叙事抒情皆娓娓道来，语言流畅，细微环节描写抓得恰到好处。选文最大的亮点在于心理描写详细，心理语言、环境与自己的动作都在充分呈现着小作者的战胜经过。

克服恐惊心得体会7

每个人都有可能战胜自己胆怯 的东西，我战胜的是自己心中的恐惊。

在一个周末，爸爸和妈妈有一点事，临走时对我说：“爸爸妈妈明天才能回来，记住一点，假如大半夜有人敲门，千万不要开，我们半夜是不行能回来的，听见了吗?”“知道了!”我说。

爸爸妈妈刚走，我就把零花钱全部找了出来，拿上钱就往兜里装，想：“晚上去买巧克力!”最终到了晚上，我刚要下去买巧克力，却发觉房子里有一个白影在动。细致一看，哎呀!原来是大白啊!我家有一只白猫，由于吃的太胖，所以叫大白。

我下楼了，可刚到3楼，就感到后背发凉，回头一看，什么都没有啊?算了!别自己吓自己了!我把巧克力麦上以后，刚进门，就感到有人在我的屋子里。于是，我一步一步的向屋里静静地走去。这时，我发觉门竟然悄无声息的关上了，我把门打开，又感觉前面有一阵风向我吹来，我想：会是幽灵吗?于是壮起胆向窗边走去，原来是风呀!“哎，最近怎么老是疑神疑鬼的”我自言自语地说。

我刚要坐到沙发上，可老感觉背后有人，让我心惊胆战的。我回头一看，发觉没有人又是虚惊一场!这时，我又听到有人用脚踢门，“吓死我啦”!我叫道。为了不让自己在吓自己，我拿起书，着迷地看了起来。最终，我困了，只好去睡觉。我走到门前，发觉什么声音也没有了，这个时候我才明白了，外面没什么可怕的，可怕的是你的心。

这次，我战胜了心中的恐惊。每一个人的心里都有一个魔鬼，唯一的方法就是战胜他。

克服恐惊心得体会8

“我最终战胜恐惊了，耶太棒了!”我大声叫喊道，妈妈在一旁笑着。究竟怎么了呢?

这一切源于，我怕黑。我怕黑，很怕很怕，一旦一个地方是伸手不见五指的漆黑地段，我就死都不会进去。就在一个星期前，爸爸妈妈对我实施了“不怕黑魔鬼式训练”，当然这项训练是我不知道的。那一天的早晨，妈妈带我到了一个集市上买东西，我兴奋地一蹦三尺高。穿好衣服，穿好鞋子，系好鞋带“let’go!”我大声叫喊道，之后我们就动身了。

时间飞逝，很快中午过了，傍晚了，只听到妈妈，轻轻的说了一声“是时候了。”虽然说的很小声，但是我这耳朵就是听得见，我会了一句：“嗯?什么?妈妈你刚刚说什么?”妈妈转过了笑了笑对我说：“没什么，对了，妈妈要去上厕所，你在这里等一下妈妈啊。”说完妈妈就飞似火箭的溜走了。随着时间一分一秒过去，天色也越来越暗了，我眼里闪过一次担心，怎么办，天要黑了，妈妈还没出来，要自己走么?我自问自答道。在我害怕打算像逃兵一样要逃走时，我脑里闪过一丝金光，脑海显现出一段文字“胆怯 危急的心理比危急本身还要可怕一万倍。”我转念又想：“假如我胆怯 黑，那我一辈子都还是会怕黑的，我要克服恐惊。”我找了个地方坐下来，心里想着我不怕黑，不怕黑，不怕黑……渐渐的我睡着了，感觉身上轻了许多。

当我醒来时我已经躺在床上了，妈妈就坐在我的身边，静静的看着我，我呆如木鸡的呆迟了一下，然后大叫到：“我不怕黑了，我最终战胜我的恐惊了，耶太棒了!”

克服恐惊心得体会9

困难是我们成长过程中的绊脚石，也是我们得到熬炼的一个机会。一个人只有经验了困难，才会英勇，坚毅。

在我丰富多彩的生活中，也遇到过一些困难。那一天，幼儿园里通知要体检。老师说起床后不能吃东西，也不能喝水，不去操场做体操干脆去体检室抽血。

我又胆怯 又新奇，刚起先自我感觉还好，可一进体检室，就起先担忧起来。抽完血的同学一个接一个走出来。我赶忙拉住一位同学问道：“抽血是不是很痛呢?”他说：“一点都不痛。不信你看。”接着他敏捷地转动了手臂，这才使我松了一口气。

时间一分一秒过去了，最终轮到我了。我坐在小凳子上，心里怦怦直跳。护士阿姨拿来一根皮筋，我哆哆嗦嗦地伸出手。护士阿姨拿出皮筋绷住我的手臂，顺便还拿了一个袋子。当他拆开袋子的那一瞬间，我感觉我的手脚都是冰凉的。好粗的针管啊!只见护士一手拿着疏导管一手拿着碘液涂在我的手臂上。我紧闭眼睛，手不停地颤抖，我想：“不会痛吧，希望不痛。”针刺进了我的血管里，我连哼都没哼一声。我渐渐睁开眼睛。我的血正顺着那细小的疏导管缓缓流进盛血的容器中。又过了一会，护士把针拔了出来，又给了我一根棉签，让我堵住伤口，五分钟后再放开。原来，打针真的一点都不痛呢!

困难是人生中不行缺少的一部分，这次事情，让我战胜了对打针的恐惊。让我们一起，向成功前进，打倒困难!

克服恐惊心得体会10

我从小就胆小，尤其是怕黑，但经过一件事后，我胆小的毛病最终得到了改观。

记得那是我三年级的时候。有一天，爸爸妈妈去地里采收苹果。由于苹果多，他们要很晚才能回家。下午放学后，我回到家，自己找东西吃了，然后就起先写作业。

天慢慢的黑了，我的作业已经写完了，可爸爸妈妈还没有回来，这时我有点心慌了。为了给自己壮胆，我把家里的灯全都打开，电视也放到最大音量，这样还是不放心，又把院门和家门都插上。家里是一片光明，我边看电视边等爸妈回来。突然，院里传来咚的一声，我赶快往院里瞅，院里黑黑的，什么也看不见。“不是妖怪来了吧，”我心里胆怯 极了。脑海里出现的都是在电视中看到究竟妖魔鬼怪。本想看看有什么，可又不敢看。怀着冲突的心情，几次又静静的往院里瞄，脑海里还想着：“妖怪千万别吃我。”这时，门又响了一下，以为爸爸妈妈回来了，嘴里边喊着爸爸妈妈，边赶快打开门。院里静静静的，哪有爸妈的身影，只有一只不知叫什么名的鸟在咕咕的叫着。这下我更胆怯 了，跳到炕上，拿了全部的被子都盖在身上，把头也蒙住，躲在下面瑟瑟颤抖，总感觉有东西要掀开被子，要来抓我。我就在恐惊中待着，时间似乎不走了，觉得自己等了有一个世纪那么长。没有妖怪，也没什么东西来掀我的被子。这时，我想起了爸爸的话：“世间根本没有鬼怪，都是人们自己想出来吓自己的。”想到这，我鼓了鼓志气，静静的探出了头，四周瞅了瞅，什么也没有。正值我壮起胆要出来时，爸爸的声音如天籁般传了过来：“闺女，我们回来了，快开门。”

当打开门看到爸爸妈妈时，我哇的一声哭了出来。

经过这次以后，我明白了，世界上的妖魔鬼怪都是人们自己瞎编的，虽然胆子照旧很小，但我再也不怕自己呆在家里了。我战胜了恐惊。

克服恐惊心得体会11

黑，慢慢布满天空，多数的星挣破夜幕探出来，小巷里特别昏暗，特别宁静，只有两盏路灯和几声狗吠。一阵冷风吹过，我打了个冷战。夜黑风高，真让人胆怯 。

放学后，我禁不住诱惑，参与了同学的生日派对。这一去，就到了九点。我有点怪妈妈，怪她为什么要去出差?不然我也不会胆大包天的去参与生日派对，更不会独自一人走夜路了。

我战战兢兢地走在小巷里，一点也不敢回头，心里惊慌又胆怯 ，仿佛四周的空气都给凝聚了。起初，我还没有这么胆怯 ，可半路上月色慢慢暗淡，我心里就有些忐忑担心了。肆虐的风“呼呼”地吹着，刮得树叶哗哗作响，就像鬼哭狼嚎似的，我越来越恐惊了。再看看月亮已经躲到云里去了，只剩下几颗星星，正舍命的闪烁着光线。这情景几乎和《柳斋》里的一模一样，莫非这是鬼出现的前兆?我越想越胆怯 ，两腿像注了铅似的迈不动。

就这一次，我再也不独自一人走夜路了。唉，走夜路呀，你知道我有多恐惊你吗?再怎么着我也必需硬着头皮走下去，肯定要战胜这个“大恶魔”。就当我鼓起志气之时，突然在墙壁上闪过一个黑影。我忽然毛骨悚然，心跳不由地加速起来，再也没有志气走下去了，我蹲在地上看着那个黑影移动，突然，黑影停了下来，从不远处传来了几声猫叫，我顺着声音向前走，原来是邻居家的小猫在巷子里玩，真是虚惊一场啊!

我加快了脚步，不管什么风吉、猫叫、树叶响觉得这一切，都是在自己吓自己，应当放宽心，我想起了读过的《鲁迅踢鬼的故事》，浑身又有了志气，就当是在白天走路，我啍起了歌自己给自己壮胆吧。

最终，我最终回到了家中，长吸了一口气，感觉经验了一次浩劫，经验了走夜路的胆战心惊，真是又惊险又刺激，同时也增加了我的胆识。

克服恐惊心得体会12

“呜——咕——”真是的，凉茶喝得太多了，肚子好冷啊。

我在被子里闹腾着。哎，也怪我馋。但奶奶煮的凉茶真的好好喝哦!我听妈妈说要喝点热的东西，我开了灯。在房间转悠着。我一个人睡三楼，其它三个房间都空无一人。我好怕我一打开房门，另三个门里就会跳出带着刀的小丑，一具飘动的女尸，和跳着沾满血的双手……啊!我吓得缩成一团，不敢出门。虽然我知道这些都是人胆怯 而编造的。可我还是好怕。但肚子又不停的闹腾，你就想把带上死亡之路吗!

说明白，我厌恶黑暗。黑暗没有任何好处，只会带来恐惊与不幸，我更喜爱光明。我挺了挺胸说：“没方法的，下去吧!不会有鬼的。”但我一开房门，那三道死阴沉死阴沉的，好吓人。哇!我立马又逃回光明中。怎么办啊，我要怎么战胜它啊!对了，鬼怕光!我带上小手电筒，出了门。可又猛然想起林汀打着手电筒去吓人的事，呀!不行，我不行，有了，鬼只在有一个人的地方出没。我背上“西米露”就行了。要不我再带上“迪莎”?(我的两个人形娃娃)。

我自信满满的出了门，当心翼翼的踮脚前行着，没发出一点声音。我来到了二楼，这里更是阴森可怕，我发了疯似的冲进客厅，“啪啪啪