小学体育与健康测试试题

小学体育与健康测试试卷学校： 姓名：得分一、选择题（多项选择）30分体育课一般包括（）A课前准备、基本部分、结束部分R课前准备、开始部分、结束部分G课前准备、开始部分、基本部分、结束部分田径分为两大部分（）A田赛定向越野R径赛山地自行车G田赛径赛属于无氧运动的项目是（）A爬山 B、自行车 C跳远跳短绳的方法很多，可发展学生的 、 和 。（ ）A力量素质B、灵敏素质 C、用力的自身协调能力人个卫生习惯（）A要定时作息 B、要勤洗勤换 C、要勤剪指甲 D、要睡前刷牙 E、要勤理发小学跳跃内容：（ ）A单脚跳B、双脚跳C单双脚连续跳 D、跳高、跳远小学开展乒乓球活动，不仅可以提高学生的身体素质（）A培养快速、敏捷的活动能力R增进学生神经系统的灵活性G开发学生的智力口降低近视率我们现在所做的广播操名称是：（ ）A雏鹰起飞 B、希望风帆 C、青春旋律 D时代召唤怎样做操才能收到良好的锻炼效果（）A要认真，动作准确到位 B要持之以恒，也就是要坚持、天天做操C不需要随节奏的变化而变化保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”TOC\o"1-5"\h\zA、读写姿势要正确 B、看书过久要休息片刻 C、不要在强、 弱光下读写 D、不要身着或乘车时看书长跑时感到 、 、 ，就要降低跑的速度或停下休息。（ ）A头昏B、无力C出虚汗上肢的重要关节（）A肩关节 B、肘关节G腕关节在古希腊的山崖上刻着这样的格言：如果你想强壮， ！如果你想健美， ！如果你想聪明， ！（ ）A跑步吧B、跳跃吧G睡觉吧毛泽东早在建国初期对学生提出（）A学习第一 B、艺术第一 C智育第一 D体育第一韵律体操和舞蹈的手形基本采用（）手型。（）A芭蕾舞 B、古典舞C天鹅舞 D、拉丁对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。（）A、耐力运动 B、有氧运动 C无氧运动 D、恒常运动TOC\o"1-5"\h\z体育的组成：（ ）A、大众体育（群众体育、社会体育） 日竞技体育 C、学校体育。体育的锻炼原则是（）A自觉积极性原则 B、讲求实效原则 C持之以恒原则 D、循序渐进原则 E、全面性原则 。缺铁性贫血的病因（）A缺碘B、缺钙C缺铁D缺维生素锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）（ ）A多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗行进间跳远的四个技术环节（）A、助跑B、起跳G腾空 D、落地。终点冲刺跑是临近终点的一段（A、加速品B、快速品C、向上跳跃快速跑练习是发展 素质（）A、速度 B、力量 C、耐力 D、柔韧排球比赛中，发球后每队可接触球 次。（ ）A、两次 B、三次G四次篮球比赛是在长 米、宽15米的场地进行。（ ）A、28米 B、30米C、40米教学目标的五大目标是（）A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康 E、社会适应根据内容的特点和具体任务，课时类型一般分为（）A、新授课 B、复习课C、综合课 D、考核课 E、理论课对教师的（）进行科学诊断，乃是促进教师专业发展的重要途径。A教学能力B、教学方法C、教学行为体能包括与（）有关的体能与（）有关的体能。A、健康、运动技能B 、运动技能、身体素质C 、健康、身体素质第30届伦敦奥运会中国获得的金牌数是（）A、37枚B、38枚C、39枚D、40枚二、判断题：30分TOC\o"1-5"\h\z上体育课必须穿软底鞋或轻便鞋，不应穿紧身衣裤或裙子。（ ）体育委员与体育组长没有必要在课前与体育教师联系。（ ）女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右。（ ）食物是人们维持生命的不可缺少的物质，特别是少年儿童正处在生长发育的关键时期，需要各种营养，以满足身体健康成长，因此可不定期的多吃些零食。（ ）吃饭要专心，不要看书、说笑，上厕所不要讲话。（ ）运动过后，儿童年龄越小，新陈代谢越旺盛，需要的水量也越多，因此在运动后应立即大量的补充水分。（ ）近视有真性近视和假性近视，真性近视与饮食习惯、用眼卫生以及遗传因素有着直接的关系。（ ）沙眼是一种慢性传染性眼病，一般是通过接触传染的，因此要注意传播途径。（ ）古人的经验：面要多擦，发要多梳，我们的行动：有空就擦，无事就梳，三次不少，十次TOC\o"1-5"\h\z不多。（ ）课堂常规的制定是面对的每一个学生。我们时时刻刻对照身体姿态美的基本要求。“坐如钟，立如松，行如风。”（ ）每天只要支持一次 3－5分钟的刷牙就能消灭细菌，防止蛀牙。（ ）健康的含义是身体没有疾病。（ ）睡眠是保护大亨皮层细胞免于衰竭的最有有效的休息方法之一，因此，小学生每天要睡10小时。（ ）为了学生在校安全，上体育课时衣着轻便，身上不佩戴金属徽章、别针、胸卡，口袋里不放小刀、钢笔等坚硬物品。（ ）课间“十分钟”只要不做读写的事情，坐在教室里，就能提高下一节课的学习效率。（）教育的基本规律是：一是教育适应并促进社会发展的规律，二是教育适应并促进人的身心发展的规律。（ ）骨是人体的杠杆，被肌肉收缩时牵引，绕关节轴转动，使人体局部或整体产生各种各样的运动。（ ）《国家学生体质健康标准》是由教育部、国家体育总局 2007年颁布实施的。（ ）凡是一切培养人的活动的外在形态和表面特征，都可称之为教育现象。（ ）立定跳远与急行跳远的区别在于单脚与双脚跳。 （ ）跳绳时跳双摇与跳单摇的主要区别是跳得高与矮。（ ）接力比赛一般采用的是上挑式与下压式。（ ）原地单手肩上投篮和单手肩上推实心球只要手臂力量强就行。（ ）高姿俯卧撑、俯卧撑对双杠支撑屈臂撑有着很大的辅助作用。（ ）耐力跑可采用二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼。 （ ）科学体育锻炼应注意的三个常规：准备、活动保护和整理。 （ ）国际比赛中短跑的起跑姿势只有蹲矩式起跑一种。（ ）排球比赛中严禁用脚踢球。（ ）体育锻炼可以改善良好的睡眠，能使人尽快从疲劳中解脱出来。（ ）：20分星期二下午的第一节课，离上课还有五分钟教师就来到了指定的场地，本以为学生会像往常一样站好队等待老师上课， 可是看到的却是和往常大不同的情景。 学生不仅没有站队集合，而且早已三个一群两个一伙的活动开了， 根本没有注意到教师的到来，教师问是怎么回事，体育委员说“自从老师上节课布置要自行组织一次自由活动，同学们早就盼着了，老师环顾四周，学生自带的器材还不少，有跳绳、键子、羽毛球、乒乓球、呼啦圈、沙包、篮球、排球等等，并且已经自由组合分组。看到学生热火朝天的活动场面和忙碌的身影， 教师便没有要求他们再重新集合。教师想借这次机会，让学生这一节课自由活动，给他们充分的自由，看到底效果如何。于是教师也加入到学生设计的活动内容中，与他们共同玩耍。 时间在不知不觉和学生的欢声笑语中快速的流走了， 连教师本人都感觉意犹未尽的时候， 叮铃铃,下课啦。教师鸣哨召集同学们集合， 听到铃声和哨声的同学们向教师集中。 其中有不少的同学们边走边说“怎么这么快呀，还没玩够呢就下课了，集合完毕，教师观察了一下队伍，每个同学的脸上都渗透着汗珠，荡漾着笑容。教师问学生这节课有何感受， 学生会几乎异口同声的回答“太快乐了，心情太舒畅了，那我们以前的课就不快乐了？教师问，以前的课和今天相比太枯燥了，不如今天的好玩！ ”学生的回答多少让教师有点失望，也让教师有很大的触动。学生带着汗水和满意回去了， 一节课也结束了，但是也让教师陷入了思考。 请你谈谈对本课的教学反思和感想。2020分四、请你根据学生的特点和学校的实际情况撰写一份水平二《技巧》的教学设计。小学体育与健康测试试题单位学校姓名得分一、填空题（10小题，每题2分，共20分）.体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、 以学习、为基本内容，以增进，培养学生为主要目的的必修课程。.2011版《义务教育体育与健康课程标准》的课程基本理念是：坚持“”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的,培养学生体育锻炼的意识和习惯；以为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注地区差异与，保证每一位学生受益。.体育与健康课程的学习目标应充分体现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的思想，强调、、、四个方面目标的有机整合，充分体现体育与健康课程的多种功能和价值。.《义务教育体育与健康课程标准》根据学生的,把学生的学习划分为四级水平，其中水平一对应的是 1~2年级，水平二对应的是年级，水平三对应的是年级，水平四对应的是年级。.《体育与健康》课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生的、、、进行综合评价。.体能主要包括和两个方面。体育锻炼可以调节体能，保持,促进。.全民健身计划以全国人民为实施对象，以为重点。“全民健身一二一工程”强调学校做到：保证学生每天参加小时体育活动，每年组织学生开展次远足、野营活动，每年对学生进行次身体检查。.中国体育代表团在伦敦举办的夏季奥运会中， 摘得块金牌，列金牌榜第位。2016年第届夏季奥运会将在举行。.义务教育阶段中小学实施的 “体育、艺术2+1项目”中，“2+1”的含义是掌握2项和1项。.《学生体质健康标准》中必测项目有、和。

、单项选择题（40小题，每小题1分，共40分）.三维健康观包括（ ）。A.身体强壮、不生病、抵抗力强B.身体健康、心理健康、社会适应C.没有疾病、身体强壮、身体健康.“教学有法，教无定法”，反映了教师劳动具有 （ ）的特点。A.连续性 B.创造性 C.长期性 D.示范性TOC\o"1-5"\h\z.课外校外教育与课内教育的共同之处在于，它们都是 （ ）。A.受教学计划和教学大纲规范的 B.有目的、有计划、有组织进行的C.师生共同参与的 D.学生自愿选择的.“学会学习”的实质是（ ）。A.培养浓厚的学习兴趣 B.应用适当的认知策略C.掌握系统的科学概念 D.获得大量的知识信息.在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是 （ ）制。A.五局四胜B.五局三胜C.七局四胜 D.六局四胜.行进间单手肩上投篮又称主步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。兰步”的动作特点是（ ）。A.一大、二小、三高 B.一大、二大、三高C.一小、二大、三快.《中华人民共和国教育法》颁布于（ ）。A.1992年3月B.1993年3月C.1994年3月D.1995年3月.中国古代教育中的六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是 （ ）。A.礼、乐 B.乐、射C.射、御 D.御、数.号称世界第一运动”的项目是,它起源于。（ ）A.足球；英国B.篮球；美国C.乒乓球；中国D.排球；日本.对学生进行运动技能成绩的评定可采用 （ ）。A.定量评定 B.定性评定 C.定性与定量相结合 D.因人而异.弯道跑时，右脚用着地，身体应向倾斜。（ ）A.脚掌外侧、右B.脚掌内侧、左C.全脚掌、前.脊柱一般至（ ）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。A.18-19B.19-20 C.20-21 D.21-22.跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压， （ ）落地。A.全脚掌B.前脚掌C.双脚D.脚后跟.有五支篮球队参加比赛，若采用单循环赛制，则共有 （ ）场比赛。A.10B.12C.15 D.20.奥运会中篮球、排球、足球比赛一方上场人数分别是 （ ）。A.5、8A.5、8、11B.5、6、126、6、115、6、11TOC\o"1-5"\h\z.人体速度素质发展的敏感期是 （A.8—9岁 B.10—13岁 C.13—15岁.运动员运动时，踝关节扭伤后应： （ ）。A.立即热敷按摩 B.立即冷敷按摩 C.立即冷敷，24小时后热敷.（ ）对发展有氧耐力效果较好。A.12分钟跑B.800米跑C.马拉松跑 D.400米跑.蹲踞式跳远包括四个动作环节，下列不属于所指“环节”的是（ ）。A.落地缓冲动作 B.双脚踏跳动作 C.腾空技术动作 D.助跑.国家规定，在校学生每天必须保证体育活动（ ）小时。A.0.5 B.1 C.1.5 D.2.“目标明确，有的放矢”是身体锻炼原则中 （ ）原则的要求。A.全面性原则 B.经常性原则 C.渐进性原则 D.针对性原则.《中华人民共和国教师法》颁布于（ ）。A.1993.10.31B.1992.10.31C.1994.1.1D,1986.4.12.灵敏素质测定方法有十字变向跑、滑步跑（ ）等。A.50米B.100米C.300米D.折线跑.肌肉痉挛时没有（ ）的症状。A.肌肉僵硬疼痛 B.涉及关节暂时屈伸功能受限C.痉挛缓解后局部仍有酸痛不适 D.局部组织青紫肿胀.为预防运动性腹痛应在饭后（ ）才能进行剧烈运动。A,15分钟B,0.5〜1小时C.1〜1.5小时D.1.5〜2小时.卧推杠铃主要发展（ ）的力量。A.斜方肌、三角肌B.腹直肌、腰大肌C.胸大肌、肱三头肌TOC\o"1-5"\h\z.属于活血类的中药是 （ ）。A.黄茜B.防风C.自然铜D.红花.我们体检时测量胸围是以 （ ）。A.肩胛上角为骨性标志 B.肩胛下角为骨性标志 C.肩峰为骨性标志.决定跳远成绩的主要因素是 （ ）。A.助跑速度 B.踏板的准确性 C..腾起初速度和角度.排球比赛中，对后排队员的限制有 （ ）。A.传球B.垫球 C..拦网 D.扣球.发展体能的原则是（ ）。A.全面性和适量性原则 B.持续性原则 C..健康性原则 D.以上都是.测定体育课运动负荷的方法主要有生理测定法、自我感觉法和（ ）。A.评比法B.观察法C.调查法 D..访问法)。33)。A.超量恢复阶段B.工作阶段 C.相对恢复阶段 D.复原阶段TOC\o"1-5"\h\z34．影响柔韧素质的主要因素是 ( )。A.力量B.年龄C.关节的活动范围 D.性别．为了保证体育课顺利进行，提高教学效率，所采取的保证措施与手段是 ( )。A.体育教学手段B.体育教学原则 C.体育教学方法D.体育教学组织．标准篮球场的长和宽分别是 ( )米。A．18和9 B．28和15C．.28和14D．18和8．体育教学的三个基本要素是 ( )。A．体育教师、学生、体育教材 B．体育教学内容、体育教学方法、学生C.体育教师、学生、体育教学方法D.教学物质条件、体育教学手段、学生．体育教师的工作特点是 ( )。A．以身体练习为基本手段 B．与训练竞赛相结合C．脑力与体力相结合 D．形式灵活．下列不属于体育教学方法中直观法的是 ( )。A．动作示范 B．指令和口令C．教具与模型演示 D．定向直观．在小学体育教学中，对于动作比较简单、学生直接模仿的动作可采用( )A.正面示范 B..侧面示范 C.镜面示范 D..背面示范三、判断题(对的在括号内打“ 错的打“X”。每小题1分，共20分)。.正常人血压收缩压为 90〜140毫米汞柱，舒张压为 60〜90毫米汞柱。低于90毫米汞柱，表示血压过低。( )．对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次( )．新课标规定小学1~4年级为每周4节体育课，5~9年级为每周3节体育课。( )．体育课的运动负荷量度反应的是一节课时间是否合理利用，而体育课的密度反映身体练习对机体刺激的程度。 ( )5．体育与健康课程中的心理健康与社会适应目标主要是通过创设民主、和谐、温馨、积极向上的教学环境实现的。 ( )．羽毛球比赛中男子单打先得 21分的球员，为胜一局。( )．沙眼是一种慢性传染性眼病。它的传染性很强，是通过接触传染的。 ( )．膨化食品特别容易被人体消化和吸收。 ( )．长跑时呼吸要自然而又节奏，跑二或三步吸一口气，再跑二或三步呼一口气。呼吸要深而慢，这样可以得到更多的氧气。( )．游泳是一项锻炼身体比较全面的运动。被用做正式体育比赛的游泳姿势有自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。( )

11．眼保健操通过对一定穴位的刺激增强眼部的血液循环，消除眼部肌肉的疲劳，11．眼保健操通过对一定穴位的刺激增强眼部的血液循环，消除眼部肌肉的疲劳，从而收到增进视力与预防近视的效果。TOC\o"1-5"\h\z．羽毛球比赛中男子单打先得 21分的球员，为胜一局。( )．糖类首要作用是供给热能，并能参与其他物质代谢，具有解毒、保护肝脏的功能。米、面、谷类中含量丰富。( )．紫外线能使皮下微血管扩张，血流加快，使全身新陈代谢更加旺盛。红外线有较强的杀菌作用，还能刺激身体的造血机能，增加钙、磷的吸收，促进骨骼的生长。( )．健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。( )．五禽戏是有武术发展变化而产生的一种古代健身操，它是模仿虎、熊、鹿、猿、鹤的动作而编的。( )．学生在山羊分腿腾越时保护人站在落地点的前面，扶同伴的背部或握住上臂。( )．在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。( )．在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。 ( )．排球比赛中后排队员