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文档简介

呵护呼吸系统健康第1课小测验用手捏住鼻子，闭上嘴巴，坚持一会儿，你有什么感觉？松开手，再做个深呼吸，你又有什么感觉？一、认识呼吸系统呼吸系统的主要任务是什么？向体内提供氧气和排出体内的二氧化碳。人体呼吸系统示意图我是鼻子，是气体进出的门户，吸入的空气从我这里经过后变得湿润、洁净我们是咽和喉两兄弟，有防御病菌的入侵中发挥着重要作用。

喉的下面就是我们气管和支气管，人们常说的下呼吸道就是指我们。上呼吸道指什么？鼻、咽、喉下呼吸道又指什么？气管、支气管感冒（多发于初冬或是季节变换的时候。发病主要分为两个阶段：第一阶段是呼吸道的卡他症状，即打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉不适、乏力等；如果治疗不及时，病情就会发展到第二阶段，表现为发烧、头疼、关节痛和咳嗽。）腮腺炎（面颊两侧或一侧的腮腺会肿大，张口或咀嚼时会感到疼痛，还伴有发烧、乏力等症状。腮腺炎具有很强的传染性，一旦发现患了腮腺炎，要立即隔离，以免传染其他人。）扁桃体炎咽炎水痘流性行脑膜炎、甲型H1N1三、如何进行健康的呼吸用鼻呼吸：空气经过鼻腔后，会变得湿润和温暖，鼻毛和黏液可以将许多灰尘和病菌阻挡住。常做深呼吸：深呼吸能改善肺功能，使人头脑清醒，充满活力。远离香烟：香烟燃烧产生的多种有害物质会对呼吸系统产生刺激和损伤。所以，我们要远离香烟，也要避免吸“二手烟”。不在空气不新鲜的环境中玩耍：马路边、人群密集不通风的公共场所、排放废气的工厂旁……这些地方的空气中有害物质较多，不适合长时间停留。干燥的季节要保湿：空气湿度对呼吸道影响较大。在干燥的秋、冬季节，可以在室内放一盆水，增加空气湿度；还可以多喝水，使呼吸道黏膜保持湿润。加强锻炼，提高抵抗力：体质增强了，抵抗

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