《发泄愤怒的方式》心理课2课件_第1页
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文档简介

一、暖心时刻你遇到过类似的情境吗？当时的情绪反应是怎样的？被老师误以为在上课时传纸条，结果挨骂了一顿。一、暖心时刻因为脸上长满了“痘痘”，经常遭到同伴们的嘲笑。小峰生活在“特殊”的家庭——爸妈离婚，同学们总是奚落他。一、暖心时刻放学回到家里，发现妈妈在偷偷翻看我的日记。愤怒的暴风雨一、暖心时刻最近的一个月，你遇到过令你恼火的事情吗？

请依次上来把你遇到的恼火的事情写在纸上，然后用图钉钉在纸板上。怒气明镜台二、互动分享不受控制的愤怒会产生什么样的后果呢？P118二、互动分享愤怒的情绪人人都有，这是很正常的，但不受控制的愤怒，必将给自己或者他人带来伤害。二、互动分享我的“讯息”表达练习：P119当我发现我的好朋友在我背后说我坏话……被同学恶作剧贴纸条在背后，引起大家的嘲笑……四、领悟运用《栅栏上的铁钉》听听故事，悟一悟四、领悟运用小结：不良的发泄方式，会给身心带来不利的影响。就像钉图钉一样，即使事后可以取下图钉，但仍伤害了自己，变得伤痕累累。所以在愤怒的时候，控制好，选择恰当的方式把怒气宣泄出

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