二轮复习策略班会课

高考二轮复习策略班会课主题背景1.二轮复习过程中，面临一些新问题例如“高原现象”，部分同学依然无所适从;2.部分同学有考试焦虑，信心降低，学习效率低下的情况。解决方法通过师生互动提出问题，充分利用板书、多媒体深入剖析现象,进而分析问题，通过多媒体、板书、视频启发大家解决问题，最后使同学们通过本节课可以学到有效的解决自己学习中当前所存在的一些棘手的问题。时间：20分钟目标：激发学生学习斗志，探索咼效复习策略课程流程（起）李嘉诚的视频再次唤醒大家对于学习知识的认同目的投入战术（游击战、小米加步枪战胜敌人的飞机加大炮）（承）进入二轮复习以来大家觉得学习节奏和以前有什变化吗？内容以前每节课是多少？现在呢？以前的每节课一两个知识点？现在是一两个还是很多个？复习的题型多了还是少了？难度大了还是小了？和以前相比睡得迟了还是早了？起的早了还是晚了?还有一些同学感到连续几次周测试和月考，我的成绩一点提高都没有，反而有下降的趋势，其实我也很认真，也一直在抓紧时间复习,为什么我付出的就得不到收获呢？”“是不是我现在的脑子变笨了,

不行了，记不住东西，感觉脑袋里一团浆糊，长久下去，我还怎么参加高考，我现在明显对高考失去信心了。”“高原现象”的出现是不足为奇，是非常正常的，它的出现并不意味着学习到了极限、成绩到了极限而不能提高。【正如每个跑过长跑的人都知道长跑会有极限点，这各阶段是人最痛苦最容易放弃的时候，也是最没有信心的时候，似乎无法挪动一步，终点永远看不到。这时唯一的办法就是你要对自己有信念，相信自己一定会坚持到最后，只要坚持，极限点就会过去，有时候过去的轻松的自己都无法相信。】不少学生出现“高原现象”后就感到束手无策，甚至影响心态，影响学习，从而失去了对高考的渴望、期待和勇气。其实，只要充分了解高原现象产生原因，及时找到有的放矢的应对措施和克服负面影响的学习方法，就会尽快走出高原期，学习效率和学习成绩就自然提高了。视频一分钟能做什么？转）合）家长亲友老师的祝福理论思考浅析“高原现象”及其克服对策、高原现象产生原因“我对学习一点信心都没有了，连续几次周测试和月考，我的成绩一点提高都没有，反而有下降的趋势，其实我也很认真，也一直在抓紧时间复习，为什么我付出的就得不到收获呢？”“是不是我现在的脑子变笨了，不行了，记不住东西，感觉脑袋里一团浆糊，长久下去，我还怎么参加高考，我现在明显对高考失去信心了。”】我还怎么参加高考，我现在明显对高考失去信心了。”】在高考复习备考过程中，有些同学在经历一段顺境后，又为自己树立一个新的目标，但满以为会更上一层楼，却发现自己的成绩不仅停滞不前，反而有退步的趋势。开始时，归因于自己努力不够，于是更加刻苦，甚至夜以继日，但收效甚微，而且感到身体不适，力不从心；严重者甚至会出现失眠、厌食、乏力、头晕目眩等症状。学习效率大大减弱。我们通常把高考备高过程中，学生出现的这种不良现象称为高原现象”。高原现象”的出现是不足为奇，是非常正常的，它的出现并不意味着学习到了极限、成绩到了极限而不能提高。【正如每个跑过长跑rb的人都知道长跑会有极限点，这各阶段是人最痛苦最容易放弃的时候，也是最没有信心的时候，似乎无法挪动一步，终点永远看不到。rb这时唯一的办法就是你要对自己有信念，相信自己一定会坚持到最后，只要坚持，极限点就会过去，有时候过去的轻松的自己都无法相信。】不少学生出现“高原现象”后就感到束手无策，甚至影响心态，影响学习，从而失去了对高考的渴望、期待和勇气。其实，只要充分了解高原现象产生原因，及时找到有的放矢的应对措施和克服负面影响的学习方法，就会尽快走出高原期，学习效率和学习成绩就自然提高了。那么，“高原现象”是如何造成的呢？高原现象”的产生是多种多样的，每个学生的学习方法，学习成绩与心态各不相同，造成高考复习阶段出现的“高原现象”的原因也不完全一样，总起来大致有如下一些原因：急功近利带来的恐惧心理般来说，高三学生都带有功利目的，但因为复习备考是一个系统工程，学生所学的新旧知识也需要一个消化过程，所以，往往难以达到立竿见影的效果。可是，有些同学认真学习一段时间后，就希望马上从分数上看到效果，如果一次测验、考试的成绩不理想，就认为自己的付出与所得不成正比，便情绪低落，下次测验成绩再不好，心情就更沉重。失败的情感体验的不断反馈会使学生产生恐惧心理，引起“高原现象”。2.心理疲劳经过一段时间的努力拼博，学习成绩仍不尽人意，来自父母、学校的压力，缺乏成功的体验。对每天的付出产生怀疑，学习兴趣大减，整天处于被动的应付状态，感觉好累，有时内心还会冒出莫名的“怨气”。在这样低落的情绪下，当然感到的是每天在做“无用功”，这是“高原现象”产生的原因之二。3.身体疲劳由于长时间的苦读熬夜，又缺乏体育锻炼，使人的身体机能减弱。有的同学睡眠不足，出现了情绪倦怠、食欲不旺，记忆力衰退、思维迟钝等现象，学习的效率明显下降，必然会产生“今不如昔”的停止感和倒退感，这是原因之三。4.没有及时调整学习方法与策略有些同学没有根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略，这样也会造成高原现象。在高考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，越是临近复习后期往往需要知识上的综合，要力求把知识融汇贯通，这就需要加强分析综合能力的运用。有些学生用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容的不适应。因此同学们要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，就会走出高原期，学习成绩就会有新的提高。处在“高原现象”中的学生，发展下去，将有三种类型：一类是越学越烦，自暴自弃；一类是受责任心的驱使，硬着头皮向前走，犹如戴着镣铐跳舞，这类同学的进步虽慢，但终究会取得一定成绩；一类是心志坚定，愈挫愈冷静；他们在受挫后，一般能自觉地查缺补漏，调整计划，奋勇前行；这些同学经过一段时间休整后，会上升到一个新的境界。二、克服高原现象的对策高原现象”是学生在学习过程中客观存在的，用中国科学院心理研究所王极盛教授的话说是“一种学习成绩与学习效率停止不前的时间”。因学生的个体差异，其出现的时间、程度各不相同。克服“高原现象”需要“阳光心态”。激发学习的“兴奋点”在学习过程中，要客观分析各方面的情况，将自己的目标分解成若干小目标，由近而远、由小而大、由少而多地攻克目标，不断地给自己以成就感。如静下心来，好好想一想：“我的目标是什么？我目前的优势有哪些？我面临的困难是什么？我能依靠的力量有哪些？”针对目前的学习状况，重新修订自己的学习目标，并把目标分解成一个个具体的简单目标，使自己清楚今天做什么？这一周做什么？这一个月做什么？对自己所做的事如何检查？如何反馈？如何奖励和惩罚？自己想干什么？自己要干什么？自己能干什么？做到心中有数。此时你就有了行动的激情和欲望，你学习的“兴奋点”也就被激发出来。调节心理状态。随着高考复习进程的深入，一周一小考，一月一大考，是“家常便饭”。分数的刺激往往会使你情绪低落，无脸面对父母，产生内疚、自责和自卑。不要只关心名次，要重视自我诊断与训练，要经常寻找自己的闪光点，学会接纳自己，给自己以积极向上的“阳光心态”。我们是否可以换一角度想一想，这些小考、大考的目的是什么？不就是为了查找自己知识的漏洞吗？考得不好，说明自己掌握知识还有不少缺漏，需要进一步去补习和完善。明确高考复习备考的过程实际上就是不断弥补自己不足和更正错误是自己不断完善的过程，让所有该犯的错误和可能出现的不足全部在小考中暴露出来，然后我们有针对性地去更正和完善，这样到高考时，你想不成功都不行！强化身体素质。高考复习是一种艰苦紧张的脑力劳动，所以要注意劳逸结合，保证每天有足够的睡眠时间，合理的饮食，适当的体育锻炼。只有强健的体魄，充沛的精力、快乐的心情，才能保证自己“日有所获”，“高原现象”也就被你所克服。所以每届高三我都把培养学生养成锻炼身体的习惯放在首位来抓。一般从每年的十月一后开始抓学生的早操，不分周六、周日，一如既往。优化学习方法在不同的复习阶段，运用的学习方法各有侧重。以化学为例，第一阶段复习重点是夯实基础，阅读教材，梳理知识，按知识主线整理出知识结构关系图，练习的目的是为了巩固知识，用演绎思维方式复习；高考后期（二轮、三轮）复习的主要任务是：强化重点、查缺补漏；构建知识网络，使知识系统化、条理化；发展考生能力特别是应试能力，用归纳思维方式复习。加强思维训练，提高迁移能力和复习效率。学会从化学的视角去解决实际问题。每做一道题，尽量从五个层次去做。第一，这道题怎么做；第二，为什么要这样做；第三，怎么会想到要这样做；第四，不这样做行不行？还有没有其他方法？这些方法中哪种最好？第五，这道题改变设问角度，还会变成什么样的题目？是变容易了？还是变难了？又该怎么做？在训练过程中，考生要注重分析过程、归纳方法、一题多解、一题多变、多题同理、举一反三、灵活变通，培养良好的思维品质（发散性、灵活性、深刻性、创造性）。转变题海型复习为反馈思维型复习，在专项训练中要做到“三遍落实”。第一遍：对老师批阅过的试卷要找出那些不应该出错的题目，用蓝色笔在试卷上写出错因。第二遍：真正不会或者模糊的题目，在老师讲评之后，要用红笔在试卷的相应位置写出分析过程。第三遍：在纠错本上，将考试中出现的错误和发现的问题（如：审题不清、计算错误等非知识性问题）经反思、把感悟写出来。过一段时间回过头来看一看，经过反思领悟，总结出一套适合自己的解题应试策略。】目前，已临近高考，遇到“高原现象”不必惊慌失措，首先就要找出学生的“弱点”即引起高原现象的原因，然后有针对性地去加以指导。我们要相信，绝大多数学生都会走出高考的高原期，有的同学高原期的时间可能长一些，有的同学高原期的时间可能短一些。因此，我建议学校、老师当学生出现高原现象的时候，不妨一起研究具体对策，尽快使学生走出高原期，让他们以更饱满的热情和良好的心态投入高考复习中去。高原现象”产生的原因及克服方法课目：“高原现象”产生的原因及克服方法目的：使同志们了解“高原现象”产生的原因，针对个人的具体情况，找出存在的问题，采取相应的克服方法。内容：一、“高原现象”产生的原因。二、找出克服“高原现象”的方法。重点：内容二解决方法：1、在讲解时间上，突出保障重点；2、在讲解方法上，充分利用板书、多媒体教学的方法相结合。时间：30分钟方法：理论讲解射击训练中常常遇到这样一种情况，在训练初期，射手对武器的操作技能掌握较快，训练成绩成上升趋势，而到训练的中期，技能达到一定的水平后，却往往会出现暂时停滞不前的现象，心理学把这种现象称之为“高原现象”。高原现象直接影响射手对武器操作技能的提高。因此，研究“高原现象”产生的原因，找出克服的办法，对指导射击训练，提高训练成绩，具有重要意义。一、产生高原现象的原因。高原现象”产生的原因是多方面的，其主要原因有以下几个方面：1、心理因素人的心理受其思维、注意力、情绪、意志等心理过程的制约，其变化会对射击技能的形成产生直接的影响，在练习一段时间后就不愿下功夫苦练，因而出现了训练成绩停滞不前的现象，有的射手取得定成绩后，产生自满情绪，训练的刻苦性降低，也会造成训练成绩的停滞现象。2、生理因素由于射击训练单调，体力消耗较大，容易出现疲劳现象。在疲劳状态下，人的身体素质下降，视力减弱，力量达不到动作要求的标准。这种生理疲劳现象，必然会引起心理上的疲劳，表现出注意力分散，情绪烦躁，思维迟缓，记忆减退等现象，除了训练方面所造成的疲劳之外，还有天气、睡眠、饮食、保障等方面带来的影响，如天气炎热，睡眠不足，住宿环境恶劣（喧哗）等，都有可能使射手大脑和身体疲劳，力量指标降低，从而形成“高原现象”。3、知识因素射击技能的形成，不仅仅是动作要领的简单模仿和机械练习，更需要射手运用所学知识，通过形象思维，理性分析，把技能本身的内涵弄通弄懂，把要领的“关节点”准确地把握住。如果射手对所学内容的基本原理、动作要领没有完全弄懂，练习仅建立在动作表象上模仿，那么，训练一开始成绩可能有明显提高，达到一定阶段后，就会遇到“高原”障碍的阻拦而停滞不前。二、克服“高原现象”的方法。高原现象”直接制约着射击技能的掌握和训练成绩的提高，须针对其产生的原因，采取有效的办法，加以克服：1、激发练兵热情，攻克训练难关由于“高原现象”产生于训练的中期，训练成绩一般在达到一定水平后，再上一个新台阶非常困难。要攻克这一难点，顺利地渡过“高原期”，首先必须激发射手的练兵热情，树立勇于克服困难的坚定信心。我国明代学者朱熹在《晦翁学案》中讲：“读书始读，未知有疑。其次则渐渐有疑。中则节节是疑，过了这一番后，疑渐渐解，以至融会贯通，都无所疑，方始是学。”射击技能的掌握与此理相同，因此当射手进入“高原期”时，必须及时做好思想工作，激发他们练兵武的训练热情和信心，便其懂得在困难和挫折面前，唯有不气馁，不退缩，知难而进，才能攻克前进中的“高原堡垒”。2、端正训练动机，消除不良心理人的各种活动，都是由一定期的动机引起的，射手进行轻武器训练，也是受一定的训练的一种内存动力，是射手学习，训练的需要在其头脑中的反映，通常表现为意向、愿望和兴趣等形势。心理学家分析，人的学习百分为直接近期性学习动机和间接长远性学习动机。由于射手大多数是青年军人，他们的世界观不巩固，加之社会生活条件和一些客观因素的影响，他们的间接长远性学习动机不占主导地位，而占主导地位的是直接近期性学习动机。直接近期性学习动机要对学习活动直接结果的追求。如射手为争取集体荣誉或为参加考核而刻苦训练，这类训练动机比较具体，具有实际效能，但作用较为短暂而不稳定，容易随情况的变化而改变。当训练遇到困难，挫折或取得较好的成绩时，容易产生怕苦累或骄傲自满等不良的训练动机，排除其不良心理影响，是克服“高原现象”的基本方法。3、积极改进教练方法，灵活掌握训练强度射击训练本身单调，体力消耗较大，容易出现疲劳现象和厌烦情绪。训练中，除了强调勤学苦练之外，还要提高巧练，劳逸