做好常态化疫情防控主题班会教

做好常态化疫情防控主题班会教案一、教学对象：全体学生二、教育目标：L知识目标：学习新冠的预防，校园健康及平安，懂得个体生命至上的内涵；解生命之间的休戚与共；既珍惜自己的生命，也尊重他人的生命，敬畏大自然中的生命。.能力目标：学会结合新冠疫情下的社会热点观察、思考敬畏生命的表现和意义，明白读书的意义，初步形成对现实生活的复杂情形作出合理判断的能力。.情感、态度和价值观目标：培养感受生命、热爱生命、敬畏生命的情怀；提高敬畏生命的意识，积极追寻生命的美好三、班会流程.“新冠”知多少同学们一起了解新冠的概念、感染新冠会出现的病症。感染后如何应对等专业知识，纠正了我们许多知识上的误区,帮助我们能更冷静应对疫情。病毒是一种微小的非细胞生物，在世界上还没有人类的时候，毒就早己经存在了，他们无处不在，从外太空到海底，“闯关”现象等。学生写下自己的感悟。设计意图：从抖音网红负面视频入手，引发学生对社会负能现象的评论，并发表自己的感悟，同时引导学生树立正确价值观。（五）“叹”所凝聚的有一种精神叫科研：有关钟南山的照片、视频有一种职业道德叫使命感：有关医护人员的照片、视频。有一种情怀叫大爱无疆：来自社会各界的声援。疫情防控主题班会教案一、班会主题：科学防疫，健康你我二、活动背景：近段时间，国内多地新冠疫情又呈现严峻形势，对学校各项工作提出新的挑战和要求。疫情对我们每一个人的影响都很大，学生只有掌握了足够的平安知识才能更好地战胜它。我们一定要提升自我的平安防范意识，筑牢平安思想防线。为贯彻落实学校关于疫情防控工作的部署和要求，做好新冠疫情防控工作，积极响应防疫号召，提高同学们的防范意识。特此，我们开展疫情防控主题班会。三、班会目标：1,通过本次主题班会活动，引导同学们科学面对疫情，增强自护意识，承当防疫责任，履行防疫义务，为学校的疫情防控工作起到积极推动作用。.通过本次主题班会活动，学生们能正确认识疫情、调整心态，以健康的身心面对特殊时期，以饱满的精神姿态投入到学习生活中去。明确入校、入班、课间、如厕、放学等方面疫情防控要求，以及个人防护相关要求。四、活动过程：（一）了解德尔塔的概念、德尔塔的特点及传播方式L德尔塔毒株：是新冠变异毒株。最早于2020年10月在印度发现。2021年5月，世卫组织将最早在印度发现的病毒变异毒株命名为“德尔塔”变体。该变体被确定为印度第二波疫情的驱动因素之一。德尔塔变异株成为主要流行毒株。德尔塔变异株已在至少98个地区出现且在继续变异和进化。2,德尔塔的特点及传播方式：德尔塔变异株具有潜伏期短、传播速度快、病毒载量高、核酸转阴时间长、更易开展为危重症等特点。德尔塔在身体中的潜优期比拟短，两三天就会发病，甚至有些24小时就发病。德尔塔传染性非常强，传播早期，有的德尔塔10天之内有5代传播。（二）疫情防控考前须知.积极配合学校对于疫情防控的相关政策，严格要求自己。每天两次在家测量体温并按时上报体温，尽量不去人多的公共场所等。勤洗手来多消毒，才能远离坏病毒。.听从学校安排，勤洗手，出门戴口罩，积极配合查验，每日定时汇报健康等情况。出门就把口罩戴，利己利人大家好。.在室内多开窗多通风，保持教室宿舍内空气好。.平时多休息多喝水多运动，增强体质身体好。.学生每天坚持测量体温，出现任何身体不适，超过37.2C的及时上报老师。需及时到正规医疗机构就医，切勿耽误病情造成疾病传播等相关知识和要求。.提高自我防护意识，树立预防为主、健康第一的观念,自觉加强锻炼，养成良好的生活习惯。（三）接种疫苗的好处预防新冠最好的方法就是接种疫苗，新冠疫苗是战胜疫情传播的最有利“武器”，集体接种可建立牢固“免疫屏障”，接种疫苗不仅能保护个人，对保护家人和社会都有重要意义。试验说明，全程接种疫苗14天后90%以上受种者产生抗体，保护效果很明显。在多数人接种后，可以逐步建立免疫屏障，阻断疫情流行。目前，我国使用的新冠疫苗抗体转率到达90%以上，保护率到达70%以上，特别是对中、重症的保护率到达近100%o五、疫情就是命令，防控就是责任。同学们一定要严格落实学校防疫要求，重视疫情防控，从自身做起，做到疫情防控。将防疫防控知识内化于心，外化于行，筑起健康堡垒。生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。同学们提高站位，增强责任，坚决克服侥幸心理，从严从紧落实疫情防控措施，坚决守住学校疫情防控平安底线，全力确保师生健康平安。疫情防控主题班会教案教学目标：L本课让学生了解目前新冠的发生与预防，认清新冠的危害，及时掌握防控新冠的方法。2.通过学习有关内容，让同学们清楚当前是新冠发生的多发时期，认识新冠的危害，一旦遇到感冒发烧应该及时治疗，采取措施，做到早发现，早治疗。教学重点：了解目前新冠的发生与预防。教学难点：认清新冠的危害，及时掌握防控新冠的方法。教学用具：多媒体课件教学过程：一、导入当前新冠疫情局部地区仍然处于高度风险区域，新冠到底有多危险，我们应该怎么预防，这就是我们今天要学习的内容。二、基本知识.新冠是一种急性呼吸道传染病，可以人传人，严重的会导致死亡。病症和感冒类似，一般是高热、咳嗽，浑身没力气等。.通过感染者说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中，易感者吸入后就会被感染。人群拥挤、空气不流通的公用场所传播最快。还可能通过被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等物品间接传播，通过手接触最多，所以要勤洗手。.和普通感冒不同的是，新冠攻击XX非常广泛。另外，婴幼儿、慢性病患者和老年人的自身抵抗力低，也要多加防护。.新冠害怕高温，病毒加热至69摄氏度，持续半小时才能杀死，所以可见它的可怕。.临床表现潜伏期14—20天不等，多为14天,病症和一般感冒类似，包括发热、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力，局部人可能会出现呕吐和（或）腹泻，但绝大多数患者病情相对轻微，只有少数病例可发生并发症,严重者可以导致死亡。三、预防措施.加强室内空气流通，多开窗通风。注意居家卫生，保持居室卫生清洁。.养成良好的个人卫生习惯，常洗手，不与他人公用毛巾等个人物品。.加强家庭成员健康监测，出现体温大于37.3°C者,应暂停工作，及时观察并隔离。.加强身体锻炼，合理营养，规律休息，少去或者不去人流聚集及空气污浊的场所。•做到勤洗手，洗手时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应即洗手。四、作业：应对新冠，我们要做到哪些预防措施？五、小结：新冠并不可怕，但我们要做到的是保持良好的个人卫生习惯最重要。认识区分普通感冒和新冠。新冠的传染性很强,所以新冠引起爆发性流行。疫情防控主题班会教案【教学背景】著名教育家陶行知先生提出：“生活即教育”的思想，结合当前疫情，有必要通过主题班会的形式，培养学生的公民责任意识，引导学生树立正确的价值观、承当自已的社会责任。【授课对象】全体学生【班会主题】春回燕归，勇毅前行【学情分析】因疫情影响，学生推迟复课，在加长版的长假期间，学生会接收到海量的未经过滤的信息。这个时候需要一定引导,才能让他们掌握更准确，更系统的平安防护知识，提高平安防护意识与能力。同时感受到这场“疫战”背后的“敬业”等精神，提高思想道德素养，正确面对，树立正确的价值观和人生理想。【班会目标】.通过主题班会使学生正确认识新冠疫情，科学防疫。.通过心里干预和辅导，减轻学生因疫情产生的心理焦虑等问题。.通过主题班会为契机，让师生感受到逆行者的壮举，获得前进的力量，胸怀感恩，努力学习。【教学流程】一、看视频或图片导入：同学们，相信过去这几年，对我们所有人来说，都将是记忆深刻的。我们共同面对了一场突如其来的疫情，我们从各种媒体上了解到来自四面八方的、源源不断的消息，我们对战斗在疫情一线各行各业的“战士”们肃然起敬，同时也在云端坚持停课不停学，作着自己的贡献，或许我们自己也曾惶恐不安、无所适从、慨叹时间飞逝……但是春暖花开之际，我们再次相见，不改初心，依然坚持奔跑。二、如何克服学习情性心理？按以往的期初学习经验，只要开始上课两三天后，同学们都会从放松的状态中走出，并投入到在校学习中。可是在疫情仍未得到有效控制的背景下，当我们进行几天的线上学习后可能会发现：我们没方法像以前那样轻松的实现从放松到紧张的状态转变。这有可能是我们的局部注意力还放在关注疫情上，但更可能是线上学习这种学习方式遇到的干扰多,无法很好地克服自己的学习惰性，从而影响学习效率。我们之所以在线上学习中无法很好克服学习惰性，可能与以下几个原因有关：.诱惑太多：例如：手机、游戏知道不能玩，又无法控制自己，玩了之后内心又充满忐忑，觉得虚度了光阴，对不起父母、老师、对不起自己.无监督：在家自主的网络学习，相比学校，少了老师的监督、不能直接的互动，课堂枯燥，无法自觉的认真听课、完成作业。听课、作业草草了事…….无气氛：没有学校那种学习气氛，缺少同学间的相互促进、相互竞争，缺乏学习的动力……应对措施：.严格作息时间：以网络自主学习时间为核心，调整好作息时间。用白纸黑字以书面的形式张贴在醒目位置，及时提醒。（注：作息时间要有一定的弹性，不宜太紧，否那么难以执行，要做到劳逸结合）.可视化的目标：将自己想考的学校、奋斗目标，写下来贴在墙上，经常提醒自己；并将目标细化，制定好每天的学习和作业计划。.主动请求监督：将自己的学习计划告知家人、好朋友约定互相监督。比方打相互叫起床，互相汇报每天的学习状态。三、正面积极面对焦虑情绪。疫情开始爆发时，我们是焦虑的、担忧的，但随着我们慢慢的去接受、去适应，并不断的听到许多好消息传来的时候，我们的情绪已经慢慢的趋于平缓，生活也慢慢的回归正常。这时候的我们开始投入到新的学习任务中时，情绪应该是正常的、平缓的。可是随着学习时间的推移，我们慢慢会发现有不少人的情绪反而开始变得焦虑，此时我们焦虑情绪的产生及其水平上升的主因不再是疫情，更多的来源于以下几个方面：.时间焦虑：时间本就紧迫，还遇到疫情停课了，时间不够用、浪费时间怎么办…….竞争焦虑：在校时，能知道大家的学习效率，现在看不见，害怕其他同学更努力或者有特殊资源…….效率焦虑：在校学习时间规范，有规律，而在家学习效率不高，影响因素多，害怕会落下更多……应对措施：L调整并保持内心平衡：我们可以清晰的意识到这是学生目前面临的普遍问题，关键在于该如何应对这种焦虑现象。从心理学角度分析，适度的焦虑是有益的，当我们产生焦虑情绪，说明内心的平衡已被打破，这也正是改变的最正确时机。此时我们最好的做法就是接纳自己，进而思考如何转化成积极行动，并自觉抵抗诱惑，自我激励，从而寻求新的内心平衡。.营造竞争环境：适度的竞争能激发学习动力，你可以将你的“主要竞争对手”的名字写下来，贴在墙上，比方说“XXX正在努力，我不能落下”或者想象其他同学正在学习的画面，从而激励自己做好当下。也可以与学习进度相近的同学组成学习小组，制定学习计划互通有无、互相监督、达从郁郁葱葱的森林到干早的沙漠，全是病毒的领地。你们看这是显微镜下出现的新型病毒的模样，它的形状像一个皇冠。所以世界卫生组织在今年1月12日命名这个新病毒为新冠，这种新型病毒，原本一直寄生在野生动物身上，它和我们人类各自存在互不打搅，而我们人类中的有些“大人”去吃了那些携带了病毒的野生动物就感染了这种病毒。那些被感染的人，刚开始几天，也许并不感到难受，他们仍然像一个健康人，去上班、去逛街、去和朋友们聚餐，甚至还会搭乘飞机、火车去更远的地方出差、旅行。于是这种冠状病毒就像搭乘在一辆四处行驶的交通工具上一样，从一个地方到另一个地方，从一座城市到另一座城市。我们的嘴巴和鼻子、眼睛就像是几道敞开的大门，在人群密集的地方，新型冠状病毒很容易就通过触摸和唾液的飞沫，从一个人传播到另一个人，在被感染的几天之后，新冠就开始发威啦，被感染的人会开始出现头晕、发烧、咳嗽、呕吐等等病症。.大家提供下自己对疫情的认识和做法(居家、上学、在校的个人防护措施)(1)养成洗手好习惯。疫情期间个人的防护方法之一就是要养成洗手的好习惯。众所周知，手上有很多的细菌，特别是在疫情期间，经常出门在外，手上容易沾上很多细菌，为了不让这些细菌到处传播，建议回到家里后一定要养成洗手的好习惯，回家了用洗手液把手洗干净，按照正确的洗手到共同进步。.做好每次学习前的三个准备：（1）物理环境准备：将书桌等收拾干净，保持学习环境整洁，以免其他东西的分心；（2）生理准备：问问自己是否有尿意或便意？是否口渴？确保一旦开始学习不受生理条件影响；（3）心理准备：交代家人，你的学习时间开始，尽量少打搅；做3到5个深呼吸，暗示自己高效学习时间开始;明确本次学习的目标，给自己加油鼓劲。教师总结：焦虑是人类一种正常的情感反响，具有重要的适应性意义。它往往与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关，当我们面对现实的潜在挑战或威胁而不能控制时就会产生这种含有紧张、恐慌、忧愁、不安、无助等成分的烦躁情绪。因此，面对新冠疫情，产生焦虑情绪是我们适应和解决问题的正常情绪反响，事过境迁，焦虑就会慢慢解除。但是如果你尝试了以上的方法，发现通过自助还是很难帮助自己缓解焦虑，请记住寻求专业的心理援助。疫情防控主题班会教案一、活动背景2020年的新春，注定铭心刻骨。面临新冠疫情肆虐，全民上下一心全力以赴打响了抗击新冠疫情情阻击战。在这场没有硝烟的战役中，我们看到了向危险进逆行的白衣天使、义无反顾冲上一线的工作人员、用肩膀托起火神山、雷神山奇迹的建设者，无数的志愿者、爱心人士为抗击疫情竭尽全力。他们让世界再一次看到了国人的家国之爱。当硝烟渐渐淡去，广大师生也将回到久违的校园，本次班会要通过发挥学生的主动性，让学生主动参与，从切身体会出发，经过教师的引导提升认识，树立典范，进而转化为学习报国实际行动的目的。二、活动对象全体学生三、活动目标1.了解疫情期间涌现出的各种感人事迹，受到爱的教育。2.了解全民万众一心抵抗疫情的气氛，激发爱国情怀。3.清楚知道作为一个学生在疫情防控期间应该做什么。四、活动准备收集感人材料，制作多媒体课件五、班会流程.“新冠”知多少同学们一起了解新冠的概念、感染新冠会出现的病症。感染后如何应对等专业知识，纠正了我们许多知识上的误区，帮助我们能更冷静应对疫情。.科学认识新冠病毒是一种微小的非细胞生物，在世界上还没有人类的时候，毒就早已经存在了，他们无处不在，从外太空到海底，从郁郁葱葱的森林到干早的沙漠，全是病毒的领地。你们看这是显微镜下的新型病毒的模样，它的形状像一个皇冠。所以世界卫生组织在今年1月12日命名这个新病毒为新冠，这是目前我们道的第七种可以感染人的冠状病毒。这种新型病毒，原本一直寄生在野生动物身上，它和我们人类各自存在互不打搅，而我们人类中的有些“大人”去吃了那些携带了病毒的野生动物就感染了这种病毒。那些被感染的人,刚开始几天，也许并不感到难受，他们仍然像一个健康人，去上班、去逛街、去和朋友们聚餐，甚至还会搭乘飞机、火车去更远的地方出差、旅行。于是这种病毒就像搭乘在一辆四处行驶的交通工具上一样，从一个地方到另一个地方，从一座城市到另一座城市。我们的嘴巴和鼻子、眼睛就像是几道敞开的大门，在人群密集的地方，新冠很容易就通过触摸和唾液的飞沫，从一个人传播到另一个人，在被感染的几天之后，新冠就开始发威啦，被感染的人会开始出现头晕、发烧、咳嗽、呕吐等等病症。防控新冠疫情主题班会教案【教学目的工.让学生认识到讲卫生的好处.让学生了解什么是新冠.让学生学会如何预防新冠【教学重点】：如何预防新冠【教学难点】：新冠的病症表现及新冠的预防方法。【教学方法】：讲述、讨论法【教学准备工.关于预防新冠的知识、图片、视频。.每位学生写一篇《预防新冠》文章。.制作多媒体课件。【教育主题】：《人人讲卫生，预防新冠》一、课题导入（22分钟）展示图片，播放视频师：春季是呼吸道传染病高发月份之一，学校是人传染病是比拟容易入侵的，所以同学们要做好预防的措施。二、活动过程（28分钟）（一）关于新冠的事例通报（22分钟）LXX地方因新冠而停课XX市发现爆发的新冠疫情（二）从事例中引导学生认识什么是新冠。（33分钟）新冠引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。（三）新冠与普通感冒有什么不同及如何传播的呢，（77分钟）新冠状病毒与普通感冒是两个完全不同的概念。而我们平时讲的感冒，多是指普通感冒，俗称“伤风”，病因复杂多样，包括多种病毒、支原体和少数细菌等，都可以引起感冒。感冒每次发病可由不同的病原引起，所以有些人一段时间内可以反复屡次患感冒，但这次新冠引起，在病症方面,前期跟流感病症类似，新冠常表现为严重的呼吸道病症并容易引起一些并发症，而流感病症，多以咽痛、咳嗷、鼻塞等呼吸道病症为主。新冠以空气飞沫直接传播为主，也可通过被污染的物品通过手间接传播。（四）新冠如何预防，（讨论式讲解）（10分钟）新冠为乙类法定报告的传染病。隔离病人是减少传播的有效途径，隔离期为14天。流行期间尽量少去公共场所，室内注意通风。公共场所可用，也可用食醋熏蒸。病人的用物可曝晒2小时或煮沸消毒。新冠的预防措施有（讨论后总结）.勤开窗户，保持寝室、教室的空气流通。每天通风至少2次，每次不少于20分钟。其次，保持居室的清洁卫生，尽量少开空调。.注意防寒保暖并勤晒被褥。.注意个人卫生，要勤洗手，常用冷水洗脸，不随地吐痰、不随便拧鼻涕以减少空气飞沫传播新型冠状病毒病毒。.加强体育锻炼，积极参加课外活动，提高耐寒能力,增强体质。.饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝热开水。.劳逸结合，睡眠充足，不要熬夜。.假设有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道病症时，要及早就医。.尽量少到人群拥挤的公共场所。.学校应加强晨检，发现新型冠状病毒病人要及时隔离和治疗，以减少传染源的存在。.及早做好新冠疫苗的预防接种工作。（五）学校针对新冠采取的措施（33分钟）.领导在大会上发动学生积极行动起来，预防新冠；.任课教师做好晨检统计；.医务室做好学生病因的跟踪；.总务科做好消杀后勤工作；.饭堂星期二、星期四免费提供凉茶；.全校进行大扫除。（六）建议同学们应该怎么做（33分钟）L注意卫生的保洁；.注意宿舍的通风；.课后加强锻炼；.注意早晚温差变化，做好保暖；.感觉身体不适马上就医；.多喝水。三、集体讨论（10分钟）四、教师小结：（55分钟）预防新冠，出门戴口罩，勤洗手，注意卫生；新冠不可怕，但可以预防。方法洗，让细菌无藏身之地。(2)出门就把口罩戴。疫情期间个人的防护方法之二就是出门要把口罩戴。在疫情期间，为了自身的平安，建议出门的时候，一定要把口罩戴上，这是为了自身的平安，也是为了别人的平安，同时也是为了响应号召。到了夏季，可能戴口罩会很热，但是为了身体健康，到那些公共场合，还是得认真戴上口罩。(3)少去聚集打堆堆。疫情期间个人的防护方法之三就是要少去聚集打堆堆。疫情期间，为了大家的平安，为了减少交叉传播，建议没有特殊情况的时候少去人多的地方聚集，也少去人多的地方打堆堆。人多了，人挤人，就容易给细菌可乘之机。(4)衣服物品消毒。疫情期间个人的防护方法之四就是衣服物品勤消毒。到了人多的地方，或者去了公众场合,建议回家后，积极对衣服和物品进行消毒，消毒的时候要注意掌握到正确的方法，千万不要为了消毒，却把衣服物品毁坏了。而且消毒的时候还得要注意平安，千万不要引发一些平安事故。(5)身体不适及就医。疫情期间个人的防护方法之五就是身体不适要及时就医。在疫情期间，身体不适的时候,千万不要硬抗，因为身体是抗不过病情的，为了防止病情加重，也为了自己安心，建议身体不适的时候，做好防护措施就及时去医院就诊，千万不要为了所谓的平安就拒绝就医,以免引起身体的不适，或者造成更为严重的后果。（6）开窗多通风。疫情期间个人的防护方法之六就是开窗多通风。疫情期间，千万不要为了所谓的病情，就把门窗紧闭，因为这样做，不但阻隔不了病情，反而还可能让家里不通风，滋生一些细菌，给家人的身体带来不适感。甚至让免疫力低下的人生病。（7）没事尽量少外出。疫情期间个人的防护方法之七就是没事尽量少外出。疫情期间，都在积极号召民众无事的时候尽量不外出，不要聚集。所以作为普通民众，假如没有什么要紧的事，不需要必须外出的话，建议尽量不外出，待在家里即是保护自己，也是负责任的做法，也是在为疫情的防控做贡献。（8）与人保持平安距。疫情期间个人的防护方法之八就是与人保持平安距。疫情期间，假如却是有事需要出门，在外面的时候，要记住和人群保持平安距离，尽量不要挨得太近，一般平安距离在一米左右。所以为了大家的平安，建议和别人保持足够的距离。小结：希望所有同学能够明确这次疫情的传染性和严重性，务必做好个人防范措施，不可存在任何饶幸心理，服从学校管理，能不外出就不外出必须外出时请务必佩戴医用外科口罩,从外地回来的学生要在家做好自我隔离，确保没有感染风险,积极配合学校检查工作，填写相关表单数据，服从学校安排，为科学防疫做出自己的贡献。新冠疫情防控主题班会教案教学目标：.了解新冠的相关知识。.掌握预防新冠的方法。.对学生进行心理疏导教育和敬畏生命、敬畏自然的教育。教学过程：一、了解新冠的相关知识.什么是新冠？（1）学生讨论：结合假期所接触到的防疫知识，学生讨论讲解什么是新型冠状病毒。（2）播放课件，系统了解。,新冠有哪些病症？（1）请学生用自己假期所接触到的知识进行讲述。（2）观看视频系统了解。.新冠的治疗及传播途径（1）感染了新冠能治好吗？了解数据变化，解读新冠。（课件出示）（2）新冠的传染途径学生利用自己所办的手抄报的内容进行讲解，后借助课件进行系统讲解。（3）什么是密切接触者？为什么要对密切接触者医学观察14天？如果密切接触者在观察期间发病，如何进行排查和诊治？（4）什么是无病症感染者？如何找到无病症感染者？对无病症感染者如何防控？二、新冠的日常预防措施.如何防范新冠？（学生谈经验，教师总结）（1）课余时间减少外出，尽量不去人员密集或通风不良的场所，如剧场、电影院、商场等。（2）如果发现自己出现发热、咳嗽等可疑病症时，需及时通知学校并就医。（3）从疫情发生地返校或出现疑似病症的学生应进行居家或集中隔离，同时通过手机等其他非接触途径向学校进行报告。（4）在教室、图书馆、等人员密集场所应佩戴口罩，尽量少参加大型活动。（5）咳嗽、打喷嚏时使用手帕或纸巾掩面，防止飞沫喷溅,且要避开直对他人。（6）在教室上课或在宿舍休息时应定时开窗通风，气温合适时，每日开窗2s3次，每次20—30分钟。（7）饮食要清淡