传统二十四节气小寒节气介绍

小寒二十四节气之小寒节气介绍目录节气由来节气三候节气习俗节气诗词1234节气由来二十四节气之小寒节气介绍节气由来小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是干支历子月的结束以及丑月的起始，时间是在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”。在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，有小寒胜大寒一说；但对于南方部分地区，全年最低气温仍出现在大寒。节气由来对小寒节气名字的由来，《月令七十二候集解》中解释：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”小寒时节，中国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。在中国南方虽然没有北方峻冷凛冽，但是气温亦明显下降。在南方最寒冷的时候是小寒大寒及雨水和惊蛰之间这两个时段。小寒时是干冷，而雨水后是湿冷。节气三候二十四节气之小寒节气介绍节气三候一候雁北乡二候鹊始巢三候雉始鸲123古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。节气习俗二十四节气之小寒节气介绍节气习俗腊八节，即每年农历十二月八日，又称为“法宝节”、“佛成道节”“成道会”等。腊八节本为纪念释迦牟尼佛成道之节日，腊八节主要流行于中国北方地区，节日习俗是喝腊八粥。习俗一腊八粥节气习俗习俗二：吃糯米饭。在广州小寒这天的早上要吃糯米饭。糯米饭并不只是把糯米煮熟那么简单，里面会配上炒香的“腊味”（广东人俗称腊肠和腊肉为腊味）、香菜、葱花等材料，吃起来特别香。“腊味”是煮糯米饭必备的，一方面是脂肪含量高，耐寒；另一方面是糯米本身黏性大，饭气味重，需要一些油脂类掺和吃起来才香。节气习俗习俗三：数着九九过寒冬数九，又称冬九九，是古代民间一种计算寒天的方法。数九计算寒天这一方法在中国民间口口相传，有历史，乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。数九歌：”一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，犁牛遍地走。”一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，犁牛遍地走。节气养生中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、南瓜、生姜、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝等。特别要提出的是，小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。节气诗词二十四节气之小寒节气介绍节气养生窦园醉中前后五绝句（陈与义）宋东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。客子从今无可恨，窦家园里有莺声。窗前木芙蓉（范成大）宋辛苦孤花破小寒，花心应似客心酸。更凭青女留连得，未作