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第第5页养肝护肝的食物7种菜养肝护阳很多女性在春季容易情绪不好，心情低落，这是肝功能失调的原因。中医认为春与肝相应，所以，春天养生先养肝。阳指人体阳气，泛指人体的功能。春季气温逐渐上升，人的阳气慢慢上扬，所以要吃一些温补人体阳气的食物，充实人体阳气，增强人体抵抗力。下面给大家介绍养肝护阳的几种食物。★、韭菜正如人们常说★2、春笋粉、多纤维素的营养美食。春笋虽然营养价值高，但性寒味甘，又含较多粗纤维素，大量食用后，很难消化，容易对胃肠造成负担，尤其是本身已经患有胃肠道疾病的人更不可大量食用。患有尿道结石、肾结石、严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎、脾胃虚弱等疾病的患者都不宜多吃笋。★3、豆芽★4、荠菜却已经上市了。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各3水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。★5、莴笋腌制酱菜、泡菜等。★6、葱体的免疫功能，提高抗癌能力。★7、大蒜春天多吃大蒜，不仅因为其性温，也可以补充人体之阳，并且它还具有很强的杀菌力，对于细菌引起的感冒有一定的防治作用。因此春天应该多吃些大蒜，此外大蒜还有促进新

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