引起膝关节炎的原因有哪些？我们该如何防治

第第页共3页膝关节炎类型膝关节炎类型引起膝关节炎的原因有哪些？我们该如何防治？膝关节炎是一种以退行性病理转变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不准时治疗，则会引起关节畸形，残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、膝内/外翻等关节疾病。膝关节炎病因膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人，是引起老年人腿疼的主要缘由。另外，体重过重、不正确的走路姿态、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的缘由。1、创伤后关节炎是膝关节创伤后渐渐消失的关节炎。临床表现与骨关节炎相近，但是有明确的外伤史，如：经关节的骨折，韧带损伤或半月板损伤。2、类风湿性关节炎是关节炎的炎症性类型，早期以关节的滑膜炎症为主，继而侵蚀关节软骨，造成关节功能的严峻丢失，晚期残留严峻畸形。类风湿性关节炎可发生在任何年龄，以年轻人居多，通常累及双膝。3、骨关节炎是最常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病以软骨的慢性磨损为特点。常在中老年发病，在疾病的初期，没有明显的症状，或症状稍微。早期常表现为关节的僵硬不适感，活动后好转。遇猛烈活动可消失急性炎症表现，休息及对症治疗后缓解。关节炎的临床症状关节炎的最常见症状就是痛苦，缓慢发生。有时也可突然发生。关节表现为僵硬和肿胀，关节屈伸活动受限。晨起痛苦加重，并伴有晨僵。痛苦往往在长距离行走、爬楼梯及下蹲后加重。痛苦也会使病人感到关节无力，肌肉萎缩。痛苦程度在许多病人与天气变化有关。治疗治疗选择在早期，治疗以保守治疗为主。生活方式转变，包括减轻体重，改负重、跑跳运动为游泳、骑车活动。避开如爬山和爬楼梯等使疾病症状加重的运动。加强股四头肌的肌力训练，稳定膝关节，改善关节的养分状况。使用拐杖等，护膝及支具等对关节炎也有肯定的治疗作用。其他方法如理疗、弹力绷带等。治疗关节炎的药物多种多样，医生会依据病人的详细状况选择合适的药物进行治疗。膝关节炎预防方法1、严格掌握体重膝关节是人体主要的承重关节，超重会增加关节的负荷、增加骨性关节炎的发病率并加重骨性关节炎的症状。转变和适当调整自己的饮食结构，粗、细粮合理搭配，多吃一些蔬菜、瓜果，减轻体重对减轻关节负担、改善关节功能、减轻痛苦等方面是非常有益的。2、削减膝关节的创伤关节受到反复多次的微小损伤或单次外伤，都有可能导致关节软骨的不同程度损伤，转变关节正常的结构，从而增加了患骨性关节炎的危急性。要尽量避开和削减膝关节的外伤和反复的应力刺激，特殊是中、老年人，在日常生活和体育熬炼中，应避开一些猛烈活动，比如长跑、反复的蹲起、跪下、常常抬举重物等。3、把握科学的熬炼方法有规律的、科学的运动应被看成是一种健康而重要的生活方式。要想保持身体的健康就必需参加运动，长期不运动会导致关节僵硬和四周的软组织萎缩，身体的敏捷性和反应性明显下降。对于中、老年人或患有骨性关节炎的病人，体育熬炼尤为重要。4、预防骨质疏松症主要包括：保持健康心态、合理膳食、适当运动、不吸烟酗酒、常常参与户外活动、多晒太阳等。对骨质疏松比较严峻的患者可适当地补充一些钙剂、活性维生素D、双磷酸盐、鮭鱼降钙素等。5、留意饮食预防关节炎应当先从食物开头转变。关节炎患者主要是由于尿酸盐沉积而导致的关节炎症，所以生活中少吃含草酸高的食物。比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，削减了钙的汲取。专家还特殊提示，饭后半小时再吃水果最好，假如立刻就吃，同样不利于钙的汲取。温馨提示：大部分膝关节炎患者通常在发病初期都经常是不以为然，直到小病拖成了大病，病情严峻了才会有所警觉。然而不准时治疗不仅耽搁了最佳的治疗时机，同时还给治疗带来了很大的难度。以上就是网给大家介绍