20xx近视防控宣传教育月活动学习心得

20xx近视防控宣传教育月活动学习心得人们常说，眼睛是心灵的窗口，因此我们要学会爱护眼睛，防止它近视，那么近视防控传播教育月活动学习心得该怎么写呢?下面给大家共享关于20xx近视防控传播教育月活动学习心得范文，欢送阅读!

近视防控传播教育月活动学习心得【篇1】

眼睛是心灵的窗户，假设我们失去了这珍贵的“心灵之窗”，那么在你的脑海将是一片黑暗，再也没有那漂亮的颜色和那世间的欢乐声，在别人游戏时自己却只能在旁边听着那欢乐声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊!我在小时候由于不爱护眼睛，二年级时不幸成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清楚，于是，我想：不戴眼镜行不行?我试验了一天，让我彻底消除了这种念头。

星期一，我整理好书包，把眼睛盒放在了茶几上，心里很开心：哼，你这个害人精，我不吃你这一套，偏不带你，我就不信离不开你了!可又一想，还是带上吧，有备不怕后患。我轻松地背上书包，下楼去了。下了楼，我呼吸早上的别致的空气，为鼻梁上没有那个厌烦的“重物”而庆幸，“博博儿，上学去啊”从远处传来打招呼声，咦，这不是楼下的大妈吗?她咋有两个脑袋，还摇摆，还有四只眼睛?我顾不了多少，打招呼要紧，“大妈好!”打完招呼，我向小区门口走去，今日怎么了，“泉河二区”的牌子似乎要掉下来，别砸着人，教师说过，要见义勇为，我又是个少先队员。于是，我找到了保安人员，汇报了状况，他们赶快去看看，谁知他们不但不表扬我，还指责道：“谁家的孩子，都大孩子了，还会骗人!”我脸“刷”一下红了，灰溜溜的走了，一路上想着刚刚发生的事，当我无意间看一下商店的招牌，咋模糊了?我深思了一会儿，突然，笑了起来，从书包里拿出了眼镜，戴在眼上，世界突然变得光明了。哎，眼镜真是个甩不掉的“挚友”!

眼睛是人体不行缺少的一局部，假如没有了眼睛你就将会失去这漂亮的世界，充溢着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!假如没有眼睛，就像明星没有剧本;

假如没有眼睛，就像工程师没有图纸;

假如没有眼睛，就像名将没有军队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应当爱惜它，有的人认为带上眼镜很美丽，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，莫非你就真的是了吗?你不是。假如你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应当爱惜自己的眼睛，让自己的眼睛恒久是光明的。

近视防控传播教育月活动学习心得【篇2】

达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的器官，它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充溢阳光的世界;它让我们明辨是非，区分黑白。这一点，我也算感同身受啦!我小小年纪，就戴上了高度近视眼镜，它让我原来炯炯有神的大眼睛，慢慢失去了光荣。

夏日的体育课上，我满头是汗坐下来休息，眼镜也趁机在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀，谁挤我”一转头，一个带着厚厚镜片的大姐姐赶忙向我说对不起。其实，精确地说，应当是对着我旁边的雕塑说的，我的心里忽然怀疑了起来。定睛一看，“近视王国”四个大字赫然闯入我眼眸。再一看，好多人都急连忙忙往大门中挤去，这怎么能少了爱凑喧闹的我呢我也跟进去看了看。突然，一个大姐姐挡住了我，细致一看，这不是刚刚撞到我的大姐姐嘛还没等我回过神来，她就用甜甜的声音把我拉了回来：“小挚友，这里是近视王国，请佩戴眼镜。”边说着，边递给我一个粉色边框的眼镜，虽然我感到很惊奇，但还是接了过来。我视察了四周的人，果真，他们都戴着眼镜。我刚戴上眼镜，就感到眼前一阵眩晕，脚也不听使唤，左摇右拐，我就这么跌跌撞撞地进了近视王国。

“小挚友，来，我们去近视图书馆看看。”刚进门，一个阿姨就拽着我进了图书馆。天哪，这里光线要么太亮，要么昏暗，这怎么看书那阿姨也不管我愿不情愿，就把我拉到毯子边上，扔给我一本书，还规定我必须要趴着看。我没看多久，就觉得眼睛又酸又累，我起身，想要离开这，却被一个叔叔挡住了：“小挚友，近视图书馆规定看书时间需长达12小时，您才看了一小时，还不能走。”天哪!这是什么惊奇的地方，还有这样的规定我吓坏了，撒腿就跑。可我转来转去也没有找到出口，莫非是必需看满12小时吗远远地看到那个叔叔又来了，提示我：“小挚友，请看满12小时才离开哦。”我只好灰溜溜地坐下，可时间越过越漫长，虽然有我最爱看的`漫画书，可这么长时间我也坚持不住啊!我突然思念起爸爸妈妈的唠叨：“休息一会，眼睛离远一点，会近视的!”爸爸妈妈，你们在哪啊!

几个小时过去了，我的眼睛起先不停地流泪。渐渐地，我的眼睛最终支撑不住闭上了。一睁眼，我看到自己躺在草坪上。原来是一个梦啊!但这个梦，让我更加珍惜我的眼睛，我也不会再埋怨爸爸妈妈对我的关怀和爱惜了。

近视防控传播教育月活动学习心得【篇3】

我是一个初二的女孩子，五年级的时候我近视了，可是那时侯并不紧要，眯着眼睛还可以看清晰。但是我错了，这样的恶性循环很快使我的视力直线下降。初一的时候，我不得不配了一副眼镜。但是我不喜爱戴眼镜，因为它太难看了，所以我总是在须要的时候戴上，不须要就立刻摘掉，这样不规律的戴眼镜，使我在初二的时候，就算戴上眼镜也同样看不清晰。我愤愤地把眼镜扔了，发誓再不戴眼镜了，但苦恼也随之而来。

在学校，教师总在午写的时候抄一点练习题给我们练习，有时候写完了还要缴上去检查。因为我看不见，所以只有等别人抄完了给我抄，行动上总慢人一拍，时常由于没写完成被教师叫去办公室。在物理课上，教师喜爱教完新课程后讲一些具有敏捷性的题给我们听，这个可没有人去抄，因此她讲的我都听不懂，成果不断下降，直至开展到后来班主任的家访。

在平常的日常生活中，也时时有我认错人的笑话，这些老被同学们当成笑柄来说，他们甚至在背地里给我起诨名。虽然我都知道，但我能够说什么呢?更让我伤心的是，就连以前最疼我的爸爸，也不再喜爱我了。他总是将我当成一个对弟弟妹妹的警告，总是当着我的面数落我给弟弟妹妹看，诸如：“你们不准看电视了，我可不想家里有太多的眼镜，看着就心烦。”

“大姐一个人近视就够了，莫非你们想步她的后尘吗?”``````听着这话，我心里究竟是什么味道呀??

因为近视，我再不是那个嬉戏高手;因为近视，我看电视，开电脑的时间受到了种种约束;因为近视，我戒掉了我的糖瘾;因为近视，我失去了太多``````

晚上睡觉的时候，我梦见我的视力复原正常了，我能清晰地看清黑板了，能看清大家快乐大笑的脸了，爸爸又像以前一样疼我了，我彻彻底底地，真真正正地扔掉眼镜了!

我打算在初三的时候重新配一副眼镜，因为那是一个人生的转折点，我不能让它有任何的缺憾，我会努力保持视力的。

挚友，我已经是个无法挽回的教训了。假如你拥有一双正常的眼睛，必须要好好珍惜;假如你也近视，请和我一起努力!!

近视防控传播教育月活动学习心得【篇4】

我们每个人都有一双光明的眼睛。而我因为没有好好爱惜，每天戴着一副眼镜。

读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发觉后，赶忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后，才发觉很不便利。如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前马上模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡、游泳时，都必需把眼睛摘下来;上体育课、课间非常钟时，也要特殊当心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了;平常还多了一件事，要经常清洗眼镜……

但我的写字姿态仍旧不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发觉了我的问题，又带我去检查。一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，懊悔不已，真盼望时间能倒流啊，但是现实就是现实，你是变更不了的。

经医生引荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以复原到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。但妈妈还是情愿帮我买。

一走出店门，妈妈就对我千吩咐万叮嘱：

1、要养成看书写字的正确姿态，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影阻碍视线。

3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处远眺，或做眼保健操，防止眼睛过度疲惫。

4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认谨慎真地听。

眼睛是我们生命中很重要的东西。我必须要改掉这些不良习惯，好好爱惜自己的眼睛。

近视防控传播教育月活动学习心得【篇5】

人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的，怎样爱护眼睛。很多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲惫;也有许多同学喜爱一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线缺乏的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲惫了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，须要刚好配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更须要留意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的挚友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿态，要保持读书、写字的姿态端正，必需遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要长久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调整惊慌和疲惫，造成近视。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

假如儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度惊慌状态，再加上少年儿童做作业时间长，不留意用眼卫生，共同造成眼球调整的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

正常状况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵挡这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼