母婴健康相关知识

母婴健康相关知识由于梅毒、艾滋病和乙肝病毒可以透过胎盘感染胎儿，因此在首次产前检查时应做相应的化验检查，以便及时发现异常，及时处理。在孕晚期产前检查项目中，血压、体重、宫高、尿蛋白、胎心率是每次必查的项目，但B超不需要每次检查。产前诊断是指对胎儿进行先天性缺陷和遗传性疾病的诊断，包括相应筛查。年龄超过35岁的孕妇应进行产前诊断。孕妇补充各种维生素并非多多益善。如果过量摄入维生素A，可能会对胎儿有害。孕妇分娩前，如果出现阴道出血量多伴有或不伴腹痛、规律宫缩伴阵痛、胎膜破裂（破水）、头晕、头痛、严重呕吐、高烧、视物不清等情况，应立即去医院。自然分娩是最理想、对母婴最安全的分娩方式。与剖宫产相比，有明显的优越性。新生儿的生理性黄疸一般7〜10天左右消退。新生儿的脐带脱落时间一般在出生后1〜2周。假月经、乳房肿大与泌乳、“螳螂嘴”与“马牙”等都属于新生儿期正常的生理现象。母乳是婴儿最理想的天然食物。纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所需的全部液体、能量和营养素。婴儿添加辅食后,可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。婴儿的前囟（在头的顶部）是由4块颅骨相接处形成的空隙，出生时对边距离约为2.5厘米，一般在12〜18个月时闭合。为减少铅对胎儿生长发育的影响，孕妇最好不染发、少化妆。孕期的服装以舒适为宜，最好不穿高跟鞋。孕妇在电脑视屏前的工作时间，每周不宜超过20小时，每天不宜超过4小时。正常孕妇应每天进行适量身体活动，如：散步、体操、瑜伽、游泳等。孕期应选用软毛牙刷，除了每天两次正确刷牙，还应饭后漱口，保证口腔处于清洁状态。孕前体重正常、体瘦型和体胖型的孕妇，孕期增重分别为12公斤、14〜15公斤、7〜8公斤。孕中期开始每周体重增加分别为400克、500克、300克。孕妇应从孕中期开始每天增加能量摄入200千卡，建议孕中期每天增加蛋白质15克，孕晚期每天增加蛋白质20克，相当于每天增加总计约50〜100克的鱼、禽、蛋、瘦肉。孕中期、孕晚期和哺乳期妇女钙的适宜摄入量分别为每天1000毫克、1200毫克和1200毫克。从孕中期开始，孕妇应每日至少摄入牛奶250毫升或相当量的奶制品并补充钙300毫克，或者喝低脂牛奶500毫升（避免能量摄入过多），同时还应补充维生素D,以促进钙的吸收。用母乳喂养的产妇每日需要增加摄入蛋白质20克，即相当于二两瘦肉或3个鸡蛋所提供的蛋白质，摄入过多并无好处。新妈妈在产后坐月子期间，房间应定时通风，室内温度在25摄氏度左右，湿度约50%〜60%，每天都应该吃水果和蔬菜，可以刷牙、洗头、淋浴。婴儿出生后应尽早开始母乳喂养，产妇应在分娩后1小时内开始让婴儿吸吮乳房。由于各种条件限制无法完全用母乳喂养时，为婴儿首选补充的母乳代用品为婴儿配方奶粉。根据国家规定：有不满1周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次30分钟。妇女怀孕后，首次产前检查最好在孕13周前。孕期如果没有异常情况，应至少接受5次产前检查，城市孕妇产前检查一般在9次以上。孕妇大约在孕18〜20周开始自觉胎动。孕晚期胎动计数的方法为：每天早、中、晚各数1小时，三次相加再乘以4，12小时胎动计数正常应在30