初中体育课教案：跨越式跳高

第27页共27页初中体育课教案：跨越式跳高初中体育课教案：跨越式跳高。跳跃：跨越式跳高一、主要教材〔一〕跳跃：跨越式跳高〔新授〕。〔二〕双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下〔新授〕。二、教学任务〔一〕开展学生的跳跃才能。打好身体素质的根底：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。〔二〕增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的开展。增强身体的协调性。〔三〕培养学生英勇、机智、顽强果断等优良品质。三、课的进展〔一〕思想发动〔二〕实际练习1、队列、队形、根本体操〔1〕队列、队形练习向左〔右〕转，用并步法散和密集队形。第三节：扩胸运动〔预备姿势立正〕1、两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振〔拳心向下〕。2、两臂经前伸直〔拳心相对〕至侧举后振。3、两臂经前〔拳心向下〕至胸前平屈后振。4、两臂伸直经前入下，自然后摆〔拳心向后〕。5、左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前〔拳心相对〕至侧举后振。6、两臂经前〔拳心向下〕向下后振。7、两臂经前〔拳心相对〕至侧举后振。8、左脚收回，两臂经前放下，自然后摆〔拳心向下〕。第二、四个八拍的5－8出右脚做。第四个八拍的最后一拍复原成直立。要求：1、刚健有力，富有弹性。2、扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟不要提起。第四节：踢腿运动〔预备姿势立正〕1、左腿前踢〔与上体约成90°〕，同时两手叉腰。2、左腿复原。3、右腿前踢。4、复原成直立。5、左腿后踢，同时两臂经前至上举后振〔掌心向后〕。6、左腿复原，同时两臂经前落下，自然后摆〔掌心向后〕。7、同5，换右腿做。8、复原成直立。小学体育教案：《跨越式跳高游戏》学习目的：增强个人的自信和积极进取信念。认知目的：使学生进一步掌握跨越式跳高的过竿及落地技术和投掷的简单原理。技能目的：1、使90%以上的学生根本掌握所学技术动作，进步跳跃才能。2、通过投掷游戏，初步领会投掷的技术原理。情感目的：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维才能。素质目的：开展学生速度、灵敏、协调、快速起动及闪躲等综合才能。学习内容：跨越式跳高〔重点〕：过竿及落地技术；投掷游戏：打活动目的。学习预计效果：全课平均心率125次/分左右，全课练习密度45%左右，根本局部练习密度30%左右。场地器材：操场；跳高架10个、海绵垫8块、橡皮筋5根、小排球2只、录音机1台、磁带两盒。教学内容老师活动学生活动教学要求时间及练习次数场景布置一、课堂常规1、整队2、师生问好3、宣布课的内容。集队，向学生问好，声音洪亮。向老师问好，明确课的内容和要求。快、静、齐，精神饱满。1`△二、热身活动1、游戏“钻山洞”2、定位操：各小组组长带着本组同学练习〔老师提示〕1、讲解游戏规那么，示范；2、学生手牵手游戏；3、老师巡视指导观察学生。1、积极参与，全情投入，认真练习；2、学生分组练习。1、学生手拉手，不能松开；2、速度快，步幅拉大，注意不要与其他学生碰撞；3、要求动作准确、有力、舒展大方，协调有力。2`1`50成四小组，自由选位练习三、跨越式跳高重点：过竿及落地侧向助跑〔30-60度〕，一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。1、讲解、示范；2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；4、统一高度练习后设定为70CM、75CM、80CM、85CM四个高度，学生自由选择；5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；6、巡视指导。1、练习上步起跳、摆腿；2、起跳落地技术；3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习。4、互相观察、考虑动作要领。1、积极参加练习；2、放脚迅速，起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地；3、学生选择高度练习时要尽可能保证人数相等；4、注意练习中保持间距。30``50``1`30``四、投掷游戏“打活动目的”被击中队员出圈在体操垫上做俯卧撑男生3个，女生2个，做完后迅速入圈继续进展游戏1、讲解游戏方法、规那么，平安教育，培养学生的规那么意识。2、男、女生各分为甲、乙两队，一队站圈外，一队自由散开在圈内，练习一段时间后两队交换位置继续游戏；3、老师巡视，参加游戏中，活泼气氛。学生积极参与，活动起来，开发思维，如何命中目的，怎样躲避。1、圈外队员不得进圈投击，只能投击圈内队员膝关节以下部位；2、圈内队员不可出圈，不可触球，只能闪躲，违者算被击中。3、球假设停在圈内，近球的外圈队员可入圈拣球，但必须出圈才能投击。1`20``五、下课方式：1、课后放松〔音伴〕2、下课造型“2023”3、课堂评价4、归还器材5、师生再见。老师参与其中创设意境，引导学生造型学生主动投入，调整呼吸，放松挪动中形成“2023”数字听音乐放松，动作柔和、准确。50``小学六年级体育教案：跨越式跳高领域目的：能通过练习开展跳跃才能；程度目的：初步掌握运动根本技术〔程度三〕学习内容：跨越式跳高；学习目的：1、懂得跳高的关键是起跳迅速有利，尽量使身体向上腾起；2、能改良起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；教学步骤：一．组织学生整队1、体委整队；2、师生问好，宣布课的内容；3、学生自编徒手操练习；4、组织学生进展步步高游戏；组织队形：四列横队、圆圈练习二．跳跃：跨越式跳高老师活动：1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；2、老师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑间隔的方法，〔助跑节奏要稳定，起跳点要踏准〕3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；4、请做的好的学生进展表演，老师及时讲评；5、组织学生分组继续练习；6、老师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进展练习；学生活动：1、根据老师的要求进展各种辅助性的练习；2、观察老师的示范，学会丈量助跑间隔的方法；3、观察同学的表演，通过老师的讲评，能找出自己的缺点；4、学生继续练习，对动作加以改良和进步；5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；组织队形：散点、小组练习三．学生自练学生用自己准备好的橡皮筋，按才能的不同进展分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。组织学生跨越式跳高的比赛。〔小裁判根据高度和技术掌握的情况进展打分〕，老师及时讲评。四．游戏：互挤出圈老师活动：1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规那么和方法；2、组织学生常尝试性练习，并组织学生交流；3、带着学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；〔注意平安〕学生活动：1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规那么和方法；2、在组长的带着下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能英勇向其他组挑战；组织队形：8个圆圈五．整理放松1、老师播放音乐，学生围成圆圈进展放松；2、老师小结，归还器材；小学六年级体育上册教案：跨越式跳高程度目的：初步掌握运动根本技术〔程度三〕学习内容：跨越式跳高；学习目的：1、懂得跳高的关键是起跳迅速有利，尽量使身体向上腾起；2、能改良起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；教学步骤：一．组织学生整队1、体委整队；2、师生问好，宣布课的内容；3、学生自编徒手操练习；4、组织学生进展步步高游戏；组织队形：四列横队、圆圈练习二．跳跃：跨越式跳高老师活动：1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；2、老师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑间隔的方法，〔助跑节奏要稳定，起跳点要踏准〕3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；4、请做的好的学生进展表演，老师及时讲评；5、组织学生分组继续练习；6、老师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进展练习；学生活动：1、根据老师的要求进展各种辅助性的练习；2、观察老师的示范，学会丈量助跑间隔的方法；3、观察同学的表演，通过老师的讲评，能找出自己的缺点；4、学生继续练习，对动作加以改良和进步；5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；组织队形：散点、小组练习三．学生自练学生用自己准备好的橡皮筋，按才能的不同进展分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。组织学生跨越式跳高的比赛。〔小裁判根据高度和技术掌握的情况进展打分〕，老师及时讲评。四．游戏：互挤出圈老师活动：1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规那么和方法；2、组织学生常尝试性练习，并组织学生交流；3、带着学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；〔注意平安〕学生活动：1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规那么和方法；2、在组长的带着下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能英勇向其他组挑战；组织队形：8个圆圈五．整理放松1、老师播放音乐，学生围成圆圈进展放松；2、老师小结，归还器材；高中体育课教案三篇篇一：足球一、教材内容：高中体育课〔足球选项〕1、简介足球运动的开展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。3、教学比赛二、教材分析^p：足球是兴趣性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动工程，具有集体性、竞争性强、兴趣性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广阔高中学生喜欢。通过足球运动，可以开展学生身体根本活动才能，进步灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生英勇顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、亲密配合的集体精神。是一项有很高锻炼价值的运动工程。本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的根本技术，是高中足球教学重要组成局部，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的才能，稳固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、纯熟性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好根底。三、学情分析^p：本次课的授课班级为高一一班学生，共５０人。学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比拟好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比拟强的思维才能、创造才能，擅长学习，加上职专学生有较强的创造才能和自学才能，本课采用了讲解、示范、启发、模拟、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深化、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在才能，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目的。四、教学目的确实定：1、认知目的：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。2、技能目的：稳固进步脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制才能、支配才能，开展灵敏、速度耐力等身体素质。3、情感目的：培养学生英勇、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、亲密配合的集体精神。五、本课的重、难点确定：重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握才能。停球时伸脚提早量和及时后撤的掌握。六、教学策略：本课的教学指导思想主要采用老师启发指导，学生反复练习的教学策略，开展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵敏多变手段，做到身心结合，努力到达教学目的。全课的组织构造不拘泥于过分的统一规整，而以效劳练习与教学为目的，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进展教学。七、教学过程：〔一〕开场局部〔2’〕1、课堂常规2、本课的教学内容目的及要求〔二〕准备局部〔8’〕1、绕操场慢跑〔3’〕学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致2、熟悉球性〔5’〕老师先进展各种方法练习和讲解，然后学生自由模拟创新练习。组织形式为散点。学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制才能，进一步热身，同时活泼课堂气氛，为根本局部做充分的准备。〔三〕根本局部〔30’〕一、学习脚内侧踢地滚球技术动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。重点：支撑脚站位难点：脚型固定组织：全班两人一组，每组一球，同时进展练习教法：1．讲解脚内侧正面传地滚球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作要求：认真听讲解，仔细观察老师示范，明确支撑脚站位。〔1〕踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模拟练习〔2〕两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看老师示范模拟练习，同时老师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，进步学生的学习兴趣，进一步进步控制球和支配球的才能。二、学习脚内侧接地滚球动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米二、教法：1．讲解脚内侧接地滚球2．老师示范3．两人一组，队形相距五米，练习传球练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习三、教学比赛组织：分成两对进展比赛目的是培养良好的观察才能，进攻意识和协作配合才能，擅长隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与进步传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要亲密注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。通过比赛，进一步稳固和进步脚内侧踢、接球技术，进步传接球的准确性、纯熟性以及快速传接的才能。同时培养学活力智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，亲密配合的集体精神。〔四〕完毕局部〔5’〕1、配乐伸展放松操〔3’〕在老师带着下学生通过模拟练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。2、对本课进展小结，布置收回器材〔2’〕八、场地器材：1、场地：足球场一块；2、足球20只，，录音机1台九、预计教学效果：预计平均心率为：130--135次/分，心率为180次/分，出如今第二十、三十五分钟运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上篇二本次课是一堂新课标下高中体育游戏教学的研究课,以《体育与安康课程标准》为根据,结合新课程目的,学生身心开展程度而进展构思和设计，模拟地震发生时情景，通过师生互动游戏和学生自编自创游戏，引导学生主动参与教与学的活动中，让学生体验锻炼的成功感和愉悦感；通过学生自主、探究、合作，激发学生运动参与积极性，培养学生团队意识和创新意识。本次课的特点是以游戏贯穿始终，在整个教学过程采用音乐作背景进展渲染和衬托，本课是对高中体育安康教育专题知识结合室外游戏教学的一种创新和探究，旨在为推进新课程的施行提供素材。一、教学目的1、通过本次课练习，理解地震知识，学会自救与救护技能；开展学生奔跑才能和灵敏素质。2、让学生体验“自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维和创编多种自救和抢险的方法；体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。3、树立团队合作和平安意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。二、教学重点：自救与救护的技能掌握；三、教学难点：学生自编自创救护方法与技巧；四、教学方法与手段1．引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用；2．讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生理论；五、教学流程本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合安康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。〔2’〕开场局部我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。(8’)准备局部我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反响技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。(30’)根本局部的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。模拟地震发生时“自救与救护”游戏，主要开展学生力量、速度及灵敏等身体素质，设立了救护“组织奖”“创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱别人的优良品质及培养学生的创新思维。课的重点表达在学生在老师的引导下进展相关互动游戏后，以及老师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，主要培养学生的创新思维和游戏创编才能。通过设立竞赛奖项，激发学生的创新意识和集体荣誉感。(5’)完毕局部采用配乐舞蹈放松主要是为了让学生身体放松的同时愉悦身心。六、学情分析^p1．高中一年级是学生的个性、价值观、习惯养成的关键时期，在体能，技能和心理上都存在一定的差异性，因此，我教学时，注重学生习惯的养成教育和根本技术，技能的培养；2．高中学生因身体条件、运到技能和兴趣爱好等各方面的差异，因此，我结合学生自身特点和新课程目的的要求，把身体素质练习和根本运动技能的进步以及以人为本的教育教学思想整合在一堂体育游戏课中，激发学生学习兴趣，让学生获得体育锻炼的成就感和愉悦感。3．高中一年级学生对问题的探究意识比拟强，在教学过程中预设问题，，让学生自主、探究与合作，理论并小结，老师进展及时点评和鼓励。七、教学效果预计通过教学95%以上同学掌握地震相关的根本常识及地震发生时的救护技巧，学生能在老师的引导下积极参与练习，课堂气氛活泼，师生关系平等融洽，根本达本钱次课的教学目的。篇三一、教学背景在以往的旧的体育教学观念影响下，老师填鸭式地教,学生被动地学,再加上中学生体质安康标准达标测试给学生造成了一定的心理负担，出现了随着年龄增长，喜欢上体育课〔特别是喜欢体育活动〕的人数呈下降趋势的现象。其中高三女生特别突出，上体育课时出现无精打采，畏难情绪增大，借故请假的增多了等等情况。我认为体育课对于学生来说应该是很有兴趣的一门课，但是由于体育课的教学理念过于陈旧，内容单调重复，方法简单缺乏新意，学生渐渐对体育课的兴趣降低，最后还可能对体育课产生一种厌恶心理,尤其是高中女生。如何改变这种现状呢？我在教学中尝试对于不同的身体条件用不同的体育游戏来促进体育教学，以此来进步高中学生特别是高中女生对体育课的学习兴趣。这是开学初的一个单元一节体育课，教学内容是身体素质恢复性练习，重点是进步学生灵敏素质。为了到达教学目的，男女生都安排了体育游戏内容。二、教学过程教学背景：高三〔2〕班是一个文科班，女生有10多人身体素质较好，活泼好动，有几个还是班级的体育骨干，另外的女生那么身体素质一般，不怎么爱活动。课堂上：老师：同学们，今天我们做一个游戏……学生：不是“贴膏药”吧〔小声地说〕。老师：不是，是个新游戏，方法是：所有人围成一个圈并且编号；老师喊一个号后将一个排球高抛；其他同学跑开；被喊中号的同学上来拿球喊停；然后用球滚过击打其他同学；打中后交换角色，不中继续。同学们快乐地去玩去了。五分钟后……学生：〔大声地〕老师换一个吧，这个不好玩。老师在想：这帮女生还挺挑剔！再一想，也难怪，这些女同学中有几个是体育特长生和学校运动队成员，还有好几个身体素质也不错，这个游戏对于她们是有点简单了。索性给她们换一个男生的工程“打野鸭子”。不过这个游戏要求比拟高，不知道她们行不行。老师：好吧，我们换工程。大家听好：前排同学围成一个大圈，用排球击打圈内的同学，圈内的同学自由奔跑躲避，击中者退出，假如接住可以重新进来一个；直到全部击中后交换。场面一下子热闹起来，同学们奔跑、跳跃、躲闪，欢声笑语不断。被打中者也兴奋的大叫。老师：同学们你们真行！没想到这个游戏你们做得还真不错。学生甲：老师，我觉得还是简单了，还有没有更难的。老师：可以。只要将排球换成两个或者三个；记住：必须注意力集中，视野开阔、反响要快；当然也要注意平安。学生乙：不行，别换了，受不了了游戏还是增加难度了，而且效果很好。学生们哄堂大笑，被打的同学也是乐不可支。哈哈的笑声弥漫在运动场