大学生心理健康周策划方案

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大学生心理健康周

策划方案

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南阳师范学院

NanyangNormalUniversity

第四届”5.25”大学生心理健康周

主办单位:共青团南阳师范学院委员会

大学生心理健康研究与指导中心承办单位:南阳师范学院学生会

策

划

书

一、活动背景:

爱是一个永恒的话题,爱围绕在我们身边,恋人的爱,父母的爱,朋友的爱,在我们的心中沉淀,历久弥新。当时光流逝,我们脚步依然,平淡的大学生活中,一个微小的片段,一次不经意的想起,牵起我们久违的记忆,原来爱就在心中,让我们一起相约5.25,关爱你我她。为此,南阳师范学院心理工作部在秉承着全心全意为同学服务的前提下,举办了一年一度的”5.25”大学生心理健康周活动,经过讲座、心理小知识和心理游戏等丰富多彩的形式,积极地向同学们宣传心理健康知识,提高同学们的心理健康水平,增强同学们的心理保护意思。在校园里掀起关注心理健康的热潮,并赢得了广大师生的好评。”5.25”大学生心理健康周系列活动也逐渐成为我校传统特色活动之一。

二、活动目的:

经过一系列极富趣味性又不失教育意义的活动,引导同学们更好的认识自我、关注自己的心灵,关注身边爱的点滴,倾听自己内心最真实的想法,追寻幸福和梦想,以积极的心态去面对挫折与困难,更加深入地探索人生的价值与意义。同时,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,认识到心理健康问题的重要性。

三、活动主题:

相约5.25,关爱你我她

四、活动时间:

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5月16日至26日

五、活动对象:

全体在校学生

六、活动组委会:

主任:杨洋

常务副主任:张潍杰姬明飞

副主任:李璞佘清李淼

委员:宋妍李珂刘文轩黄秋实曹庄吴寿方彭慧颖

组员:王晓茜郭冠庆王超凡张隆烨杨超茹少峰

靳少杰王宏伟孙雨梦

七、活动宣传:

1.由体育部、劳卫部负责在学校主要干道、各项活动地点周边、各公寓楼内、演播厅、食堂内等地悬挂条幅,张贴标语、海报,分发宣传单,大力宣传本届心理健康周活动,营造活动氛围。

2．由女生部负责领导分会女生部出一期以”5.25”大学生心理健康周”相约5.25,关爱你我她”为主题的黑板报,宣传本届心理健康周活动主题、内容、时间安排等。

3．由语工部负责于5月20—24日在各学院进行为期一周的双语训练。(参考主题为:呵护”心理”、拥抱生活、我和小”心”有个约会、微笑面对生活、放”心”飞翔、和谐人际,健康心理、走进”心”世界等),达到宣传本届心理健康周活动并普及心理健康

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知识的目的。

4．由学习部和心理工作部负责于5月19日晚开展一期以”相约5.25,关爱你我她”为主题的心理班会,学习部和心理工作部安排人员检查并打分,宣传本届心理健康周活动。

5.由网络部负责在校学生会网站悬挂此次活动相关信息,宣传部负责制作此次活动的相关展板。

6.与校广播电台联系,广播宣传本届心理健康周各项活动安排及心理健康知识。

八、活动流程表(具体活动方案附后)

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九、活动内容:

第四届”5.25”大学生心理健康周活动之一:

”开幕式”活动方案

一、活动时间:5月16日11:00-14:00

二、活动地点:中区餐厅门口

三、承办单位:南阳师范学院学生会

四、参与人员:各院系代表

五、活动目的:为本届5.25大学生心理健康周拉开帷幕,让同学们

在精彩的活动中放松心情,愉悦身心。

六、活动内容:

1.在活动地点设置咨询台及宣传展板,介绍本届”5.25大学生心理健康周”活动流程、相关内容及意义。

2.活动现场举行心理健康周开幕仪式,邀请学校有关领导老师

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或主席团成员参加,宣布”南阳师范学院第四届‘5.25’大学生心理健康周”正式开始。

3.现场举办”飞信传情”活动,由工作人员事先准备好信封,参加同学能够当场写下自己要和朋友说的话,然后密封投在不同的箱子里。开幕式结束后由心理部成员按信封上写的地址,送达到收信人手中。

4.现场举办”心灵物语”活动,由工作人员在活动区架起两个帐篷,在每个帐篷内拉起8条线,把事先准备好的灯谜挂在上面。参赛者能够把猜好的灯谜拿到服务台对照,若回答正确,则有奖品,反之有惩罚。

5.现场举办”我心飞翔”活动,活动现场由1名工作人员负责,由活动参与者在事先准备好的小旗上写下自己对未来的期许。写好后把它挂在准备好的泡沫墙上,来年心理部再把它拿出来,参与者能够对比下今年的愿望实现了多少。

6.现场举办”魅力骰子”活动,组织者事先准备好一个大骰子,参赛者能够在现场投掷骰子,按投掷的数字会得到相应的奖品和惩罚(1、3、5代表惩罚,2、4、6代表奖励。)

7.现场举办”心语心愿之优秀手抄报评选”活动,事先心理部把以”呵护心灵,绽放自我”为主题的手抄报进行筛选,每个院系至少选出一份优秀手抄报。在现场展出,所有同学都拥有投票权,进行现场投票,据投票结果评选出一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名,

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届时将在闭幕晚会上对获奖作品进行颁奖。

第四届”5.25”大学生心理健康周活动之二:

”心理大本营”活动方案

一、活动时间:5月25日9:00-11:30

二、活动地点:逸夫楼东广场

三、承办单位:南阳师范学院学生会

四、参与人员:各院系代表

五、活动目的:普及心理知识,释放心理压力,经过一系列丰富有趣

的活动提高广大学生对心理问题的关注度。

六、活动内容:在活动现场设置摊位,由校学生会各部门分别承办子活动,各分会心理工作部组织本学院同学参加此次活动(每院至少30名同学)。

具体内容如下:

1.活动总地:咨询台兼签到台

(1)体育部的负责搬2张桌子,2把椅子到指定场地;

(2)安排心理工作部的一名成员在咨询台负责讲解整个开幕式

的活动流程及负责各院系签到事宜。

（3）在咨询台前树立展板2个,展板内容为此次活动的题目

和

整个活动的流程。

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2.吹乒乓球(承办单位:校学生会女生部)

活动规则:

将4个等高的杯子装满水排成一竖排在第一个杯子放一个乒乓球,参赛选手要将乒乓球从第一个杯子吹向另一个杯

子,一个一个地吹,吹完则获奖券一张。但凡跳杯、吹落乒乓

球者则算失败,不能得奖。

3.夹乒乓球(承办单位:校学生会网络部)

活动规则:

由两个队8人每次派出2人上场比拼,派出的人的脚被绑在一起同时从各自的旁边的盆里夹乒乓球,然后把乒乓球运

到五米远的桶里,看谁在最短的时间内运的乒乓球的数量多,

多者获胜,运球过程中球落地即算失败。(落败队参与兔子舞

表演)

4.”45秒不NG”(承办单位:校学生会劳卫部)

活动规则:

六人(A,B,C,D,E,F)一组计时员喊开始。A做5个俯卧撑,做完之后喊口令”我是strong不是虚胖”。B喊口令”我爱运动”之后,C拿跳绳,带着B跳绳5个,跳完之后B喊口令”下一个”。D和E都用自己的右手握住左手腕,然后和对方握在一起,能够形成一个正方形,将篮球放在此正方形上面,一起运球跨过障碍,大臂必须绷直,身体不能接触篮球,否则犯规。

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D于开始前喊口令”Fighting”,E在运球经过所有障碍后喊口令”YES”。F右手绕过左手臂牛自己的鼻子,然后原地转5圈,后到规定地点与A击掌。(注意:中间任何一个环节失败都必须从头开始)考验团队合作能力。

5.”谁是卧底”(承办单位:校学生会语工部)

活动规则:

在场院系每个院系各挑选１人,共三组每组７人。7个人中6个人拿到相同的一个词语,剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语(不能直接说出来那个词语),与不能让卧底发现,也要给同胞以暗示。

每轮描述完毕,7人投票选出怀疑是卧底的那个人,得票数最多的人出局,俩个人一样多的话,待定(就是保留)。若有卧底撑到剩下最后三人,则卧底获胜,反之,则大部队获胜。获胜方可向落败方提出一个要求。(惩罚措施:落败方代表本院系表演一个文艺节目,唱歌或跳舞等。)

(例如:七喜&雪碧、两小无猜&青梅竹马、钟&表、玉米&高粱、铅球&铁饼、散文&小说、)

６.”挑战心魔”(承办单位:校学生会科技创新部)

活动规则:

每轮三人同时参加比赛,限时两分钟。两分钟内,看哪位选手可将魔方复原,六面复原者可获得奖券一张。转得一面者,挑

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战失败;转至第二层者,获得一分钟时间奖励;转至第三层者,可获得奖券一张。

７.双龙戏珠(承办单位:校学生会团刊编辑部)

活动规则:

两个代表队,每队10人。两人一组,每组两名队员背靠背,夹住气球,从起点开始绕过放在参赛者前方三米处的凳子回到起点,期间气球爆炸或掉落要重新回到起点运球,五组全部运完后,计时结束,用时最短的一队胜出,胜方可要求败方表演一个节目作为惩罚。

注意:如果在跑动过程中气落地或因其它原因提前爆炸,要回到起点重新运气球。

８.盲人击鼓(承办单位:校学生会体育部)

活动规则:

工作人员准备好一套鼓和一张手帕,将鼓悬挂在距参赛者3米远的地方,参赛者蒙住双眼拿着鼓锤转三圈后朝鼓方向走(若走出规定区域,则视为游戏失败),到自己觉得能够敲中鼓的地方后停下用锤击鼓击中者获一张奖券。

９.抢椅子(承办单位:校学生会勤工助学部)

活动规则:

工作人员准备好7把椅子围成一圈。每次参赛的人数是8人参赛者围着椅子转。工作人员以音乐为信号声音一停参

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赛者去抢椅子坐下。一局比赛后没抢到椅子的一个人被淘

汰出局,椅子也要搬掉一把。每局下来人数和椅子数递减。

坚持到最后的一个人获奖券一张。

1０.”兔子舞”游戏(承办单位:校学生会文艺部)

活动规则:

8人或8人以上为一队,站成一竖排,后面的人把双手搭在前面人的肩膀上。由主持人任意喊出口令(例如:左脚跳

一下、右脚跳一下、两腿合并向前跳一下、向后跳一下或

再连续向前跳两下)。一竖排整体向前进,期间双手不能脱离

前面同学的肩膀。看哪队跳的最整齐、最好,考验团队合作

能力。

11.绝对冲击(承办单位:校学生会学习部)

活动规则:

参赛人员站在距离气球墙3米处用飞镖刺气球,每个人发3个飞镖。

12.画板之心有灵犀(承办单位:校学生会生活部)

活动规则:

三队一组进行比赛,每队2人(A和B)参赛,主持人告诉A一个成语或词语,A在白纸上画出其含义(不能讲话、不能用肢体形容),由B来猜出答案。限时3分钟,猜出成语多的队伍获胜,获胜者可获得奖券1张。

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13.”心理咨询台”(承办单位:校学生会心理工作部)

活动内容:

邀请应用心理学专业的教师或同学(具备心理咨询专业素养,已获取从业资格,经我校专业教师培训并审查合格)在现场设置心理咨询台,让同学们了解心理咨询,从中解决一定的心理问题,普及心理健康知识。

第四届”5.25”大学生心理健康周活动之三:

”心灵驿站”之人际交往心理学讲座方案

一、活动时间:5月21日19:30-21:00

二、活动地点:逸夫楼教室

三、承办单位:心理工作部

四、参与人员:各院系代表

五、活动目的:我们在复杂的人际社会中,每天都要应对各种各样的人际关系。如何自如地处理这些关系已成为当代大学生的必修课。本

届心理健康周借助心理学讲座,向同学们宣传人际交往心理学的重要

作用,帮助在校大学生提高人际交往的能力。

六、活动流程:

1．工作人员提前联系好场地,于当日18:05佩戴工作证准时到

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达,布置会场。

2．各院系同学(要求每人自带水笔一支),于当日19:00之前到场并签到(签到表见附件一),由工作人员组织有序入场。

3．19:10播放宣传PPT或VCR,同时发放提问纸,同学们写下在人际交往方面的问题。

4．19:30讲座正式开始。在老师讲座休息时间由工作人员统一收集提问纸,老师与同学们互动,现场解答部分问题。

5．讲座结束,院系同学在工作人员引导下有序离场。

6．全体工作人员做收尾工作及会场清理。

第四届”5.25”大学生心理健康周活动之四:

”扬起心帆”活动方案:

一、活动时间:5月18日8:30-11:00

二、活动地点:中区田径场

三、承办单位:心理工作部、生活部、礼仪队

四、参与人员:各院系代表

五、活动名称:扬起心帆

六、活动背景:

在这个飞速发展的现代社会,匆忙的我们可曾驻足欣赏路旁的风景?成长道路上的我们可曾回首童年那份简单的快乐?为留住心中那份童真与快乐,在此我们将举行”扬起心帆”活动,经过团队的

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努力,一起现场制作风筝,放飞我们的童真与快乐,体验收获的喜悦和团结的力量!

七、活动目的:

1.经过团队的共同努力,让同学们体会团结协作的力量,感受齐心协力的充实感和快乐感,实现自己的人生价值。

2.经过风筝的制作过程,锻炼同学们的动手能力,激发同学们的想象力、创造力。

3.丰富同学们的业余生活,为大学生活增添色彩和乐趣。

八、活动要求:

各院系参赛小组需要在规定的时间内,用有限的材料,经过丰富的想象力和创造力,利用所学知识,制作出自己独特的风筝,比赛结束后由评委秉持公平公正的原则,严格按照评分标准进行评比,最后选出本次活动获奖的院系,并颁发获奖证书。

九、活动流程:

1.各院系选拔5人组成团队参加本次”扬起心帆”活动并于5月10日11:30前将报名表(见附件二)交至学生会办公室逸夫楼C106。(在活动举办之前的例会上由各院系的心理工作部部长抽签决定自己院系的编号,方便活动的顺利进行。)

2.各院系参加本活动的同学自带剪刀、彩笔和胶水于5月18日上午8:30到中区田径场集合并签到(签到表见附件一)。签到完毕后找到各自院系的编号,并在编号所对应的场地等候。

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3.工作人员将于8:40把部分活动所需材料分发给各院系,8:50由学生会主席宣布”扬起心帆”活动正式开始。

4.各团队利用现有材料,充分发挥团体的力量,集思广益,齐心协力地制作出属于自己团队的风筝,时间为30分钟。在此期间,评委会到各小队查看制作情况。

5.各团队选出2人,按照工作人员的指示到各自的场地准备好,9:40由主持人宣布开始放飞风筝。选出的2人只能在自己的场地放飞风筝,其余人员可在一旁观看。

6.评委根据各团队的制作过程、制作成果等方面,秉持公平公正的态度,严格按照评分标准(见附件三)对各团队的风筝进行打分、评比,分别选出一等奖、二等奖和三等奖(评分表见附件四)。

十、制作要求:

1.各团队需在风筝上标上自己的编号,以方便下面工作的顺利进行,

2.制作内容要求健康得体,积极向上,能够很好的反映当代大学生的文化素养和综合能力,表现出青春的朝气蓬勃。

3.不得模仿她人制作,要求原创,有自己的特色和精彩之处。

十一、奖项设置:

一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名,并对获奖院系颁发获奖证书。第四届”5.25”大学生心理健康周活动之五:

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”慧心巧思”活动方案:

一、活动时间:5月19日

二、活动地点:逸夫楼教室

三、承办单位:心理工作部

四、参与人员:各院系代表

五、活动目的:经过心理知识竞答的方式,宣传心理健康知识,丰富

同学们的业余生活。

六、活动流程:

1．由各院系选3人组团参加本次比赛,各院系代表于5月10日11:30前将报名表(见附件二)交至校学生会办公室(逸夫楼C106),于10日12:00在逸夫楼教室进行抽签决定出场顺序和场次(所有学院共分为三组,每组的7支队伍同时进行比赛,分别取各组的前两名进入决赛)。

2．5月19日8:00开始在逸夫楼教室进行初赛。根据之前抽签的结果,每场大概一个小时,共进行三个小时,每组的前两名出线,共选出6支队伍进入决赛。

3．5月19日14:30开始进行决赛,根据成绩定出一、二、三等奖各1名,优秀奖3名。

七、比赛规则:

1．初赛为心理知识竞答,题目均为客观题,共分二个环节:

(1)必答题:

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①每支参赛队伍有3题,每队三位选手依次答题,每名选手答

1题,不能相互讨论和补充;

②由主持人进行口头提问,在主持人宣布”开始”后开始记时,每道题限时30秒;

③选手必须在限定时间内进行回答,超出时间扣1分,答错扣2分,答对加5分。

(2)抢答题:

①本轮共20题,各队三名选手之间可相互商量补充作答;

②主持人直接口头提问,选手由10秒左右的思考时间。参赛者只有在主持人读完题目并宣布”开始”后,才能按抢答器,如有队伍违反规则,取消该队伍对本题的抢答资格,其它队伍重新抢答;

③选手必须在15秒钟内回答完毕,超时回答扣1分,答错扣2分,答对加5分。

2．决赛为心理案例解析:

①比赛共准备20个案例,参赛队伍抽签决定要答的题目。

②参加决赛的共6支队伍,比赛前进行抽签,由抽签结果分为两两一组,共分为3小组进行比赛。每支队伍题目选择权由2组抽签决定。每组准备时间为2分钟,回答时间为3分钟。

③2支队回答完毕后,由评委老师对这2支队伍进行打分,然后将成绩交于工作人员。在6支队伍比赛完成后,由主持人宣布三组晋级的队伍,剩下的三组即为优秀组。

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④晋级的三组,进行第二轮比试。每组答一题,为公平起见共进行两轮,最终根据两轮的成绩进行平均,根据得分高低选出一、二、三等奖。

3.在活动过程中,将会进行微博上墙活动,各位到场观众可登陆”慧心巧思”心理解析官方微博,为现场选手加油助威。

(注:本比赛所有试题及案例均由大学生心理健康研究与指导中心老师提供,保证题目公平公正,不会提前泄露题目。)

第四届”5.25”大学生心理健康周活动之六:

闭幕式晚会活动方案

一、活动时间:5月26日晚19:0020:30

二、活动地点:南阳师院西区演播厅

三、承办单位:南阳师范学院学生会

四、活动对象:各院系代表

五、活动目的:演绎自己身边的心理故事,总结展示本届”5.25”大学生心理健康周经验和收获,凸显我爱我这一主题,使同学们能够以积极乐观的心态面对人生的挑战。

六、活动流程:

1．准备流程:

(1)4月4日左右通知各院系比赛相关事宜,鼓励大家积极主动参与踊跃报名,经系里筛选报上一个剧本参与全校评比。报名表(见

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附件五)在学生会网站上下载。

(2)5月5日之前将并报名表及剧本打印版交至逸夫楼c106,参与比赛的同学积极准备表演剧本(表演所需服装道具等自行准备)

(3)5月17日在艺术楼133进行心理情景剧比赛(要求每个节目时长为8-10分钟,),抽签决定比赛顺序。由文艺部和心理工作部部