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文档简介

我的情绪(qíngxù)我做主炎陵红伞(hónɡsǎn)计划授课(shòukè)老师：谭翠云第一页，共二十页。暖场游戏(yóuxì)照镜子第二页，共二十页。第三页，共二十页。察颜观色(cháyánguānsè)第四页，共二十页。察颜观色(cháyánguānsè)第五页，共二十页。察颜观色(cháyánguānsè)第六页，共二十页。察颜观色(cháyánguānsè)第七页，共二十页。察颜观色(cháyánguānsè)第八页，共二十页。察颜观色(cháyánguānsè)第九页，共二十页。察颜观色(cháyánguānsè)第十页，共二十页。3、感受身临其境第十一页，共二十页。设计(shèjì)小组活动要求(yāoqiú)：三分钟之内各组完成领到的任务，重点感受自己肢体的反应。第十二页，共二十页。任务(rènwu)清单任务一：阅读笑话(xiàohua)，开怀一笑任务二：本组成员有秩序地头顶一本书在教室走一圈，手不能扶，书不能掉。如果没掉挑战成功否则挑战失败。任务三：从1写到300。任务四：你们组的同学什么都不用做,请安静地坐在自己的座位上，看着屏幕计时器。第十三页，共二十页。活动结束(jiéshù)，请学生记录：各种情绪状态下，你的身体有哪些反应、表现？情绪1：身体反应：

情绪2：身体反应：

情绪3：身体反应：第十四页，共二十页。4、测量情绪温度第十五页，共二十页。情绪(qíngxù)温度计第十六页，共二十页。

5、情绪都是能量：负面(fùmiàn)情绪也有作用！

第十七页，共二十页。1234失去(shīqù)了无法挽回，那就更珍惜目前所拥有的。悲伤(bēishāng)弹簧(tánhuáng)一样，压得越低，弹得越高。压力有危险！赶紧逃！恐惧原先的期望太高，得作出重新调整。失望5需要摆脱或者改变。厌恶6对一个不愿接受的状况作出改变。愤怒第十八页，共二十页。发泄情绪的三个原则：1、不伤害自己2、不伤害别人(biérén)3、不破坏环境第十九页，共二十页。内容(nèiróng)总结我的情绪我做主。身临其境。要求：三分钟之内各组完成领到的任务，重点感受。任务二：本组成员有秩序地头顶一本书在教室走一圈，手不能扶，书不能掉。任务四：你们组的同学什么都不用做,请安静地坐在自己的座位上，看着屏幕

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