轮滑电子教案

第1次课教务三、培养学生主动健身的兴趣及吃苦耐劳的品质备5分教学内课常容规组织教********法部****吸自然种压腿分分⑴伸展运动 ⑷弓步压腿2．活动各个关节：踝、膝、动腿⑺⑻⑼⑽、腕等╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆基基部结部结束部分分分╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳★领*************************************5分一、理放松活动内常备质教容学教容规课规和任务组织教********法**********部***吸自然分分运动⑶体转运动⑹正压腿⑺⑻⑼⑽各个关节：踝、膝、髋、肩、腕等╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆基基部结部结束部分分分╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳★上体稍向一侧倾倒，重心移至另一条腿上支撑，待稳定后向另一侧移动。********************5分 教案教务三、培养学生吃苦耐劳的精神分间教学内容与准5备课常规和任务五、布置见习生任务组织教********法**********部***吸自然分分运动⑶体转运动⑹正压腿⑺⑻⑼⑽各个关节：踝、膝、髋、肩、腕等╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆基结束结束部分本部分╳╳╳╳╳╳╳╳╳分╳╳╳╳╳╳╳╳╳★上体稍向一侧倾倒，重心移至另一条腿上支撑，待稳定后向另一侧移动。********************5分 教务三、培养学生自信心和积极向上的学习态度备部分基5分分教学课内常容规与组织教法和任务和任务**********要求：精神饱满、呼吸自然运动⑶体转运动⑹正压腿⑺⑻⑼⑽各个关节：踝、膝、髋、肩、腕等╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆ 本部分╳╳╳╳╳╳╳╳╳分╳╳╳╳╳╳╳╳╳★********************结5分布置课后作业内常内常教术务三、培养学生自信心和积极向上的学习态度备5分教课和任务容规组织教********法**********部***吸自然分分运动⑶体转运动⑹正压腿⑺⑻⑼⑽各个关节：踝、膝、髋、肩、腕等╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆基右脚移至左脚，反复练习。部结部结束部分分分╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳★*****************************5分三、学习“T”型制动法*******************内常内常教2-6轮滑务三、培养学生勇敢顽强的意志品质备5分教课和任务容规组织教********法**********部***吸自然分分运动⑶体转运动⑹正压腿⑺⑻⑼⑽各个关节：踝、膝、髋、肩、腕等╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆基1、做连续的惯性转弯动作，来减速的反复练习。2、做短步转弯动作练习。*****************************************结束结束部分本部分*******************分分*******************5分内常内常教T务三、培养学生勇敢顽强的意志品质备5分教课和任务容规组织教********法**********部***吸自然分分运动⑶体转运动⑹正压腿⑺⑻⑼⑽各个关节：踝、膝、髋、肩、腕等╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆基1、在滑行过程中用两脚的推开和内收时把后轮微微抬起，对轮子进行加速，这样可以维持继续向后滑行，且双脚滑行的轨迹为八字形。结结束部分分分2、做短步转弯动作练习。************************************************************V法5分************************************************** 教2-8轮滑务三、坚强组织纪律性教育备部分5分分课教学与组织教法╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳腿⑺⑻⑼⑽基结束结束部分本部分分*************************************5分 8次课教务三、坚强组织纪律性教育备部分5分分课教学与组织教法╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳***体转运动⑹正压腿⑺⑻⑼⑽髋、肩、腕等基结束结束部分本部分分*************************************5分 教2-10轮滑务三、坚强组织纪律性教育备部分5分分课教学与组织教法╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳动压腿⑺⑻⑼⑽等基结束结束部分本部分分*************************************5分内常基内常基教2-11轮滑务三、培养学生自信心和积极向上的学习态度备5分教课和任务容规组织教********法**********部***吸自然分分运动⑶体转运动⑹正压腿⑺⑻⑼⑽各个关节：踝、膝、髋、肩、腕等╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆结结束部分分分★。*****************************5分三、学习“T”型制动法*******************内常基内常基教2-12轮滑务三、加强安全知识教育备5分教课和任务容规组织教********法**********部***吸自然分分侧运动⑶体转运动⑹正压腿⑺⑻⑼⑽各个关节：踝、膝、髋、肩、腕等╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆小步弯道交叉压步练习。结结束部分分分★。*****************************5分内常基内常基教2-13轮滑速法务三、加强安全知识教育备5分教课和任务容规组织教********法**********部***吸自然分分侧运动⑶体转运动⑹正压腿⑺⑻⑼⑽各个关节：踝、膝、髋、肩、腕等╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆结结束部分分分★。*****************************5分考试成绩内常基内常基教2-14轮滑务三、加强安全知识教育备5分教课和任务容规组织教********法**********部***吸自然分分运动⑶体转运动⑹正压腿⑺⑻⑼⑽各个关节：踝、膝、髋、肩、腕等╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆结结束部分分分★。5分**************************************************内常基内常基教2-15轮滑务三、培养学生自信心和积极向上的学习态度备5分教课和任务容规组织教********法**********部***吸自然分分运动⑶体转运动⑹正压腿⑺⑻⑼⑽各个关节：踝、膝、髋、肩、腕等╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆结结束部分分分★。*****************************************************************************5分武术教案 开开始部分准备部分基本部分目时课的内容间数1、绕田径场慢跑二圈(2×400m)2、徒手操(4×8拍)(1)头部运动(2)四肢运动(3)俯背运动(4)弓步运动 (5)仆步压腿(6)正压腿(7)膝关节运动(8)踝、腕关节运动扣于虎口处第1××××××××××××××体育委员××××××××××××××齐,基基本部分课后小结 武术教案结部分(1)静力性放松(2)抖动四肢放松备武术教案开始部分准备部分基本部分 人数第2重点重点：基本功练习中的挺胸、立腰或塌腰难点难点：长拳中的大跃步前穿数2、徒手操(4×8拍)(1)头部运动(2)四肢运动(3)俯背运动(4)膝关节运动(5)踝、腕关节运动××××××××××××××体育委员××××××××××××××齐领武优教案基本部基本部分结束部分课后小结 (1)伸展性放松(2)抖动四肢放松(3)呼吸调整放松备武术教案开始开始部分准备部分基本部分 第3三路长拳新动作并复习已任学的。务3、发展学生腿部力量及腰的柔韧数(1)头部运动(2)四肢运动(3)俯背运动(4)膝关节运动(5)踝、腕关节运动(6)拉韧带拳××××××××××××××体育委员××××××××××××××齐错武术教案 基本部分结束5＇部分扣(1)静力性放松(2)抖动四肢放松开开始部分准备部分基本部分 武术教案二、单足跳、蛙跳任务数2、徒手操(4×8拍)(1)头部运动(2)四肢运动 (3)俯背运动(4)膝关节运动(5)踝、腕关节运动摆掌与后插步配合一致。成立掌向前击出。第4次××××××××××××××体育委员××××××××××××××齐习体育教学(教案) 基本部分结束5＇部分(1)静力性放松(2)抖动四肢放松正方法讲解简明扼要，学生观察思考师指导备武术教案开始部分准备部分基本部分 人数第5重点重点：五种步型的动作要领难点难点：长拳中的几个难度动作数2、徒手操(4×8拍)(1)头部运动(2)四肢运动(3)俯背运动(4)膝关节运动(5)踝、腕关节运动××××××××××××××体育委员××××××××××××××齐习武术教案 基本部基本部分结束部分课后小结(1)静力性放松(2)抖动四肢放松，学生观察思考备武术教案开始部开始部分准备部分基本部分的任务 第6数一组同学叫“长江”，另一组叫“黄河”××××××××××××××体育委员××××××××××××××齐武术教案 基本部6′结部分(1)牵拉放松(2)抖动四肢放松考备武术教案第第7次开开始部分准备部分基本部分 度数2、徒手操(4×8拍)(1)头部运动(2)四肢运动(3)俯背运动(4)膝关节运动(5)踝、腕关节运动段要点：动作连贯、协调，震脚时腿要弯屈，全脚着地，左脚离地不要高。××××××××××××××××××××××××××××齐习组织：集体练习→分组练习→武术教案间结束部分 右腿的蹬地力量和改变右臂的(1)牵拉放松(2)抖动四肢放松组织：集体→分组备武术教案开始部分准备部分基本部分 1、进一步规范三路长拳动作，熟练掌握动作要领。2、通过跑的练习，使学生体会并重点重点：长拳的规范性难点难点：变速跑节奏的掌握数2、徒手操(4×8拍)(1)头部运动(2)四肢运动(3)俯背运动(4)膝关节运动(5)踝、腕关节运动××××××××××××××体育委员××××××××××××××齐习武术教案基本部基本部分 (1)牵拉放松(2)抖动四肢放松组织：集体练习1、教师提示并口令指挥2、学生放松教师总结4、提示课外练习注意事项备武术教案学连贯练习。的任务 重重点重点：长拳的复习难点难点：跑的正确姿势开始部分准备部分基本部分数2、徒手操(4×8拍)(1)头部运动(2)四肢运动(3)俯背运动(4)膝关节运动(5)踝、腕关节运动××××××××××××××体育委员××××××××××××××齐习武术教案 结部分形握(1)牵拉放松(2)抖动四肢放松武术教案第第10次开开始部分准备部分基本部分 时间数2、徒手操(4×8拍)(1)头部运动(2)四肢运动 (3)俯背运动(4)膝关节运动(5)踝、腕关节运动心移至两腿中变拳向左冲出，拳眼向上。××××××××××××××体育委员××××××××××××××齐习武术教案 2、弓步下冲拳(1)推球练习(2)向下拔球(3)向上拔球(4)侧向成发力前的准备姿势(5)持球成徒手、屈膝俯身成(6)持球或徒手(1)牵拉放松(2)抖动四肢放松备武术教案第开始部分准备部分基本部分 1、提高三路长拳动作之间衔接质量，提高练习效果。2、通过测试，检查学生的身体素重点重点：长拳动作间的衔接即节奏的把握难点难点：换跳步动作数2、徒手操(4×8拍)(1)头部运动(2)四肢运动(3)俯背运动(4)膝关节运动(5)踝、腕关节运动××××××××××××××体育委员××××××××××××××齐习武术教案基本基本部分 结部分(1)牵拉放松(2)抖动四肢放松备武术教案第第12次准备部分 ××××××××××××××××××××××××××××教法：宣讲法体育委员2、徒手操(4×8拍)(1)头部运动(2)四肢运动(3)俯背运动(4)膝关节运动(5)踝、腕关节运动功2、成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习武术教案基本部基本部分结束部分 (1)牵拉放松(2)抖动四肢放松备武术教案第第13次开始部分准备部分基本部分 一、复习三路长拳第三段1、通过复习，使学生演练动作的水平进一步提高。2、学习新内容，并学会段与段之间的充分连贯完整练习。重点重点：弓步顶肘交换步不要过高，但要快，两臂抡摆划圆弧难点难点：拍脚时手掌微横，拍脚准而响亮数(1)头部运动(2)四肢运动(3)俯背运动(4)膝关节运动(5)踝、腕关节运动×××××××