【热】心理健康学习心得

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针对我校农夫工子女较多的现状和个别老师心理问题比较突出的问题，我选择了到西南高校心理学部参与为期五天的xx区第一期中学校心理健康教育专兼职老师脱产培训。

20xx年10月8日上午七点正，在度过国庆长假后上班的第一天，我怀着兴奋的心情，从学校开车前往西南高校心理学部，拉开为期五天的学习，报道后拿到学校给我们的培训指南才发觉，课程支配非常紧凑，每天的学习从早上到下午六点半，有两天晚上的课程支配到晚上九点半才结束。看后心理难免有些想法：一方面，觉得课程内容支配丰富，可以打发漫长的夜晚；另一方面，觉得是成人学习时间支配太不合理，没有自己的活动空间。带着这些想法，参与完简洁的开班仪式，通过第一天的紧急学习，我有了新的熟悉。

1。我是带着问题来学习的。通过学习盼望能够找到解决学校农夫工子女的学习问题、良好行为习惯的养成问题、老师的倦怠等问题的切入点。

2。自觉学习是收获的前提。我是向区教委主要领导请假，经教委陈主任同意后才有这个脱产培训的机会。因此只有通过自己自觉学习后，回到学校将自己学到的学问，内化后才能找到解决学校问题的途径和方法，力求转变学校师生的学习生活现状，才是对上级领导最好的感恩。

3。第一天的课给了我学习的信念。徐展博士的《中学校生心理进展与心理问题》专题讲座，从中学校心理进展的特点与规律、中学校生心理问题的主要表现等方面，以自己教育女儿和同学的鲜活事例，让我受益匪浅。

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寒假我参与了老师心理健康培训，培训过程中，就厌学、网瘾、早恋等问题绽开商量，让我受益匪浅。心理健康教育是素养教育的重要内容，在当今社会的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待同学的各种心理问题?又如何就同学的心理去开展各项工作?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、针对不同年龄阶段的同学特点，为同学创设良好的心理进展环境。

在学校里，每个同学的都有着自己不一样的地方，有的独特十足，有的却默默无语。做为一个教育工，假如只对学习好的同学加以培育而忽视了对后进生的关怀，那么这算是教育工作的一个失败。每个同学都渴望被关怀，被重视，得到别人的确定。因此，身为一名教育工，我们要主动为同学创设良好的心理进展环境，应当把工作重点放在平常维持其心理平和、主动、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为同学建设和谐公平的集体，尽量让每一个孩子能够在布满关爱、暖和、上进的学习环境之中，避开对于孩子们成长不利因素的消失。

二、全面渗透心理健康教育

在同学管理工作中，心理健康教育特为重要。特殊在对后进生的培育，在了解了同学的心理活动后，我们可以对症下药，引导其走向更好的转变方向。其实并不是每个所谓的淘气同学都一无是处，每个身上都有着自己的优点，我们应当从他们的优点动身，为了制造机会，让他们发挥他们的才能，给他们树立信念，信任这些同学也会有好的成就消失。同时，应当将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，先备人再备课，每一个任课老师可以依据本学科教学内容以及同学的不同特点，尽量让每个同学都看到自己在进步，这样也就促进了学校心理健康工作的开展。

三、建立良好的工作心理

身为教育工，假如老师心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇妙地处理同学问题，轻则影响师生关系，重则可能损害同学心灵。因此，为了更好地教育同学，老师自己首先必需是心理健康的人。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系--既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。每个老师在教育工作中都承受着巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行，更不行带着心情工作。所以只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的平安感。

这次的心理培训课让我感受很深，在今后的工作中，我会不断学习，提高自己的学问面，争取业绩进入一个新的台阶!

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通过学习学校组织的《中学校心理健康教育指导纲要》学习活动,让我深切感受到心理健康教育工作的开展对整个教育教学活动的影响及其重要意义.我主要从以下几个方面谈谈自己的体会：

首先，了解了当前同学心理健康教育，老师教育观念的状况，使我们熟悉到，在中学校老师中进行这个课程的培训特别重要，特别准时，特殊是新课程改革的今日，社会的进展，改革的需要，教育教学上的需求，都将心理健康教育这门课程摆在了广阔老师面前，我们必需仔细对待，主动投入，学到有用的学问，为自己今后工作的顺当开展，作进一步的预备。

同时，对中学校生心理健康教育的内容及方法的了解，使我们清晰地知道今后工作中要发觉的问题，要留意的问题以及要主动主动地解决的问题。这其中特殊是师生关系，关心同学熟悉自我，消融同学逆反心理等方面的内容，从理论到实践，从讲座到活动都给我们很深印象。特殊是基伟华老师的讲座给我的影响很大，使我明白老师不仅要“教书”，而且更要“育人”，要成为同学心理健康的维护者和促进者。

老师要成为同学心理健康的维护者。老师只有把握同学心理进展的特点和规律，才能胜利地指导同学进行心理调整和疏导。老师要热忱且富于怜悯心，倾听同学的呼声和看法，设身处地地理解同学的情感，与同学公平相待、坦诚相见。在开展心理健康教育过程中，应当为同学留下心理自我教育和成长探究的时空。要注意同学自觉、自动、自主、自由地进展，使心理教育成为一种自我教育。

其次，老师要做同学心理健康的促进者。在心理健康教育的实施中，老师的教育教学活动应表达心理教育的理念。老师要擅长主动利用学科中的心理教育资源，在教给同学各学科基础学问的同时，创设良好的环境关心同学健康成长。老师要擅长和家长沟通和合作，懂得如何用恰当的方式关心家长转变教育观念、了解和把握心理健康教育的方法，共同解决同学的心理问题。老师要擅长营造和谐、公平、好玩、胜利的价值感、效能感课堂气氛，科学看待同学的成果和智力，维护同学自尊、自信，让同学有重要感、力气感、成就感，制造其胜利的体验，公正对待同学，不偏心、偏激和滥用权威，形成真诚的人际关系，真正成为同学心理健康的促进者。

通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生学问和心理健康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力量；调整心情，保持心理的平衡；擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度；培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。

“中学校心理健康教育，是提高中学校生心理素养、促进其身心健康和谐进展的教育，是进一步加强和改良中学校德育工作、全面推动素养教育的重要组成部分。”纲要中阐述了心理健康教育的指导思想和基本原则、目标与任务、主要内容、途径和方法以及组织实施。近期，我仔细学习了《中学校心理健康教育指导纲要》，感悟颇深。

一、以同学为本。

纲要中指出“开展中学校心理健康教育，要以同学进展为根本。”中学校生正处在身心进展的重要时期，随着年龄的增长、生理、心理的发育和进展、阅历的扩大、思维方式的改变，特殊是在学习上面对学校、家庭、社会的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业等方面会产生各种各样的心理困惑与问题。因此，在中学校进行心理健康教育是特别必要的。而我们的教育机构以及我们教育者在对同学进行心理健康教育是，首先要树立正确的心理健康教育意识，留意遵循同学的身心进展规律；再者要敬重同学，公平地对待同学，一切从同学的根本动身，尤其是对个别同学，真正从同学的需要动身，在学习上，在生活上关怀他们。

二、明确心理健康教育的目标任务以及主要内容。

纲要中明确了心理健康教育的总目标、主要任务以及主要内容。在我们的教育教学中，对于心理健康教育工作基本上是一个盲区，许多的教育机构或是教育者对此并不是很关注，而对于如何去做这项工作更是无从谈起。再者，假如开展心理健康教育，许多教育者没有一个目标，不知从何入手，目标的盲目性以及主要内容的指导也是进行教育工作的一个困难，通过学习《中学校心理健康教育指导纲要》，我们可以很有针对性地复习和归纳同学的心理特点，明确中学校心理健康教育的目标和主要任务，避开工作的盲目性，以便我们更好地把握工作重点，更好地开展心理健康教育工作。

三、多种途径开展心理健康教育。

在我们的概念中，要进行心理健康教育要有一个固定的模式，或是固定的时间，或是固定的老师，它是有区分于其它的一些课程，其实不然。心理健康教育是贯穿于教育教学全过程的，“全体老师都应自觉地在各学科教温室中遵循心理健康教育的规律，将适合同学特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。”除此之外，我们还可以通过开展多种形式来进行心理健康教育，来引导同学培育他们主动乐观的心理品质。那么，在进行心理健康教育的过程中，班主任老师起着一个重要的作用，每一个同学的独特、品质，班主任老师要比其它老师了解得更全面，在辅导同学时更有针对性，能更好地抓住同学的特点进行辅导。另外，我们肯定要主动开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道，指导家长转变家教观念，了解和把握心理健康教育的方法，注意自身良好心理素养的养成，营造家庭心理健康教育的环境，以家长的抱负、追求、品德和行为影响孩子。

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健康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在高校全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生主动而深远的影响，作为高校生，首先应当具备这种优良健康的心理素养。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是高校生成才的基础，心理健康可以促进高校生全面进展健康的心理品质是高校生全面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。

心理健康可以使高校生克服依靠心理增添性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一个全新的生活天地。高校生必需从靠父母转向靠自己。上高校前，在他们想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙无比。上高校后，紧急的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，高校生必需注意心理健康，尽快克服依靠性，增添性，主动主动适应高校生活，度过充实而有意义的高校生活。

心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。目前我国高校毕业生的安排工作已发生了很大改变，高校生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑和担心定感。

心理健康利于高校生培育健康的独特心理。高校生的独特心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥当处理同学、师生间关系，主动融入集体，喜爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

高校生活与中同学活有着很大的不同，然而在高校中仍需要保持深厚的学习爱好和求职欲望。学习是高校的主要任务，有了学习爱好就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养。同时也应当主动参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手力量。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望。主动加入同学会、分团委等，如此既丰富了高校生活又熬炼了自己力量。每个人都渴望得到一个自我展现的平台，让自己成为一个闪光点。主动参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康进展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心健康。然而，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和掌握心情。

作为21世纪的高校生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理预备，从而使我们科学地走出自我熟悉的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞翔自如，走向成熟!

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在我教学的千万个日日夜夜中，教育发生了天翻地覆的改变，科学技术的进步，生活节奏的加快，人际关系的冗杂，人们的思想观念不断更新，不正之风和腐败现象日益横行，社会环境也日趋冗杂。这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校内，波及到了同学。加之独生子女越来越多，受家庭、社会影响等种种缘由，造成同学心理问题日渐增多，对同学进行心理健康教育尤为重要。使他们拥有健康的心理，是全社会的共同责任，更是我们老师的责任。

首先老师自己要能够面对现实、主动乐观，对前途有信念；具有能够胜任教学工作的认知力量。有独创性，能运用有效合理的方式解决工作生活中遇到的困难和挫折；有较强的心理适应力量和活动力量；有健全的人格，在与他人交往中能和谐相处，主动看法〔如敬重、艳羡、信任、赞美等〕多于消极看法〔如畏惧、怀疑、憎恶、嫉妒等〕。老师无论处于何种状态下，都必需表现出心理状态的稳定性。对同学一视同仁，要和每个同学的心理距离应是全都的、等距的。尤其是学校生，他们仿照性很强，所以要培育同学健康的心理，我们老师应首先拥有同样健康的心理。老师拥有了健康的心理，还需要良好的教育方式。

一、首先创设和谐、宜人的教育教学物质环境。

给孩子一片空气，让他们自由呼吸；如今不管是数学还是语文教改理念都是遵循“生本”原则，遵循孩子年龄特点，生理特点，成长规律，还孩子欢乐、健康的童年。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设美丽、平安、舒适的校内环境。

二、创设民主、和谐的教育教学精神环境。

一篇文章是这样写的：老师要当好导演、指挥家、和教练，教学中，老师要扮演好一名引导者、组织者、协的角色，制造最正确的心理气氛，使同学情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，心情得到调整，行为得到训练，让同学充分地展现自我，从而使同学能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增添同学的学习爱好、信念和士气，而且培育了同学互相协作，共同探究的精神，也为同学的心理能够健全进展打下扎实的基础。

总之，作为一名老师，一名心理辅导员，只有理解儿童的心理情感，与他们真诚的相处，才会顺当开展工作的。随着社会的不断改变进展，人的心理也在不断地改变着。社会的因素，家庭的教育都给我们的教育带来了肯定的难度，唯有主动探究，适应新状况，敢于面对新问题，才能不断地发觉儿童的最新动态，走出一条与时俱进而不会落后的道路。

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3月31日下午，我有幸到郑州八十二中倾听了《名优老师研修论坛提升老师职业美好与同学心理健康进展》的专业讲座。主讲的林教授年纪轻轻却学识渊博。在课堂伊始，林老师首先用一道选择题，胜利的吸引了全部与会人员的留意力，然后顺势的引入到本次讲座的主题。我大为赞叹，林教授虽不是老师确是课堂导入的高手！在之后3个小时的学习中，林教授结合生活的实例为我们讲解了不同年龄段孩子的心理健康进展，并对不同时期孩子集中消失的问题赐予了方法的指导。如36岁的孩子在教育时应当多重复正性的要求；在孩子叛逆的时候，家长要做的就是陪伴、支持与信任；在孩子青春期时要把孩子温顺的送出去，要让他们接受恰到好处的挫折……

这次讲座不管是作为老师的我，还是作为母亲的我，在教育同学、教育自己孩子方面都有着很实在的作用。它让我懂得了孩子在每个阶段的心理进展特点，让我知道了孩子这样的表现是正常的，削减了教育时的焦虑。感谢进修校能够举办这样有意义的活动！感谢学校能够给我参与这次学习的机会！

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这次我参与了贵州惠智学校段老师主持的心理健康学习，给我们两周的心理健康教育辅导，使我深受感受，熟悉到我如今是什么的一个人，该做些什么，做了些什么，还要做些什么，在我的心理有了一个明确的答案：

一、心理健康是实施素养教育的一个组成部分，把握心理特点是培育孩子的一个必备因素。

二、作为一个教育工，应当以教育的人格为基础，只有人格才能影响人格的进展和形成，只有性格才能形成性格，教育者的人格是教育者的一切。

三、在工作和生活中，要用和适的爱心、恰当的责任去关怀、教育每一个孩子，要用博大的胸襟、宽容、关爱、理解同学，走进同学的心灵，了解他们的内心世界。

四、特殊是在嬉戏课上，关心了我从一个内向的阴影世界中走了出来，原来不爱说话，发言、胆小、可怕，通过两天的团队嬉戏活动，使我熟悉到如何在互动中去沟通沟通，了解他人，熟悉自己，取长补短，从而体会到在工作和生活中，要去转变那些可以转变的事实，去接受那些不能转变的事实。如何去对待身边的人，关怀下一代的成长。

五、作为一名教育工，学好心理健康特别必要。在教育工作中把握儿童的心理，走进他们的内心，去了解他们的心理状态，关系他们伤痛的心事，让他们过得更美好。无论在什么状况下都不能创伤他们的心理，把握好时机来表扬他们，激励他们。通过各种嬉戏，让孩子们在互动中和老师、同学之间建立感情，让他们和老师交伴侣，促进他们心里健康成长。

总之，这次培训，我对学校儿童心理健康学问有了不少的了解，给了我在教育教学工作中极大的动力，我要把这次学到的学问运用到教育教学工作中去，不断提高素养教育，让孩子们得到全面进展。

心理健康学习心得8

在当今日益冗杂的社会中，我们不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不行。

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中学校心理不健康的主要缘由，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应当做的措施就是调适好师生关系，根据人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。

人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜爱听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜爱听。所以我们老师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比方赏识、欣赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是由于欣赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高老师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些欣赏必需是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

通常状况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们老师在平常的教育过程中，准时地观看了解同学，尽量避开这种现象的发生，否则有的后果会很严峻。还有一种就是就是艳羡之心，这是产生在一种美妙基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、盼望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应当准时地关怀他们，让他们感受到班集体的暖和，自己也是这个班集体中不行缺少的，从它的闪光点动身，逐步建立他们的自信念。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都盼望自己的情感被共享、被分担，同时也盼望自己在不幸或遇到困难的时候能有人信任。

通过学习我知道了，同学心理上的健康和学习成果的凹凸一样重要，并且只有心理健康的孩子学习才会更加杰出。在今后的教育中，作为班主任的我，要更加注意同学的内心世界，做同学的好伴侣!

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告辞了中学时代，跨进高校，进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上高校后,紧急的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为高校生应当注意心理健康，完成学业深造的同时，主动主动适应高校生活，让高校生活过得充实而有意义。

学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有减弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。本来以为心理课是导师发表长篇大论，不大情愿去，第一堂课还迟到哩。事实上呢，陈导师并不“简洁”，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了学问，同时，还让自己发觉了自己。

健康是人生的第一财宝，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、主动的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、顽强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比较是否正常?”这些可以说是每个成长中的高校生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏熟悉，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧急恐惊。学习了相关的心理学问后，觉得心理障碍其实也并不行怕。只要准时赐予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消退的。

记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好处，不简单被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么?换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、力量、学习成果等因素产生各种各样的焦虑，严峻者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我熟悉，在比较过程中，不能特地“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势，特长和短处，到达扬长避短，缩小差距的目的。

陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求同学把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没发觉自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗?搜肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆间续续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么始终没发觉?一个小小的心理测试，让我自信“番了一翻”。

当然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不过来了，哈。例如，讲到人际关系的那一Part。“来跟我做伴侣吧!”(陈导师张开双臂，作拥抱状)可是呢，有这样的一种人，他们把自己封闭禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不愿把心门打开，又怎样能得到别人的友谊呢?还有一个就是高校生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成高校生自由恋爱!“强调爱的权利，缺乏爱的力量”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原来，爱还包括一份沉沉的责任……

高校心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到永久!

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20ｘｘ年2月26日，我参与了安陆市教育局人事股组织的学习小组组长培训，明确了学习任务和意义，准时进行了登记注册，从今就始终没有间断地点击扫瞄学习课程，拟写了近万字的学习笔记。通过学习，我深深感受到远程教育的重要意义，深刻熟悉到作为教育工终身学习的必要性和重要性。远程教育如春风化雨滋润心田，又如春风送绿美化心灵。下面我就自己参与心理健康专题培训以来的点滴心得作如下小结。

一、远程教育，增长了学问，提高了专业素养

根据培训的要求，我仔细学习了《老师心理问题的自我调适》和《老师职业倦怠的心理调适》两课程，在学习中自己边看边做学习笔记，由开头的强制学习到后来的不知不觉的就学习起来，以致每天不学就像缺了什么一样，心里空落落的。两课程的内容着实吸引了自己，使自己学到了过去未知的东西，更使自己熟悉到我们老师原来的一些表现都是某些心理问题的反映，这些心理问题若不进行正确的疏导和调适，最终导致老师的职业倦怠，极不利于老师的教育教学，影响教育教学质量的提高，同时对老师和学校都会带来很多负面的影响。试想，一个心理不健康的老师又是如何能应对残酷的现实。当今世界是经济竞争的世界，经济竞争取决于劳动者的素养，劳动者的素养取决于教育水平，教育水平又取决于老师的文化素养、专业素养和道德素养。不过，老师也是社会中的人，在商品大潮的冲击下，其内心也易发生波动和倾斜，加剧其内心的冲突。这些生活和工作中的实际问题若得不到很好的解决，就会影响老师的心理健康，也势必影响百年大计。由于同学的认知水平是有限的，很简单把老师的一切视为自己效仿的典范，从人格到认知、意志、情趣、行为习惯，从有意识到无意识，老师对教育环境的调控对同学来说可能起着确定性的作用，老师的心理健康更直接关系到同学的心理健康，学业成就和人格进展。由此看来，只有心理健康的老师，才能培育出心理健康的同学，维护老师心理健康对于培育合格的人才，促进教育的和谐进展具有非常重要的意义；只有心理健康的老师才能正视自己的职业，正视自我，接纳自我；只有心理健康的老师才能在教育教学的过程中，遵循教育规律，敏捷的采纳教育教学方法，不断追求不断进展；也只有心理健康的老师才能承受来自社会、学校、家庭的压力，并正确的应对这些压力。以上这些熟悉是我过去工作中所没有的，或者说是模糊的。然而，通过了远程培训学习，我对当今老师、老师职业的状况熟悉得更全面更深刻了，也深深地熟悉到自己作为一个教育工不仅要保持自己的心理健康，高度的工作热忱，还要使我们的老师保持良好的心态，正确的面对现实，实现自己的人生价值。

二、远程教育，开阔了视野，供应了沟通平台

远程教育学习，拓宽了我的学习时空，一是在时间的支配上敏捷自由，工作完了，在闲暇之余可以随时学习，反复学习；二是没有空间上的限制，在办公室里，在家里，在有电脑的地方，一坐下来便可以点击，轻松的学习。可以说，我借助这个平台，又步上了一个新的高度，开阔了眼界，熟悉了更多的“同窗”，我们在自己的“班级”里畅所欲言，沟通心声，叙说感想，释放压抑，多像是回到了自己的家里，一种亲切温馨之感油然而生。她她不仅使我增长了学问，正视了自己，还是我开阔了视野，放松了紧绷的神经，豁达了心胸，感到了无比的欢乐。

“班级论坛”仁者见仁，智者见智，这是一块自由的空间，它没有矫揉造作，没有无病呻吟，无不是心灵的感悟，真情的流露和释放。例如，我的一个主题帖为“育人还需要大环境相对来说学校还是一片净土，学校和老师无不遵守国家的教育方针，但如今的同学为何这么难训，出了校门就变了样？看来学校这个环境太小了，社会这个大环境太大了，这就像拔河一样，小孩怎么拔得过大人呢！”随之回帖的有周双平“大环境关键是保障老师的社会地位和生活待遇，让老师时刻布满职业荣誉感优越感。”黄家斌“是啊！何时能真正实现社会都关怀教育事业啊！”雷珍珍“希望着……”赵永久“盼望尽快实现家庭、学校、社会的目标共同全都。”黄佑文“我们要适应新的环境。”这些回帖都反映了不同的心声。当然，我的主题是，育人不光是学校的责任，更有社会的责任。例如，老师在学校教育同学勤俭节省，而同学一走上社会、回到家里看到的，经受的又是什么呢？老师在学校教育同学要发奋图强，而同学已走出校门听到的是麻将声声，看到的是阿谀奉迎，甚至是身遭拦劫恐吓……这样的环境与学校的教育不是大相径庭吗！所以加强社会的综合治理也是“国家教育”的重中之重。再如，我发的一个主题帖为“只求无愧心教书动真情，毫无虚假心。子女无时管，同学可不行。同学百千万，报恩有几人。不求名和利，但求无愧心。”跟帖的有李艳“好诗！许多老师也不求名和利，只求负责。”欧玲利“说得好，只求无愧心。管他记不记得恩。”雷珍珍“尽力尽量，问心无愧就好。”赵永久“我们必要追求太高，只要对得起自己的称呼，问心无愧就好。”黄佑文“这就是老师的风范。”陶泽伦“做到无愧吾心真得很难很难哦。”我们的沟通无不是真情的流露。“只求无愧心”莫非不是老师崇高精神境界的写照！

三、远程教育，解决了问题，树立了良好的老师形象

老师是同学的示范，老师的心情看法言行举止无不影响着每一个同学，也无不被每一个家长所关注，一个具有良好形象的老师，肯定会受到世人的敬重，赢得同学的爱戴。一个良好老师的形象应具备哪些条件呢？良好的人格魅力，广博的文化学问，精湛的专业技能，优秀的道德品质，宽敞坦荡的胸怀，无私的奉献精神，这些都不行缺少。当然，一个老师要做到这些实在不易。有的老师通过自己的努力做得较好，有的老师尽管也在努力地去做，可做得不怎么样。但无论如何，这些条件无不是我们老师的毕生追求。

例如，我乡某个学校有一位女老师，从教学上看她还是一把好手，勤奋敬业，有着剧烈的责任感和荣誉感，到处不甘落后，应当说是一个不错的老师。但是，在实际工作和生活中她缺乏容人让人的度量，总是疑神疑鬼，怀疑一切，造成了人际关系的紧急，得不到他人的好评。因此，她时常找领导反映这个不行那个怎么样，谁在跟她过不去，她自己做的怎么怎么好，领导若不就她的，她就说领导一碗水没端平。面对这样的老师你该做何处理？很明显，这位女老师存在着严峻的心理问题，从而损害了她的形象。通过这次培训之后，我将她的一些表现运用所学的学问进行了仔细的分析，认为这是一种典型的自负的表现。第一，自视过高，认为自己特别了不得，别人都不行，很少关怀别人，与他人关系疏远，遇事都从自己的利益动身，不顾及别人，不求人时，对人没有丝毫热忱，好像人人都应当为她服务，结果落得个门庭冷落。其次、看不起别人，总认为自己比别人强，固执己见，唯我独尊，总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确时，也不愿转变她的看法或接受别人的观点，总是抬高自己贬低别人。第三、过度防卫，有明显的嫉妒心，自尊心很强。当别人取得一些成果时，其嫉妒之心油然而生。这位女老师产生这些表现的缘由主要有：一是在家庭生活中老子天下第一，养成了一个唯我独尊的性格，不反思自己；二是不能正确地熟悉自己，缺乏自知之明，过高地评价自己，把胜利看成完全是属于自己的努力，把失败完全看成客观条件的不合作；三是这个女老师的自尊心太强，常有神经质和过敏感。为了转变这位女老师窘迫尴尬，我与她进行了沟通与沟通。对他提出了一些建设性的看法：要主动与他人接触，公平与他人相处，对己对人都要一分为二地看待，要用进展的目光看到问题。我盼望她根据我的一些建议去尝试。通过沟通，这位女老师接受了我的建议，通过近段时间的努力，人们对她的看法渐渐发生着转变，领导对他也有了好的评价。

由此看来，把远程教育学到的理论，运用到实践中去，的确起到了效果，对树立良好的老师形象起到了不行低估的作用。

心理健康学习心得11

老师的职业是一种特别的职业，是一种用生命感动生命,专心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告知我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”老师工作的这一特别性确定了老师心理素养的重要性。所以，要让同学具有良好的心理素养，首先老师要有良好的心理素养，要提高同学的心理健康水平，首先老师要有较高的心理健康水平。因此，关注老师的心理健康同关注同学的心理健康具有同等的重要性。

作为老师归根究竟还是一个一般的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但老师职业的特别性又要求老师必需是心理健康的人。由于，老师的一言一行在同学心目中将产生重大而深远的影响。这就要求老师不仅要用超群的教学艺术去培育同学的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素养去感染和熏陶同学，而高尚的师德和良好的心理素养源于老师的心理健康。读了《老师心理健康》一书后,使我更加熟悉到了老师心理健康的重要性。

老师是学校心理健康教育的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对同学有很大影响，特殊是对低班级同学更是如此，在他们的心目中，老师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力气。老师的穿着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使同学受到深刻的影响。人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使同学如沐春风，轻松开心，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种紧急或恐怖的气氛，使同学如坐针毡，惶惑担心。所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的动身点和首要原则，新的教育实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的'人格，提升自己的人格魅力。

通过读了这本书后,使我更加明白了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理健康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力量;调整心情，保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度;培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让同学形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对同学产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

心理健康学习心得12

面对社会的激烈竞争，老师要学会在竞争中不断充实自己，完善自我，不断提高身心素养；通过自身健康的心理状态和良好的心理素养去感染和影响同学。否则，老师消失心理上的不适应，必定会引起一些不适当的教育行为。学校生正处在身心进展的重要时期，随着生理心理的发育和进展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的改变，就可能遇到或产生各种心理问题。因此，我们老师在引导同学获得学问的同时，更应当责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。今年暑假七月我有机会参与了鹤城区教育局举办的心理健康学习，感受很深，收获颇多，现将心得体会记录下来，与大家共勉。

一、老师的心理健康直接影响同学的心理健康。

同学每天在学校与老师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校老师的一个皱眉，一个微笑对同学的影响，都是深刻而长期的。心理健康的老师能很好地创设同学身心健康进展的良好心理环境。同学喜爱老师，喜爱学校，擅长学习。师生关系，生生关系和谐。

二、老师的心理健康直接影响同学的学问学习。

心境不好的老师，很难营造开心、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、简单冲突、喜怒无常、心情不稳定。老师心情不稳、常烦躁，同学也会受影响，如同学常处于紧急和焦虑之中，学习效率不高，效果不佳，长此以往，会导致心理问题，甚至疾病。相反，老师心态健康向上，生活看法主动，教学主动，就会想方设法不断改良教学方法，因材施教，同学也会同样主动，主动的学，主动的思索。由于老师主动的情感、健康的心理睬诱发同学的主动情感，促进同学健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、开心的课堂气氛，以及同学接受与理解学问均有直接的、主动的影响。

三、老师的心理健康直接影响师生关系。

如老师心理不健康，就难以正确理解同学的心理与行为，会实行不合常理的看法、方法来对待问题，会使师生间产生冲突与冲突。如今，有的老师经常埋怨如今的同学越来越难教，老师苦口婆心，竭尽全力地对同学进行教育，可同学要么我行我素，把老师的话当耳边风，要么阳奉阴违，使老师难以下台，这里自然有多方面的缘由，但老师心理素养

不高，没有形成良好的师生关系是其中一个重要缘由。有名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致同学的心理疾病，好的师生关系可以治病，假如遇到一位好的老师，同学由于家境等造成的不健康心理可以得到转变。老师和同学对立的状态绝不利于同学学习，而是否产生师生对立关系，及对立关系能否妥当解决，同学能否得到正确引导和转化，最终确定于老师的心理状况。

四、老师的心理健康直接影响同学独特的进展。

同学的性格正在形成过程中，在同学的成长过程中，老师是重要的人，是成人，是参照，是典范。老师心情好不好，喜不喜爱工作，都会影响同学；老师若体罚同学，同学会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍；老师处事不公、乱用权利，会影响同学对整个社会的看法。

心理健康学习心得13

针对我校农夫工子女较多的现状和个别老师心理问题比较突出的问题，我选择了到西南高校心理学部参与为期五天的xx区第一期中学校心理健康教育专兼职老师脱产培训。

20xx年10月8日上午七点正，在度过国庆长假后上班的第一天，我怀着兴奋的心情，从学校开车前往西南高校心理学部，拉开为期五天的学习，报道后拿到学校给我们的培训指南才发觉，课程支配非常紧凑，每天的学习从早上到下午六点半，有两天晚上的课程支配到晚上九点半才结束。看后心理难免有些想法：一方面，觉得课程内容支配丰富，可以打发漫长的夜晚；另一方面，觉得是成人学习时间支配太不合理，没有自己的活动空间。带着这些想法，参与完简洁的开班仪式，通过第一天的紧急学习，我有了新的熟悉。

1、我是带着问题来学习的。通过学习盼望能够找到解决学校农夫工子女的学习问题、良好行为习惯的养成问题、老师的倦怠等问题的切入点。

2、自觉学习是收获的前提。我是向区教委主要领导请假，经教委陈主任同意后才有这个脱产培训的机会。因此只有通过自己自觉学习后，回到学校将自己学到的学问，内化后才能找到解决学校问题的途径和方法，力求转变学校师生的学习生活现状，才是对上级领导最好的感恩。

3、第一天的课给了我学习的信念。徐展博士的《中学校生心理进展与心理问题》专题讲座，从中学校心理进展的特点与规律、中学校生心理问题的主要表现等方面，以自己教育女儿和同学的鲜活事例，让我受益匪浅。

心理健康学习心得14

经过心理健康教育学习，我的收获很大。学习了很多专业的心理学问，以前许多的疑问都得到了解决，我真正熟悉到了心理健康的重要性。

世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。”

这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习，我真正感觉到了不仅同学要保持心理健康，老师本身也要保持心理健康，而这个问题始终是被我们大家忽视的。老师经常要做同学的心理工作，给同学排忧解难，而老师的心理压力又由谁给解决呢？老师这个社会的一个特别的群体，由于自身的社会角色和所承当的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不对等，给自己带来了极大的困惑和压力。

老师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人——成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外时间还在为自己的同学的成长和将来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做