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专家教你按摩这四个穴位防感冒■来学学按摩这四个穴位防感冒吧这阵子，“咳嗽大军”突然壮大，挤满了郑州多家医院的呼吸内科。专家说，凉气也可能引起气管过敏性反应，再加上天干物燥。不过，大部分咳嗽患者根本不用吃抗生素。现象咳嗽病人激增这几天，家住中方园的关女士嗓子出奇地痒，咳起来就止不住，以往从来没咳嗽这么厉害，3岁的女儿也咳嗽一个星期了，和朋友聚会，一桌有3个人都是这样——光咳嗽，其他啥症状也没有。昨日上午，省人民医院呼吸内科候诊区，坐满了人，到处是咳声一片。“秋冬本来就是咳嗽高发季节，再加上这阵天气干燥、气温忽冷忽热，就造成咳嗽病人激增，每天都能占到门诊量六成。”省人民医院呼吸内科主任医师陈卓昌说。提醒别随便吃抗生素和含片家门口的社区门诊给关女士开了阿莫西林，吃了几天还是咳得整夜睡不好。陈卓昌昨天给她开的药方是，抗病毒药（病毒灵）和抗过敏药（扑尔敏）。他说，现在的咳嗽病因主要有三种，一是病毒、细菌造成的感染性咳嗽，还有就是凉气引起气管变异性咳嗽，以及急性支气管炎。不管是哪一种，因为细菌引起的比例都不高，根本不用服用抗生素。此外，陈卓昌也不建议大家把含片当口香糖吃，不说其中含有什么药理成分，就是其高含糖量，吃多了也容易伤脾。一次喝水最好别超过300毫升郑大二附院呼吸内科主任医师刘剑波说，多喝水有助于排除体内毒素，但如果喝水过量，加重肾脏负担，反而会对身体有害。他建议，每次喝水最好不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝。而一天的饮水量也不宜超过2000毫升。此外，将沸水倒入杯中后，口鼻对着水蒸气呼吸，也有止咳化痰、湿润呼吸道的效果。咳嗽期间，千万别吃凉东西。支招按摩四个穴位防感冒“咳嗽，说到底还是感冒引起的。”刘剑波说。郑大二附院推荐患者按摩四个穴位防感冒，今天我们也跟着学学吧。第一步：点揉风池穴该穴位于颈后枕骨的下缘，距耳后约二指宽的凹陷处。用俩拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用。特别适合热感冒患者。第二步：揉大椎穴该穴位于颈后正中部位，第七颈椎棘突的下缘。用食指、中指用力揉动一百至两百下，可起到强颈和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后的高热不退症状。

第三步：拿肩井穴该穴在颈部到肩端的中间部位，肌肉较丰富。两手拇指在前，食指和中指在后提拿对侧该穴10次即可。此法可起到疏风及散寒解表的作用，尤其适合风寒感冒患者。第四步：揉足三里穴该穴位于腓骨小头前下方三指宽处。可用一只手的食指和中指，用力点住，而后慢慢揉动数十

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