体育心理学复习资料

体育心理学一、名词解释体育心理学。目的定向：是指个体内心追求的成就目的取向。目的设置育学习和身体锻炼目的，以及到达目的所采用的步骤、策略和时间安排。知识和技能，促进身心安康的重要动力。因。6体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。归因：指个体对自我或别人行为结果的原因进展分析、解释和推测的认知过程。应激是人体对所施要求做出的一种非特殊反响。唤醒：指机体总的生理行激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性程度、腺和激素程度以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。焦虑：形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态〔填、判、名解〕心境状态但并非永久的情绪状态。具有稳定和弥漫的特征。高原现象现象叫高原现象。种成分构成的内在心理倾向。专门化心理技能：通常指合适于某一专项所必需掌握的心理技能。PST的专门训练，以到达强化心理技能、培养特殊心理才能的目的。表象本体感觉等〕经历进展再现或重构的心理过程。表象训练：是人们有意识的利用自己头脑中已形成的表象，对技术动作或运动情景进展才能的方法和过程。技能迁移：响称负迁移。体育课堂心理气氛稳定性和变化性的特点。18动作技能：是指通过练习而稳固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。20.自我效能：是指人们对自己实现特定领域行为目的所需才能的信心或信念，我能行〞。协变性原那么20.自我效能：是指人们对自己实现特定领域行为目的所需才能的信心或信念，我能行〞。认为重要或有价值的活动，并力求到达完美、获得优异成绩的心理倾向。的心理状态与行为。与人类的生活、学习、工作、劳动、身心安康以及调节与进步人体身心潜能相关的，在人脑内部进展与形成的内隐技能。驱动理论认为运动表现是习惯与驱力〔DP=H*D二、填空目的设置的作用：指向任务、激发动机、坚持参与、实现目的。运动动机的功能：发动功能、选择功能、强化功能、维持功能。才能；内部的、不稳定的、可控的因素是努力；外部的、稳定的、不可控的因素是任务；外部的、不稳定的，不可控的因素是运气。竞赛焦虑分为认知状态焦虑躯体状态焦虑〔与操作活动程度呈倒U状态自信心方面。分解练习更有利于开放性动作技能形成。动作技能形成的阶段：认知定向阶段〔泛化阶段阶段〔自动化阶段〕体育学习方法的指导有：自主学习法、探究学习法、合作学习法。课堂心理气氛分为：和谐型、一般型、冷漠型。竞争可分为：个体间、团体间、自我竞争三种形式。体育课堂心理气氛的作用：效应功能、信号功能、教育功能。反响输入输出三种因素。归因理论中对成败的原因分类的三个维度：内外源维度、稳定性维度、可控制维度。运动表象从感觉通道上分为：的视角来分：内部表象、外部表象。低策略性技能和高策略性技能。广阔性、内外向性。的倾向性，可以分为直接兴趣和间接性趣；根据运动兴趣的广泛性，可分为广泛兴趣和中心兴趣；根据运动兴趣的深度、范围和稳定性，可分为有趣、乐趣和志趣。三．选择学习目的定向比成绩目的定向更有利于个人开展。一般高学习/低成绩的目的定向比低学习/的积极表现、努力程度、持续性和运动效果。期望与归因维度有着高度的相关。者的心理状态和行为施加影响的过程184.185四、判断；1、把某一行为的结果归因于稳定原因的个体比归因于不稳定原因的个体更期望该行为再次发生。P822、唤醒程度与操作成绩之间的关系呈倒U型曲线，即特别高和特别低的唤醒程度有碍于操作，只有中等程度的唤醒有助于操作。P1213、高唤醒程度是顺利完成简单的运动任务所必需的，精细或复杂的运动任务那么要在低唤醒程度下才能完成。P121五、简答1、体育教学中如何培养学生的学习目的定向？P35①引导学生关注自身的动作技能的学习；②合理运用表扬的鼓励方式；③合理采用分组教学的形式；④合理的评价方式；2、体育活动中有效目的设置的原那么?P39①根据学生的实际才能设置目的；②设置明确、详细、可测量且容易观察的目的；③设置既有挑战性又有可实现性的目的；④设置长期与短期相结合的目的；⑤既要设置目的又要提供反响；⑥应尽量设置技术动作完成目的，而不是结果目的；⑦老师与学生共同制定目的。3、体育参与活动动力系统图。P53体育活动需要 体育活动动机 体育活动兴趣 体育活动习体育活动态度4、运动兴趣的品质？P531〕运动兴趣的倾向性；2〕运动兴趣的广泛性；3〕运动兴趣的稳定性；4〕运动兴趣的效能；5、运动兴趣的分类？P57(1)根据运动兴趣的内容可以分为物质兴趣和精神兴趣；2〕根据运动兴趣的倾向性可以分为直接兴趣和间接兴趣；3〕根据运动兴趣的广泛性可以分为广泛兴趣和中心兴趣；〔46①运动需要的满足；②现有的运动技能程度；③运动内容的新奇性；④教学方法的合适性；⑤成功体验的获得；⑥融洽的师生关系；⑦良好的运动教学环境。7、运动动机的培养和激发？P65①充分重视和利用学生的各种需要；②进步学生的体育成就动机；③适当展开竞争，积极组织合作；④及时反响，肯定评价；⑤端正体育态度。8、什么是成就动机？如何培养？P67成就动机：是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求到达完美，获得优异成绩的心理倾向。培养：学生的成就动机可以通过教育得到进步。可通过学生的谈话、讨论是他们对体育学习成就动机有关的自我行为产生“意识化〞，通过游戏等使学生认识到采用实现目的的行通过对成就动机有关的“运动目的〞等概念的讲授与理解使这些观念在学生头脑中“概念〞9、什么是习得性无助感？习得性无助个体的主要心理特征?形成原因？对此现象的教育措施？P82心理状态与行为。主要心理特征有：1〕自我效能感低；2〕情绪失调；4C)形成原因：客观原因：老师、家长和教练的教育方式不当；不良的教育环境。主观原因：习得性无助的个体在归因形式上存在障碍，习惯将失败归因与自己才能低、智力差这种不可控的内在稳定因素，而将成功归因于偶尔的运气、任务难度低等不稳定的因素，从而形成一种消极的心理D)教育措施：对其要以鼓励为主，帮他们形成积极的自我概念；引导其树立正确的目的导向；通过归因训练来进步自我效能感；创设良好的人际交往环境。10、影响运动归因的因素？P84内部因素：1〕个性特征；2〕成就动机;3〕自我效能感；4〕性别；5〕年龄。外部原因：1〕社会文化背景特征；2〕运动工程特征；3〕训练年限；4〕比赛结果。11、在体育运动中应如何进展归因训练？P88〕慎重的比拟个体之间〕实事求是。12、影响赛前状态焦虑的主要因素？P126环境因素：1〕比赛的重要程度；2〕比赛结果的不可预测性；个体因素：1〕特质焦虑；2〕自尊13、和谐体育课堂心理气氛的创造？P246；①运用教学技巧；②创设生动活泼的教学情境；③美化体育课堂环境；④为学生设立适宜的学习目的；⑤对学生积极的期望〔期望效应〕；⑥建立和谐的师生关系。14、对待学生不良行为的有效策略？P247自身才能。15、学生的不良行为?松散行为；2)抗拒行为；3)攻击行为；4〕躲避行为；A〔诱发事件〕A〔诱发事件〕B〔信念、解释和评价〕C〔情绪、行为结果〕第一，研究的对象都是参与身体活动的人；第二，研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等等；第三，研究方法一样。素：指导与示范、练习、反响。六、阐述题；1、阐述倒U型假说。P121唤醒程度与操作成绩之间的关系呈倒U型曲线，即特别高和特别低的唤醒程度有碍于操作，只有中等程度的唤醒有助于操作。运动表现高中低低中 高〔会画〕倒U理论对唤醒程度与运动表现之间关系唤醒程度技能的复杂程度与唤醒程度的要求 个体差异与唤醒程度的要求内向外向射击内向外向射击举重高中低中低低 中 高 低 中 高高唤醒程度是顺利完成简单的运动 与最正确唤醒程度更为亲密的个性因任务所必需的，精细或复杂的运动 是特质焦虑和性格的内、外向型。任务那么要在低唤醒程度下才能完成。如射击和举重2、阐述ＡＢＣ根本原理。P179〔案例分析〕人的情绪并不是由诱发事件本身所引起的，而是经历了这一事件的当事人对这一事件的解释和评价所引起的。这是ABCA果，D,EABC模型理论拓展局部积极归因形式