学生暑假学习计划汇编六篇

Word第第页学生暑假学习计划汇编六篇同学暑假学习打算篇1

一、作息时间支配：

7：30——8：00起床，刷牙，洗脸，吃早饭

8：00——10：00做暑假作业。做四非常钟休息非常钟。〔缝单日去学游泳〕。

10：00——11：00看电视

11：00——12：00吃午饭

12：00——14：00看课外书，顺便把一些好的成语，名言名句摘录下来

14：00——15：00上网

15：00——17：00户外运动〔打羽毛球，或者骑自行车等〕

17；00——18：00晚饭

18：00——20：00画画

21：30睡觉

二、家我除了把老师布置的作业按时按质地完成，还看了几本小说书，例如《爱的教育》《钢铁是怎样炼成的》《三国演义》等等。把其中的好词好句摘抄在一个本本上，以后可以随时翻翻，敏捷运用到写作上。把教过的书本上的内容读读，要背的英语单词背背，还时不时地让妈妈给我默写，俗话说“温故而知新”嘛。

三、单日上午我会去学学游泳，不去游泳的日子会和小伴侣一起打打羽毛球，骑骑自行车，或者转转忽拉圈，滑轮等活动。

四、自己能在这个暑假学到更多书本上没有的学问，也盼望自己快乐开心地过一个欢乐的暑假。

同学暑假学习打算篇2

20xx暑假就要开头了，依据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的暑假，为五班级有一个好的开头！我确定拟一个暑假打算！我肯定按打算做。

第一条：每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。

其次条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。

第三条：每天背诵作文精彩片段2段；

第四条：每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。

第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；

第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜爱的电视节目2小时。

第七条：语文、数学的作业要同步进行。

第七条：每天写一篇小字，假如时间宽松，再练毛笔字每天一张。

另外，对于我的压岁钱，我要拿出20%作“流淌资金”，30%交学费。”50%捐给盼望工程。假如以上我都完成得很好，那以后我就给自己做许多的打算，这样我就能成为一个很优秀的同学。

同学暑假学习打算篇3

星期一

(午餐)：综合冷盘(按照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(假如买不到可用其它水果代替)。

星期二

(午餐)：水果沙拉、不管加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期三

(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：切片红烧羊肉，全部的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期四

(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不行用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把全部看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期五

(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：鱼或肉类;综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)20xx年学校生暑假学习打算表20xx年学校生暑假学习打算表。

星期六

(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期日

(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排，全部的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

注：1.本菜单实行为期两周，两周后回复一般饮食，一般人可减七至十公斤。

2.本食谱仅供应网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。

留意事项：

一、禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、一切米食、菜，均不行用油炒炸。

三、三餐禁食菜单外食物。

四、咖啡不行加糖。

五、不行喝牛奶。

六、蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。

七、可以用茶或白开水代替咖啡。

八、每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。

九、果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。

多动：多漫步     、运动、作体操。

睡前跳30分钟的跳绳

只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!

瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简洁的减肥运动¨

塑身操一

动作：仰卧躺在床上，两脚并拢渐渐抬起，抬到与身体成90度时渐渐放下(膝盖不行弯曲，肩膀和手臂不行用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上!

PS：一开头停止的时间约15-30秒即可，渐渐的把时间拉长到2分钟20xx年学校生暑假学习打算表二班级作文。

效果：可使膝盖变小，提臀，腰变牢固，下腹部和胃部赘肉消逝

塑身操二

动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体渐渐抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后渐渐将身体放平，连续动作，做20次。每日至少三次以上!

效果：这组运动可加强修饰腰、消退腹部赘肉，到达减肥衰弱的效果。

多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规章了，但至你需要的可能更多，特殊是当你在运动的时候。

减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、养分师评估后，予以完好的减重打算，才不会影响健康状况。由于错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的削减热量，增加有氧运动量!

同学暑假学习打算篇4

友爱的同学们：

再过一个月，我们将面临初二班级的学习。初二是关键，它具有承上启下之作用，学习基础薄弱的同学可以利用这一年好好学习，转变自己“后进的面貌”；学习比较好的同学，利用这一年可以快马扬鞭、乘胜追击，连续保持“先进的状态”。初二又是同学学习成果的一个分水岭，初二这一年所学的学问点难度比较大，又是中考的重点，一旦这一年没有好好地学习，它将直接影响初三中考复习，最终将影响中考成果。

结合多年辅导阅历、同学们可能存在的误区、根据新课标要求，给同学们如下几个建议：

1、初二学习分为四个阶段，即暑假、初二上学期、寒假和初二下学期。要想取得优秀的成果，提高自己的竞争力，必需充分利用好每个阶段、优化处理各科目间的学习。

2、暑假最为关键，相对时间长，这两个月完全由你自行支配。因此可以这么讲“得暑假者，得天下”。假如你比其他同学更先意识到暑假这两个月的重要性，那么你将赢在起跑线上。暑假学习的基本原则是夯实基础、消退“弱科”，拓宽学问面，增添学习自信念。暑假的主要任务有：

首先，把过去没学好的科目肯定要补上来，毁灭“弱科”，这样才不会影响到初二新课程学习。

其次，发挥优势科目，拓宽学问面，构建学问体系，用新的目光总结旧学问，到达高屋建瓴的目的。

第三，要重视语文、英语的学习，培育肯定的文学功底，读一些精彩的文章，开拓自己的视野，提高自己的“情商”。

第四，参与肯定社会实践，培育社会责任感；有条件的话，也可以外出旅游，古人云“读万卷书，行万里路”，是有道理的。

第五，由于初二新课程难度比较大，而又是考试的重点，因此暑假在复习旧学问的基础上，应当适度提前学习新学问，以提前进入初二学习状态，形成一个良好的开端。本文由第一^范文网.kt250.Com整理。

最终，建议同学们在老师的指导下进行学习，到达事半功倍、轻松学习的效果。

3、初二数学的学习打算

新课标数学教材在内容支配上有如下的特点：初一学问点多，初二难点多，初三考点多。同时，新课标数学突出考查同学的“数学思维力量”和“数学应用力量”的考核。因此，同学们在学习的过程中抛弃只做题不思索，肯定要养成边学边练边想的习惯。

依据多年的教学阅历，利用丰富的教研资源，编写了初二辅导班四个阶段的内部讲义。讲义结合北师大版教材，进一步理顺学问框架结构；依据新课标要求适当扩充相关学问点、解题思路和解题方法，到达培育数学分析力量、解题力量，运用创新力量的目的。讲课高屋建瓴、注意数学思维和方法的讲解，以“三七二十一思维定势法”、“三十六技”为主线，培育同学学数学用数学的意识来来学习数学，让同学到达醍醐灌顶的学习境界。

初二数学四个学习阶段环环相扣，结合整个讲义体系，暑假课程主要内容有如下：

专题一、由三角形六大元素到全等的本质，探究直角三角形〔三大定理〕、等腰三角形〔三线合肯定理推广〕专题二、由三角形全等到帮助线的作法，探讨共线、共点问题

专题三、由平行四边形，学习定义法证明的经典思路，探讨三角形全等在学校几何中的地位

专题四、从四边形一般化到特别化，探讨数学定义在数学学习中的作用

专题五、由三角形全等到多边形元素的探究，学习面积法、中位线法解题的技巧

专题六、由a2+a到数与式、肯定值，学习恒等式的证明

专题七、由勾股定理到二次根式，学习二次根式的计算

专题八、由ax=b到方程解的实质，探究一元一次方程组的解

专题九、由变量之间的关系，探究应变量的实质，学习一次函数

专题十、从一次函数到数学建模思想的初步培育〔培育开放性、自主性学习〕

同学暑假学习打算篇5

暑假已经到了，酷夏确实很热，但是这也不能阻挡我们对学习的热忱，在这个暑假里，我为自己制定了一些学习打算，主要是以提升自己的成果为主，以及丰富自己的内心。因此这次学习打算是我特别细心布置的，盼望能够得到老师的一些建议和鼓舞。

首先我是想把自己的语文成果提升上去，不知道为什么，我的语文成果总是爬不上去，不管我怎么努力，怎么用力，成果都没有太大的进步，它不像数学一样，可以用一点功，就能取得突破。经过我的思索，我认为语文成果想要提升上去，首先就是要积累。语文学问本身就是一个积累的过程，多写一些字，学一些字和句子，把基础学问稳固牢了，才有机会去做出别的突破。在写作文方面也要有一些提升，作文成果的好坏也就证明着我们阅读和理解的力量，因此，提高作文是这个暑假一件很重要的事情。

数学科目的话，绝大部分就是去多练题，我买了许多的试卷，首先我想要在做题速度上取得肯定的进步，所以多做题是必要的。其次就是要提高自己的精确率，就要提高自己的做题效率，少错，少马虎都是应当要去留意的。数学这门科目也是暑假里需要提升的一个部分。于此同时提高自己的专注度，应变力量，也是这个暑假里的一些任务。我会努力的去完成自己做出的这些支配，让自己得到一个快速的进展和成长。

这个暑假除了好好复习前面的学问之外，也要增加自己的阅读量。多看书，看好书，这些都是我自己的支配，当然还有一部分是我父母对我的支配，盼望我能够利用好这个暑假多看一些书，多进步一点。我也不辜负爸妈对我的期望，让自己有一个充实的暑假。

在这个暑假里，除了学业上的支配，我对自己的爱好也有支配。我妈妈给我报了一个舞蹈班以及一个月的钢琴课。其实这些都是我很感爱好的`东西。我喜爱跳舞，所以在跳舞这方面我也有一些特殊的天赋。我喜爱音乐，但是我知道学音乐是一条漫长的道路，因此我会预备好一颗耐烦，努力的去学习，去积累。这个暑假，我认为会是一个特别有意义，充实和美满的假期。或许这期间有许多挑战我的部分，但是我也不会遗忘去努力，不会遗忘去完成这一切的支配。我会努力一点，将这个暑假过得更有价值。

同学暑假学习打算篇6

期末考试已经结束了，立刻就要放暑假了。在成果单出来之前，我先做好我暑假的学习打算，等成果单出来之后再进行修改。我做学习打算的目的是想在暑假的这两个月好好学习。暑假之后我就上高三了，若是这两个月利用得好，就相当于比别人多两个月的复习时间。但我是一个比较懒散的人，所以制定一个学习打算，并且严格执行是很重要的。如今已经到了高中三年最关键的时期，我也应当放下玩乐的心，努力学习。详细的学习打算如下：

一、复习打算

在放暑假之前，学校进行了统一的学业水平考试的复习。由于学业水平考试比较的简洁，所以复习的都是一些基础的东西，比较的简洁。我的打算是在暑假把之前没有记住的一些基础学问都记住了，并且渐渐加大复习的难度，一步一步的把学问点把握好。

需要复习的一共有六个科目，我的打算是周一复习语文，背诵之前两年学过的文言文、诗句和词语。每天背诵一篇文