老年人心理发展与心理健康

。。PAGE3老年人心理发展与心理健康老年期也称为成年晚期，指60岁至死亡这一阶段。（一）老年期的生理心理特点1、生理特点老年人的生理功能处于程度不等的全面衰退状态，既有形态上的改变，又有功能上的下降，既有随年龄逐步出现生理衰老的特点，又有可能因老年疾病影响而出现病理性衰变。有的衰老直接带来了生活上的不便、身体上的不适，有的则带来了心理上的不安。各大系统的衰退使身体抵御外界刺激的能力下降，自我修复的能力也减退，身体容易患上多种疾病，患病后的治疗康复变得比较困难。2、心理特点老年期心理特点通常包括：①感知觉能力减退：视觉、听觉、味觉、嗅觉能力减退，皮肤的冷、热、触、痛觉下降，而听力的失真又影响了对外的言语交流和对外界的信息交流，给生活带来不便。②记忆能力下降：老年人的近期记忆保持效果差，远期记忆保持效果好一些，对往事的回忆准确而生动。从记忆的类型而言，老人机械记忆下降明显，速记、强记困难，但理解性记忆相对保持。③智力的发展与衰退：随着年龄的增高，智力出现了发展与衰退两种对立的倾向。人老未必智衰，智力和体力一样，用则进，不用则退。老年人具有前半生积累的丰富知识和经验，如果他们坚持学习新的知识，用心思考问题，运用心智技能从事某些脑力创造活动，他们的智力仍会有所发展。否则，智力逐渐衰退。老年人的液态智力下降明显，晶体智力相对稳定易保持。老年人概念学习的能力下降，推理能力下降，思维的敏捷性和逻辑性下降，解决问题的能力迹随年龄的增长而下降。④情绪变化：老年人的情绪趋向不稳定，常表现为易兴奋、易激怒、喜欢唠叨，常与人争论，情绪激动后恢复平静需要较长时间。常感到寂寞、孤独、郁闷。⑤人格特征相对稳定：许多研究结果证实随着年龄的增加，老年人人格特征保持了相对的稳定性。但是，生活经历对一个人的人格是有影响的。每个人都经历的常规事件对人格变化影响不大。但非常规事件可直接导致老年人人格特征的改变。如容易多疑，办事固执、刻板，缺少灵活性。有些老人变得自我中心、不合群、懒散、保守。(二)老年期心理发展的常见问题1、权威心理离退休是一个人社会角色的转变，从一线变为二线，从上级变为“闲人”，从命令指挥别人到被人指挥，从有职有权到平民百姓等，这种转变令不少老年人不适应。个人的经历和功绩，易使某些老年人尤其是男性产生权威思想，要求小辈听他们的话，尊重他们，否则就生气、发牢骚，常因此造成矛盾和冲突。2、孤独心理子女离家（，亲友来往减少，门庭冷落，信息不灵，出现与世隔3、恐惧心理老年期最大的恐惧是面对死亡。老年人常常患有一种或多种慢性疾病，给晚年生活带来痛苦和不便，因为体弱多病，自然常会想到与“死”有关的问题，并不得不作1/4以上常表现出惊恐、焦虑、不知所措。一些老年人表示并不怕死，但考虑最多的是而四处求医，寻找养生保健之术。4、多疑心理由于老年人的认识能力下降，常不能正确认识外界事物与自己的关系。自我价值感的丧失与较高的自尊心交织影响下，常使老人过分关注家庭成员与其他人对自己的看法，对晚辈间的谈话、做事可引起疑心。（三）1、针对权威心理2、针对孤独心理应采取的措施：①认识孤独带来的危害：老年人的孤独与封闭是造成心身健康损害的一大敌人，常常会加快老化的过程。认识倒孤独会给老年人带来伤害是克服孤独的第一步。②加强人际交往：老年人离退休后，应尽可能保持与社会的联系，量力而行，继续发挥余热。只有走出家门，加强人际交往，才能找到生的意义、生的乐趣。3、针对恐惧心理应采取的措施：①确立生存的意义：有意识地迎接死亡的来临是对老年人的巨大挑战。只有对死亡有思想准备，不回避、不幻想，必要时对死亡作出决断，才能让老年人从容不迫，义无反顾地给自己画上一个完满的句号。死赋予生以意义，所以老年人更能珍惜时间，尽量完成尚未完成的心愿。②老年人也要有性生活：老年人有没有适当的性生活是生命质量的体现，也是老年驱力”有重要影响。老年人的性行为不可能像年轻人那样猛烈，而是轻柔小心，有时甚至是皮肤的接触就获得了性的满足。③家庭与婚姻的和睦：老人的生活有子女体贴照料，有病能及时诊治，经济上有保障，父慈子孝，就会使老人感到温暖。特别是与老伴的关系友爱互助，能使老人倍享天伦之乐。帮助丧偶的老人在自愿的前提下重组家庭，对于孤寡老人的心理也是一个重要的调节。4、针对多疑心理平易近人、宽大为怀、富于幽默的风格，对人对己能够恰当给予评价，能以亲切的态度理解他人，也能以坦率的态度赢得他人的理解，这样必定能够营造良好的人际关系，避免猜疑心理的滋生。②保持一定的社会活动和社会参与性，建立老年人的自我价值感。③通过自身的学习和训练，发展老年人积极的人格特征，要学会互相体贴，互相谦让、互相宽容、互相信任。如果老人真正做到和他人互敬、互爱、互信、互助，在现实生活中时时注意优化自己的行为方式，这