心理健康考试题

腾飞学校2010--2011年上学期心理健康期末考（满分100）一、简答，并根据自己理解适当分析。1、心理健康教育的定义？2、心理健康教育包括的内容？3、影响心理健康的因素？4、心理健康的十标准是什么？（请写出4~6条）5、青少年心理健康发展的特点？6、怎样才能获得对自我的正确认识？7、怎样才能明确自己发展的目标，从而进一步实现呢？8、确立全面的自我发展目标应包括哪些内容？9、面对挫折，我们该怎么办？10、为什么说自信、自尊、自强是一个人幸福生活的基础，是事业成功的关键因素？二、换位思考。下面的想法是否合理，如果你觉得不合理，该怎样想？1、别人的看法是很重要的，一旦失败，别人或是外界一定议论纷纷。2、不愉快的事情总是由自己不能控制和支配的外界环境因素所致，因此，人对自身的痛苦和困扰也无法控制和改变。3、一旦不愉快的事情（如：失恋、受处分、考试失败等）发生在我身上，我的一切就完了。4、朋友之间应该坦诚，所以不应该有保密的事。5、我对别人友好，别人也应该都对我友好。三、认识自我。反思自己的过去、现在或展望未来。1、想现在（1）我是什么样的人（2）我的最大优点（3）我的缺点（4）我是自卑还是自信的（5）学习的意义（6）我有哪些才能2、想将来（1）我将去向何方（2）我会有哪些成就（3）我的形象会不会改变（4）我会为了什么而忙碌（5）我的生活如何（6）我能够活到多少岁（7）我的目标是什么（8）我准备在何时实现目标四、大家看了《小孩不笨2》后，哪一个片段是让你最难忘的?为什么？请谈谈你的感受？（字数200字以上）

一.选择题：选择题（每小题只有一个正确答案，请将正确答案填在相应的方框内。本大题共有20个单选题，每小题2分，共40分。）［单项选择题］下面哪个不属于心理健康状况（）一般常态心理者轻度失调心理者严重变态心理者极度失调心理者［单项选择题］不属于中职生心理健康对于成长意义的是（）开展心理健康教育，是中职生身心发展的需要开展心理健康教育，是中职生健康、全面发展的保证开展心理健康教育，是当前社会转型时期的需要开展心理健康教育，是中职生保持心理健康的方法［单项选择题］不属于认识发展特点的是（）A感知B感观C思维D记忆［单项选择题］不属于中职生的心理发展特点的是（）认识发展的特点生理发展的特点个性发展的主要特点情感和意志发展的特点［单项选择题］青春期的身体变化主要表现在三个方面，下列不属于这三个方面的是（）A.思想观念的成熟B.身体外形的变化性机能的成熟身体内部器官的完善［单项选择题］戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可能证明智慧的欠缺。”对这句话错误的理解是（）要主动控制自己的情绪应经常保持忧郁的心情

D.情绪需要调控［单项选择题］同学们，相信你在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是（）A.暗示训练法B.幽默化解法C.倾诉宣泄法D.注意转移法8:［单项选择题］不属于中职生常见的心理困扰的是（9:［单项选择题］学校心理辅导的重要组成部分是9:［单项选择题］学校心理辅导的重要组成部分是A:心理辅导B:心理健康教育课程C:心理训练D:心理知识讲座请选择答案:10:［单项选择题］当小学生没有优先成为少先队员时可对其进行A10:［单项选择题］当小学生没有优先成为少先队员时可对其进行A:积极的情感教育好性格的教育B:意志品质的培养C:人际交往教育请选择答案:11:［单项选择题11:［单项选择题］社交等方面的心理问题的活动是A:心理训练B:心理教育C:心理服务D:心理补偿请选择答案:12:［单项选择题］有过于敏感多疑、过分地自我保护、嫉妒别人、固执己见、爱责备或加罪于人等表现的人格异常属于A:冲动型人格B:偏执型人格C:强迫型人格D:表演型人格请选择答案:13:［单项选择题］对于那些对自己的学习没有信心、只是想“混”到毕业的高中生而言，对其学习动机辅导的最有效的方法当数：A:明确学习目标B:动机迁移C:创设问题情境D:奖惩请选择答案:14:［单项选择题］达的非理性信念是“14:［单项选择题］达的非理性信念是A:概括化B:绝对化C:糟糕至极D:都不是

请选择答案：15:［单项选择题］对于“坐不住”、“喜欢变化”的高中生而言，提高其学习效率的最佳方法是A:重点预先式学习B:小组式学习C:进攻式学习D:时间回转式学习请选择答案：16:［单项选择题］在充分放松的情况下，让学生逐渐接近所惧怕的事物，或逐渐提高其对所恐惧的事物的刺激强度，使其对惧怕的事物的敏感性逐渐减轻，直至完全消失的心理治疗方法是A:强化B:消退C:系统脱敏D:自由联想请选择答案：17:［单项选择题］对于性格倔强的高中生而言，哪种学习方法更有利于其提高学习效率？A:重点预先式学习B:小组式学习C:进攻式学习D:时间回转式学习请选择答案：18:［单项选择题］对不适应的行为不予注意，不给予强化，使之逐渐削弱以致消失的心理治疗方法是A:强化B:消退C:系统脱敏D:自由联想请选择答案：19:［单项选择题］设身处地的、像体验自己的精神世界那样体验他人精神世界的态度和能力的技术是A真诚B溥重C:接纳D洞感请选择答案：20:［单项选择题］自我意识辅导属于A:小学生生活心理辅导B:初中生生活心理辅导C:小学生人际交往辅导D:高中生生活心理辅导请选择答案：《大学生心理健康》考试题型一■填空（每空一分，共20分）

二判断题（每题一分，共15分）三、简答题（每题6分，共30分）、论述题（20分）五、案例分析（15分）《大学生心理健康》考试要点♦什么是健康？♦根据WHO对心理健康的定义，心理健康是指个体在哪三方面方面都处于完满的积极状态。性理、心理和社会）♦影响心理健康的因素一般分为哪三方面？♦判断心理健康的依据有哪些？♦心理健康的基本内涵是什么？P1♦健康的心理是否是大学生生存、发展、建功立业的重要基石？♦心理健康既是一种状态，又是一种过程。♦影响大学生心理成长的因素有哪些？♦衡量大学生心理健康的标准是什么？p6♦人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应。所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。♦弗洛伊德将人格结构分成分为哪三部分？♦根据艾里克森的自我发展理论，青年大学生的自我发展正处于哪一对矛盾阶段。♦艾里克森认为，自我发展最关键的时期是在学生时代的什么阶段♦自我观念表现在哪些方面？P21♦怎样塑造积极健康的自我概念？p35♦大学生自我评价的途径有哪些？♦自我价值感的人格特征表现在哪三方面？♦自尊与成功和抱负的关系♦我可以从别人那儿听到他们对我的全部真实评价。♦如何塑造积极、健康的自我观念？P33♦大学阶段是大学生-----、——的关键时期。（积极探索、寻求自我）♦什么是影响大学生心理成长的主要因素？♦大学生心理矛盾具有哪三个主要特点？（普遍性、双重性、复杂性）♦过分追求完美是是好事吗？♦诚实守信显示了一个人在-----、内心的-----与。（自尊、安全感、尊严）♦什么是自我设障？（通过一些减少成功机率的行为来避免可能的失败带给自己的伤害）♦如何消除自卑？p32♦人际沟通例如刻板效应等哪些心理效应？♦什么是首因效应？♦人际沟通中的光晕效应是什么？♦人际沟通中的定势效应是什么？♦什么是人际沟通的润滑剂？♦〃一好百好、〃一差全差”是人际交往中什么效应的表现？♦人际沟通是先天形成还是后天习得的？♦人际沟通的基本特点是什么？♦人际沟通障碍主要是哪三种障碍？♦人际沟通中羞怯主要指什么？（P65）♦人际吸引最重要的成分是人的内在属性，如涵养、礼貌、智慧等还是外在属性，如财富和地位。♦沟通的主要形式有、。（语言沟通、非语言沟通）♦怎样提高人际沟通能力？p67♦自我暴露与人际信任的关系♦在人际沟通中应遵循哪些基本原则？p75♦人际沟通是个体最基本的什么？它构成人类活动的什么？♦女生比男生更善于人际沟通吗？♦因缺乏交往技巧或在交往中受过伤害的人易产生挫折感和自卑心理。♦记住别人的名字在人际交往中能产生积极的效果，因为这是你关心别人的明证。♦心理学研究表明，忠诚是友谊的灵魂和核心。♦学习动机的四个特征是什么？P89♦记忆是人们保持和积累经验的过程，记忆系统有哪三部分组成？♦记忆的三项基本任务是什么？（P85）♦关于记忆信息遗忘的规律是什么？（P85）♦记忆的最大障碍是什么？（永久性遗忘）♦认知策略是指加工信息的一些方法与技术，有助于我们有效地编码、组织以及从哪里中提取信息。（记忆）♦遗忘的规律是先多后少，先快后慢。♦学习策略就是在学习过程中，学习者为了实现有效学习而采用的规则、方法、技巧及其和调控技能的总和♦解决问题的关键步骤是设置可达成的目标，设置目标的原则是什么？（P91）♦大学生学习成绩差与智力因素的关系。♦大学生的学习活动主要由哪五大要素构成？（学习动机、对学习材料的感知、对学习内容的理解、对所获得信息的巩固、对所学知识的应用）♦一般地，个体可以从控制源、——和——三个维度来分析事物原因的特性。（稳定度、可控性）♦在学习过程中，个体的努力情况与他所知觉到的学习目标水平的关系。♦学习投入的时间与学习成绩的关系♦学习动机越强，越有利于学习效率的提高。♦如何克服考试焦虑？p100♦学生学习注意力不集中怎么办？P97♦简述学习动机过强的原因。P96♦如何克服学习动机缺乏？P96♦压力是个体对压力事件的主观感受与应对过程，根据薛利的理论，它包括哪三个阶段反应阶段。♦大学生心理压力重要来源有哪些？♦压力源分为有哪三大类压力源？♦压力源是指那些弓I起当事人压力感受的情景或生活事件它们的共同的特点是什么？（超负荷、动机冲突、不可控制）♦在压力状态下，个体可能做出有哪两大类的应对方式？♦人对压力的感受受哪些因素影响？♦压力与个人的应对能力的关系♦压力具有双重性：既可让人产生动力，又可使人产生焦虑紧张与烦恼。♦只有消极的压力源才使得我们产生压力感。♦耶尔斯多德森定律（压力强度与绩效水平的关系）♦如何改变A型行为？P54♦在心理压力下，个体通常表现出积极的行为还是消极的行为？♦大学生的时间管理能力与其学业成绩成正比：时间管理能力越强，学业成绩就越高；反之就越低。♦如何更好地进行时间管理？P51♦美国心理学家艾利斯认为们的非理性信念具有哪三个特征P51♦艾利斯的理性行为疗法又称为ABC理论，其中A是指什么？B是指什么？C是指什么？♦自责、幻想、合理化等应对压力的方式可以从根本上消除压力源。♦在应对压力的方式中，最重要的是解决问题的应对方式，因为其直指压力源。♦大学生遇到困难与挫折时，情绪是否容易发生变化♦情绪对于人认知世界的影响♦大学生调节情绪的方法主要有哪些？P53♦恋爱中的男女两性如何相处？p161♦爱情的本质是人的什么与什么的辩证统一？♦情有哪两个基本结构成分？（性爱和情爱）♦爱的给予与〃付出”的关系♦爱是一种需要我们终生学习、发现和不断前进的活动吗？♦性别角色是什么？（P127）♦大学生性心理健康教育的内容是什么？P143♦爱是一种能力，也是一种艺术，具备了爱的能力，才会正确地面对和处理爱情。♦性健康包括、、。（生殖健康、性生理健康、性心理健康♦弗洛姆在《爱是艺术》中指出：“爱除了给予的因素外，还包括关心、-----、和。”（负责、尊重、了解）♦根据性行为的目的和所处阶段的不同，可将性行为分为——、——、三种类型。（边缘性性行为、过程性性行为、目的性性行为）♦爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必定有回报♦恋爱是一所学校，可以教我们重新做人。♦斯滕伯格的爱情三元素理论认为，爱情包括哪三个因素？♦“一见钟情”不是爱情，因为第一印象往往是不准确的。♦性行为就是就是性交。♦简述性健康及其包括的内容。p126♦弗洛伊德认为个体的性心理发展过程分成哪五个主要阶段（P131）♦大学生可以从哪些方面培养爱的能力？p161、论述题（20分）结合自己与社会实际，论述心理健康对自己成长成才的重要意义。P2根据大学学习的特点，联系你自己的学习实践，论述如何激发学习动机，提高学习效率。"际沟通的重要意义，结合社会实践，谈谈大学生如何提高人际沟通能力。根据艾宾浩斯的遗忘规律，论述如何才能使学习事半功倍.五、案例分析（15分）1、让三组学习能力相近的学生学习同样的材料，在学习过程中对第一组学生每一阶段的学习都给予总结、表扬，让他们获得成功感；对第二组学生也给出反馈意见，但经常批评他们做得不好；对第三组学生完全忽略，不给他们任何反馈。一个星期后比较这三组学生学习材料的成绩发现：第一组的进步最快，学生的积极性也最高，总是自觉、主动地进行下一步的学习；第二组也有进步，但学生的积极性不高;第三组几乎没有进步，学生对材料的学习完全处于一种松散的状态。问：这个实验说明了什么？2、张华平时学习很努力，成绩名立班里的前几名。但上学期张华却挂了两门课…,最近这两周，考试临近了，张华害怕自己这次会挂课，整天心烦意乱，唉声叹气，吃不下饭，睡不好觉，还常常失眠…请分析张华目前状态是什么原因导致？用什么方法解决？3、王强本来是一个性格开朗，总爱说爱笑的，做事积极主动，闲不住的阳光男孩。可自从上个月，他与女友分手，结束了两年的爱情故事。他就变得沉默寡言，爱睡懒觉，整天窝在寝室里，什么都懒得