干部退休会议上发言

干部退休会议上发言干部退休会议上发言老年朋友们：你们好！在我国传统节日重阳节来临之际，在此我代表公司党委向全司广阔离退休干部致以节日的祝贺和亲切的问候。老年朋友们，你们是企业的功臣，电力公司几十年来的开展壮大的历史，是你们挥汗如雨、廉洁奉公、兢兢业业、无私奉献艰辛创业的历史，是你们的辛勤耕耘，电力公司才会有如此辉煌，如此壮大的今天。老干部，老同志是企业的珍贵财富。“吃水不忘挖井人”，对于你们的历史功绩，我们坚决不能忘记，也不应该忘记，今天你们虽然退出了工作岗位，但你们为了党的电力事业艰辛奋斗的献身精神，人的优良品质和作风，丰富的知识和工作经历，崇高的威望和广泛的影响仍然在我们的工作中起着重要的作用，是取之不尽，用之不竭的精神财富。在今天这个会上，我将与在座的各位共同探讨三个方面的问题，一个是对经济形式的分析；二是老年人保养健身知识，三是恳切希望老年朋友们为公司的改革开展出点子，讲得地方，请大家提出珍贵意见。一、单位现状现在单位的开展，自己按照自己单位实际写二、科学生活，科学保健人类进入21世纪，社会经济得到快速开展，人们生活水平大大改善，但有的人由于养成长期不良的饮食习惯、生活习惯和不良的心理状态，缺乏安康知识，导致疾病的发生，严重影响着我们的正常生活，特别是今年上半年非典的出现，给人们敲响了警钟，人们越来越注重生活的质量，关心安康，保护生命，已成为当今世界人们的共同话题。如何把握安康，促进安康是一门科学，现在社会安定，生活水平提高了，各位老年朋友，辛辛苦苦搞了一辈子革命工作，也应该好好的享一下清福了，我在这里与大家一起探讨保健养身的知识，主要是希望在座的各位老同志都能安康长寿，我想只要大家科学饮食科学健身，调整心态，我的这个愿望是能够实现的。美国有个叫霍罗卡门的老人今年已经209岁了，经历了12个王朝，罗马尼亚的老太太今年104岁，92岁还生了个胖娃娃。正如北京医科大学保健专家、美国医学会会员齐国力教授所说重视保健活百把岁是没有问题的，这个目标并不难实现。因为人的寿命应该是100—175岁，为什么达不到，最主要原因不懂得健身。齐国力教授从“平衡饮食”、“有氧运动”、“心理状态”三个方面给我们提供了一些科学的保健养生方法。一是平衡饮食。所谓饮食，有饮和食二大类，先讲饮的问题，国际上定出了6种保健品，第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤（菌子汤），为什么提菌子汤？因为菌子汤能提高免疫功能，可以提高免疫力，那骨头汤起么子作用呢？骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，酸奶的作用是维持细菌平衡的它能够使有益的细菌生长，有害的细菌消灭，为什么要喝绿茶，因为绿茶里含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。日本人生活习惯比较好，在防癌普查时发现40多岁以上的人体内没有一个癌细胞，为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系，如果每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分-裂，即使已有癌细胞分-裂也要推迟9年以上，再一个喝绿茶能够稳固牙齿。另外，绿茶本身会有茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使脑血管不容易破裂，所以喝绿茶能防止脑、心血管病症，另外好的保健饮料就是红葡萄酒，因为红葡萄酒含逆转醇这种物质，它是抗衰老的，所以老年人常喝红葡萄酒能延年益寿，它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不会得心脏病。再说饮食的第二个问题，“食”的问题，从谷、豆、菜三个方面讲，齐国力教授把老包谷排在第一位，讲包谷是“黄金作物”，美国医学会作了一个普查，发现原始的美国人，印弟安人没有一个高血压，没得一个有动脉硬化，主要就是吃包谷的作用，现在生活水平提高了，不需要天天吃包谷饭，早晨只要吃一碗包谷稀饭就可以预防高血压，动脉硬化。再一个就是黄豆，因为黄豆是营养之花，含有5种抗癌物质，特别是含的饴黄酮，它能预防治疗乳腺癌、直肠癌，但这种物质在黄豆中才有，所以喝点豆浆，吃点豆腐脑，对身体绝对有好处。第三个方面是菜，首先要提的是胡萝卜，经常食用胡萝卜有三大好处，第一不容易感冒；第二美容；第三抗癌，而且明目。其次是南瓜，经常吃南瓜刺激维生素，产生胰岛素，不得糖尿病，还有经常吃苦瓜也不得糖尿病。还有经常食用西红柿会预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌，但是西红柿吃生的不起一点作用，一定要炒着吃，西红柿炒鸡蛋营养价值最好。再一个就是黑木耳，黑木耳能够预防心肌堵塞，治疗心脏病，大家可以经常吃。二是关于运动的问题。有一个很原那么的经历，千万不要早上锻炼，建议大家黄昏锻炼，国际卫生组织规定，饭后45分钟再运动，而且老年人的运动散步就可以了。早睡早起身体好，不能一概而论，晚上吸了一肚子二氧化碳，早上锻炼血压高，体温高，肾上腺素比黄昏高4倍，有心脏病的人很容易出问题。齐国力教授建议夏天早睡早起，冬天不要早上锻炼，改为晚上锻炼。关于睡觉的问题，建议睡前洗个热水澡，这样才能休息好。三是关于心理状态的问题。“笑一笑，十年少”，心理状态很重要，心宽才体胖，这个大家都晓得。心理学家提出了5个防止生气的方法。一是躲避，二是转移，三是释放，四是升华，五是控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕，这一点很重要，同志做得最好，三起三落不要求平反，有一次非洲总统问小平同志有什么好经历，他就讲一句“忍耐”，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。笑在国际上已经成为一个安康的标准。三、发挥余热为企献策从政治上关心，生活上照顾好老干部是公司党委坚决不移的政策原那么之一，这是对中华民族传统美德的继承和发扬，也是我们过去和今后工作的必须常抓不懈的。老同志的生活过得好不好，是对我们社会主义优不优越的检验；尊不尊重老同志是对我们社会道德风气发扬得好检验；关不关心老同志是对我们工作作风和素质好检验，我们要用三个检验统一我们对离退休老干工作的认识，在全社会形成尊重老同志和重视老干工作的良好气氛。过来，我们定期向各位老同志通报工作情况，传达有关文件精神，组织参加一在XX退休欢送会上的讲话xx-12-2022:29|#2楼同志们：今天，我们在这里欢聚一堂，为XX举行退休欢送会。首先，我代表局党组、行政及全体干部职工，向XX调研员荣耀退休表示热烈的祝贺！向乂为审计事业做出的奉献表示衷心的感谢！X年轻参军，在部队表现优异，受到嘉奖；1986年退伍到市XX局工作，先后任副主任科员，办公室副主任、主任，副调研员。X40年如一日，在各个不同的工作岗位上，立足本职，勤勤恳恳，任劳任怨，忘我工作，把自己的青春和力量无私地奉献给了组织，把自己的工作热情和智慧奉献给了钟爱的XX事业。特别是在局机关西迁新办公楼建立过程中，根据工作安排，X负责现场监视等工作，发扬敢打硬仗工作作风，坚持铁面无私工作原那么，起早贪黑、夜以继日，放弃双休日、牺牲节假日，舍小家、为大家，晴天一身灰、下雨一身泥，坚守在工地，把好工程质量关，把好廉洁自律关，圆满完成了工作任务。可以说，市XX局能有今天的办公条件和居住环境，与X流下的辛勤汗水、付出的艰辛劳动、做出的突出奉献是分不开的。对此，局党组、局领导不会忘记，全局广阔干部职工及家属不会忘记。我提议，让我们再一次用热烈的掌声，对XX调研员表示崇高的敬意和衷心的感谢！让我印象深刻、很受感动的是：X虽然已到了退休年龄，但对局里交给的职工家属院手续办理等工作，仍然一如既往地尽心尽力，竭力办好。在前不久的中心组学习会上，乂心系全局，为XX事业开展提出了很多很有价值的思考和建议，充分表现出了一个老党员、老同志的精神情操和人格魅力。在X身上表达出来的顾大局、识大体的政治品格，不怕苦、不怕累的拼搏精神，与单位同呼吸、心连心的价值追求，值得我们每个在职同志学习，必将鼓励着我们推动XX事业不断进步！退休是人生的一大转折点，是一段全新生活的开始。这里也对XX大哥提几点希望：一是调整好心态，锻炼好身体，保持好安康，享受丰富、幸福的退休生活。二是退休不退志，继续关注单位的开展，多提珍贵意见和合理化建议，带头拥护局党组、行政的决策，发挥好老党员的先锋模范作用。三是常回家看看，你虽然退休了，但XX局永远是你的家，同志们永远是你的亲人，你有什么困难，组织都会力所能及地帮助你解决。古枫吐艳，晚菊傲霜。衷心祝愿X老有所乐，老有所为，幸福安康！在离退休干部座谈会上的讲话xx-12-2019:33|#3楼各位老领导、老同志：金风送爽，丹桂飘香。值此建国6X周年和一年一度的中秋佳节和重阳节即将到来之际，今天把大家请来，召开迎国庆、中秋节、重阳节离退休干部座谈会。首先，我代表XXX党委向各位老领导、老同志表示诚挚的慰问和美好的祝愿，同时也借此时机向各位老领导老同志通报一下当前工作和工作打算，推进XXX各项工作安康和-谐地开展。今年是新中国成立61周年。61年来在建立新中国的伟大征程中，XXXX事业蓬勃开展，面貌日新月异，全省XXXX到达2770万元，在建规模到达2330万元，XXXX网已形成；XXXX6万余元，24000个的XXX，解决YXXX的问题。尤其是我们乂乂乂乂乂乂队伍的乂乂乂乂乂乂工作已顺利推进，新的XXXX体制建立完成。各位老领导、老同志，是我们事业的建立者，是改革和开展的开拓者。多年来，你们以振兴XX事业为己任，发挥了骨干和中坚作用，付出了大量的心血和汗水，做出了不可磨灭的奉献。XXXX工作取得的成绩，离不开老同志们的辛勤劳动和无私奉献，在此，我代表乂乂乂乂乂向各位老领导、老同志表示衷心的感谢！离开工作岗位后，老同志们退而不休。孜孜以求，继续关心、支持XXX事业，为我们献计献策。面向社会，面向群众，协助党的路线、方针、政策，作为思想工作者，维护社会稳定。关心下一代安康成长，关心单位的开展建立，受到了社会的广泛赞誉。老同志们所做出的奉献，充分展示了甘于奉献的崇高境界和奋斗不止的革命精神，为我们树立典范。岁月铭记着老同志的奋斗足迹，历史记载着老同志的荣耀业绩。我们将认真学习和大力弘扬老同志们优良的传统和崇高精神，联系当前新的实际，把这些优良传统和崇高精神不断发扬光大转化为推进XXXXX改革开展的强大动力。同志在全国离退休干部表彰会上指出“尊重老同志，就是尊重党的关荣历史；保护老同志就是保护党和国家的珍贵财富；重视老同志，就是重视我们党的执政根底和执政资源”。各位老领导、老同志为XXXX建立无私奉献，忘我工作，从领导岗位退下来以后，第一为的任务就是要保持身体安康，精神愉快。我们要以满腔的热情和深厚的感情，认真落实为老干部工作的一系列方针政策，在政治上多关心，思想上多沟通，生活上多照顾，时时刻刻把老干部的利益放在心上，全力做好离退休干部工作。政策上离退休干部工作上倾斜，利益上向离休干部工作上靠近，确保离休干部安康地生活，愉快的生活。莫道桑榆晚，微霞尚满天。衷心的希望离退休老同志在保重身体，力所能及的前提下，已一如既往地关心支持乂乂乂乂工作，运用深厚的政策理论水平和丰富的工作经历积极出谋划策，多提珍贵意见，在弘扬党的荣耀传统、帮助年轻干部、维护安定团结上继续发挥示范和教育作用。让我们齐心协力，携手前进，共同建立XXXXXX事业更加美好的明天。最后，再次祝愿老领导，老同志国庆节快乐、中秋节快乐、重阳节快乐！安康长寿，合家幸福，万事如意！谢谢大家！#4退休离任老领导在40周年庆祝大会上的讲话xx-12-2019:55楼#4各位领导、同志们：时光荏苒，岁月如梭，经历了40年风雨洗礼的某某建立工程，今天迎来了他40岁的生日。40年来，我们企业从无到有、从小到大。整个前进历程中经历了千难万阻，踏遍了千山万水，走过一条值得千秋万代铭记的开展之路。今天是我们某某公司最热闹的日子，最喜庆的日子，也是最值得庆祝的日子。在此，请允许我代表公司所有离退休的.老同志，向大会的圆满召开致以最热烈的祝贺，向在座的领导和同志们致以最诚挚的祝福。离开工作岗位以来，我一直思念以前工作的美好的时刻，尤其是公司七十年代成立之初，很多年青有为的优秀同志参加到我们这个集体。那时，尽管条件艰辛，******（详细讲下典型事例），但大家都充满热情，浑身都是不服输的劲头。197*年，建筑站组建队伍赴黑龙江大庆施工，当时来说，既是政治任务，也是起步机遇。大家自带口粮，住着帐篷，在荒无人烟的东北荒地安营扎寨。每年冬天开工，第一件事就是挖掘冻土，*****（详细讲下典型事例）面对缺钱少物的摊子，不畏困难，拚搏奉献，一干就是几年，没有人叫苦叫累，没有人怨天尤人，硬是在一片荒山坡上把***建立了起来，社会效益凸显，为我们某某的开展打好了根底，使我们的生存环境得到了良好的改善。**年，我们承接湖北**工程（详细讲下典型事例）1984年，我们进京施工，**董事长当时才二十八岁，被公司委以重任，担任北京施工队长，负责北京市场，参军事博物馆维修工程起步，*****（详细讲下典型事例），公司在京业务持续攀升，经济效益大幅提升。在海南、大庆、湖北、上海等多地市场低潮的形势下，北京市场的突飞猛进，使其成为了公司开展的中流砥柱和标杆旗帜。xx企业改制以来，以**董事长为首的公司第一届董事会审时度势，更新开展理念，主动投身市场经济大潮，研究制订出一