暑假计划合集9篇

2/2暑假计划合集9篇【精选】暑假方案合集9篇

暑假方案篇1

伴随着夏天的来临，暑假的帷幕又拉开了！同学们，你方案好了吗?如何度过一个欢快、充实、健康、平安而有意义的假期？少先队大队部为你们设计了一个平安、健康、成长、学习、阅读、体验、文明、缔造的暑假生活，希望同学们在暑假过程中主动自我熬炼，培育自己健康饮食、健康生活、健康学习的现代生活态度。在活动中学会生活、学会学习、学会共享体验，过一个健康欢快的假期。

一、暑假倡议：

1、合理支配作息时间，保持早睡早起好习惯，生活要有规律；吃瓜果、冷饮要有节制，防止病从口入，对各种传染疾病保持警惕。

2、不要长时间地留恋电视机，留意用眼卫生。多看一些有训练意义的电视节目，如爱国片《小兵张嘎》、《地道战》，科教片《走进科学》、《百科探密》、《国宝档案》、《希望英语》等。

3、利用暑期，多参预晨练、晚练，进行体育达标项目的练习，全面提高自己的身体素养。

4、留意平安，不进“三室一厅”，不私自下河游泳。

5、学做家务，在做的过程中了解父母的辛苦和喂养自己付出的心血。既能帮父母分担辛苦，又能熬炼自己的力气。

6、按时完成各科老师布置的每一个暑假作业。

7、能利用暑假好时间学习一项本领，如打羽毛球、转呼拉圈、游泳、弹琴、书法、绘画等。

8、广泛阅读，提高课外阅读力气。

9、多做好事，当好文明小卫士，做文明陈村人。

10、多参预社会体验，亲近大自然，过一个欢乐的假期。

11、六班级的同学已没有各种繁多的作业，要合理支配好自己的作息时间，多参预有意义的活动，结交益友，还可以在这个充分的时间里预习初一的课程，为自己将来的文化学习打下基础。

12、请同学们合理支配好自己的暑假活动，并做好总结，完成“我欢快的暑假生活”汇报表。

二、暑假活动：

通过系列活动，让同学在实践中体会：我平安、我健康、我成长、我学习、我阅读、我体验、我文明、我缔造，我就欢快！

（一）我平安，我欢快。

内容：设计一条平安标语

加强平安防范意识，让平安记心中，制作平安温馨提示语。

参预对象：四、五班级。具体要求见附表2。

（二）我成长，我欢快。

内容：学习一项本领

在一个人的成长过程中需要在充分的时间和正确的时间段学习不同的东西。请同学们能利用暑假好时间学习一项本领，如打羽毛球、转呼拉圈、游泳、弹琴、书法、绘画、炒菜等，既猎取学问又熬炼了力气，还可以结识新伴侣。

参预对象：一至五班级。

评价方式：在开学时的班会课上进行呈现。

（三）我学习，我收获，我欢快。

内容：1、按时完成各科老师布置的每一个暑假作业，2、多看一些含有训练意义的节目

看电视本身也是一种学习，也是猎取学问的渠道，但不能过量，以不影响视力为前提。下面为大家介绍些既好玩味性，又可增广见闻和增加学问的节目。请同学们留意劳逸结合，看看、写写我最宠爱的一个电视节目。

参预对象：一至五班级。

评比方式：在开学时的班会课上进行“我宠爱的电视节目”演讲

（四）我阅读，我欢快。

内容：读一本好书

有一位哲人说过：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”请同学们利用假期广泛阅读健康有益的课外书籍，开阔自己的学问面，并主动做好（读书笔记）或学习心得。高班级的同学通过广泛的阅读，提高课外阅读力气，并能出一本书。

参预对象：五班级

具体要求：依据自己看的书的内容（可以是故事书、科幻小说、十万个为什么……），摘抄自己宠爱的文章、段落、句子，对最宠爱的文章可以加些自己的感悟，还可以配上适当的图画，自编一本书，并装订好。要求有设计漂亮的封面（包括书名、、出版时间）、前言、书名目、内容、页数、后记等，每个内容有一个题目。规格是一本书的大小（用A4纸）、页数不得少于10页。学校图书馆可为每人供应2-3本书。

（五）我体验，我欢快。

内容：1、开展一次体验活动

利用假期在父母的带领下以学习的方式，开展远足、登山、涉水、野炊、农作、越野、露营等活动（可拿起你的笔，拿起你的相机、摄象机让精彩的时刻成为永恒），体验、亲近大自然，过一个欢乐的假期，并逐步建立起宠爱自然、敬畏自然的思想。留意事项：活动留意平安，懂得自我爱惜。

参预对象：一、二班级。具体要求见附表3。

内容：2、种植一种植物

弼教是个美丽的花乡，同学们生长在四处环绕绿色植物的地方，空气清爽，可你们有没有想过种植这些植物要花多少心血，可有体会父母的辛苦。请同学们利用假期种植一种植物，观看其生长过程，培育自己的急躁和细心。

参预对象：三班级。

评比方式：学校发植物的种子，并设计（日记）格式。请同学们依据自己种植的植物，写好观看日记，记录好植物的变化生长过程、特点及自己的感受。学校依据植物的生长和日记分别给以评奖。

（六）我文明，我欢快。

内容：做一个文明陈村人

当好文明小卫士，连续自觉的摒弃生活陋俗，领先提议文明新风，从自己做起，从小事做起，多做一些好事，如在公车上让座、过大路遵守交通信号灯、不乱扔垃圾、主动关怀孤寡老人等，用自己的行动带动家长一起参预文明行动的行列。

参预对象：一至五班级。

评比方式：开学后利用班会课由同学评出谁是“暑假中的爱心使者”。

（七）我缔造，展才华，我欢快。

内容：1、制作一件手工作品

依据自己的力气，做一件简洁的手工制作。作品可以是编织品、工艺品或剪纸等。要求设计体现原创精神，不得购买成品参赛，留意制作过程中的平安和节约等问题。作品请随附一张标签，对作品进行说明阐释。

参预对象：四班级同学。

内容：2、设计一个好玩的课间玩耍

设计一个既有意义、又好玩的课间玩耍让我们的课间活动更加丰富多彩。

参预对象：一至五班级同学。

具体要求见附表4，本项目由大队委评比出最有意义的课间玩耍，在开学进行班级课间玩耍呈现。

暑假方案篇2

7月8日，我们最终正式放假了，老爸非让我制订一个暑假方案。如下：

1、每天精读一篇短篇小说；快速阅读40-50页课外书）。

2、学校分班考试前每天做5道奥数题，补英语的每天不做题。

3、周三周六周日上电脑管理博客、养Q宠或玩电脑二小时（这也算任务哦），其他时候不能动电脑。

4、7月21日至8月5日周一至五补英语。

5、期间，要时常观看角逐！

暑假方案篇3

紧急欢快的一学期结束了！这学期我学到了许多新学问，但是我也发觉了自己的不足，我要在下个学期里改正自己的缺点。

欢快的暑假开头了，我要按方案过一个充实、多彩的假期生活！在这里也祝老师、同学们假期欢快！开学以后大家都有不同的收获，不一样的假期生活！

下面共享我的暑假方案支配：

1.7:00-7:30刷牙、洗脸、吃早饭。

2.7:30-8:30户外活动【打羽毛球或打篮球】。

3.8：30-9:00读英语。

4.9:00-10:00写语文暑假作业四页。

5.10:00-11:00写数学暑假作业四页。

6.11:00-12:00看电视。

7.12:00-14：30吃午饭、午休。

8.14:30-15:00写钢笔字帖一页。

9.15:00-16:00阅读课外书。

10.16:00-17:00改正作业错题。

11.17:00-18:00吃晚饭。

12.18:00-18:30背古诗。

13.18:30-20:30户外活动。

14.20：30-21:00写博文。

15.21:00洗澡、睡觉。

暑假方案篇4

开学了，一个多月的假日，梦一般的过去了。大清早，正在睡梦中的我，被妈妈那生疏的声音叫醒，一个多月没早醒，我还真舍不得我的（寒假）生活。

我们又迎来了新学期，在每一个全新的起点，我们每个人都会有一种期盼：明天的我会更精彩。因此，我确定在对美而好将来的期盼中，呈现着自己迎接新学期的新气象。今日的老师，同学们都把自己装扮得漂漂亮亮，办公室、教室都打扫得干干净净，这样就营造了一种生气勃勃、祥和向上的新气象。认为正确而不怀疑在这种新气象地感染和鼓舞下，我确定要在新学期取得新进步。

在新学期里，我有一个新的目标――不要做语言的巨人，要成为行动的主人!我知道了成功不是靠幻想来实现，而是靠自己的行动。当然，在新的学期中，在学习要有新的成果，这就要不懈地努力!付出一份努力才会换取一份收获。学习并不是一种兴趣，而是一种责任，是我应当做而且必需做好的事情，同时学习必定会有负担。没有苦累的过程，就不会有进步和提升，无论是过去，还是将来不都是这样的道理吗?我把自己的喜悦，哀痛都化作前进的助力和动力，就会因此不断克服困难取得新进步。成功中是我们的喜悦，成功背后是我们辛勤的汗水，没有耕耘就哪有收获，没有付出哪有所得。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。向着自己的目标，奋力前进!新的一学期又开头了，开头了新的旅程，扬起新的风帆吧!我要加油，在绚丽多彩的学校生活中，好好学习，这是冲刺，面对新的征程，或许会有坎坷、艰险，我确定会战胜一切困难避过全部的浅滩到达成功的彼岸!

开学的第一天，一个崭新的一天;开学的第一天，一个有意义的一天;开学的第一天，一个惊异与欢快的一天;开学的第一天，完善的结束，新的开头!

暑假方案篇5

经过一个学期紧急而又充实的学习，我们最终竟来了盼望已久的`暑假。

我预备过一个轻松、快乐、而又充实的暑假。暑假还没来到时，我就做好了预备：

首先，我要抓紧时间把暑假作业写完，写完作业的同时，我要连续参预英语班和书法班的学习，由于能够说一口流利的英语和写一手漂亮的字，始终是我最大的愿望。

之后，我要高开心而兴奋兴、痛痛快快地玩一玩，让（爸爸）妈妈带我出去旅游，去游乐园玩，发泄我全部的精力和活力，放松我身上的每一个细胞。我第一个要去的就是郑州的“世纪欢快园”，上一次去时，由于去的晚了，人又太多，像“过山车”、“摩天轮”、“激流勇进”、等等好玩的项目都排了好长好长的队伍，都没玩成，天就黑了，我只好恋恋不舍地和爸爸妈妈一起回家了，这一次，我确定要早早地去，把全部好玩的玩个遍！其次个要去的就是“漂流”，去年暑假去“西峡漂流”，玩得好欢乐，今年，我还要再去漂流一次！

放松以后，我就要在家多看些书。平常都是挤时间看，这回可有充分的时间看了，我可要积蓄更多的学问和能量，为下学期的三班级做好预备。然后就是在家学学打字，由于以前我博客里的文章，都是妈妈帮我打上去的，要是我学会了，妈妈就不用这么劳累了。

有空闲的话，我再学学舞蹈和绘画，学舞蹈是由于妈妈说我写字总是爱哈腰，我可不想变成小驼背，确定要学一学，练练身姿；学绘画是由于以后的学习中很多地方都要用到，趁着假期有时间。提高一下我的绘画水平。做好这些事情的同时，我还会关怀家人做一些力所能及的家务活，增加自己的独立生活力气。

暑假方案篇6

我的暑假生活多姿多彩，这是上学的最终的一天，老师刚刚宣布：从明天开头就放暑假了，同学们就大声的欢呼了起来！老师刚刚宣布完。暑假生活的方案便映入了我的脑海。慢慢地打开，进入了我的暑假方案之旅……

第一面：翻开暑假生活方案本20xx年版的第一页，动笔刚要写，却左思右想不知写什么好，当我花费了n多个脑细胞以后，最终写满了暑假生活的第一面……暑假拥有着酷热，有很多人都在家里玩电脑、看电视、还扇着风扇，闲适拘束，我却觉得那样的人很无聊，而且还铺张电，为了节约资源，我准备：“我要在8月份的每天都执行着一个方案（特殊时间除外）”。

每天早晨用来学习。中午吃过饭，帮妈妈洗一下碗，然后午睡1个小时，再起来写暑假作业xx业。写完后就休息半个小时，在听读英语、数学、语文各一单元。剩余的时间是我玩的时间！我的暑假就是这么简洁，这么轻松！

暑假方案篇7

7:30：早餐，用丰富蛋白质和大量维生素的来养护美丽肌肤

可以自由享受美食的早餐你确定不想错过，除非你想像日本相扑选手练就一身膘肉，他们可从不吃早餐。最佳早餐时间是7:30，这时是全身新陈代谢最旺盛的时间，也是身体最简洁接纳食物的时间，这时享用早餐不易造成脂肪积累。假如起晚了，也要尽量在起床后1小时内吃早餐，不要想着在午餐一口气补回来。

补充能量：嫩煎菠菜加荷包蛋、黑麦面包、时令水果、香蕉汁。

温和身体：谷物粥点是很好的的养分早餐，如燕麦粥、黑米粥。

调整肠内环境：对亚洲人来说酸奶比牛奶更健康，可以多喝水果酸奶。

11:30：午餐，用彩色食物来均衡养分

享用最佳午餐的时间来临!这时是脾脏消化食物和吸取养分的黄金时间，中午可以吃自己宠爱的东西，但是搭配要均衡。不同颜色的食物对身体起着不同的功效和作用，如何平衡各类食物之间的养分平衡，是需要特别留意的地方。

彩色食物均衡养分：红柿子椒、胡萝卜、南瓜、菠菜、菜花、蓝莓。

各色蔬菜与贝类：放入蛤蜊与大量蔬菜的菜粥。

用糙米替代白米：假如吃米饭的话，糙米是比白米更健康的选择。

餐后饮上一杯芝元堂乔克茶，消脂怡神，特别是夏季，给身体补水，促进脂肪的代谢，减重塑身，排出体内多余脂肪。

17:30：晚餐，摄取蔬菜促进消化吸取

谁说减肥不能吃晚餐?17:30享用美食就用担忧会长胖，这时体内消耗能量的生物酶最活跃，储存能量的激素分泌较低，哪怕想小酌两杯来助兴，都不用担忧会对肝脏造成损害，由于这时喝下的究竟能很快被代谢掉。

虽然料很多，对胃却很好：放入大量蔬菜的意式蔬菜浓汤。

橄榄油让汤更美味：南瓜浓汤。

同时摄取鸡肉与蛋白：根茎类蔬菜鸡肉末汤。

暑假方案篇8

光阴似箭，日月如梭，一转瞬又迎来了一个崭新的暑假属生活，而这次暑假又是特别特别的`，由于它是我们步入高中以来的第一次暑假，经过了一年来的高中生活，我们自然更会合理的支配并度过一个快乐而有意义的暑假。

1、首先完成一份暑假中的作息时间表并依据此表渡过每天假期。

2、认真完成学校作业，每天定时定量。

3、主动参预体育熬炼、怎强体质。

4、奉献自己的一份爱心，参预“共享蓝天，关爱成长”的农夫工子女及弱势群体同学关爱行动。

5、为单位，参预“阅读上海，体验成长”（社会实践）活动。

6、观看一场电影，写一篇影评。

7