人体祛除痰湿的第一要穴经常按揉祛痰运脾又健胃

人体祛除痰湿的第一要穴经常按揉祛痰运脾又人体祛除痰湿的第一要穴！经常按揉，祛痰运脾又健胃！【取穴方法】仰卧或正坐垂足，在外膝眼(犊鼻穴)膝眼联机之中点，距胫骨前缘二横指处取穴。【主治】头痛、眩晕、咳嗽痰多等痰饮病证、癫狂、下肢痿痹等。【穴位配伍】配风池穴治眩晕。配膻中穴、肺俞穴治痰多咳嗽。配冲阳，有豁痰宁神的作用。配肺俞、尺泽，有祛痰镇咳的作用，主治咳嗽，哮喘。配照海、陶道，有涤痰醒神的作用，主治癫痫【保健养化湿祛痰，安神宁志，是祛除体内湿邪的主要常用穴之一，可用于中医九种体质中痰湿质的日常保健。丰隆穴是胃经的络穴，联络脾经，能调治脾胃，有很好的除湿祛痰功效，是“化痰要穴”。保健常用按摩、艾灸、吐、失眠等症状。按摩：可用点、按、揉、推法，适用于痰湿体质的日常保健；用大拇指采用点按式按丰隆穴三分钟，然后沿顺时针揉丰隆穴十分钟，后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓十分钟，可消除胃胀症。艾灸：可用艾条或温灸器灸，对于虚寒性咳喘、痰多及各种水肿、下肢冷痛有缓解作用。、搓揉丰隆穴，可以消除胃胀症有很多人长时间以来感觉胃胀，经常打嗝，每次打嗝需要很长时间才能停止，食欲不佳，一般情况下不吃早餐，或是饭后总感觉胃部不适。而丰隆穴具有很好的治疗慢性胃2、痰湿与丰隆穴中医讲的痰湿，是体内代谢废物堆积。常吃辣的甜的，首先是脾胃虚弱。这时我们采用丰隆穴位按摩：按摩丰隆穴丰隆丰隆来祛除痰湿。痰湿体质的人，或是在平时饮食油腻，即将成为痰3、丰隆穴与减肥肥。减肥的人群在过节时就可以放心的吃了，在平时就想要减肥而控不了食欲人，也可以采用按摩丰隆穴来减肥。遍，要持之以恒。同时配合做收腹运动20-30次。适当参加体育锻炼，若是饮食有节制，少食肥腻油炸食品，则效果更佳。一定要持之以恒的坚持，才能实现科学有效的减肥。一、痰湿体质是如何修炼出来的首先痰湿体质的人湿气重是必然的。湿”分为内湿和外湿，外湿指空气、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，侵犯人体而致病，广东这边多痰湿就是很好的例子；就会对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多没法代谢而形成内湿。这也是为啥痰湿的人多是大腹其实如果我们自身阳气足，即使有湿气出现，也能把它蒸发掉。如果阳气不足，湿气就像雾一样弥漫，无法运化掉。所以常年湿气重的朋友，一定是脾阳虚。所谓有形之痰，指的是我们咳嗽出来的痰。而无形之痰，液体。时间久了，排不出浊物质，堆积在五脏六腑或关节处，阻塞经络，变成痰湿。二、痰湿乱补相当于火上浇油痰湿体质者的胆固醇、甘油三酯、血糖显着高于非痰湿体质者，常表现为精神不振、头晕目眩、多痰、浮肿、睡时鼾声如雷等。这种体质的人，千万不要轻易进补，如果进补，就跟火上浇油差不多，会越补越乱的。这种体质其实就是吃的太好，导致脾胃没法代谢所成。脾胃本身就不好，无法消化和吸收这些补益的精华，淤积在身体里，形成虚不受补。因为你此时的消化通道是堵住的，补药进入之后，没有地方输送，于是呈现上火症状：，肾水制不住火症状三、你真的是痰湿体质吗1．舌象：舌体胖大，苔滑腻，厚，舌苔颜色发白或者黄色，舌边常有齿痕。肥胖，尤其是腹部肥满而松软，四肢容3．口中与肢体的感觉：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水。容易出汗，汗粘腻，汗出后皮肤多凉，头身重困，经常感觉头昏昏沉沉，关节疼痛重着、肌肤麻4．感觉及睡眠：身体酸乏无力，慵懒，容易困倦。胸闷，痰多，容易出现肠胃不适，喜欢吃肥甘厚味。5．大小便：大便次数多，不成形，容易粘马桶，小便浑6．在西医体检中，痰湿体质者的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖显着高于非痰湿体质者。四、痰湿的人一定要补脾阳正是因为自身阳气足，才会导致湿气长期代谢已经没用了，一定要温补脏腑的阳气才有用，而且是脾肾分是寒凉的，偶尔喝一下可能有效，尤其是有虚火症状时，可能喝了就消火立所以用艾灸蒸发身体里水湿的同时补脾肾之阳，是祛痰湿非常好的思路。五、最容易堆积痰湿的穴位【阴陵泉】湿重的人，阴陵泉的位置按起来会酸痛；脾虚的人湿气很容易在这里堆积，久了就会脸色发黄。阴陵泉穴刮痧，可以内化湿邪、清利湿热、健脾理气。【血海】是生血和活血化淤要穴。【丰隆】胃经及脾经水湿浊气汇合于此。长按消痰浊，胖子多痰湿，所以丰隆穴也是个减肥穴。【承山穴】按承山穴，都会有明显酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故；按揉承山一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸。这几个穴位经常艾灸会有很好的效果。另外，可以经常晒后背，因为膀胱经是全身第一大阳经，排浊气第一名。六、痰湿人需清谈饮食，加强锻炼脾胃其实最爱的还是清淡的食物，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛