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文档简介

1、用热水泡脚能够使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。泡脚使血液循环加快，让人岀汗，不但能解除疲劳,还能使某些毒素随着汗液排出。泡脚时间以30~45分钟为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。2、影响血液流量热水泡脚时，因为环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。3、不能医治疾病热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，所以对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。对于健康人群，较低温度、短时间足浴能够辅助睡眠，但对老年人和睡眠反而不利于睡眠。泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往,会增加形成扁平足的风险。6、不是人人都适合对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会因为局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。所以，不是人6、足癣会细菌感染足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不但更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。7、糖尿病无法活血糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。而加重静脉回流负担。1、水温不要过高①生活中，有些人习惯用很热的水把脚泡得通红，并以为水温越高效果越管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。②水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至級裂。①每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。②因为血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足，感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人更是要格

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