老人的感知(视觉)专家讲座

老年人感知（视觉）老年人伴随年纪增加，视力普通有所下降，但下降速度因人而异。主要表现为阅读时轻易疲劳，尤其是光线下好时阅读或长时间阅读后，感觉眼疲劳和前额疼痛，有时还会出现眩晕。恶心。后感觉视力含糊，尤其是看近物视力减退，这就是“老花眼”。

护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第1页老年人感知（视觉）有时老年人在观看白色物体时，常把它看成偏黄色。总看来，老年人视力特点是，近距离视力改变比远距离视力改变大。

护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第2页老年人视觉保健（一）①要适当掌握看书读报时间，天天阅读时间不要过长，而且要有充分光线。②经常按摩眼部，平时注意远视锻炼，经常看看远处绿色植物，预防强光强色刺激，夏天出门最好戴变色镜。③考究阅读卫生，书桌前可放置绿色植物以保护眼睛。家中养些花草，既可观赏，又可保护眼睛。

护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第3页老年人视觉保健（二）④在日常生活中注意色彩友好，如可将房屋内墙刷成淡绿色或淡黄色，使人感觉柔和舒适，有利于消除神经担心与视力疲劳。⑤防止去风沙大、尘埃多地方，使眼睛少受外界不良原因刺激。⑥常吃一些含丰富维生素A、维生素B、维生素C食物，如豆制品、蛋黄、菠菜、青菜、胡萝卜及各种水果。护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第4页老年人视觉保健（三）⑦每年请眼科医生检验一两次眼睛，发觉眼病，及时治疗。⑧天天清晨或看书读报时间超出1小时以后，做做眼保健操，这么能够锻炼和调整眼睛肌肉、韧带，增加晶状体弹性，改进眼睛各部位机能。总之，只要注意眼睛卫生保健，及时发觉和治疗眼病，老年人视力决不会因年纪增高而发生严重减退。护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第5页老年人感知（听觉）听觉是区分外界物体声音特征感觉。

成年后，人听力伴随年纪增加逐步下降，甚至到高龄时有些人完全失去了听觉能力，这被称之为老年性耳聋。它属于生理现象。

护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第6页老年人感知（听觉）影响老年人听力下降原因有：①人到老年，听觉器官也伴随身体各部位衰老而开始衰退，鼓膜变厚，混浊弹性减退，从而影响声浪传导效应。②经常接触噪音，对老年性耳聋影响很大，噪音、强音很轻易影响内耳。③患有一些全身性慢性病患者，如糖尿病、动脉硬化、慢性肾炎等，都可造成内耳营养障碍，使老年性耳聋提早发生。④烟酒对老年性耳聋有很大影响，香烟中尼古丁会刺激交感神经，引发小动脉痉挛，或造成听觉神经末梢破坏，听神经变性。酗酒造成酒精中毒，使耳中可替换器毛细胞变质。⑤精神原因或过分劳累，亦可造成神经性耳聋。

护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第7页老年人感知（听觉）老年性耳聋防治以下方法可供采取：①主动适当地参加体育锻炼和体力劳动，使身体新陈代谢旺盛，血液循环通畅，以延缓身体各部位衰老。②预防噪音污染，提升听觉能力。③戒除烟酒，注意饮食卫生，不要过多进食高蛋白高脂肪食物。④重视耳卫生，去掉挖耳不良习惯，预防外耳边和鼓膜炎症。⑤经常听一些友好音乐，做一些外耳及耳鼓按摩⑥保持心清愉快，注意劳逸结合，碰到烦恼事尽可能想开些。护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第8页老年人感知（味觉）味觉是区分外界物体味道感觉。基本味觉有甜、酸、苦、咸四种。伴随年纪增加，味觉细胞开始从舌前部位向舌后部位逐步降低。到了60岁以后，舌前部味觉细胞几乎不存在了，因而对味觉敏感度显著降低，进而影响食欲。

护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第9页老年人感知（味觉）延缓老年人味觉减退方法：①老年人平时应防止油腻及强烈味觉刺激，少吃辛辣食物，少饮烈酒，注意煮调方法，以调剂口味。②经常吃些蛋羹、面汤、馄饨等清淡汤类食品，因为它比固体食物味道要敏感得多。③经常吃一些果酱、蜂蜜等酸甜食物，以刺激唾液分泌，提升味觉，促进食欲。④平时可咀嚼些肉干、鱼干、水果干等，以增加唾液分泌和味觉。⑤每顿饭不宜食之过饱，以使下一餐就餐前处于饥饿状态，味觉细胞处于兴奋状态，从而使辨味功效和食欲都好。⑥为了保持舌味觉功效和口腔卫生，老年人应提倡使用软毛牙刷，可轻轻地由里向外刷舌表面。

护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第10页老年人记忆普通地说，大部分老年人记忆力是伴随年纪增加、大脑老化而趋于下降，但下降幅度很小。老年人记忆力与身体各器官老化并不是同时、平行发展，也不是年纪越大记忆力越差，而是年纪越大个体差异越大。

护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第11页老年人记忆衡量记忆力好坏，有四项指标：一是记忆灵敏性，指记忆速度。二是记忆持久性，指记住东西能保持很长时间不会忘记。三是记忆准确性，指记住东西再回想起来会准确无误。四是记忆备用性，指是把记住东西整理得井井有条，在需要时能回想起来。护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第12页老年人记忆老年人记忆特点（1）从记忆方法看，老年人机械识记下降，意义识记有所增强。机械识记是指主要依靠屡次机械重复而进行识记。意义识记，是指主要依靠了解意义及其内在联络而进行识记。（2）从记忆时间看，老年人长久记忆效果好，短期记忆效果差。护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第13页老年人记忆（3）从记忆内容看，老年人抽象记忆占主导地位，详细形象记忆则相对降低。（4）从记忆目标性看，老年人有意识记忆占主导地位，无意识记忆极少利用。有意识记，指是事前有预定目标，并经过一定意志努力识记；无意识记，指是事前没有确定目标，也没有经过特殊意志努力识记。（5）从记忆速度看，老年人记忆灵敏性差。护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第14页老年人记忆保健（一）（1）经常锻炼记忆。（2）正确认识，增强信心。（3）发挥优势，扬长避短

护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第15页老年人记忆保健（二）（4）掌握有效记忆方法：多通道协同记忆法从容记忆法重点记忆法分类记忆法备忘记忆法定位记忆法趣味记忆法护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第16页老年人记忆保健（三）（5）增加营养有几个改进老年人记忆力食物：①含乙酸胆碱食品②含卵磷脂食品③碱性食品④含镁食品⑤补肾食品另外，食用富含谷酸氨等必需氨基酸食物，对改进大脑功效有主动作用。护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第17页老年人智力（二）老年人智力大致有以下几个特征：（1）老年人智力从总体上看呈逐步下降趋势。然而，从智力各种原因分别来看，却有其不一样改变过程，也有原因几乎不受增龄影响。（2）“结晶性智力”能够保持。护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第18页老年人智力（三）所谓“结晶性智力”（晶态智力）是指一个人利用后天学得知识和积累经验来对事物作出判断和处理能力。(后天智力)液态智力：是一个人生来就能进行智力活动能力，即先天智力。护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第19页老年人智力（四）（3）语言能力无改变，操作能力有所下降。（4）思维和想像力改变不大，思维灵敏度虽有所降低，但总体思维能力没有改变。想像力丰富度虽有所减弱，但总体上无大影响。护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第20页老年人智力（五）（5）洞察力老而弥坚。（6）创造力经久不衰。（7）学历对老年期智力有较大影响。护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第21页老年人智力（六）1.加强体育锻炼和脑力锻炼。2.环境布置富有色彩，为大脑提供含有各种刺激环境。3.保持乐观情绪。4.戒烟禁酒，注意足够营养。护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第22页老年人情绪（三）老年人情绪特点老年人情绪轻易改变，这是因为，情绪改变与人植物神经老化有着亲密关系。老年人因为全身器官功效衰退，中枢神经系统老化，整个神经机能低下，学习及记忆能力减退，承受各种刺激耐受性降低，对周围环境适应也变得相当困难，身体抗病能力降低，被各种疾病缠身，引发心境不良，而疾病对情绪影响很大，常表现为烦躁或不愉快感。人到老年，还会碰到一系列社会问题，诸如退离休、家庭关系、生活瞻养、亲人病故及社会环境改变等情况，都会引发老年人情绪上改变，产生一些消极情绪。其主要表现为：

护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第23页老年人情绪（四）（1）孤独感（2）失落感（3）不满感（4）疑虑感（5）忧郁感（6）衰老感（7）恐惧感（8）厌世感护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第24页老年人性格（十六）（1）老年人性格改变：①因学习和活动能力降低，加之主观上常不能克服困难坚持学习，所以，往往难以接收新鲜事物，守旧思想比较严重，变得很固执。②对外界事物关心日趋冷淡，而对自己身体注意力却日益集中，性格变得过敏和神经质。护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第25页老年人性格（十七）③不能正确地认识生活现实状况，只沉溺于对往事回想之中，不厌其烦地整日暖叨，常悔恨那些无法挽回过失。④由固执己见和盲目自信发展成专横任性和顽固不化。⑤因为听力和视力衰退，对外界事物反应迟钝，往往轻易陷人胡乱猜疑、嫉妒、急躁等偏激情感之中。护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第26页老年人性格（十八）⑥离开工作岗位之后，总以为自己老迈无用，从而感到晚景一凄凉，消极自叹。，⑦对晚年孤独寂寞、生活困难等现实状态感到无能为力，无法改变，经常陷入不可自拔悔恨、自责之中；或者陷人对肾病和死亡极端恐惧之中，惶惶不可终日护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第27页老年人性格（十九）

老年性格普通特征①安乐型（逍遥型）②进取型③偏执型④抑郁型⑤易怒型（愤慨型）⑥拘谨型⑦自责型⑧慈爱型⑨猜疑型⑩保守型11．怨言型12．自我中心型护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第28页老年人特殊心态

老年人心理活动类型

1．老当益壮型2．追求进取型3．开朗慈爱型4．多愁疑病型5．自我封闭型6．寻求支持型7．冷淡抑郁型8．自愧自责型9．急躁易怒型10．享乐休闲型11．健忘唠叨型12．固执吝啬型护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第29页老年人特殊心态老年人心理状态：“夕阳心态”详细表现在以下方面：1．既自信又自卑2．既想独立又需依赖3．既感温馨又觉孤独4．既欲再造家庭又怕难以驾驭5．既叹衰老又不服老护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第30页老年人特殊心态老年人心理状态：6．既愿贡献又求索取7．既满意又反感8．既盼青胜于“蓝”又难“蓝”让于青9．既留恋传统又向往当代生活10．既求彻底解脱又怕死神降临护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第31页老年人特殊心态老年人心理需求1．贡献需求2．依存需求3．健康需求4．亲情需求5．尊重需求6．情趣需求7．求偶需求8．安宁需求护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第32页影响老年人心理健康原因

1．离退休2．配偶死亡3．家庭矛盾4．经济问题5．天灾人祸6．声誉问题护理保健人员培训讲义老人的感知（视觉）第33页老年人心理保健预防心理衰老应注意问题1．保持良好生活习惯2．主动参