中学生心理健康教育专业知识培训专家讲座

第十四章中学生心理健康教育第一节概述中学生心理健康教育专业知识培训第1页一、什么是心理健康（一）科学健康观健康不但是没有疾病和虚弱现象，而且是一个个体在生理上、心理上、社会上完全安好状态。——世界卫生组织（ＷHＯ）中学生心理健康教育专业知识培训第2页(二)心理健康含义心理健康是指不但没有心理疾病或变态，而且个人在身体上、心理上以及社会行为上均能保持最高、最正确状态。中学生心理健康教育专业知识培训第3页问题：心理卫生运动是怎样兴起？中学生心理健康教育专业知识培训第4页1、主动自我观念2、对现实有正确知觉能力3、热爱生活，乐于学习和工作4、良好人际关系5、能冷静面对现在，吸收过去经验，策划未来6、能真实地感受自己情绪，能恰当地调控自己情绪二、心理健康标准(一)心理健康普通标准中学生心理健康教育专业知识培训第5页正确了解心理健康标准心理健康与不健康是相正确，没有绝正确界限。为了便于研究，通常将人大致地分为心理基本健康者、心理缺点较多者和心理病人三类。心理基本健康者

心理缺点较多者

心理病人中学生心理健康教育专业知识培训第6页1、乐于学习，目标明确2、情绪稳定、乐观，能适度地表示与控制情绪3、善于与同学、老师和亲友保持良好人际关系4、有正确自我意识，充满自信5、能与现实环境保持良好接触与适应(二)中学生心理健康标准中学生心理健康教育专业知识培训第7页

三、心理健康在素质教育中作用和地位

（一）心理健康影响身体健康

（二）心理健康影响健全人格培育和智慧开发

（三）心理健康影响思想品德形成和发展

中学生心理健康教育专业知识培训第8页素质教育主要内容和任务之一，就是使学生养成良好心理素质，提升学生心理健康水平。当代学生中表现出来心理问题已经引发了整个社会关注未来社会对人才心理素质要求日益突出心理健康教育并不但仅是一个方法和技术，更主要是其表达了一个先进科学教育理念三、心理健康在素质教育中作用和地位中学生心理健康教育专业知识培训第9页大力加强学校心理健康教育，已经成为整个世界性教育共识！三、心理健康在素质教育中作用和地位中学生心理健康教育专业知识培训第10页第十四章中学生心理健康教育第二节中学生心理健康特点中学生心理健康教育专业知识培训第11页一、当前我国中学生心理健康发生特点研究资料显示，初中生有中度心理和行为问题百分比是14.2%，有严重心理问题百分比是2.9%，高中生有中度心理问题百分比是14.8%，有严重心理问题百分比是2.5%。西部地域、经济相对落后地域、农村地域中学生及重点中学学生心理健康问题检出率较高。

中学生心理健康教育专业知识培训第12页1、总体上看，我国中学生心理健康情况较为严峻1984年我国中学生各种心理障碍发生率为16.5%1997年为25.2%（骆伯巍、高亚兵，1999）。以Achenbach儿童行为量表(CBCL)为工具：1988年4-16岁儿童心理行为问题发生率为11.17%（忻仁娥，1988）1996年为15.21％（陶维娜等，1996）以症状自评量表（SCL-90）为工具：显著心理健康问题学生占10.8%（胡胜利，1991）为26.3%，其中5.0%有严重心理健康问题或心理疾病（于连政等，）。中学生心理健康教育专业知识培训第13页2、我国中学生心理健康水平伴随年级而改变初中生：

初一、初二、初三学生各种心理健康问题检出率分别是15.61%、15.52%、16.50%

主要表现为情感障碍、自我意识障碍、人际关系问题、学习困难等。高中生：

高一、高二、高三学生心理健康问题检出率分别为18.32%、23.46%、29.71%主要表现为学习问题、情感问题、人际关系障碍、自我评价问题等。中学生心理健康教育专业知识培训第14页3、一些特殊群体中学生心理健康情况值得关注少数民族学生：云南少数民族学生严重心理健康问题者检出率为6.4%（），其问题严重程度依次为人际敏感、强迫、偏执、忧郁、焦虑恐怖、精神病性,其中人际敏感和强迫症状问题尤其突出。

独生儿女中学生：10%以上独生儿女不愿意接纳自己学习成绩、健康情况及自己相貌形体；11.5%独生儿女不愿意他人比自己强，尤其不愿意熟悉同学、朋友比自己强；9.2%独生儿女认为他人毫不重视自己。除了可能产生普通中学生轻易产生心理问题以外，还轻易表现娇气任性、自私、依赖、嫉妒、社会适应不良、偏食等突出心理问题（饶淑园，1998）。

农民工儿女：有调查显示农民工儿女心理行为问题总检出率为36.02%，而当地学生检出率仅为22.71%。其中以自卑、压抑、学习焦虑等情感问题最为突出，其中男生行为问题多表现为多动、违纪、交往不良、攻击性、分裂样等，女生行为问题多表现为抑郁、社交退缩、体诉、分裂样、强迫性等。

中学生心理健康教育专业知识培训第15页二、影响我国中学生心理健康原因（一）生理原因（二）家庭原因（三）社会环境（四）学校教育（五）个体心理原因中学生心理健康教育专业知识培训第16页（一）生理原因中学生身心发展不均衡性，首先为其心理发展创造了条件，另首先也造成了中学生心理种种矛盾和冲突。中学生心理健康教育专业知识培训第17页（二）社会原因父母关系、父母期望、家庭教养方式、家庭组员榜样作用、家庭其它重大生活事件等是影响中学生心理健康主要家庭原因。中学生心理健康教育专业知识培训第18页（三）社会环境社会文化差异、城镇差异、人口密度、环境污染、噪音等社会环境原因，对人心理健康情况都存在显著影响。中学生心理健康教育专业知识培训第19页（三）学校教育学校教育指导思想、教师素质、学生学习负担、学生在学校人际关系等，对中学生心理健康都起着不可忽略作用。例：一起中学生自杀事件调查：花季怎变成花祭？中学生心理健康教育专业知识培训第20页（五）个体心理原因（四）个体心理原因中课时期是人生改变最为猛烈、也是心理矛盾和冲突最为猛烈时期。中学生心理健康教育专业知识培训第21页三、我国中学生常见心理障碍（一）学习障碍（二）人际交往障碍（三）情绪障碍（四）人格障碍（五）青春期心理障碍中学生心理健康教育专业知识培训第22页（一）学习障碍1、厌学2、考试焦虑3、学业不良中学生心理健康教育专业知识培训第23页爱迪生曾说：「教过我老师都说我很笨，我父亲认为我很蠢，我差点就认定自己一定是个白痴。」

－创造大王，第一个创造电灯人中学生心理健康教育专业知识培训第24页

厌学是当前学习活动中比较突出问题，不但是学习成绩差同学不愿意学习，一些成绩很好同学亦出现厌学情绪。“国家教育委员会一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学有30%，有县甚至高达60%”。中学生心理健康教育专业知识培训第25页考试焦虑，尤其是碰到较为主要考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。中学生心理健康教育专业知识培训第26页学业不良一初二男生数理优异，语文考试前十分钟下课猛背初一阶段成绩皆可，尤其是小学阶段文字学习，自述不难，故尚可应付。但自初一下开始，因学习难度增加，平时小考尚可，但月考表现即欠佳(不及格)「假如期中考作文就完了」

IQ=120中学生心理健康教育专业知识培训第27页（二）人际交往障碍1、与教师交往障碍主要问题是师生之间不了解不信任而相互反抗。猫和老鼠游戏？2、与同学交往障碍中学生除希望得到老师了解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳归属感，寻求同学、朋友了解与信任。3、与父母交往障碍专制式、放纵式家庭中父母与其儿女之间不能进行正常沟通，造成孩子孤僻、冷漠、专横等不良性格。同时家庭种种伤痕，也会给中学生造成不一样程度心理伤害。中学生心理健康教育专业知识培训第28页（三）情绪障碍1、焦虑症2、强迫症3、恐怖症4、抑郁症中学生心理健康教育专业知识培训第29页焦虑症这是一个与客观威胁不相适应焦虑反应。主要表现为担心不安、担心害怕、心跳加紧、手足发抖，并常伴有睡眠障碍。中学生心理健康教育专业知识培训第30页强迫症这是一个包含有强迫观念和强迫行为情绪心理障碍。强迫观念指当事人身不由己地思索他不想思索问题。而强迫行为指当事人重复地去做他不想做事情，假如不做，他就会感到极端焦虑。中学生心理健康教育专业知识培训第31页恐怖症这是一个对特定无实在危害事物或场景非理性惧怕。恐怖症可分为单纯恐怖症（对一件详细东西、动物或情景恐惧）、广场恐怖症（害怕大片水域、空荡荡街道）和社交恐怖症。中学生社交恐怖症较为多见。中学生心理健康教育专业知识培训第32页抑郁症这是一个以心境低落为显著特征情绪障碍。其主要表现为情绪消极、悲伤、颓废、冷淡，并伴有疲劳、食欲不振、失眠等植物神经系统功效紊乱症状。中学生心理健康教育专业知识培训第33页小结

我国中学生心理健康情况学习障碍人际交往障碍情绪障碍人格障碍青春期心理障碍中学生心理健康教育专业知识培训第34页第十四章中学生心理健康教育第三节中学生心理健康教育内容、路径和方法中学生心理健康教育专业知识培训第35页中学生心理健康教育:是指含有心理学专业知识人员依据中学生身心发展特点和心理健康规律，利用各种不一样方法预防和矫正学生心理健康问题，促进学生心理健康水平不停得到提升社会实践活动。

中学生心理健康教育专业知识培训第36页中学生心理健康教育基本目标形成-健全人格促进-全方面发展维护-健康水平中学生心理健康教育专业知识培训第37页一、中学生心理健康教育内容（一）学习心理辅导包含：学习动机激发；学习兴趣和学习态度培养；学习习惯培养；学习方法与策略指导；学习计划与监控等。

中学生心理健康教育专业知识培训第38页（二）生活辅导人类为了生存和发展中学生心理健康教育专业知识培训第39页青少年问题行为心理社会原因生活技能辅导（LifeSkillsEducation)中学生心理健康教育专业知识培训第40页心理社会能力生活技能辅导预防问题行为预防吸烟预防酗酒预防药品滥用预防少女怀孕预防性病、艾滋病预防自杀降低担心焦虑降低暴力行为中学生心理健康教育专业知识培训第41页详细内容：1、生活目标与态度辅导2、日常生活辅导3、社交生活辅导4、情绪情感辅导5、休闲辅导6、性问题辅导中学生心理健康教育专业知识培训第42页（三）择业教育

包含帮助学生了解自己能力倾向、职业兴趣、职业价值观，了解工作特征，取得相关就业、社会人才需求方面信息，了解国家就业政策，让学生掌握择业选择技巧，正确处理个人职业兴趣与社会需求之间关系等。

中学生心理健康教育专业知识培训第43页生涯教育内容框架

以“生涯规划”为关键词，蕴涵了四项主要内容：1，认识自己2，认识工作世界3，培养个人对生涯规划主导力4，学习怎样作出决定中学生心理健康教育专业知识培训第44页生涯规划内容框架中学生心理健康教育专业知识培训第45页（四）人格发展教育包含：生活目标、理想和世界观教育；开放进取精神教育；自我意识教育；意志品质教育；优良品质教育；不良人格矫正。

中学生心理健康教育专业知识培训第46页（五）心理卫生知识普及教育包含：心理卫生基础知识；学习心理卫生；人际关系心理卫生、工作择业心理卫生；恋爱心理卫生；家庭生活心理卫生；心理疾病和心身疾病相关知识等。中学生心理健康教育专业知识培训第47页（六）挫折教育挫折是个人从事有目标活动受到障碍或干扰时所表现情绪状态。所谓挫折，就是俗语说“碰钉子”。

中学生心理健康教育专业知识培训第48页（七）心理障碍防治教育包含：学习障碍及其对策；神经官能症及其对策；忧郁症及其对策；发展性精神障碍及其对策等。中学生心理健康教育专业知识培训第49页二、中学生心理健康教育路径（一）心理健康教育课（二）心理咨询（三）在各科教中学渗透心理健康教育内容（四）班主任工作（五）利用各种渠道开展心理卫生知识宣传工作中学生心理健康教育专业知识培训第50页（六）心理辅导活动（七）教授讲座（八）心理训练（九）心理疾病预防和危机干预体系（十）建立学校、家庭、社会协同整体教育网络中学生心理健康教育专业知识培训第51页心理健康教育课中学生心理健康教育专业知识培训第52页心理健康教育课中学生心理健康教育专业知识培训第53页心理咨询中学生心理健康教育专业知识培训第54页心理咨询中学生心理健康教育专业知识培训第55页在各科教中学渗透心理健康教育内容中学生心理健康教育专业知识培训第56页班主任工作以本身良好素质影响学生；创设良好班级心理环境；利用主题班会做好团体心理辅导工作；科学地处理好学生个别心理问题；进行简单灵活心理知识讲座。

中学生心理健康教育专业知识培训第57页

当代德育当代教育班主任教师发展性心理辅导补救性心理辅导心理辅导员心理咨询

发展性心理辅导理论框架班主任三种角色中学生心理健康教育专业知识培训第58页利用各种渠道开展心理卫生知识宣传工作经过班、团、队会、校园广播、橱窗等媒介向学生、家长及教师广泛宣传各种心理健康知识中学生心理健康教育专业知识培训第59页心理辅导活动中学生心理健康教育专业知识培训第60页教授讲座

包含怎样顺利度过入学适应阶段；怎样摆脱自卑，增强自信；影响人际交往个性分析及人际交往技巧方法；常见心理问题及自我调适方法；怎样以正确心态使用社会支持系统。中学生心理健康教育专业知识培训第61页心理训练成立人际交往训练小组或素质拓展训练小组，采取强化训练方式，对共情、合作、自主、责任心等关键人格特征进行训练，交往训练可开展屡次，每次进行时间大约2个小时。中学生心理健康教育专业知识培训第62页素质拓展训练活动：开火车中学生心理健康教育专业知识培训第63页心理疾病预防和危机干预体系对学生进行心理情况测查，建立心理健康档案；关注学生心理动态；对群体心理异常波动和个别有心理障碍学生进行干预；把重度心理异常学生及时送到校外精神卫生专业机构进行诊治；对已恢复心理健康返校学习学生采取接纳和特殊关注办法。

中学生心理健康教育专业知识培训第64页建立学校、家庭、社会协同整体教育网络

充分利用医疗机构、小区等社会资源，开展多形式、多渠道心理辅导，经过指导使家长掌握心理健康教育基本知识，规范教子行为，在家庭生活中创建健康家庭气氛，使学生在民主、平等、和睦家庭教育环境中陶冶健康心理品质，最终使三路径教育影响形成最大协力，建立学校心理健康教育三级预防与促进体系。

中学生心理健康教育专业知识培训第65页目标正常学生一级预防高危学生二级预防危机学生三级预防中学生心理健康教育专业知识培训第66页一级预防正常学生一级预防学生心理素质训练教师层面危机预防家长层面危机预防标准化训练模式中学生心理健康教育专业知识培训第67页二级预防高危学生二级预防学生及同伴识别与处理教师识别与处理家长识别与处理识别、处理能力训练中学生心理健康教育专业知识培训第68页三级预防危机学生三级预防专业人员处理标准化处理程序中学生心理健康教育专业知识培训第69页问题：我国学校心理健康教育中存在哪些主要问题？中学生心理健康教育专业知识培训第70页思索：可用哪些方法处理我国学校心理健康教育中存在问题？中学生心理健康教育专业知识培训第71页三、中学生心理健康教育方法（一）促进心理健康水平方法（二）矫正学生心理健康问题方法（三）自我心理调整方法中学生心理健康教育专业知识培训第72页（一）促进心理健康水平方法1、课堂教学灌输法课堂教学灌输法，是经过教授中学生系统心理知识，使学生心剪发展从“自发”和“从众”走向“自觉”和“自为”。

中学生心理健康教育专业知识培训第73页2、心理辅导方法一次心理辅导活动主要由导入、展开、推进到高潮直至结束几个步骤组成.详细归纳一下，主要由三大部分组成，即起始活动、主体活动和结束活动。中学生心理健康教育专业知识培训第74页3、心理训练方法心理训练主要是经过接收师长指导和经过心理状态与行为方式自我调控进行某一特定心理素养方面训练，经过改变本身生理状态和心理状态，处理自己在认识、情感、人格、社交等方面心理问题。

表象训练

素质拓展训练

中学生心理健康教育专业知识培训第75页心理训练举例：感觉统合训练中学生心理健康教育专业知识培训第76页（二）矫正学生心理健康问题方法

1、行为改变方法（1）强化法（2）代币奖励法（3）自我控制法中学生心理健康教育专业知识培训第77页强化技术正强化将令人愉快、喜欢刺激施加于对象，促进其主动行为。负强化将令人厌恶、痛苦刺激从对象身上撤去，促进其主动行为。消退用非强化方法来降低对象消极行为。橡皮圈拉弹施加厌恶刺激，降低对象消极行为。中学生心理健康教育专业知识培训第78页案例一：怎样更正写字潦草我学习和工作取得代币点数1、对照字帖练习100字，笔顺正确82、数学回家作业字迹清楚33、作文每篇500字以上，字迹工整15我选择物品所需点数1、星期天去奶奶家吃饭72、看电视动画片73、选我喜欢一本书404、买新运动服500中学生心理健康教育专业知识培训第79页案例二（A）：培养良好学习习惯学习与守纪情况取得代币1按时完成作业，书写端正小五角星一颗2上课坐端正听讲，不做小动作小五角星一颗3课间文明休息，不奔跑、打闹小五角星一颗4保持座位四面和台板内洁净小五角星一颗5按时完成订正作业中五角星一颗6数学作业没有错误大五角星一颗7英语作业得A大五角星一颗8语文作业得优大五角星一颗行为价值表中学生心理健康教育专业知识培训第80页案例二（B）：培养良好学习习惯1选择喜欢食物5颗小五角星2放学后玩半小时5颗小五角星3晚上看一会儿电视10颗小五角星4星期天和父母一起上公园15颗小五角星5到同学家去玩15颗小五角星6买一样自己喜欢东西20颗小五角星7当一次班级小队长30颗小五角星8远途旅行一次100颗小五角星中学生心理健康教育专业知识培训第81页2、全身松弛法调息放松法想象放松法意念放松法肌肉放松法中学生心理健康教育专业知识培训第82页3、系统脱敏法列出引发考试焦虑反应详细刺激情景。将上述刺激情景按从弱到强次序排列成“焦虑等级”。经过放松训练形成松弛反应，如意念放松、肌肉放松。按照焦虑等级，在大脑想象中循序使松弛反应抑制焦虑反应。中学生心理健康教育专业知识培训第83页考试焦虑情境1.明天就要考试了，我还有很多书没有看。2.我走在去考场路上。3.我收到了试卷。4.我有几道题都不会做。5.他人都做得比我快。6.时间快到了，我根本做不完了。中学生心理健康教育专业知识培训第84页考试焦虑辅导中使用正向自我语言

1．面对这些问题不需要担心。2．我知道我能应付这个考试。3．记住！放松！慢慢！小心地做。4．我以为我有能力去解答这些问题。5．做错了没相关系，能够从头再来。6．不要紧，按时交卷就能够了。7．今天精神真好，我一定能够考好。8．题目要看清楚，一定没有问题。9．我已经尽力了，成绩好坏并不主要。10．把握每一段时间，做完后再检验一遍。中学生心理健康教育专业知识培训第85页11．考试是在检验我学会了多少，主要是“学会它”而不是“得几分”。12．这题不会没关系，先做会。13．想一想这个问题要我做什么？14．还有时间，不要慌。15．考试是检验我自己学习情形，无须管其它同学成绩怎样。16．即使题目难了一点，但我准备很充分，难不倒我。17．（监考老师）他看他，我又没有作弊，无须害怕。18．成绩并不主要，学会才是最主要。19．我已经准备很充实，一定能够好好表现一番。20．只管现在考试，无须担心其它事务。

中学生心理健康教育专业知识培训第86页4、角色饰演法

角色饰演是一个模拟或演示方法，目标是让学员经过在其它学员面前演出、或观察其它学员演出方法来“亲身体验”某一个情况、概念或观点等。中学生心理健康教育专业知识培训第87页5、信心训练法焦虑倾向严重人往往有强烈自卑感，凡事缺乏自信，常给自己以消极“自我预言”。假如用“我能行”代替“我不行”劝戒自己，就会打破恶性循环，重新建立起自信心。中学生心理健康教育专业知识培训第88页6、理性情绪疗法这么一个过程就是艾利斯“理性行为疗法”，又称为ABCDEF六步骤认知矫正。中学生心理健康教育专业知识培训第89页克服非理性信念基本假设A活动事件B信念C情绪和行为结果决定人情绪反应不是事件本身，而是对事件态度和想法。我们能够经过改变人非理性想法，进而改变其情绪和行为反应。中学生心理健康教育专业知识培训第90页非理性想法含有3个特征：绝对化要求-以自己意愿为出发点对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生这么信念。这种信念通常是与“必须”（must）和“应该”（should）这类字眼联络在一起。比如“我必须取得成功”，“他人必须很好地对待我”，“生活应该是很轻易”等等。怀有这么信念人极易陷入情绪困扰。过分概括化-一个以偏概全，以一概十不合理思维方式表现。糟糕至极-一个认为假如一件不好事发生将是非常可怕、非常糟糕、是一场灾难想法。这种想法会造成个体陷入极端不良情绪体验如耻辱、自责自罪、焦虑、消极、抑郁恶性循环之中而难以自拔。中学生心理健康教育专业知识培训第91页（三）自我心理调整方法1、合理宣泄法所谓“合理宣泄”就是以不伤害他人和自己、不违反社会行为准则方式，把心理上积郁消极情绪打发掉。消除急躁情绪良方之一，是学会寻找合理宣泄渠道。另外，参加文体活动、散步和听音乐都能够使担心情绪得到放松。中学生心理健康教育专业知识培训第92页

2、注意转移法

一位演出艺术家在谈人生时曾讲道：“有些人看到大峡谷就想到深渊，而我看到峡谷就想到架一座桥跨过去。”中学生心理健康教育专业知识培训第93页3、灵活幽默法幽默语言不但能使闻者高兴，而且言者能自得其