拥有健康的情绪活动方案

拥有安康的情绪活动方案概要：拥有安康的情绪活动方案一、问题的提出情绪是人们对客观事物是否符合或满足自己的需要而产生的一种体验，当我们的需要得到满足时，就会产生满足、愉快的情绪，我们称之为愉快情绪。反之，就会产生不愉快的情绪体验，称之为消极情绪。不管是快乐还是苦恼，情绪无时无刻不伴随着我们。假如一个心理不安康的人，在复杂的生活面前常常会表现出事态的情感，一会兴致勃勃，一会极度冷淡；而一个心理安康的人，他的情绪稳定而愉快，"不以物喜，不以己悲";，在任何情况下都能保持乐观，处在逆境时对人生也失去希望。这就要学会心理的自我调控。这是自我保护，防止心理损伤的重要手段。在生活中难以预测会出现各种情况，遇到宏大不幸时，心理睬产生严重的挫折打击等，在这种意外挫折下，对自己心理及时调节，保持稳定情绪是非常重要的。情绪体验会直接影响到我们的心理、身体安康和学习的效果。二、活动目的1、要认清自己的情绪体验2、适当地表达自己的情绪体验3、寻找情绪体验的根源4、理智地控制自己的情绪5、培养自己安康的情绪三、活动内容1、对学生进展情绪控制测试及问卷调查，进展分析研究，确定本学期心理健...

拥有安康的情绪活动方案,拥有安康的情绪活动方案

一、问题的提出

情绪是人们对客观事物是否符合或满足自己的需要而产生的一种体验，当我们的需要得到满足时，就会产生满足、愉快的情绪，我们称之为愉快情绪。反之，就会产生不愉快的情绪体验，称之为消极情绪。不管是快乐还是苦恼，情绪无时无刻不伴随着我们。假如一个心理不安康的人，在复杂的生活面前常常会表现出事态的情感，一会兴致勃勃，一会极度冷淡；而一个心理安康的人，他的情绪稳定而愉快，"不以物喜，不以己悲";，在任何情况下都能保持乐观，处在逆境时对人生也失去希望。这就要学会心理的自我调控。这是自我保护，防止心理损伤的重要手段。在生活中难以预测会出现各种情况，遇到宏大不幸时，心理睬产生严重的挫折打击等，在这种意外挫折下，对自己心理及时调节，保持稳定情绪是非常重要的。情绪体验会直接影响到我们的心理、身体安康和学习的效果。

二、活动目的

1、要认清自己的情绪体验

2、适当地表达自己的情绪体验

3、寻找情绪体验的根源

4、理智地控制自己的情绪

5、培养自己安康的情绪

三、活动内容

1、对学生进展情绪控制测试及问卷调查，进展分析研究，确定本学期心理安康专题活动为"拥有安康的情绪";。

2、加强心理安康教育的课堂化，紧贴在校学生心理实际，并根据学校的实际情况，围绕主题上好各年级的心理安康教育课。

3、开放心理咨询室，每天中午12：00--13：00，下午15：30--16：30，接待学生个别咨询。同时为班主任提供有消极倾向学生的心理开展动态，亲密关注，及时干预，防患于未然。

4、办好"知心姐姐信箱";，引导学生学写"心理日记";、画"心理漫画";，及时搜集学生的心理困惑和心理问题，及时反响答复，帮助学生有效排除各种心理障碍。

5、加强宣传力度，充分利用学校"小真人电视台";、?求真报?、心理辅导专栏、家长学校等传媒阵地宣传自信心培养重要性和技能。同时让每个学生知道区小学生心理咨询热线3010319。

6、举办家长学校的心理辅导专题讲座"培养安康心理";，注重对家庭教育的指导，帮助广阔家长掌握一定的心理安康教育知识和家教方法，形成心理教育合力。

7、全体老师举办心理安康教育讲座："心理安康教育常识";，进步全体老师的心理安康程度和心理安康教育程度，力争使老师群体成为一支全员心理安康教育的队伍。

8、进一步完善心理辅导室设备的添置工作，使心理安康教育更具有标准性、科学性。增添有关图书杂志，方便学生阅览，进展自我调解。

9、3－6年级编撰"控制多彩的情绪";心理教育安康小报活动，选编好的小报在学校展览。

10、3-