小学生饮食卫生安全常识

小学生饮食卫生安全常识小学生饮食卫生安全常识普宁市占陇镇龙秋小学陈韶洪20186小学生饮食卫生安全常识1、养成良好的个人卫生习惯，要注意个人卫生，养成饭前生虫病的传播。2、在商店选购食品时，应注意有无生产厂家及生产日期，不食用无标签或非正规生产厂家出产的包装食品，不食用过期变质的食品和病死的禽、畜肉，不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片等。3、生吃瓜果要洗净，不喝生水，不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经确保安全,以防中毒。严禁偷吃农户树上果、地中瓜，谨防其防虫害的药中毒。4、不去校门口等卫生条件较差的马路摊位上买食品，尽量少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如果制作不当会产生有毒物质。5、食用鱼、虾、肉、蛋、奶等食品时必须保证选料新鲜、干净，不吃隔夜变味的饭菜，尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。6、坚持一日三餐，做到有规律进食，不暴饮暴食，也不可6、坚持一日三餐，做到有规律进食，不暴饮暴食，也不可饮食，特别要注意患病期间的饮食卫生。7、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。白开水是最好的饮料，一些饮料如可乐、雪碧、橙汁等含有防腐剂、色素，经常饮用不利于少年儿童的健康成长。8、出现食物中毒后，应尽快消除毒物，立即上报，迅速送医院救治。小学生生理卫生保健常识1、小学生个人及日常生活用品卫生：要求学生每天衣着整洁、指甲、头发干净。每周剪指甲一次、每两周剪趾甲一次，定期洗头洗澡。饭前便后用流动水洗手，早晚要涮牙。日常生活用还要经常消毒。被褥、床单勤洗勤晒。并且，应该有专门的人员进行检查。电视的正前方约2--4时提醒小学生坐端正。小学生用眼卫生知识讲座小学生用眼卫生知识讲座一、正确地做好眼保健操节：8×864秒。8×8648×8，64秒。第四节，按太阳穴，轮刮眼眶：举起四指，以左右大拇指罗纹面按住左右太阳穴，以左右食指和第二关节内侧面轮刮眼眶上8×864秒。注意不要碰到眼球。做眼睛就舒服多了。坚持做眼保健操对视力正常的人，有预防近视的作用：对视力减退者有改善和恢复视力的作用。特别提醒大家，做操时，手一定要清洁，不然，反而会让眼睛感染上未感染的病菌。二、看电视的卫生（一）看电视也要讲究卫生吗？呢？“病”“电视迷综合症”。得了这种疾病。还有的人，玩电子游戏上了瘾，长时间在荧屏前“战斗”，不但身体受到影响，心灵也受到扭曲。所以呀，不管是看电视也好玩电脑、电子游戏机也好，一定得讲究科学性、讲究卫生。这样才能做到学习娱乐和身体健康两不误。（二）看电视要做到“两要一不”是要让室内光线和荧屏亮度适度。荧屏太亮，眼睛会感到影响。是看电视时间不要过久。如果看电视时间太长，容易使视网膜的感光功能失调，引起眼睛干燥、结膜炎等症。还会让视网“”也会使学习成绩下降。（三）儿童不宜过多的看电视看电视时间长了，会使右脑疲惫，而左脑迟钝起来。这样，儿童影响睡眠。起玩的时间也少了，长久下去，会养成孤独、任性的性格。