高血压的预防和保健专业知识讲座

高血压预防与保健高血压的预防和保健专业知识讲座第1页目录§高血压定义§病因§临床症状§治疗§健康指导§预后高血压的预防和保健专业知识讲座第2页高血压含义高血压的预防和保健专业知识讲座第3页

包含原发性高血压和继发性高血压

＊原发性高血压:

是以血压升高为主要临床表现综合症，通常简称为高血压。＊继发性高血压:

发病率约5%,系指由明确而独立疾病引发血压升高。

高血压含义高血压的预防和保健专业知识讲座第4页临床诊疗界定：收缩压大于等于140mmHg舒张压大于等于90mmHg高血压的预防和保健专业知识讲座第5页病因高血压的预防和保健专业知识讲座第6页病因

1遗传

2环境原因

(1)饮食：据研究，食盐摄入量与高血压发生和血压水平呈正相关。

(2)精神应激：

3其它原因：肥胖，服用避孕药高血压的预防和保健专业知识讲座第7页治疗高血压的预防和保健专业知识讲座第8页一.非药品治疗

适合于各级高血压病人

合理膳食，限制饮酒

(1)限制钠盐摄入

(2)降低膳食脂肪、内脏、鱼子、软体动物、甲壳类食物，补充适量蛋白质。

(3)多吃新鲜蔬菜及水果预防便秘，摄入足量钾、镁、钙。

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运动适当运动不但有利于血压下降，且对减轻体重、增强体力。

气功及其它生物行为疗法长久气功锻炼可使血压控制良好，降低降压药量，并可使脑卒中发生率降低。

其它保持健康心态、降低精神压力、戒烟等。高血压的预防和保健专业知识讲座第10页二、药品治疗二.降压药品治疗:当前惯用降压药品有六类1利尿剂：2B受体阻滞剂3钙通道阻滞剂4血管担心素Ⅱ受体阻滞剂（ARB）5血管担心素转换酶抑制剂（ACEI）6ａ1受体阻滞剂高血压的预防和保健专业知识讲座第11页三降压目标及应用方法

1降压目标

使血压降至正常范围，即在140/90mmHg以下，若合并糖尿病或肾病，治疗应使血压降至130/85mmHg以下。

2应用方法

原发性高血压一旦确立诊疗，通常需要终生治疗（包含非药品治疗）。。

高血压的预防和保健专业知识讲座第12页健康指导高血压的预防和保健专业知识讲座第13页提升知晓率、治疗率和满意控制率让病人知道自己是否患有高血压至关主要，作为病人也应时时关注自己血压，一旦确认患有高血压，那么就应在专科医生指导下开始降压治疗。高血压不能根治，但可用药控制规律用药，不可随意停药或减量。高血压治疗在于持之以恒，宁可一顿不吃饭，不可漏服一次药。尤其是应注意出差、因生气情绪波动、不愉快、意外伤害或手术时规律用药。高血压的预防和保健专业知识讲座第14页健康生活方式是高血压防治基本办法饮食总量要控制，结构要调整；戒烟限酒，适当活动，劳逸结合；主动人生，爱人爱己，心理平衡。保护靶器官，同时控制其它危险原因比如，病人发生心衰，那么应首选血管担心素转换酶抑制剂和利尿剂；同时控制高血脂症，糖尿病等危险原因。

高血压的预防和保健专业知识讲座第15页高血压不轻易控制顽固性高血压更应仔细寻找原因，如用药不妥等。另外有些高血压是继发性，如内分泌性高血压，肾实质性和肾血管性高血压等。长久常规降压效果欠佳者，应考率到继发性高血压可能。在医师指导下用药心血管医师在综合考虑血压水平心、脑、肾官功效情况、有没有其它危险原因和共有疾病后，才能决定用哪种或者哪几个药品，并依据病情随时调整药品品种和剂量。高血压的预防和保健专业知识讲座第16页不要频繁换药很多患者到不一样级别医院找不一样医生诊治，医生开出不一样药品，最终搞不清楚到底该吃哪种药。还有些病人有攀比心理，看他人用药好，自己也想换。这都是错误做法。降压不能过快、过猛降压药应从小剂量开始，循序渐进，平稳降压，以免出现组织器官缺血或者缺血加重，甚至诱发脑血栓，加重肾功效损害和使心绞痛加重等。高血压的预防和保健专业知识讲座第17页合理安排运动量步行，慢跑，太极拳，气功等。运动频率每七天3—5次，每次连续30—60min。定时复诊低危或中危者，每1—3个月随诊一次；高危者，最少每1个月随诊一次。高血压的预防和保健专业知识讲座第18页预后高血压的预防和保健专业知识讲座第19页预后