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饮料与健康制作者：崔悦曦饮料与健康专题医学知识宣讲1/14介绍我们经常看见学校外，不少同学在大热天里大口大口地喝饮料，喝得津津有味。我们心里就犯嘀咕了----同学们最喜欢喝饮料终究对人体有没有危害？带着这个问题，我问了父亲妈妈，而且上网查询，对饮料与小学生健康开始了探究。

问题发觉饮料与健康专题医学知识宣讲2/14什么是饮料？经加工制成适于供人或牲畜饮用液体，尤指用来解渴、提供营养或提神液体。如酒、茶、啤酒、汽水及各种果汁等

饮料与健康专题医学知识宣讲3/14饮料介绍

饮料是指以水为基本原料，由不一样配方和制造工艺生产出来，供人们直接饮用液体食品。饮料与健康专题医学知识宣讲4/14哪些饮料比较健康果汁类，果汁含量越多越健康，比如汇源、农夫果园果汁都比较健康。碳酸类饮料基本上都不健康，比如可乐、美年达、雪碧等等。饮料与健康专题医学知识宣讲5/14饮料种类及功效饮料种类常见品种特点、功效介绍碳酸饮料可口可乐、雪碧碳酸饮料对人体不好，矿物质饮料含各种微量元素。果汁饮料果粒橙、橙汁果汁饮料，蔬菜饮料有很多维生素。茶类饮料红茶、绿茶茶能消除疲劳，促进新陈代谢。矿泉水农夫山泉、恒大水中含有微量元素多以离子状态存在，更易被人体吸收。运动型饮料脉动、红牛、能够有针对性地补充运动时丢失营养，起到保持、提升运动能力，加速运动后疲劳消除作用饮料与健康专题医学知识宣讲6/141．碳酸饮料常见品种有可口可乐、雪碧、芬达等。碳酸饮料可使人兴奋、呼吸加紧、心动过速、失眠等；还能够使人胃酸过多，轻易感觉腹胀、降低食欲。饮料危害饮料与健康专题医学知识宣讲7/14饮料危害2．果汁饮料、茶饮料。

果汁饮料常见品种有统一鲜橙多、椰树椰子汁等。

茶饮料常见品种有冰红茶、冰绿茶等。

它们中都含有食品添加剂和色素。食品添加剂中甜蜜素对人体肝脏及神经系统有影响。各类色素也会有毒，严重可能致腹泻。饮料与健康专题医学知识宣讲8/14饮料危害3．功效饮料。常见品种有尖叫、脉动、红牛等等，饮用过多可能影响心脏功效和睡眠质量。饮料与健康专题医学知识宣讲9/14喝饮料能解渴吗？

饮料都是越喝越渴，喝白开水最好。绿茶比较清淡又没刺激性，千万不要喝碳酸饮料，它含防腐剂和二氧化碳，对人体有害。饮料与健康专题医学知识宣讲10/14六大健康饮品

1．绿茶（延年益寿）

2．葡萄酒（不得心脏病，降血压，降血脂）

3．豆浆（抗癌作用）

4．酸奶（维持细菌平衡，能够少得病）

5．骨头汤（骨头汤里含胶原蛋白，能够延年益寿）

6．蘑菇汤（提升免疫力）饮料与健康专题医学知识宣讲11/14提议与联想1．提议大家多喝白开水、鲜牛奶、纯果汁，少喝饮料。2．提议人们研究新保鲜方法，不用防腐剂。3．提议人们使用天然色素。4．提议人们研究纯天然无添加剂饮料，让大家喝得健康。饮料

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