浅论中学生变声期声乐教学中嗓音的保护

浅论中学生变声期声乐教学中嗓音的保护

Summary：由于中学阶段的学生正处于身心发展的快速时期，经历变声期，也就意味着对应的嗓音会出现一定程度的变化，要求在开展声乐教学过程中能够重视对于学生嗓音的保护，帮助学生掌握正确的歌唱生理和技巧要求，从呼吸、发声，共鸣等多地完成歌曲的巧妙处理，既能够促进学生歌唱技巧，同时又能够形成对学生嗓音的有效保护，为今后在声乐领域的持续发展打好基础。Keys：声乐教学；变声期；嗓音训练；嗓音保护歌唱教学属于中学阶段音乐教学的重要组成部分，但是考虑到该阶段的学生正处于变声期，如果缺少对于嗓音的有效保护，很有可能导致声带受损对于学生今后的发展产生负面影响。不仅无法正常唱歌，即使日常讲话也会遭受困扰。但是变声期又属于青少年必经的成长阶段，重视变声期的嗓音保护，采用合理的声乐教学策略至关重要。1．营造和谐民主的师生关系进入变声期的中学学生在自主意识方面正在逐步完善，因此自身的想法越来越多，拥有独立的见解，也就意味着在学科学习过程中对于教师的依从性大幅度下降，并且开始逐渐尝试使用辩证的目光看待各种问题，对于教师所讲授的内容不会出现轻易相信的情况。因此为了保证中学阶段声乐训练的顺利进行，有必要关注正常和谐师生关系的构造。要求教师能够以平等的态度和行交流，形成对于学生个体独立性的高度重视给予尊重，表现出对于学生的热爱，才能够得到学生的认可以及信任，愿意积极配合教学工作进行。因此作为中学阶段的音乐教师除了努力钻研教学，勤恳工作之外，更应当准确定位自身的角色和地位，摆正态度，积极构建尊师爱生的良好教学氛围，打造和谐民主的师生关系，为日常教学的顺利实施做好铺垫。2．选用合适的声乐教材进行教学虽然中学阶段教材中所选择的歌曲音域并不宽广，但是考虑到中学生正处于变声期，因此在学习过程中依旧面临着一定的挑战，这就要求教师能够发挥自身的作用，为学生提供合适的声乐教材，避免歌曲声誉过于宽广，最好控制在九度以内，保证音量和力度的合适。并且在日常教学中也应当尽量减少旋律“大跳”的情况，以免学生出现叫喊的行为。But同时也可以适当将一些歌曲的调进行降低，例如《七子之歌——澳门》本身属于C大调，可以降低两个半音，让学生进行演唱，控制演唱的音量和力度，形成对于学生嗓音的有效保护。3．讲究科学的训练方法3．1传授正确的训练方法科学的训练方法同样是形成对于学生嗓音有效保护的重要举措，例如让学生掌握在歌唱时的正确气息支持，日常训练过程中尽量做到轻声练习。若自身感觉歌曲定调过高，也可以自主降调，并且控制单次练习的时间，避免声带疲劳出现损伤。日常练习采用轻声模式是保护嗓子的有效手段，并且轻声演唱更有利于学生对歌曲动人学历背后所蕴含的内涵的解读，以促进学生音乐修养的提升。并且在组织学生进行歌唱训练时，应当遵循日积月累的原则，避免急于求成，首先让学生从适合容易发生的自然音区开始练习，日常以哼唱练习为主，可以采用男女声组合练习，帮助学生找到匹配自己的声音特色。对于女生而言，处于变声期的练声可以适当使用假声混合练习。结合学生的变声期具体特点，针对学生的呼吸方法进行调整，由于中学生正处于身心发展的关键时期，对应的肺活量并不大，并且呼吸也较浅，大多数没有掌握横膈膜档期的技巧，因此习惯性使用儿童时期的浅呼吸方法进行演唱这种行为的后果是喉咙卡紧，喉头上提，喉音加重，从而出现喊叫白声，不仅会破坏歌唱的美感，也会对声带带来过多的负荷。在声乐教学部分应当帮助学生掌握咽音练声法，使用该方法度过变声期的嗓音训练，实现对学生嗓音的有效保护。该方法的特色就在于有效保护嗓音，同时提高发音能力。同时也能够针对各种嗓音疾病进行矫正，其中包含4个无声练习，在不发音的情况下也能够对肌肉进行锻炼，因此十分适宜在变声期进行使用，达到对于学生嗓音保护的效果。分别是：用正确的方法抬头张口；震摇下巴；用“蛤蟆气”练习法训练、控制与歌唱的气息有关的肌肉；训练舌部能形成纵沟。3．2引导学生保护好嗓子要求学生在进行歌唱训练之外的时间尽可能少说话，减少对于嗓子的使用，尤其是减少长时间的高考过了或者是争论不休的呐喊。即使在情绪激动时，也需要尽量减少大象不治或者是嚎啕大哭的情况。这也是为何推崇在学生变声期进行训练时，采用无声练习的原因所在。例如用嘴唇打“嘟”的练习就较为容易掌握，也特别适合变声期的孩子去做。其方法是：嘴唇轻闭，用闻气的方法把气息有控制地吐出上下嘴唇随之发出震动，这样可以锻炼气息的控制能力．3．3合理安排教学环节针对训练时间进行合理安排，同样是保护学生嗓子的有效手段，应当减少处于变声期学生单次练唱的时间，避免过长引发声带疲劳或者是出现损伤。在具体的音乐课堂上，可以将歌唱教学划分为若干个部分独立进行，例如分别在课堂的头尾两个阶段进行中间阶段出来围绕音乐知识讲解和欣赏音乐作品展开，让学生的声带有一定的休息时间，避免学生声带承受过多负担，并且这种教学模式也能够显著提高学生对于音乐艺术的鉴赏能力，储备更为丰富的音乐知识，对于学生的歌唱学习有良好的支撑作用。若学生出现暂时性失声情况，可以允许学生在进行歌唱练习时暂时不发出声音。结束语综上所述，本文主要探讨面对进入青春期青少年展开歌唱训练过程中，关于嗓音保护的相关技巧，帮助学生顺利度过变声期带来的困扰，科学保护嗓子，为学生今后的成长和发展打下坚实基础。其中必然包含科学的发声方法训练以及正确的指导，同时也需要