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第页共页夏季解暑方法多夏季解暑方法多据国外媒体报道，毫无疑问，在北半球，酷暑当头，真正的夏天到了，夏季解暑方法多。避暑是夏天一个永久的话题。当然了，对那些提倡可持续开展的人们来说，想一想高昂的夏天避暑费用和排出的温室气体，他们就会从头凉到脚。你可能已经听说夏天节通的一些根底做法：保持空调过滤网清洁，确保挡风雨条严密，白天拉上窗帘，尽可能防止使用大型发热装置，如烤箱和火炉。但是，夏天保持凉快还有其他方法。有些方法在空调创造之前就被人类采用，而且久屡试不爽。1.热带棉麻衫向那些经常在热带气候生活的人们学习，穿宽松而轻薄的棉麻衣服。瓜亚维拉衫有时也叫“墨西哥婚礼衬衫”，创造这种衣服的目的就是为了自然解暑。作为菲律宾国服巴荣的“近亲”，瓜亚维拉衫可吸收皮肤上的湿气，穿的时候衬衫不要掖进裤腰里，以促进空气流通。2.脉点降温小时候生病后，妈妈可能会在你额头敷一条凉毛巾，资料共享平台《夏季解暑方法多》(s://..)。给脉点降温的原理与此一样。每小时约1分钟让凉水流过你的`手腕，为你的脉点降温。在太阳穴或者脸颊喷水也能起到类似的效果。3.多餐少食吃饭后是否会感觉到很热?这不光是因为食物是热的。丰富而富含蛋白质的饮食助燃了你身体的代谢之火。解决方法是多餐少食，这样你会感觉更凉快一点，而且还有利于安康。4.吃辣椒拉丁美洲、印度、泰国，这些国家是世界上最热的地方之一，但这些国家的人们还喜欢吃世界上最辣的食品。原因何在?科学家至今争论不休，但是，最可能的原因是辛辣的食物可让人出汗，从而到达降低体温的目的。起作用的是辣椒中的辣椒素。假如你的皮肤湿气重，吃辣椒发汗会感觉凉快一些。5.清凉入睡很多人发如今炎热的天气入睡非常困难。想要让你的床上凉快?在一个普通热水袋中装满冰水，用它来冷却你的脚踝和膝盖后部，很管用。你还可以试一试把床单装在袋子里，放入冰箱冷冻1到2小时，然后再睡在这块床单上。保持头部凉快身

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