心理学期末必看知识点

第一章心理学概述第一节心理学的研究对象一．心理学的研究对象与性质什么是心理学心理学是一门研究心理现象及其规律的科学。心理学的研究对象心理学的学科性质（心理学在科学类属中的地位边缘（中间）学科二．心理现象的结构（也称心理活动，简称心理）认知过程：感觉、知觉、记忆、思维、想象、言语心理过程情感过程：对客观事物与人的需要之间的联系意志过程：自觉地制定计划、克服困难个性心理个性心理倾向：需要、动机、兴趣、理想、价值观、世界观个性心理特征：能力、气质、性格第二节心理学的产生与发展产生早独立晚：1878年，德国冯特在莱比锡大学创建了第一个独立的心理学实验室，标志着心理学的独立。发展迅速前景可观第三节心理学的研究任务和意义一．心理学的研究任务揭示心理规律，为人类实践服务：心理描述、心理调控、心理预测、心理解释。二．心理学的意义理论意义：有助于确立辩证唯物主义世界观实践意义：有助于教育（皮格马利翁效应、罗森塔尔效应、期待效应有助于劳动（霍桑效应）有助于身心健康有助于了解和确定未来的发展方向。第二章科学的心理观第一节心理是脑的机能一．脑是心理的器官二．脑的结构和功能大脑皮层：它是人类心理最直接、最高级的物质基础2-4）三沟：外侧裂（颞叶和额叶之间，两侧）、中央沟（额叶和顶叶之间，头顶）、顶枕裂（顶叶和枕叶之间，后脑勺）四叶：额叶（躯体运动中枢）、顶叶（躯体感觉中枢）、枕叶（视觉中枢）、颞叶（听觉中枢）大脑半球功能单侧化左半球：主管言语和抽象思维、理解力、说写、计算等，控制身体右半身右半球：主管形象和动作、想象力、音乐、绘画、知觉空间等三．心理现象产生的基本方式－－反射1.反射的含义2.两种信号系统：条件反射实际上就是信号反射，而条件反射就是大脑皮层的信号系统第一信号：现实的、具体的刺激物（如声音、颜色、气味等）第一信号系统：现实的、具体的刺激物所形成的条件反射系统（望梅止渴、过屠大嚼）第二信号：语言中的词汇第二信号系统：由言语中的词组成的刺激所形成的条件反射系统（谈梅生津、谈虎生变）第二节心理是对客观现实的反映一．客观现实是心理的源泉和内容在客观现实中，社会现实是人类心理反映的主要内容，社会现实是影响人类心理的定性条件。 巧妇难为无米之炊二．人的心理是对客观现实的主观、能动的反映（主观性、能动性）三．人的心理是在社会实践活动中发生发展总结：心理的本质是脑的机能和脑对客观现实的反映。人的心理是人脑的机能，是对客观现实的反映（客观的、主观能动的），并且是在社会实践活动中发生发展和表现，通过社会实践加以检验。第三章感觉和知觉第一节感知觉的概述1.什么是感觉2.什么是知觉二．感知觉的区别三．感知觉的意义四．感知觉的种类1.感觉的种类外部感觉：视觉、听觉、嗅觉、味觉、肤觉（触压觉、温度觉、痛觉）内部感觉：机体觉、平衡觉、运动觉（反映身体各部位位置、运动及肌肉紧张程度）2.知觉的种类①一般知觉：视知觉、听知觉、味知觉等②特殊知觉空间知觉：反映物体的大小、形状、方位和深度物体知觉时间知觉：对客观现象的延续性、顺序性的反映运动知觉：对物体空间移动及速度的反映时间知觉的四种形式：对时间的分辨、对时间的确认、持续时间的估量、对时间的预测对他人的知觉（听其言，观其行，而知其人）社会知觉人际知觉自我知觉（人贵有自知之明）社会认知偏见：首因效应（第一印象）、近因效应、定式效应（用老眼光看人）、投射效应（以己度人）、光环（晕轮）效应（一好百好、爱屋及乌③错觉：视错觉、行重错觉、运动错觉、方位错觉、时间错觉第二节感知觉的基本规律一．感觉的基本规律感受性和感觉阈限：成反比①有机体对适宜刺激的感觉能力叫感受性（感觉的灵敏程度）②用来度量感受性大小的指标叫感受阈限③每种感觉都有两种类型的感受性和感受阈限：绝对感受性和绝对感受阈限、差别感受性和差别感受阈限2.感受性的变化的规律（感受的基本规律）：①感受的适应：由于刺激物对感觉器官的持续作用而引起感受性变化的现象视觉适应（暗适应、明适应）、听觉、味觉、嗅觉、肤觉适应（痛觉无适应）②感受对比：同一感受器在不同刺激作用下而使感受性发生变化的现象同时对比（月明星稀、夜黑星繁）、继时对比（先后）③不同感觉的相互作用一般趋势：对一感受器的微弱刺激，能提高其他感受器的感受性，而强烈的刺激则降低其他感受器的感受性。联觉：一种感觉的感受器受到刺激时，在另一感觉道也产生了感觉的现象。联觉最常见的形式是由颜色引起的。红橙黄——温暖、接近的感觉（暖色） 蓝青紫——寒冷、后退的感觉（冷色红色使人兴奋、蓝色使人镇静、绿色使人和缓、玫瑰色使人安静、黑色使人沉着④实践与感受性变化：在实践活动中，感受性可以通过练习而提高如：有某种感觉缺陷的人、专门从事某种特殊职业的人二．知觉的特性1.知觉的选择性①含义：从众多的刺激中选择少数刺激加以优先知觉的特性②影响因素：a.对象与背景的差别：对象与背景的差别越大，对象就越容易从背景中区分出来。b.对象的动静状态：在固定不变的背景上，运动的物体容易被知觉为对象。c对象。启示：课堂保持安静；讲到重要的东西要大声、重复；课件制作上运用动画形式；教学内容符合学生兴趣。知觉的整体性①含义:对客体的各种属性和各个部分进行整体性的反映的特性②影响因素：a.知识经验启示：板书时注意知识的结合和整体把握；讲课要有层次，停顿应得当。知觉的理解性①含义：人们以已有的知识经验为基础去理解和解释事物，并用语词加以标志的特性。②影响因素：已有的知识经验、言语提示启示：在学生有疑问时给予言语提示知觉的恒常性①含义:当知觉条件在一定范围内发生变化时，知觉映象仍保持相对不变的特性。②知觉的恒常性主要发生在视觉范围内：大小恒常性（天上的飞机）、形状恒常性、明度恒常性、颜色恒常性第三节观察和观察力的培养观察是有目的、有计划、有步骤比较持久的知觉过程。第四章记忆第一节记忆的概述一．什么是记忆含义：记忆是人脑对过去经历过的事物的反映二．记忆的种类形象记忆：感知过的事物形象为内容（以表象的形式出现）根据记忆的内容语词记忆：思想、概念、命题等内容情绪记忆：体验过的情绪为内容运动记忆：操作过的动作为内容瞬时（感觉）记忆：保持时间短，信息编码依据其物理特征，具有鲜明的形象性。视觉后像根据信息保持时间短时记忆：保留时间不超过1分钟长时记忆：保留时间1分钟以上

长时记忆 消失 遗忘三．表象含义：感知过的事物不在面前时，人们在头脑中出现的关于事物的形象（记忆中的形象）特征：直观形象性、概括性、可操作性作用：表象是介于知觉与思维的中间环节，是从感性认识到理性认识的过程。第二节记忆的基本过程及其规律一、识记定义：识记是反复认识某种事物并在头脑中留下印象，积累知识经验的过程种类根据识记目的无意识记：没有预定目的，不需要经过努力而进行的识记（潜移默化有意识记：有预定目的需要经过努力而进行的识记机械识记：对内在逻辑联系材料或没理解的事物依据其外在联系进行的识记。根据材料的性质及识记者是否理解材料 基本调剂：反复（死记硬背）部联系并运用已有经验进行的识记。影响识记效果的因素①目的和任务：长久的识记任务和要求②识记者有无直接的活动和积极的态度③材料的数量和性质④多种感觉的协同活动（四会、耳眼手脑并用）

基本条件：理解⑤识记的方法（机械识记、意义识记）：为提高机械识记的效果，人们赋予材料一定的意义，即认为的意义联系来识记。二、保持与遗忘保持：已经获得的知识经验在头脑中储存并得到巩固的过程量的变化：减少、保持、增加 质的变化：简略、概括、匀称、合理化含义：对过去曾经识记过的事物不能或进行错误再认或回忆。种类：永久性遗忘、暂时性遗忘（提笔忘字）遗忘的原因衰退说：认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱衰退以至消失的结果。后摄抑制：后学习的材料对先学习的材料所发生的干扰作用干扰作用的大小取决于：两种材料的相似程度，时间间隔，所学材料的巩固程度及材料所处的位置。压抑说：遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果压抑被解除，记忆也就能恢复遗忘的规律（德国心理学家艾宾浩斯）：用无意义音节和节省法遗忘的过程是不均衡的，从速度上看，先快后慢，从内容上看，先多后少。三、复习复习的时机要得当：及时复习（趁热打铁）、间隔复习、循环复习（温故知新）复习方法要合理从时间分配看：分散复习（每次时间段、次数多）、集中复习（每次时间长、次数少）从背诵方法看单纯阅读、反复阅读与尝试回忆相结合3.复习次数要适宜：低度学习、适度学习、过度学习四、再认与回忆再认：过去经历过的事物再次出现能识别确认的过程回忆：过去经历过的事物不在面前时，人们在头脑中把它重新呈现出来的过程回忆的种类：根据回忆的目的：有意回忆、无意回忆根据回忆的介物：直接回忆、间接回忆追忆：一种特殊形式的回忆，它同时具有有意回忆、间接回忆的特点联想——回忆的基础接近联想（时空接近）、对比联想（相反特征）、因果联想（因果关系）、相似联想（形式或性质相似）第五章思维与想象第一节思维的概述一、什么是思维含义：人脑对客观事物的本质属性和内部规律性的间接和概括的反映二、思维的种类:直观动作思维：以实际动作为支柱 0~3岁具体形象思维：以具体事物和表象为支柱 3~6、7岁抽象逻辑思维：以概念、判断和推理的形式来进行 少年期以后:聚合思维：又叫求同思维、集中思维、辐合思维发散思维：又叫求异思维、分散思维、辐射思维。即从一个目标出发，沿着各种不同的途径去思考，探求多种答案的思维发散思维的质量的衡量指标：流畅性（解决方案的多少）、变通性（解决方案的种类）、独特性（超乎寻常的、独特新颖的见解）第二节思维的过程与概念的掌握一、思维的过程1.分析与综合（基本过程） 2.比较 3.抽象与概括 4.具体化与系统二、概念的掌握现存概念→个体头脑中的概念途径：日常生活（日常概念或前科学概念）、教学活动（科学概念）条件（怎样帮助学生掌握概念）：①提供丰富的感性材料（直观教学）。直观形式：实物直观、模像直观、言语直观变式的目的是突出事物的本质特征。③科学地下定义：准确精炼，适合学生的接受能力和知识水平④形成概念体系⑤将概念运用于实践第三节解决问题的思维过程一、什么是问题二、解决问题的思维过程发现问题：发现和提出问题取决于多种因素：依赖于个体的态度、活动积极性、求知欲和兴趣爱好、知识经验明确问题提出假设检验假设三、影响问题解决的因素知识经验思维定势：由于先前的活动而形成的一种准备状态功能固着：人们把某种功能赋予某种物体的倾向”u”字曲线型（耶基斯——多德森定律）知识的表征方式个性特点法的现象四、耶基斯——道德森定律：动机强度与解决问题效率的关系中度动机是解决问题的最佳状态 中度动机应根据问题的难易进行适当的调整第四节思维的品质与创造性思维的培养一、思维的品质思维的广阔性和深刻性思维的独立性和批判性思维的灵活性和敏捷性思维的逻辑性二、创造性思维及其培养什么是创造性思维创造性思维指有创见的思维，是个体通过改组已存的知识经验，从而形成新颖的、具有社会或个人价值产物的思维。最终结果是产物。条件：这种产物必须是有社会或个人价值（效用），这种产物必须是新颖的、独特的（前所未有的）影响创造性的主要因素环境智力：创造性与智力是一种相对独立，在一定条件下又有相关联的非线性关系①低智商者不可能具有创造性②高智商者可能有高创造性，也可能低创造性③低创造性者的智商水平可能高，也可能低④高创造者必须有高于一般水平的智商想，具有强烈的好奇心三、创造性的培养创造适宜的环境（创造性发展的必要条件）①创造宽松的心理环境②给学生留有充分的余地③改革考试制度和考试内容创造个性的塑造①保护学生的好奇心②接受学生的想法③重视学生的独特性④提供榜样创造性思维策略训练①培养批判性思维②发散思维训练③头脑风暴训练第五节想象一、什么是想象含义：想象是人脑对已有表象进行加工改造而产生新形象的心理过程新形象包括以下几层意思：客观现实中存在，但未曾经历过的事物形象客观现实中尚不存在，但通过实践可造成的事物形象(仙人)客观现实中根本不可能出现的形象二、想象的综合过程1.粘合 2.夸张与强调 3.拟人化（雷公、龙王） 4.典型化（阿三、想象的种类根据想象的活动是否有自觉的目的性，分为：有意想象、无意想象①有意想象：根据一定的目的，在意识的控制下，自觉进行的想象a.程，具有独立性、首创性、新颖性的特点c.幻想：一种与个人愿望相联系，并指向未来的想象理想：符合事物的发展规律，并具有一定的社会价值和实现可能空想：违背客观事物发展规律，且毫无实现的可能的幻想②无意想象：没有预定目的，在一定刺激作用下自然而然地产生的想象梦是无意想象的典型（极端）形式 弗洛伊德：潜意识愿望实现理论影响梦的内容第六章注意——引导你的认知过程注意是一座门户，凡是经过心灵的东西都要经过它。第一节注意的概述一、注意的概念含义：注意是心理活动对一定事物的指向和集中指向性：反映了心理活动的对象和范围（注意的开始阶段）集中性：反映了心理活动的水平和强度（注意的深入阶段）二、注意与心理过程的关系注意不是独立的心理过程，不能孤立存在，它本身不能反映事物的属性和特点特点：1.注意不是一种的独立的心理过程，它是心理过程的共同特性2.注意是一切心理过程的开端，并伴随其始终三、注意的功能选择功能：注意使心理活动具有一定的方向性保持功能：注意能使心理活动稳定在选择的对象上，直至活动达到目的为止变化四、注意的外部表现适应性运动出现无关动作停止（陌上桑）呼吸变得轻微而缓慢（屏息）第二节注意的种类一、无意注意定义：一种没有预定目的，也不需要付出任何意志力努力，自然而然地发生的注意引起无意注意的原因：客观刺激物的特点（更重要）：①刺激物的强度：绝对强度，相对强度②刺激物之间的对比关系：万绿丛中一点红，鹤立鸡群③刺激物的运动变化：霓虹灯，抑扬顿挫的声音④刺激物的新异性：绝对新异，相对新异人的主观状态：①人的需要、兴趣和态度②人对事物的期待③人的情绪和精神状态二、有意注意（随意注意）定义：有意注意是自觉而有预定目的，必要时还需要一定的意志努力的注意引起有意注意的条件：①明确的活动目的和任务②稳定的间接兴趣③合理的组织活动④坚强的意志力三、有意后注意（随意后注意）定义：是一种有预定目的，但是不需要意志努力的注意有意后注意是在有意注意的基础上发展起来的。第三节注意品质及注意规律运用一、注意的品质注意的广度（注意的范围）含义：在同一时间内个体所能清楚地把握注意对象的数量影响注意广度的因素：① 意的范围就越大②个体的知识经验③活动的任务：知觉任务越简单，广度越大注意的稳定性（注意的持久性）含义：注意持久地保持在一定对象或活动上的特性注意的稳定性有狭义和广义之分：①狭义：注意保持在同一对象上的时间②广义：注意保持在同一活动上的时间同注意的稳定性相反的现象是注意的分散，即分心。影响注意稳定性的因素：①注意对象的特点（内容：新颖性、趣味量、份量、难度；种类：类别、形式）②主体的状态（人的积极性更重要）注意的分配含义：人在同一时间内把注意指向两种或两种以上的对象和活动上的特性（一心二用）近自动化的水平（人对活动的熟练程度）注意的转移含义：根据新的需要，及时主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上去的特性原来注意的紧张度b.新活动的特点c.二、注意规律在教学中的运用充分利用无意注意的规律组织教学无意注意对教学活动的作用是双重的极影响。①优化教学环境，以防止干扰，保持学生注意的稳定性②教学内容要丰富、新颖，以吸引学生的注意③教学方法要生动、灵活，以保持学生稳定的注意注意培养学生的有意注意注意，这是教学主要依靠的对象①进行学习目的性教育：激发自觉性和培养间接兴趣②加强意志力的培养和锻炼：给予信号，临近控制，提出问题，特殊安排善于运用两种注意相互转化的规律无意注意与有意注意是两种不同性质的注意，在实践活动中，两种注意不能截然分开，应不断地相互转化，教学中使学生的注意作节奏性的变化，没有固定的格式，需灵活运用第七章情绪和情感第一节情绪和情感概述一、什么是情绪与情感含义：情绪和情感是人对客观事物是否符合其需要而产生的主观体验要素：主观体验、生理唤醒、外部行为情绪情感的产生是以需要为中介二、情绪、情感与认识化。情绪、情感影响的认识过程（动力或阻力）“三、情绪和情感的关系区别：①从需要的角度看：情绪与有机体的生活需要相联系，情感与人的社会性需要相联系。②从发生的角度看：情绪发生早，情感发生较晚③从表现形状看：情绪变化快，不稳定，情感具有稳定性、深刻性、内隐形调控作用四、情绪、情感的生理变化和外部表现1.（手势；言语表情：通过语音、语调、节奏、速度等表现出的情绪状态）第二节情绪与情感的分类一、情绪的基本状态心境：有积极和消极之分①含义：心境是一种微弱、平静而持续的情绪状态，也叫心情②特征：强度小、持久性、弥漫性③原因：生活中重大事件，自我感觉，事业失败，工作顺利或挫败，气候的变化等激情：有积极和消极之分，此状态下人会出现意识狭窄①含义：是一种短暂的、强烈的、爆发式的情绪状态②特征：强度大、持续时间短、突发性、冲动性③原因：对人有重大意义的突发事件，对立意向的冲突，过度的兴奋与抑制应激：①含义：应激是出乎意料的紧迫与危险情况下引起的急速而高度紧张的情绪状态②应激状态下人可能有惊慌失措或急中生智两种表现。“空城计”中度紧张度的情况下，应激使人头脑清楚，动作准确，集中生智，转危为安过度紧张度的情况下，应激使人内外活动发生紊乱二、情感的种类道德感：根据一定的道德标准去评价人的思想、意图和言行时产生的情感体验相联系三、情商与成功关系的管理活动方便为原则三大策略：直面问题，检讨自己的能力；加强时间管理；别太较真ABC理论：①A——诱发事件(Activatingevents)B——信念(beliefs)C——结果(consequences)②观点：a.情绪不是由某一诱发事件所引起的，而是经历这一事件的主体B.我们的烦恼不是源于我们的遭遇，而是源于我们对事件的看法。不合理信念的特征：绝对化要求、过分概括、糟糕透顶T.倾诉(talking)R.放松(relaxing)A.活动(activities)I.兴趣(interests)N.营养(nourishing)第八章意志第一节意志概述一、意志的概述理过程意志与行为：意志表现在人的行为中，人的行动受意志的支配和调节。发动：即有所为；抑制：即有所不为受意志支配、调节、控制的行动称为意志行动二、意志行动的特点有明确的预定目的。行动之前、之中以随意动作为基础。动作：随意动作、不随意动作（无需调节、控制）与克服困难相联系三、意志与认识、情感的关系意志和认识的关系：意志的产生以认识过程为前提意志对认识过程也有很大的影响作用意志和情感的关系情感可以成为意志行动的动力或阻力（爱之切，行之坚）意志可以调控人的情绪情感（化悲痛为力量，不意气用事）第二节意志行动过程的心理分析一、采取决定阶段动机斗争双趋式冲突：两个目标中二选一（两者都想选）从形式上双避式冲突：两害相交取其轻（两个目标都不想选却又逃不掉趋避式冲突：在接近目标时却又有意逃避从内容上原则性冲突：个人愿望与社会道德标准相矛盾的动机冲突非原则性冲突：只涉及个人兴趣、爱好取舍的动机和冲突确定行动的目的：树立切合实际的目标对建立远大的目标，应分解成中期、近期和当前的各种子目标选择行动的方法，制定行动计划二、执行决定阶段——意志行动的关键执行决定过程更为复杂，更能体现人的意志执行决定阶段是一个不断克服困难的过程执行决定还要接受成败的考验三、常见的心理防御机制：合理化、攻击、倒退、替代、补偿、抵消、反向、升华、傍同第三节意志与品质一、意志的品质种类：②果断性：一个人善于明辨是非，迅速而合理，当断则断。相反：优柔寡断，草率③自制性：一个人善于控制和支配自己的行动的品质。相反：任性、怯懦④坚持性：在意志活动中，百折不挠贯彻决定并完成既定目标的品质。相反：顽固、执拗、见异思迁。第九章个性及个性倾向第一节个性的概述一、什么是个性一个人的整的精神面貌。二、个性的结构个性倾向性：需要、动机、兴趣三、个性的特征独特性（人心不同，各如其面）整体性：个性是由各种心理成分构成的一个有机整体，具有内在的一致性稳定性社会性：在个性形成和发展中，起决定作用的是社会历史条件和所处社会地位功能性第二节需要和动机一、需要什么是需要个性在生活中感到某种欠缺而力求获得满足的一种内心状态需要的种类根据需要的产生和起源：生理需要（阳光、水）、社会需要（朋友）根据需要的对象：物质需要、精神需要马斯洛的需要层次理论由低到高发展：生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要、自我实现只有低层次的需要满足，人们才会提出下一个高级需要。二、动机含义：激励人去行动以达到一定目的的内部动力（内在原因）需要——内在原因，诱因——外在条件。动机是在需要的基础上，在外在诱因的作用下产生→行动↓诱因→行为新的需要←需要满足，焦急平息←目的三、动机与行为效率1.动机与行为2.动机与效果 3.动机与学习效率（耶克斯——多德森定律四、动机的分类根据动机的起源：生理动机、社会性动机根据动机的原因：外在动机、内在动机根据影响范围与持续时间：远景性动机、近景性动机根据各种动机所起的作用：主导性动机、辅导性动机第十章个性心理特征第一节能力一、什么是能力含义：能力是直接影响活动效率、保证活动顺利进行的个性心理特征能力与活动紧密联系：人的能力在活动中形成，从事某种活动必须以一定的能力为前提能力是完成某一活动的必备的最基本的条件在某种活动中，各种有关能力的有机结合成为才能二、能力的分类一般能力，特殊能力模仿能力，创造能力操作、认识能力，社交能力流体能力、晶体能力三、能力与知识、技能的关系能力是掌握知识技能的前提能力是在掌握知识技能的过程中形成和发展，并在其中表现出来区别：分别属于不同的范畴，在个体身上发展不同第二节气质一、什么是气质含义：气质是表现在人的心理活动和行为动力方面的稳定的个人特点气质是个体心理活动和行为的动力特征：程度、速度、稳定性、灵活性、指向性气质具有先天禀赋性，气质的稳定性和可变性集于一身1.胆汁质——李逵：精力旺盛，易冲动，脾气暴躁具有外倾性粘液质——林冲：安静沉着，忍耐，具有内倾性1.抑郁质——林黛玉：多愁善感，聪颖多疑，孤僻清高，情感体验丰富、细腻自制性强，不善交际，软弱胆小，踏实，具有内倾性注意：大多数人的气质是中间型或混合型气质本身无好坏之分，都有积极的一面和消极的一面气质类型不决定人的社会价值和成就水平三、气质的生理机制体液说、体型说、筋骨型四、研究气质的意义气质特征是选拔人才的依据之一：不同的职业和工作对人的心理活动及其动力特点有着不同的要求气质特征是教育工作的依据之一：根据学生不同气质类型特点，采取不同的教育策略，教育学生善于认识并控制自己的气质第三节性格一、含义二、特征1.社会性 2.稳定性 3.可塑性 4.性格是个性的核心特三、性格与气质的关系性格主要由后天因素决定，而气质主要由先天的神经活