户外拓展策划书

—户外拓展策划书户外拓展策划书1为增加大家的身体素养；为近在咫尺的男子XXX0米，女子800米及跳远测试（考试）做好准备；为丰富课余生活、留下高校生活中最美妙的回忆、给大家提供一个放松和沟通的时机、增加凝聚力就是我们最重要的目的。为此次活动的顺当开展，现对活动的详细事宜做如下布置：一、出行前的准备1、统计好班上要参与此次活动的详细人员。2、依据出行人数分好组并确定好负责人（要求：男生平均分配到各组）3、联系汽车4、星期四或星期五统一购置饮料等所需用品。5、预先排练好要表演的节目。二、动身及途中的工作1、XX年11月22日7：30到雕塑前集合合影后7：40统一上车，上车后各小组组长清点各自组员，均到齐前方可发车。2、汽车抵达龙冠风景区山脚（盘龙天梯）后统一登山。（要求；①统一靠内侧行走。②男生要尽可能的`走靠崖的一边爱护好女生安全，途中禁止打闹。）三、目的地活动1、抵达山顶后各组长清点人数，大家休息30分钟。（休息期间各组长也要经常留意各自组员的安全。）2、不能单人行动，即使是结队行动也必需先通报组长或班长并经得同意前方可离去。3、30分钟后依据所分组别各自做好划船竞赛的准备。（要求：裁判员不得徇私舞弊，偏袒某组，做到公正、公正、公开。）4、稍作休息后进行下一项活动——“青春万岁”唱歌竞赛。5、12：00统一到餐厅吃午餐。6、13：30左右集体小游戏（地点：唱歌室或其它）。7、14：00进行钓鱼竞赛。以所钓得的数量多少为取胜标准（限10分钟）。8、最终依据各组的总成果颁发奖品。四、返回1、15：00左右各组长负责召集各自组员，清点人数后前往飞机场。2、到达飞机场后自由活动。3、16：00左右登车，组长清点人数后返校。户外拓展策划书2一、活动目的拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过细心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在把握肯定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培育其团队精神的一种体育活动方式。拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、才智、沟通、协作等方面的素养和力量，并且可以把其升华到可能到达的顶巅；它能够培育参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素养、主动进取的人生看法、敢于挑战自我极限的士气和精诚合作的团队意识。二、活动的主题团结友情合作拼搏三、活动的详细事宜主办单位：院团委学社联高校生素养拓展社团承办单位：高校生素养拓展社团竞赛时间：20XX20XX年X月X日竞赛地点：田径场四、参赛人员：社团会员五、活动流程：（一）预赛部分1、预赛分四个工程：并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河2、预赛内容并足运球目的：协调同学们的步伐全都性，同时用手颠球，使留意力分散。到达一心两用的效果。游戏规章：1、六名队员并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时每位队员手中持排球，并进行不断的颠球。2、过程中，排球掉到地上时，此过程中全队必需停止前进。等到排球回到运球队员手中颠球，方可开头。3、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。“瞎子”背“瘸子”目的：沟通协作力量，活泼气氛游戏规章：1、选六名队员，三男三女。2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，到达终点，最早到达者，为赢。4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须捡起，递给女生5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。椅子“渡河”概要：用两张椅子轮番传送来渡河的接力赛游戏规章：1、选七名队员，四男三女。2、地上各画出一条起点和终点线，中间当“渡河”。3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。4、另一位再回到起点，以同样的.方式把下一位队员运过去。5、假如脚着地，全部对员都要重新做起。6、最快渡河的一队获胜。并记录时间。5、竞赛准备器械：秒表两个、排球六个、椅子两个、绳子若干，蒙眼布若干。4、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。（二）决赛部分1、决赛分四个工程：生死电网、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落2、预赛内容盲人方阵内容：全部队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且全部队员都均分在十条边上。登记每队完成所用的时间。此环节锤炼团队协调力量，考察团队问题解决力量。交通堵塞内容：（1）在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。（2）将各队学员分成两组，一组从左边最终的方格开头，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最终的方格开头，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。（3）小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下：A。每次只能有一个人进行移动；B。人只能前进不能后退；C。人不能离开方格；D。只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；E。一个方格内只能有一个人。登记每队完成所用时间。。潮起潮落内容：每队9人全部上场一人做旅行者，其他把人分两排面对面站着，队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上，然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点，然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移，直到终点。登记每队所用时间。3、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队评出一等奖、二等奖、三等奖。六、竞赛奖项设置：一等奖二名、二等奖三名，三等奖五名七、经费预算：50米绳子———————30元XXX个眼罩——————400元水笔22个———————15元画纸22张———————20元花束4束———————40元气球XXX个—————————————20元条幅—————————XXX元矿泉水————————20元老师指导费——————200元总计：845元八，未尽事宜另行通知户外拓展策划书3一、活动目的：1、完成队员间的互相鼓励，鼓舞参与人员斗志，挖掘个人潜能，增加团队凝聚力。2、营造、衬托组织气氛，促进战略共享，增加集体荣誉感。3、增进成员间的互相了解，强化彼此间的沟通；增加团队的沟通力量、协作力量、应变力量。4、从预备干事的综合表现，公正公正地进行干事考核。二、活动对象：广西师范学院文学院分团委同学会各部门预备干事三、负责部门：广西师范学院文学院分团委同学会实践部四、活动前期准备：1、由文学院实践部制定活动方案，并由老师及常委审核批准。2、由宣传部做好本次活动的宣传工作。3、秘书处负责打印预备干事签到表，并通知20XX级干事按时参与此次活动。4、由实践部准备活动所需物品，布置工作人员，如裁判、计时、主持等。5、由网络部和编辑部对本次活动进行拍摄和报道。五、活动详细方案：1、地点：待定（若有变动则另行通知）2、时间：初定于20XX年11月3日下午15：003、活动方式：分团队的互动小游戏4、活动要求：（20XX级预备干事全体都必需到）（1）各部门负责人带队，在规定时间内到达五合足球场集合，并负责本部门人员的纪律。（2）活动参与者请遵守相关纪律，请不要脱离群体单独活动，需留意个人安全。（3）发扬团结友爱，相互帮忙的团队精神。（4）活动过程中文明用语，不得争吵。（5）树立良好的环境爱护意识，废弃物及垃圾要统一搜集，不能随地乱扔垃圾。（6）饮用水请自行携带，要求穿合适运动的衣服和鞋子。（7）每个活动结束后都由一名常委或者委员对该活动进行总结。（8）裁判员享有本次竞赛活动细则的解释权，一切听从裁判判断。活动奖惩总规章：每次活动都进行计分，第一名10分，第二名9分，第三名8分以此类推，第八名2分，四轮游戏后得分最高的小组胜出。奖品：第一名每人一本小本子第二名小组每人一只水性笔第三名每人一张写有祝愿的明信片惩处：最终一名为全体成员唱一首《好友》活动过程签到、领取个人代码：共有1X91号，以下游戏均以11或者12人为一小组，共八小组，每小组选出一个组长。活动拓展工程：（一）摩肩而行1.活动准备：小白纸40张，裁判员8名，统分员2名。马克笔1支。2.活动时间：30分钟。3.游戏规章：（1）将人员分成八组，每组11~12人（2）每个小组分发4张小白纸，白纸上写好了各小组组别的序号。（3）每个小组需要派出9名代表，分成3个小分队，每小队3人，3个人的小分队肩并肩夹着白纸前行，步调全都向前走，绕过转折点回到起点，下一分队需与前一分队击掌接力，接过纸片后，方可前进。（4）3个小分队全部走完之后算1轮，本次游戏进行2轮。最先完成2轮的小组成功。按时间记名次，按名次计分。留意：纸片掉地后，队员需原地停止5秒钟，方可重新开头。待主持人喊计时开头后，游戏开头，由裁判员计时。（2）工作人员先做示范。（3）每小组在游戏开头前有1分钟的训练时间。4.委员总结5.游戏意义：（1）提高队员之间互相的默契度，培育队员的团队精神（2）增加组员的团体合作力量（二）疯狂的设计1.游戏准备：装有26个字母的纸片的小箱子，裁判员8名，统分员2名。2.活动时间：30分钟。3.游戏规章：（1）每小组组长，抽取提前准备的26个字母中的3个。（2）每组以最快速度摆出字母的外形，当摆完第一个后，快速向裁判员报告，经裁判员认可前方可摆第二个字母外形，接着到第3个外形。（3）用时最短的队伍胜出，用时最长的队伍其全部成员将接受20个上下蹲的惩处。留意：（1）组长不行以提前将抽到的字母告知队员，否则该组全体队员与用时最长的小组一起接受惩处。（2）待主持人喊计时开头后，游戏开头，由裁判员计时。4.委员总结5.游戏意义：（1）锤炼大家的反应协调力量，增加组员的团体合作力量（2）培育反应速度以及处理紧急情况的力量；（三）齐眉棍游戏准备：3根3米长的竹竿，裁判员8名，统分员2名。游戏时间：20分钟游戏规章：每一组参与者站成两列，且两列面对面；在两列之间放上竹竿，全部参与者用食指在下面托起竹竿，然后缓慢下降，最终托竹竿的手遇到地面；每人伸出右手拇指托住竹竿，调整至最矮的人的眉毛的高度。本次游戏共进行2轮。留意：活动期间，全部队员食指不能与直棍脱离，必需时辰紧贴直棍，否则游戏失利，需重新开头。待主持人喊计时开头后，游戏开头，由裁判员计时。（3）工作人员先做示范。（4）每小组在游戏开头前有1分钟的训练时间。4.委员总结5.游戏目的：（1）培育队员的团结合作精神；（2）增加队员间的互相信任和理解，培育学员们互相协作的精神以及互相之间的默契。（四）建塔我最强1.活动准备：每组15张报纸，透亮胶（大）1卷，剪刀1把。裁判员8名，统分员2名。2.活动时间：每小组商量、制作20分钟，讲解5分钟。3.活动规章：（1）每组分发15张报纸，透亮胶（大）1卷，剪刀1把。组长领取材料，每小组利用现有的材料在指定时间内建筑一座报纸塔。（2）要求：作品美观，形式新颖、结构合理，以创意、特色取胜。讲解的'内容有作品名称、创意原因、作品特色、创作的意义等。（3）20分钟的时间包括商量和制作的时间，20分钟后每个队伍派1X2名代表上台进行5分钟的讲解，8名裁判员分别进行评分。（4）本次评分采纳10分制，作品占7分，讲解占3分。（5）最终由8名裁判员给每个小组评分，去掉最高最低分取平均分，分数最高的小组获胜，按分数依次排名。留意：游戏结束后，组长归还透亮胶和剪刀，作品自行留念。4.委员总结5.活动意义：（1）增加队员之间的分工与合作力量。（2）锤炼队员们的默契和动手力量。在最终排名和成果公布前，由参与此次活动的干事们自愿上台发言，共享此次活动的感想和收获。（至少3个名额）（五）十人九足（备用）1.活动准备：若干条结实的绳子；裁判员8名，统分员2名。2.活动时间：20分钟3.游戏规章：（1）每组全体队员排成一横排，相邻的队友用绳子把腿系在一起，不要太松或太紧。（2）每组竞赛开头前有1分钟的训练时间，协调步伐，商议对策。（3）每组队员步伐全都向前进，绕过转折点回到起点，为1轮。每组2轮。（4）主持人宣布计时开头后，游戏开头，用时最短的小组胜出。留意：（1）绳子是捆在脚裸处，并绑紧，如中途松开，应系好再前进。（2）中途若队中有人摔倒，应立刻停下来，等重新准备好后再进行。（3）不能用手脚或其他工具阻碍其他队的前进。4.活动意义：（1）使队员认识到的协作和信任的重要性。（2）锤炼团队合作力量及协调力量。七、活动过程中其他布置1.各部长及常委在现场观看此次活动，作为对本部门干事考核之一。2.原则上常委及各部长不参与此次活动。3.为了让委员们与干事有更多沟通，可以考虑让副部也参与活动，从而加深对干事的了解，全面地对干事进行考核。八、活动后期工作1、各部长可以集中本部门副部长、干事进行沟通。2、工作人员清理场地前方可离开。文学院分团委同学会实践部户外拓展策划书4一、活动名称物理科学与信息工程学院08级电科二班“增加集体荣誉感，促进友情，提高团结意识”户外素养拓展活动。二、活动背景伴着时间的缓缓流逝，高校的生活越来越紧急了。就像刚入高校时分每个人心中想象的那样，我们都选择了合适自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。一代人的素养关系着一个时期的命运，一个民族的`素养则关系到一个国家的前程。作为新世纪的高校生，除了具备肯定的科学文化素养、思想道德素养及身体素养之外，不少当代高校生最缺乏的是一种自理独立力量和团队合作精神。“一个中国人一条龙，三个中国人一条虫”的说法让我们为自己民族凝聚力感到悲哀；在衣来伸手，饭来张口的温馨呵护下，温室里长大的幼苗又怎能承受得住明日暴风雨的洗礼为此，我们细心策划了这次户外素养拓展活动，这是电科二班班第一次全体外出进行素养拓展活动，对此整个班委都比拟重视，这是经过全体班委沉思熟虑，如今各个班委都已切施行动了起来，为了此次活动的圆满胜利已经做好了充足的准备。三、活动主题增加集体荣誉感，促进友情，培育同学们的团结意识，提高同学们的主动性。四、活动对象物理科学与信息工程学院08级电科二班全体同学五、、活动时间户外拓展策划书5一、活动主题挑战自我和衷共济自强不息日新致远二、活动目的挑战个人生理和心理极限，学会处变不惊，泰然应对挑战；强化团队意识和团队精神，学习有效沟通的技巧和方式，培育坚韧不拔的'执行力和昂扬的工作激情。三、活动时间为防止活动与工作造成冲突，拟计划分两期进行，每期时间为两天，每天两批次，活动时间约半天：一期：9月17日——19日；二期：10月份，详细时间待定。四、活动地点威海市震琳体育休闲公园。五、活动内容本次活动由宾馆组织，由震琳公园教官负责详细实施，活动主要包含以下几个内容：破冰起航——XXX事科目训练——拓展课程训练——结营。课程工程简介：（1）高空滑索：借住滑轮，通过钢丝，做高速滑行翱翔运动。（2）有轨电车：两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进。（3）互相扶持：靠互相支持帮忙，步行通过钢丝。（4）穿越索桥：在水库上面穿越松软的绳网。（5）毕业墙：不借外力，单靠互相帮忙，攀登到四米高的墙顶。六、参与对象全体人员，特别情况另作考虑。户外拓展策划书6一、活动主题挑战自我和衷共济自强不息日新致远二、活动目的挑战个人生理和心理极限，学会处变不惊，泰然应对挑战；强化团队意识和团队精神，学习有效沟通的技巧和方式，培育坚韧不拔的执行力和昂扬的工作激情。三、活动时间为防止活动与工作造成冲突，拟计划分两期进行，每期时间为两天，每天两批次，活动时间约半天：一期：9月17日——19日；二期：10月份，详细时间待定。四、活动地点威海市震琳体育休闲公园。五、活动内容本次活动由宾馆组织，由震琳公园教官负责详细实施，活动主要包含以下几个内容：破冰起航——军事科目训练——拓展课程训练——结营。课程工程简介：高空滑索：借住滑轮，通过钢丝，做高速滑行翱翔运动。有轨电车：两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进。互相扶持：靠互相支持帮忙，步行通过钢丝。穿越索桥：在水库上面穿越松软的'绳网。毕业墙：不借外力，单靠互相帮忙，攀登到四米高的墙顶。六、参与对象全体人员，特别情况另作考虑。附：人员分配表如下：七、活动布置因威海市震琳体育公园路途较远，单次车程约为1小时，活动时间拟计划如下：每日7：30/13：00在宾馆采供部门前集合，估计8：30/14：00到达实训基地，10：30/16：00实训结束，11：30/17：00回到宾馆。八、留意事项1.全部受训人员要遵守组织纪律，听从教官管理。2.树立良好的环保意识，废弃物及垃圾扔到指定地点。3.参与人员如身体显现不适或其他紧急情况，应按时报告教官，以便妥当处理，确保安全。4.参与人员应妥当保管好自己的随身物品。5.全部参与人员应穿着宽松、防磨、透气的衣物，穿运动鞋。户外拓展策划书7一、组委会名单参谋：XXX主任：XXX委员：XXX策划人：XXX二、活动主题、目的及口号活动主题：户外拓展训练活动目的：1、本活动融益智、消遣、趣味、团队合作等为一体，以展现我们09生物技术班同学的风采，提高班级同学的综合素养和实践力量。2、通过本活动提高班级内部同学的凝聚力，扩大同学之间的交际，增进友情，增加团结协作力量。3、为五彩的高校生活添彩，充实花季雨季的美妙光阴。活动口号：我年轻、我能行！三、活动时间及地点时间：20XX年XX月XX日地点：赛马场户外拓展训练基地四、活动详细方案活动前期工作1、召开活动主题班会，传达活动的内容及意义。展现图片见附件22、组委会委员做好联系场地的工作，研讨好到达目的.地的最正确路线和最正确方式。3、联系班主任召开活动前主题班会，强调安全问题和遵守规章制度。做好分组工作，推选小组负责人。做好具体的时间表，通知全体同学，要求做到准时。有违反规定的要追究到综合量化分的评比。活动当天工作1、全体都有在学校按指定时间集合，各小组负责人清点好人数。2、由班主任带队动身。3、到达赛马场，集合。根据基地工作人员的布置进行活动，期间各负责人留意每个同学，不答应同学单独行动。4、统一返校，有任何事情需向班主任说明。5、返校后进行点名，确保每个同学安全返校。活动后工作召开针对此次活动的总结班会，畅谈对此次活动的想法和看法，并且搜集同学对此次活动的感悟，做好活动总结，便于更好的开展以后的班级活动。五、活动主要工作分配1、负责人名单总负责人XXX负责人XXX财务负责人XXX小组负责人（待定）2、负责人关键职责总负责人：监督各负责人的工作，发放活动指令。负责人：协作总负责人，进行活动的详细布置工作。财务负责人：记录活动全程的经费开支情况。小组负责人：带着组员完成好布置的工作，确保小组的人员完好。3、班级全体同学职责时辰以自己是班集体的一部分来提示自己，无论在什么时分都要以自己的集体为重，听从负责人的布置，协作负责人的工作。坚定不能显现单独行动的情况。4、飘渺组针对帮助处理活动发生意外事故的隐形组，假如发生什么意外事故防止手忙脚乱。同时也帮助负责人关注好同学的动态。名单：XXX各活动筹备组成员应认真对待自己所担当的每一项任务，耐烦处理面临的工作问题，齐力组织好此次活动。六、经费运用情况说明此次活动本着锤炼的目的，为提高同学的综合素养和团队意识而进行，可能经费开支会相对多一些。该花的要花，但不该花的我们也决计不会花，本着好钢用在刀刃上的原则，严格防止铺张。详细经费预算要等负责人联系场地后定。七、活动总结本次活动结束后，由负责人撰写活动总结上交学院。八、附件附件1化生学院09生物技术班团学活动之“户外拓展”活动登记表。附件2户外拓展训练内容简洁介绍图片。化生学院20XX级生物技术班20XX年XX月XX日户外拓展策划书8一、活动主题欢迎新干事以优秀的表现成为山东建筑高校校社联的一员，借着军训的劲头，趁热打铁，培育干事们之间的熟识度和团结程度，开拓视野，增长学问，提高大家的团队意识，团队精神，同时使大家尽快的融入我们高校这个集体。让同学们在释放心情、活泼身心的过程中，进一步增加自己的体魄和情商。同时也丰富同学们的课余生活，使大家更有精力和活力投入到高校同学工作之中，让同学们在这里放飞激情、成就幻想。二、活动目的良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的根本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的才智和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出刺眼的光线，素养拓展应运而生。素养拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们主动进取的人生看法和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。我们相信通过我们这次的素养拓展活动，肯定能帮同学们培育出良好的团队精神和主动进取的人生看法，使他们能够更好、更快地顺应高校的生活，放飞自己的幻想。三、活动时间四、活动地点山东建筑高校校内（操场附近）山东建筑高校素拓中心五、主办单位山东建筑建筑高校校社团联合委员会六、活动对象山东建筑高校校社团联合委员会XX级干事七、前期准备1、对教练组成员进行培训，做好充足准备。于素拓前3日前完成教练培训。2、了解各个同学上课时间及学校公休时间。3、统一布置时间。4、布置好时间后下发通知告知要参与素养拓展训练的详细时间布置和。5、在素养拓展训练之前准备好所需的宣传材料。6、准备素养拓展训练工程及游戏工程。由教练组协商完成，依据时间等因素可临时更改。7、准备素养拓展所需物资、道具、奖品等。（每次素养拓展训练之前完成。）八、详细布置1、提前四至五天通知需要接受素养拓展训练的组织，由社联该部门部长统一报名，统计人数，上报实际参与人数。3、13：00整开头正式训练。一切训练工程听从教练布置，如有异议，直接向负责人反应，由负责人统一反映给教练组。4、详细训练工程详见活动流程。5、训练结束，由负责人统计人数，在教练的布置下清扫场地卫生，解散。训练结束。6、全部参与素养拓展训练的成员写下自己训练的心得，由负责人统一交给教练。7、为强化干事们之间的感情沟通，当天晚上由校社联统一布置共进晚餐。九、活动流程1、13：40X14：10进行本次素拓的开场，教练给各位大一新生首先介绍素拓的含义，讲解本次素拓的流程及留意事项。教练通过激情洋溢的开场将各位新生的兴致调动起来。2、14：10X14：40做大树和松鼠，这个训练旨在锤炼大家的反应速度和熟识程度。活动目的：松鼠与大树主要是锤炼各位新生的反应，通过反应的快慢看出新生之间的熟识程度，通过这种有时间紧迫的活动增进新生间的了解并增加他们的默契度，大树与松鼠会在肯定程度上锤炼新生的反应力量力量是新升的反应力量得到提高，同时在本次素拓工程中落单的松鼠可以通过唱歌、要完成对自我的才艺展现。活动规章大树与松鼠为一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲解并描述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必需依据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲解并描述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲解并描述故事场景的人。故事场景有三个：一是着火，此时树和松鼠都要移动；二是猎人来了，此时树不动，松鼠动；三是地震来了，此时树动，松鼠不动。3、14：40X15：00布置新生分组，并选出各队队长，要求队长带着本队成员确定本队的队名、口号、队形、队歌等，并完成对本队文化的展现。4、15：00X16：00做生死大逃亡，这个训练工程的目的旨在创立一个具有创新精神的团队，要求每个人都作为参赛者、观看员或者监护员参与到游戏中来。活动目的：1、使团队中每个人都主动应对挑战。2、增进团队信任。3、让队员们能够自然地进行身体接触和协作，消退羞涩和忸怩感。活动准备：游戏开头之前，把绳子牢牢绑在两颗树上，形成10个左右能牵强通过一人的孔洞。务必保证能通过一人但不会轻松通过。活动步骤：1、给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：大家明白，克林特·伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱成功大逃亡，你们的逃亡也并不非常冗杂。如今，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发现集中营外没有兵士把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵一张电网。你们面前是一张（带有2万伏高压电的）电网，要求全部队员在规定的时间内从电网的一侧穿越至另一侧，如还有人留在原地，算做整个工程失利。祝你们好运!2、给各个小组介绍规章（1）网的有效范围：四条腊旗绳围成的四边形；（2）每个网洞只能运用1人/次；（3）只能从没有系绳节的网洞中穿越。在穿越电网的过程中，任何人（包括爱护学员）身体的任何部位及其附属物（衣服、鞋子、头发等）都不能触网。否则，正在穿越电网的人必需退回原处，同时，这个网洞也将被封死并不再运用；（4）任何人不得绕过电网到另一侧帮忙；（5）不答应做空翻、鱼跃等危险动作。留意事项：1、听从培训师口令原则：当培训师发现学员的动作有危险，或者自己难以把握的问题时，应果断叫停。对于这一原则，要严格要求学员必需听从；2、抬女学员过时面对上；（在操作过程中时提示）3、在被抬学员已经安全通过电网后，提示学员，先放脚，再放头，在该名学员还没有安全站立在地上之前，任何人不得松手；4、强调只有真正投入才能把工程做好。第一次触网时要严格把关，依据学员的投入看法：认真则松，散漫则紧。25分钟是关键点，假如学员认真，培训师可（偷偷的拦住别人的视野）解开1个网洞，让学员通过。安全：队员会想尽一切方法逃跑的，应认真观看每个队员的举动，同时认真倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳动跨过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。5、16：00X16：30进行本次素拓中最有竞争性的一个工程推手游戏。活动目的：本个素拓工程的意义在于让各位新生明白，整个团队中，团队与团队之间不仅有合作，还有竞争，如何在竞争中获得成功是很重要的，但是同时如何正视竞争，沉着对待，让自己的.队友和对方的队员为自己喝彩，学会打起的获得成功是更重要的。推手游戏是一个无需任何道具、同时是最易激发出两队激情的快速游戏。活动规章（1）每名队员选一个伙伴。（2）各组伙伴要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。（3）两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不答应接触伙伴的其他部位。（4）每对伙伴的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。假如双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。（5）让伙伴们准备好后大喊一声开头!。1、要求队员不能快速推对方。（6）各组的获胜者连续结对，开头下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。6、16：30X17：00进行本次素拓中最大型也是最有活动意义的素拓工程缓冲墙，缓冲墙需要一面牢固的平壁（建筑物的一面墙或者一排汽车）。活动目的：缓冲墙是一个可以通过前面活动建立起的全部信任与默契得到检验，通过距离的长远衡量信任的程度，愈是相信你的队友，走的愈果断，走的距离愈长，本次活动中的最终教练会向参与缓冲墙素拓的队员讲解缓冲墙的意义，以及信任的重要意义。活动规章（1）选择一块平整的草地，里面没有障碍物，以防绊倒蒙着眼罩的志愿者。（2）全部队员背对墙壁（或其他牢固物体），站成一排，队员间隔一臂距离。（3）选两名志愿者，让其中一个人蒙上眼罩。（4）解释游戏规章。让没有蒙眼罩的志愿者把蒙着眼罩的伙伴带到距离墙壁十米远的地方，面对顺着墙壁站立的那排队员，然后让蒙眼罩的人向前走。（5）蒙着眼罩的志愿者要摆出缓冲姿态，即向前伸出双臂，小臂向上弯曲，手掌向外，手的高度与脸齐平。在发生意外碰撞时，这种姿态有助于防止或减轻对身体上半部分的损害。（6）紧靠墙壁站立的那排队员要保持完全静止和缄默，此外，还要防止蒙眼罩的人撞到墙上换句话说，当那个蒙眼罩的人靠近队伍时，他们要抓住他，不能让他触及墙壁。（7）两位志愿者前进时，没蒙眼罩的人充当监护员。他们不能靠的太近，但也要保持在肯定的距离之内，以便蒙眼罩的人快摔倒时能按时被扶住。一切就绪后，告知蒙眼罩的人向墙壁走去，同时摆出缓冲姿态。（8）墙边的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交换角色，保证每个人都蒙一次眼罩，做一次监护员。（9）第一轮游戏结束后，重复一次。6、17：00X17：15教练收场，完成收场演说，完成对本次素拓的评价总结，以及本次素拓中发现的一些问题，同时对同学们进行一次有关于自信与个人力量的主动示意完成收场，对表现好的同学和集体赐予肯定的嘉奖。活动目的：本次素养拓展在于给社联全体人员提供沟通平台，强化大家在以后工作之中的协调，提高大家的团队意识，本次聚餐至于素养拓展之后更能强化社联各干事以及干事与主席团、主人之间的沟通联系，加深大家之间的感情。流程：社联主席对本次活动进行评价，以及对社联全体干事以后的工作提出希望，聚餐人员进行自由沟通。本次素拓圆满胜利。十、活动要求1、希望全部同学参与，如有要事，须向负责人请假！不得擅自缺席或中途离开，否则通知校方，根据旷课处理。不得迟到，不得早退，不得擅自脱离队伍。2、训练途中无条件听从教练及教练助理的指挥，如有异议，由负责人统一上报。3、但凡参与训练的同学均穿校服进行训练，训练中所需的道具、材料等费用由校社联支付，详细花费参见活动预算表。4、训练期间留意安全，在进行较为危险的工程事必需听从教练布置。5、训练期间留意卫生，进行训练的过程中不得食用食品，不得乱扔垃圾，在训练结束后，在教练的指挥下清理场地卫生。十一、活动预算注：每人花费45元（其中聚餐40元）详细情况询问校社联负责人。十二、安全防护措施1、安全对拓展训练不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们思想意识的一部分，将融入到参与素养拓展拓展培训者的日常生活习惯中。安全与担心全之间没有过渡，只要踏出百分百的安全一步就进入百分百的担心全。富于经验的教练严格地按照安全程序指导、监控活动的过程，才能确保在拓展训练中实施百分百的安全保障。2、拓展训练因其选择的场地、器械的特别性，活动内容的未知性以及特有的心理挑战等，确定了拓展训练具有肯定的风险性，如何获得最大的安全保障，如何让参训学员的身体、心理上获得安全保障，是拓展训练课程更好地发展甚至进入学校教学课程中至关重要的一环。3、为了消退隐患需要遵守：（1）双重爱护原则素拓训练时全部需要安全爱护的训练工程，都必需进行双重爱护演练，其中任意一种爱护方法均足以保证在实施过程中同学的安全。（2）器械备份原则任何需要器械爱护之外，都必需安顿备份器械。（3）屡次复查原则全部的安全爱护器械合理运用，完成后必需再复查一遍，操作中部分爱护要屡次检查，消退操作失误的可能性。（4）全程监护原则1、拓展教练对工程进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消退在萌芽中。2、在进行素养拓展培训的过程中，班里的临时负责人必需协作教练的工作，帮忙教练进行一些活动。3、在进行培训的过程中同学们要听从教练的指挥。户外拓展策划书9一、活动背景：拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过细心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在把握肯定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培育其团队精神的一种体育活动方式。就本社团而言，我们才进行了干事招新和会员招新，为了提高我们21世纪人力资源学社内部的凝聚力，增加各部门成员之间的团结协作力量，强化彼此之间的信任度，并通过活动中设置的互动环节让大家加深彼此的友情和了解，我们21世纪人力资源学社计划开展此次素养拓展课外活动。二、活动主题：团队合作，自我超越三、活动目的：1、增加团队的凝聚力，让协会的每一位成员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增加团队成员的责任感和荣誉感；2、认识自身潜能，增加自信念，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，增进了解与沟通；3、通过团队游戏培育良好的心理素养、提高互相间的协作与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友情、挖掘潜力、释放激情。四、活动对象：21世纪人力资源学社全体成员五、活动时间：20XX年10月31日下午1：00—4：00六：活动地点：（暂定）二号体育馆门前空地与XXX书馆后面草坪七、活动内容活动形式：以团体合作为主，我们的工作人员负责组织协1调、现场维护、人员统计、器材准备、摄像录影、场地清理等工作，并依据需要过度参与其中。现初步确定一下几个工程，用于本次素养拓展活动（详细采纳哪些工程视情况而定），如有什么需要改进的地方请大家指正。（1）无敌风火轮j工程类型：团队协作竞技型k道具要求：报纸、胶带l场地要求：一片空旷的大场地1m游戏时间：10分钟左右n具体游戏玩法：12—15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。o活动目的：本游戏主要为培育学员团结全都，亲密合作，克服困难的团队精神；培育计划、组织、协调力量；培育听从指挥、一丝不苟的工作看法；增加队员间的互相信任和理解。（2）搭桥过河1、工程类型：户外素养拓展游戏、竞技消遣游戏2、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）3、场地要求：一片空旷的大场地竞赛赛距：30米4、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）5、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由搭配，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。6、竞赛规章：（1）参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开头接力。（2）竞赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数比照赛用时给与增加。7、活动目的：本活动旨在培育团队协作力量和战略战术，训练团队内部的协调力量。（3）心心相印（背夹球）1、工程类型：双人协作型、户外游戏2、场地要求：一片空旷的大场地竞赛赛距：20米3、需要道具：每组一条长约五米的绳子4、竞赛人数：竞赛人数：每队12人，（6男6女）5、具体游戏方法及竞赛规章：每组2人，背夹一圆球，步调全都向前走，绕过转折点回到起点，下一组开头前进。向前走时，双手不能遇到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开头游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。（1）竞赛过程中如有球落地情况显现需返回起点重新开头。（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次竞赛成果加2秒（3）进行接力时，接力方必需在规定区域内完成接力活动。竞赛中应肯定听从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。6、活动目的：本活动旨在提高队友之间互相的默契度，其中用劲的过度起着至关重要的作用。（4）链接加速1、工程类型：团队协作型2、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）3、场地要求：一片空旷的大场地竞赛赛距：30米4、竞赛方法：参与游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最终一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开头时，各队从起跑线动身，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。5、竞赛规章：（1）游戏过程中队员必需跳步前进，不答应松手（始终保持抬起前边的人的左腿），以防止显现断裂现象，队伍断裂必需重新组织好，从起点重新开头游戏。假如不重新组织，连续前进，则成果视为无效，记为0分；（2）以各队最终一名同学通过终点线为准；2（3）竞赛过程中，参赛队必需在规定的赛道进行竞赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。6、活动目的：本活动旨在培育同学们的团结协作精神。注：以上活动仅为备选，若时间不够，可从中选取几个作为本次素养拓展的培训工程。八、前期准备：1、我们会抽取部分工作人员进行活动资料的.采集；2、在培训活动进行前两天对我们全部的工作人员进行相关的培训，使他们了解相关培训工程，以协作完成此次素养拓展活动；3、为了确保参与活动的同学的安全，我们还实行了每组负责人跟踪负责的制度，并对相关负责人进行相关指导，使他们能对活动进行全程监护和指导，以防意外情况发生。九、活动后期：1、请宣传部和聘请选拔与文化建设部的同学按时将我们的宣传资料发布到相关网站和投递到学校新闻媒体；2、培训与事务部的同学留意要搜集参与此次素养拓展活动的成员的反应看法，为以后此类活动的开展奠定基础；3、进行总结仪式，对在培训期间表现友情的团队或个人进行嘉奖，因此绩效考核部的同学在活动开展期间要做好相关记录，以便于表彰嘉奖；4、最终由策划部的同学上交一份活动的总结书给会长。十、活动留意事项1、所需装备和材料由本社团负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告；2、本着安全第一的原则，严格按培训中规定的内容行事，发扬团队协作精神，听从统一布置；3、身体不合适此类工程的需提前说明，否则一切后果自行担当；参与者需身体健康，有肯定体力保证；有心脏病、高血压史者不适合参与此活动；4、着装要求：全部参训人员须穿宽松的运动装或休闲装，须穿软底运动鞋，女生尽量不穿裙装；5、如若遇到天气、安全等因素的阻碍，此培训活动的时间和地点可作出相应的调整；6、参训者须妥当运用和保管各种培训器材，如有有意损坏，必需按原价赔偿；7、留意保持培训场地的清洁卫生，不乱扔垃圾，自己的垃圾自己带走。户外拓展策划书10活动时间：活动地点：活动对象人群：活动目的：强化员工之间的沟通与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。活动内容：分团队的互动小游戏，自由活动（内容的详细形式文中将具体说明）活动组织者：活动要求：活动参与者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体单独活动。活动内容布置（待议）互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消退距离，削减由于彼此之间的不熟识而产生的.为难与局促。因此，在设计互动游戏的时分我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简洁的游戏，原则是要确保游戏的掩盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的欢乐。备注：考虑到我们的人员比拟多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织布置活动。在分组时，我们要打破大家自由组队的传统观念，详细操作是：在前面一个游戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“1、2、3、4、5”循环报数，每个报到相同数字的员工自然地形成一个临时组成的小组（该小组形成后，下面的活动就要以此为单位同步进行），这样有利于大家能快速地融合到一起，也便利我们团队精神的培育与构建。互动游戏之一：起队名游戏目的：l.使各个小组拥有自己的名字。2．激励团队成员之间相互沟通。3．把小组成员团结在一起。游戏时间：约5分钟。步骤：1．将队员划分成若干个由8个人组成的小组（依据我们的人数大致可以分成5组）。2．各组在5分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。3．各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。4．游戏过程中要称呼他们的队名。互动游戏之二：绳圈接龙游戏目的：l.强化团队人员之间的沟通。2．鼓励大家的创意。3．把小组成员团结在一起。游戏时间：约60分钟。步骤：临时保密动游戏之三：报数游戏目的：l.强化团队人员之间的沟通。2．鼓励大家的创意。3．把小组成员团结在一起。游戏时间：约30分钟。步骤：临时保密其他物资：1.纯净水若干箱（考虑到当天的气温可能比拟高，活动时的运动量也比拟大，因此对水的需求也应当会比拟高，我建议水储藏应当在4箱左右）。2.遮阳帽（建议每人一顶，在爱护自己皮肤的同时也可以起到统一着装的效果）。户外拓展策划书11活动目的：本次户外素养拓展训练旨在让XX级新生能够尽快熟识班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望12级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮忙她们度过一个美妙的高校。活动时间：9月22日早上8点12级动科1班、2班9月22号早上10点12级动医1班、2班9月23日早上8点12级动科3班、动医3班9月23日早上10点点12级水产1班、2班活动地点：足球场主办单位：动物科技学院高校生素养拓展工作部活动内容：一、森林大逃亡（破冰游戏）工程介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树互相认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必需分开查找别的伙伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地雷”，大家打乱重新搭配，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家互相了解了就结束。工程目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。二、急速60秒工程介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的外形中，每队有2次进入场地接触纸牌搜集信息的时机，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到全部队员必需离场，在采集卡片信息时，只答应一人进入（可随时换人），其他人只答应在圈外赐予语言上的帮忙。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。工程目的：合作其实比竞争更重要，培育决策和统筹意识，增加互相合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。工程解释：赢得此活动的最好的方法就是，从第一个队员开头就有条理有挨次的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告知队长，队长记录下来，刚开头可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到三、盲人方阵工程介绍：全部队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，全部队员相对匀称的分配在四条边上，时间为20分钟。工程目的：领导在完成团队目标中的重要性，策划、组织、协调是完成目标的重要手段，有效的沟通是完成团队目标的必要条件，对“方法“的重新认识。四、驿站传书工程介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的'最终一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。工程目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充足发挥个体特长的重要作用，培育团队的创新力量与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。森林大逃亡五、信任被摔工程介绍：小组成员一次从1、2米高的平台上，根据培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。工程目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮忙与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。备选方案自行车“慢”游竞赛工程介绍：⑴活动材料：自行车4辆⑵活动目的：锤炼同学们的身体协调性⑶活动内容：①对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。②取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点动身，走各自的跑道。记到达重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行惩罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。③若每组有用时相同的，则比拟脚点地的次数，假如仍然一样，则一同晋级。④骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。⑤依次进行，依据所用时间长短排名并记录在案。经费预算扑克牌4副20元绳、胶水10元纪念品200元文件夹15元共计245元户外拓展策划书12一、活动主题：“凝聚心感悟放松好心情”二、活动宗旨：活泼团队气氛，强化团队协作；锤炼身体，放松心情；提高员工主动性，丰富企业文化。三、活动主体：全体员工四、时间地点：20XX年X月X日【星期六】水磨沟公园五、行程布置：时间工程六、留意事项（一）要求全体员工主动参与，无特别情况不得请假。（二）活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责，（三）做好通讯联络协调工作，有情况按时汇报。（四）活动期间，肯定要留意安全，听从指挥。（五）建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丧失，身份证和银行卡应妥当保管。（六）爱护环境很重要，除了笑声什么都别留下。1、游戏一《拔河》游戏规章：每组8人，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；成功一方分两组，用力向后拔；成功一方再次分两组，连续拔，成功一方为赢家。将每人获得一份奖品。道具：绳子裁判：2、游戏二《多人跳大绳》游戏规章：每组10人，分3组：（1组：A、D、行政办1人、姜副总；2组：B1、E、财务2人；3组：B2、C、行政办1人、代总）2人抡绳。每两人同时进绳区内，竞赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在竞赛中，队员应当主动协作，从而到达协调全都，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。策划之家策划书频道道具：大绳裁判：：3、16：00游戏三《走三步》游戏规章：每组8人，分三组进行（1组：A、E；2组A1、D；3组B2、C），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。备注裁判：4、游戏四《传呼啦