心理健康实践心得VIP

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21世纪是布满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探究，擅长竞争，擅长合作，富于制造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素养亲密相关。素养教育就是要求同学在德、智、体诸方面的素养全面进展，同学素养进展有多方面的内容，心理素养不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素养的进展有着很大的制约作用。它既是素养教育的动身点，又是素养教育的归宿。柳斌同志在《关于素养教育的再思索》一文谈到素养教育的三要义中，他指出："素养教育的其次要义，就是要德、智、体、美全面进展……再一个是心理素养，承受挫折的力量。带着什么样的心态来看社会的问题特别重要。"一个同学的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的熟悉和处理方式的正确与否往往会影响一个同学的学习看法，是关系到同学能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是进展良好的心理素养的前提和基础，反之，有了良好的心理素养，人的心理健康水平也会提高。

一、心理健康教育是实施素养教育的目标和核心

首先，心理健康教育与德育工作有着亲密的联系。

心理健康教育是教育者运专心理学学问帮助同学正确熟悉自己、熟悉世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者根据肯定社会的要求，有目的，有打算地对同学施加影响，培育同学思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，互相借鉴，互相促进。心育对德育有肯定影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和内容;心育为提高德的有效性供应了新方法、新技术;最重要的还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和同学观，对整个教育都带来了主动的影响。

二、心理健康教育能促进同学文化科学素养的提高。

在一项对475名高中毕业班同学的讨论说明：学习成果并不完全取决于智力因素，高成就者(成就较智商预期为高)、一般成就者(成果与智商预期相当)、低成就者(成就低于智商预期)差异的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业爱好较浓，按时完成作业，关怀学习成果，做事仔细负责且有打算。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放纵，爱好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不敬重权威与传统，较不合群，在校在家较不欢乐，常为己辩护，愤怒他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。一般组介上下之间，尚属正常。由此可见，培育主动的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素养的提高。

三、心理健康教育能够促进身体健康和身体素养的进展

心理健康和良好的心理素养寓于健康的身体;身体健康和身体素养的进展也依靠于良好的心理教育。心理学的讨论说明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观看、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与抱负中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满足或自卑，倘不能正确对待，也对身体的进展带来不良影响。以上所述说明，健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理教育，维护心理健康，提高心理素养，是供应这种心理条件的重要措施。

不仅如此，良好心理素养对身体素养的进展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力气、速度、耐力、灵敏等身体素养。这些素养的进展无不需要相应的心理条件，如性非常向的人适于力气大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，适合进行精细、精确的任务。同时，身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的力量，表现于快速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与才智技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随便的、反射性动作，也不是犹如摇头那样简洁的肌肉反应，他受到内部心理过程的掌握。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，必需依靠于良好的心理素养的进展。

四、通过心理健康教育提高心理素养是形成审美素养的基础和条件。

如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不行想象。此外，很多优良的心理素养既是内在美的表现，也是美感素养形成和进展的条件。例如一个人能正确地熟悉现实，客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视现实，喜爱学习和工作，聪慧才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有怜悯心，恳切，正直，正义，乐群，对学习与工作勤奋、细心仔细、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、虚心，自尊等，都是性格美的表现。通过心理健康教育培育的这些优良的心理素养，既是精神美的成分，又是审美素养形成和进展的条件。

总之，心理健康教育是一项艰难而宏大的工程，是布满活力的新课题，是实施素养教育的核心。

心理健康实践心得2

让我简短的说一下吧：

一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应力量等。假如你缺少一样都算不上健康。

一许你有着强健的体魄，可你有健康的心理吗？下来让我告知你，健康心理具备的条件吧u

第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就智力正常。

其次，能自己把握自己的心情，使自己每天都保着心情稳定的效果。

第三，坚决的意志做事要有始有终。

第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。

第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不行遏”喜怒都要有限度。

第六，正确的熟悉自己，布满自信。

千万不能消失心理不健康的状况喔u比方，抑郁p多疑p孤独p自卑p依靠p嫉妒p心情波动等。

杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗？这几“杀手”主要缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。

爱一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就家庭和社会赐予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惊、生气、惭愧、做恶梦、烦燥等消极心情。有的还消失依靠、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、心情低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。

过分苛求就指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以到达，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。

所谓惩戒无度，就指常常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩处和训诫。常常对他们的惩戒会使他们感到紧急、恐惊、担心、戒备。只有在愉悦状态，人的聪慧才能得到最大的发挥。而紧急、忧虑、恐惊、担心就会消失“抑制”。严峻的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。

从上面来看，心理健康对我们多重要啊！我们肯定要有一颗健康的心理。

心理健康实践心得3

心理素养是指以人的自我意识进展为核心，由主动的与社会进展相统一的价值观所导向的，包括认知力量、需要、爱好、动机、情感、意志、性格等智力和非智力因素有机结合的冗杂整体。有专家为学校生心理健康制定了以几点标准：正常的智力、稳定的心情、适度的反应、和谐的人际关系、心理与行为符合年龄的特征、能够适应学习生活等。站在特别教育的角度看，智障同学由于生理缺陷,家庭、学校教育和社会等诸多因素的影响，其心理健康进展水平，往往比健全学校生心理健康的标准水平相差悬殊，我们当然不能用学校生心理健康标准来衡量智障儿童。但在特教学校实行素养教育的今日，我们要提倡以人为本的教育理念，让同学成为一个完好的自己,就无法绕开“还给智障儿童一个健康心理”的课题。笔者认为特教学校要有意识地深化开展对智障儿童心理素养教育，虽然这是一个隐蔽得较深的、简单被忽视的课题，但这个课题的落实，对智障儿童的实效价值，却极其重要。由于智力的康复、心情的稳定、正确的认知、顽强的意志等心理素养，是他们将来适应社会生活与寻求自身进展的关键。同时，开展对智障儿童心理素养教育，也是我们落实教育目标、完成教育任务、保持教育美好感的捷径之一。

在方法上，老师要在同学日常的生活、学习活动中，用自己良好的形象和亲和的看法，影响熏陶同学;同时要结合授课科目的特点，挖掘出对智障儿童进行心理素养教育的素材，通过对同学心理各层面施行主动影响，补偿其心理缺陷，以培育出良好的心理态势，为他们的一切行为供应健康的心理背景。详细作法阐述如下：

一、开发以生活为核心的课程体系，开展同学智力康复训练

智力正常是人正常生活的最基本的心理条件，是心理健康的主要标准。特教学校只有推行以生活为核心的课程体系，才能系统、稳步地开展对同学的智力康复训练，以取得抱负的教育效益。目前供智障儿童使用的教材是1988年编写，已经有20多年，如今看来，它注意文化学问的传授，忽视智障教育的多维目标;注意教育内容和方法的同一，忽视同学智力差异的多样性;注意老师的主动，忽视同学的主体，因此，它在教育目标、课程设置、教学方法与手段等方面，都已经不适合当前智障教育的需要。

智障教育效果的衡量，并不在于同学学习了多少系统、冗杂的学问，而在于其自身进展的需求得到多大程度的满意，比方智力得到多大程度的开发、行为得到多少矫正、自我服务水平得到多少提高等等。20xx年《培智学校义务教育课程设置方案》提出了“以生活为核心”的教育理念，主动主见我们的教育要从同学的实际生活需要动身，详细的教学活动要以同学已有的生活阅历为基础，既要使同学在有用生活学问、技能以及习惯等方面得到培育与进展，又要让同学体验开心的学习过程，简而言之，就是同学学习的东西要与他们的生活实际相适应。如今，很多特教学校都在开发、整合新的教育资源，革新教育内容、方法和目标，教育效益大大提高。笔者通过实践与对兄弟特校的了解后认为，落实“以生活为核心”理念的教育过程，就是最好的开展同学智力康复训练的过程，正如陶行知先生说的那样：“生活即教育”。

智力康复训练的过程,就是心理健康教育的过程。在教学实践中，老师要注意坚持好制造情感情境原则、趣味性和胜利性原则，以期获得更好的心理健康教育效果。制造良好的情感情境，可以使同学体会到老师的爱，保持开心的心情，到达与学习环境的和谐，是智障教育胜利的重要因素。坚持趣味性原则的目的是激发同学学习的主动性和主动性，使他们动机明确，始终在快乐的心情中自我要求，进行学习。胜利性原则就是要我们老师在教学过程中，对同学赐予胜利的期盼，供应同学胜利的机会，并带给同学胜利的体验，这一原则对智障儿童心理健康教育特殊重要。

二、建立友好的师生关系，制造教育机会

笔者了解发觉：友好的师生关系，可以让同学形成对老师剧烈的宠爱心情，这种心情具有固定化、持续化、依靠化的特点。就是说，同学很情愿接受并听从于他心目中的领袖式的老师!

一般来说，培智班师生比不大，这为每个老师走进同学的心灵世界打开了便利之门。尽可能多地接近、了解同学，与同学交伴侣，成为他们心目中有威信、和愿意信任的人，是心理健康教育最有效的方法。智障儿童有智力缺陷，但也有丰富的情感和精确的推断力。当他真实地感觉到你在重视他、关怀他时，他就会尝试主动走近你，期望在你这里得到关心和解脱，表现出无限的真诚。

关心是建立良好师生关系的催化剂。学习上的关心、生活上的照看，小到一次鼓舞、一个欣赏的眼神，都能充分满意同学期盼的被理解、被敬重、获得胜利等各种情感需要，继而让他们产生深厚的“美好”体验并内化为进步的动力。这时，老师对于同学的号召力、管理力、“诱惑”力明显增添。这样，在和同学愉悦的沟通沟通中，我们既可以感觉到师生情意的乐趣，无形之中也制造出了很多心理健康教育的机会。

在我们学校培智部，有的老师擅长处理和同学的关系，彼此亲昵，和谐融洽，所以课堂纪律好、教学效果好，同学进步快。因此，良好的师生关系，能直接或间接对同学认知、需要、爱好、动机、情感、意志、性格等心理因素各层面施加主动的影响。

三、坚持个别化教育原则，关心同学和谐进展

个别化教育原则是说在教学过程中针对智障儿童的个别差异，为他们设计出各自所能到达的进展目标，然后实行相应的方法促进其实现。智障教育中，即使是在一个班级里，同学的个别差异也很明显，既有量的差异，也有质的差异，这样就导致了他们内在或外在需要的差异，因此，“因材补偿”显得尤为重要。我们要在通过集体教学供应方法、材料的基础上，还要通过个别辅导、编组辅导的方式来“开小灶”，加深学问印象，稳固生活技能。虽然个别辅导的目标、内容、方法各不相同，需要老师有耐烦，但越是个别化，教育效果就越可能胜利。从心理健康教育角度看，坚持个别化教育原则，不仅直接有利于全部同学智力缺陷的补偿，还能关心同学更好地适应学习和生活，培育主动乐观的心理看法，促进同学和谐进展。

四、严格要求，培育同学自我服务力量

对自我事务的处理，是智障教育的动身点，不管轻度、中度还是重度智力缺陷儿童，都应当在接受教育后，可以自我照看或较少需要别人照看。在传授基本学问技能的时候，老师赐予同学关心、慈祥是应当的,但我们不行以对他们一味迁就、容忍。在自我服务力量、习惯养成、道德准则等多方面的教育上，要有严格的尺度，也就是说，肯定要把补偿缺陷贯彻在教育活动的始终，该放松的绝不严格，该严格的绝不放松。假如由于同学有缺陷，起了怜悯之心，那么很可能是对同学的不负责任。我们发觉，降低同学生活自理力量培育的标准，就会导致同学更加懒散;降低同学习惯养成的要求，就会导致同学混乱……因此，老师要有正确的同学进展观，在自我服务力量、习惯养成、道德准则等与他们生活亲密联系的几个方面，肯定要严字当头，不行疏忽。所以课内课外，老师都要耐烦启发，循循善诱，深化浅出地反复给他们讲清道理,让他们逐步养成遵循生活准则或规范的行为习惯。从心理教育角度看，越是严格，越是简单培育出同学良好(健康)的认知力量、动机、情感和性格。

五、营造家庭和社会教育环境，共同维护心理健康

家庭教育、社会教育是学校教育的延长。国内外教育学家普遍认为，假如没有家长的主动参加，智力障碍儿童教育工作不行能有良好的效果。这就要求学校要加强与家庭的联系、沟通工作，为同学健康进展营造更好的教育环境。一方面，我们调查发觉，智力障碍儿童家庭的“完好率”比正常儿童要低得多，比方父母离婚、“爷爷奶奶”托管、多人残疾、过于贫困等不利于他们心理健康进展的因素普遍存在。所以，学校要尽量把这些不利因素补充完好，比方成立家长学校开展活动、要求家长经常到校探望子女、扶贫助学等等。另一方面，向家长传授智障儿童教育的基本学问和缺陷补偿矫正方法，布置教育任务，让他们切实承当教育的责任。智力障碍儿童对亲情的依靠与渴望是特别剧烈的，家长更多的关怀能使他们获得情感的'丰富和心情的稳定，起很好的心理平衡作用。

社会教育方面，可以依据同学的宠爱，走出校内，开展一些参观、旅游活动;可以请社会上有爱心的人士探望同学，请周边学校的大中学校生来陪伴他们度过周末等等。这些活动，可以增加生活乐趣，陶冶情操，增长见识，增添社会适应力量。实践说明，同学特别喜爱这些活动，每次都很兴奋，主动表现自己，所以能收到很好的心理健康教育效果。

总之，肯定程度上说，智障儿童的进展，就是心理素养的进展;智障儿童的教育，就是心理素养的教育。本文就当前特教学校在开展对智障儿童心理健康教育的作法，做了一个肤浅的论述，请同行指正。

心理健康实践心得4

心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展胜利与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得：

一、抓熟悉提高，明确心理健康教育的重要性。

社会日新月异的急速进展和变革，各种不良思潮和冲突使在校青少年同学受到了极大的影响。由于青少年同学正值成长进展过程中，缺乏科学的区分力量和社会实践阅历，加上学校生的意识较差，所以学校生很少易发生心理行为偏差。近年来，学校生常消失嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其缘由，我们不难发觉，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决冲突，应对挫折和处理危机的力量。

作为教育工我们对此不能置之不.，不能只注意分数而不管同学是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培育的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使同学的健康进展，健全他们的人格，为21世纪培育合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推动心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学学问传授的过程，也是同学心理进展的过程。我们严格根据上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求老师在各科备课时留意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养;数学课中讨论重点是观看、留意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增添同学学习信念，使之敢于表现自我，增添同学群体交往意识，进展力量和独特;音乐、美术等以培育同学良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的学问，可以使同学到处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素养，且作为教育的主体，老师不仅在学问上影响着同学，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

三、抓课题讨论，从细处着手抓好心理健康教育。

探究了一系列针对学校生的关爱教育的内容及途径，探究并形成了优化同学情感体验、人格进展的一系列的方式方法:。主要是在老师以身示范下，对学校生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等绽开教育，我们明显感觉到同学的心理素养、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间相互关爱、团结关心蔚然成风，在各种学习活动中，同学合群，主动参加，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分表达。在家中，社会上，同学都能从小事做起主动关怀、爱惜、关心他人，富有怜悯心。多次主题队活动的开展，使同学受到教育的同时，自身的力量不断得到提高，心理素养明显加强。

四、抓家庭教育，引导同学家长关怀子女的心理健康。

由于同学家长与同学固有的血缘关系，感情和伦.道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力气。父母在关怀子女的生.健康的同时，还应关怀他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的熟悉。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无争取闹、嫉妒、自卑、不合群等行为。然而，熟悉的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至争取违反心理保健的教育方法:这是不利于他们的心理健康进展的，在发觉他们心理有缺陷时我们就准时与家长联系做到准时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培育孩子关怀社会、关怀他人，培育他们的责任感、性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，要使同学的心理得以健康进展，学校及教育工必需把握好心理学问，遵循同学心理进展的规律，在实践中敏捷运专心理教育规律，探究同学的心理进展，总结心理教育的阅历，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

心理健康实践心得5

在幼儿园及学校低班级的时间无忧无虑的，没有学业的负担，成天嘻嘻哈哈的；慢慢长大了，学业的负担越来越重，压力也越来越大，面对压力我们也需要适当的放松。

比方：一天放学后，好不简单做完了老师布置的回家作业，没想到，家长又布置了很多家庭作业，这会让我们原来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此，我也有我自己的一套“调整法”。1、找个时间〔可以在学校课间或有空的时候〕和自己的知心伴侣发发牢骚、吐吐苦水，查找一个劝慰2、找一个毛绒玩具〔或松软的东西〕，当成自己的发泄目标，疯狂锤击，发泄一下自己心中的烦躁，也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通〔此方法不推举，此方法只能临时性抑制烦躁心情〕3、追根溯源，家长布置家庭作业无非就想让我们的成果有所提高，可以和家长好好沟通一下，比方说保证自己下一次的大考成果不低于xx名〔我也用这种方法和我的父母达成协议的〕

其实不止学业上的心理压力，在日常生活中的友情有时也会成为我们心中的难题。

在我们这个年龄段非常冲动的，也非常重友谊的。例如：我在上星期就与自己的好伴侣由于一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我非常想不通，心中满怀疑，后来通过我的知己对我的“心理治疗”中，我慢慢解开了心中的怀疑，并且熟悉到了自己的错误，于我又和她和好如初了。在与伴侣发生冲突时，先不要急着找人评理或对自己伴侣的举动作出推断，等自己安静下来，回忆自己当时的一举一动，否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尴尬，始终不去抱歉，把误会闹大。同时作为他人的伴侣，我们也该在他需要我们的时候准时伸出救援之手，不仅关心了他人，也为自己增加阅历、敲响自己心中的警钟。正所谓“赠人玫瑰手有余香”，何乐而不为之呢？

心理健康实践心得6

我有幸参与了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的关心。本次培训我很仔细的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的沟通，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的熟悉和所想。

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在同学中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查说明，同学中存在心理异样的约占30%，患有心理疾病的约占15%。同学心理健康问题