2023年人际交往与沟通心得体会实用(7篇)

Word版本，下载可自由编辑年人际交往与沟通心得体会实用(7篇)心中有不少收获体味时，不如来好好地做个总结，写一篇收获体味，如此可以向来更新迭代自己的主意。我们如何才干写得一篇优质的收获体味呢？那么下面我就给大家讲一讲收获体味怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

人际交往与交流收获体味篇一

【1】诚——心诚则灵。

这是我们对待人际关系的基本态度，有一句话说的很好，心诚则灵，假如你心里面很虚伪，没有给别人平安感，你和别人之间的关系就不行能得到改善，甚至会还会让别人心里面加重对你防范的意识，所以我们的态度首先必需是诚挚的，我们的心首先必需是透亮     的，我们对别人的好首先必需是真切的，用我们的诚挚来打动别人，而不是用各种各样的套路去忽悠别人，牢牢抓住这个字，你的人缘就不会太差，你的人脉关系也会慢慢的建立起来。

【2】紧——无往不紧。

所谓的紧就是紧密，就是常常来往，就是不断的产生交集，不管是经济利益上的来往，还是人情之间的来往，惟独你们之间的关系越发的紧密，才干够加速彼此的了解，才干够促进彼此的熟悉，我们在做这个动作的时候，大家一定要收放自如，不能够把全部的时光和精力，都保持和大家紧密的关系上去了，而遗忘了自己的事业，而遗忘了自己是干什么工作的，这只是自己业余捎带的，为了工作上的需要，为了和大家交往上的需要，业余的时光才去搞人际关系，假如把工作变成了搞人际关系，那可是得不偿失的。

【3】放——宽者为怀。

人与人之间，真正人际关系的破坏者，一定是自己的当心眼，一定是自己的胸怀过于狭隘，自己的心胸过于狭窄，为了别人说的一句无意识的画耿耿于怀为了别人，一个无意识的动作，自己跟人家计较半天，这样子和人打交道是不可的，没有几个人情愿和你交心，你也交不到几个好伴侣，就谈不上自己的人际关系，所以人际关系好和坏和你的胸怀有密切的关系，能够放宽自己的心，能够宽容别人的错，能够接受别人的不足，惟独这样才干够理解人际关系的本质到底是啥。

【4】让——少则得之。

这也是考验一个人的地方，假如不懂得谦让，假如不懂的，给别人提供便利，假如不懂得主动的去协助别人，主动的去走进别人的工作和生活，你是很难和别人建立起联系的，即便是有一些联系，也仅仅是偶然的，所以在处理人际关系的时候，你得到的少，最后就是得到的多，大概大家心里面比较迷糊，明明得到的少怎么最后得到的多呢，实际上这就是有一个理念的问题，你惟独学会吃亏理他，才干够真正的让别人发自内心的佩服你，让别人发自内心的承认和你之间良好的关系，这样你和大家之间的人际关系才会越发有粘性，才会牢靠才会可靠，否则的话根本不叫人际关系，仅仅是人家熟悉你而已。

【5】曲——曲则求全。

我们常常说的委曲求全，用到人际关系里面是恰到益处的，我们不能够苛求别人和我们一样的和善，我们也不能够要求别人和我们一样大方，我们要做的就是宽容别人的不足，原谅别人的错误，哪个人不受委屈呢？受委屈，是人生当中的必备品，别人不行能根据你的意愿生活，也不行能根据你的方式过日子，更不会根据你的主意去实行行动，所以人际关系是多样性的，惟独包涵才干够容得下别人，惟独容得下别人，别人才会容得下你，这是一个彼此互相的过程，离开这样的一个过程，你的人际关系一定是空中楼阁。

人际交往与交流收获体味篇二

和学生之间的人际关系的好坏与否似乎不能打算一个人的学习成果，现在无数人都不再重视和学生会之间的人际关系了，而是用心学习，可是我不这么认为，我觉得人布恩那个没有伴侣，在漫长的人生道路中，有多少同行者，而又有多少的知音!我们要搞好和学生之间的人际关系，我们要维系学生之间的清纯友情。

转瞬间，又度过了三个春夏秋冬。回首往事，一件件与忧愁历历在目。其中我们曾流下过感动的泪水，流露出漂亮的笑容，并且感触过亲切的关怀。

“茫茫人海，知音难觅”，在人生长河中，我们要做的是取得成就，在我们努力奋斗的过程中，得到的是伴侣的支持，有了友谊，往往能推进人们乐观向上，共同进展;有了友谊，往往能在迷失方向后，找回前进的道路;有了友谊，更能感触到生活的乐趣。

翻看一届届的学生们的照片，我不禁感叹时间的飞逝，时间一去不复返，所以我们在遗失了以前的美妙后，要珍惜现在的学习、生活，乃至于现在的友谊。美妙是简单失去的，由于前方等待我们的总是在道路上的崎岖，学习道路上的艰辛。我们会无暇顾及往事的美妙，无暇顾及之前高洁的友谊，但我们只要把崎岖当作人生道路上的小石子，用力将它踢走，将一切的忧愁化为乌有，来感触友谊所带来的暖和。

清纯的友谊往往能掩盖生活中的不快，一个眼神，一个微笑，一句祝愿，总能消退头顶上的愁云，所以我们要珍惜现在的友谊。不要总认为这些都是奋斗之外的事，这样，只会让人迷失方向，成为弱者，孤单一世。

友谊是我们内心的砝码，总能调整我们心中的平衡。随着时光的洗刷，友谊会被冲淡，但我们不要等到失去后才懂得珍惜。我们要掌握现在的友谊，英勇的去面向。这大概对一生都会有很大的影响，在人生中，有几个力气一起共同奋斗，胜利的曙光大概会早一点到来。

让我们共同珍惜现在，掌握友谊，在人生的道路中携手并进，为自己的抱负而奋斗。

人际交往与交流收获体味篇三

社会交往能力是指妥当处理组织内外关系的能力。包括与周围环境建立广泛的联系和对外界信息的汲取、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。

人际交往能力的种类包括：表述理解能力、人际融合能力、解决问题的能力。

人际交往的技巧包括：

（1）记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。

（2）举止大方、坦然自若、使别人感到轻松、拘束，激活交往动机。

（3）培养开朗、活泼的共性，让对方觉得和你在一起是开心的。

（4）做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己欢乐、涵养性高，别人也会情绪愉悦。

（5）要注重语言的魅力：劝慰受创伤的人，鼓舞失败的人，赞美真正取得成就的人，协助有困难的人。

（6）处事果断、富有主张、精神饱满、弥漫自信的人简单激活别人的交往动机，博得别人的相信，产生使人乐意的交往魅力。

曾经，一位哲人说过：“没有交际能力的人，就像陆地上的船，永久到不了人生的大海。”现实的世界是一个人与人构成的世界。在日常的生活和工作中，我们的内心或许时常会产生一种渺小、自卑、困窘的感觉。这种感觉是我们不喜爱 也不需要的'。由于它消极，与胜利的心理和成功的人生背道而驰。我们需要克服这种心理，学会与人交流。

与人交往，与人交流，我们要懂得换位思量，理解他人。理解就是我们能真正的了解对方的境况、情绪、好恶、需要等，并能设心处地的关怀对方。遇事不要急于下结论，站在不同的角度就有不同答案，要学会换位思维，特殊是在碰到棘手的时候，千万要学会等一等、靠一靠，无数时候不但棘手化解了，说不准好运也来了。有道是“千金易得，知己难求”，人海茫茫，知音可贵啊懂得换位思量，可以削减一些冲突，削减一些误解。

与人交往，与人交流，我们要学会宽容。鸡毛蒜皮的小事不行斤斤计较，一味吹毛求疵，大可退一步海阔天空，睁一只眼闭一只眼。正所谓人不犯我，我不犯人，人先犯我，礼让三分。人不是圣人，妒忌心理普遍存在，只是有的人处理的很好罢了。我们要双赢，你好他也好，别见不得别人好。妒忌别人时就想想自己比他人强的一面；别人妒忌你时，就满足别人的显示欲。例如，《三国演义》中的把酒论好汉。假如当初刘备没有退一步，或许就没有今日的《三国演义》了。

与人交往，与人交流，我们要学会敬重，敬重自己，敬重他人。任何人都不行能尽善尽美、完善无缺，所以，任何人都没有理由以高山仰止的目光去审视别人，也没有资历用不屑一顾的神情去嘲笑他人。敬重他人，并不是失去自我，是一种对别人不卑不亢、不仰不俯的平等相待。尊人者，人尊之。

伴侣之交淡如水。

或许，任何人都有过这样的经受和感觉，觉得和某个人或某几个人很是投脾气，谈得来，坐在一起便觉得心里热乎乎的，总是舍不得分开，甚至近似痴狂，只愿形影不离才好。关系一近再近，一好再好，然而，结局往往是令人难过的分别，而且很可能是难以愈合的创伤。其实，伤口一旦产生。无论愈合得怎样好，也难免会留下疤痕，恰似无论怎样细的线条，总会留下一道阴影，抹不去，擦不掉。这莫不就是失了分寸的缘故？假如被此距离过近，互相之间过于透亮     ，对方的微疵便很可能成为造成双方猜忌的因子。正如衣服上的微尘，普通状况下，本是细小难察的，一旦离得太近，细微的颗粒便也似庞然大物，怎么瞧就怎么不舒适。另外人人都有的隐私，不能让人知晓的，总是会不自觉地遮掩自己的隐私，而双方关系太近之后自然地就可能触及对方的隐私，隐私一旦彼人知道，自尊心随之受损，产生猜疑在所难

免。猜疑伴着误解，误解深了、久了，好伴侣成了死对头，得不偿失。故而，交友应力求做到平淡似水，若即若离。

待人接物要摆正自己的位置，不行以老把自己当人物，老拿自己当领导，老把自己当富翁，老以为自己是情圣，老是自我感觉良好，即便真是小有作为，业绩斐然，也要谨慎，要虚怀若谷，要大智若愚，其实人的终于结局都是一样的，只是你把自己看复杂了，说句俗话：千万别把自己当回事。

在社会交往中，我们还应当注重礼仪方面。

听了金正昆教授的演讲后，我才知道还有裙服四忌之说。所谓裙服四忌就是：

（1）在对外交往中，不穿黑皮皮裙。

（2）裙子、鞋子和袜子要协调。

（3）穿套裙不光腿。

（4）穿裙子忌“三截腿”。

着装应注重：符合身份、扬长避短、区别场合、遵守常规。

人际交往与交流收获体味篇四

利用学习“人际关系与管理交流”使我深刻地体味到作为一名老师首先做一名熟悉自我的管理者，再做一名管理自我的管理者，最后做管理同学或下属的管理者。

做一名熟悉自我的管理者，就是要熟悉自己的不足，认清自己的职责和所饰演的角色，真正起到学科部门顶梁柱的作用，充分的使用自身人际关系与管理交流让各方面互相信赖与协作，同心协力，应对小学以及社会的市场竞争，并不断学习，提升自己的管理水平。做一名管理自我的管理者，就是要懂得一个单位领导者管理自己永久比管理别人更重要，不要以为管理者就是管理别人，让别人根据自己的主意去做；也不要认为下面发生问题就是别人的错，反正自己没有错；更不要认为同学或下属就应当一切服从你的指挥。

实际上，一个单位组织者也就是这个单位的管理者。有关的工作方案、工作目标、工作标准、规则制度等都是管理者定的，他们掌握着主动权，所以全部的责任应当落在管理者身上。管理者的行为是最重要的，所以说管理者惟独管好自己，惟独自己搞好人际关系，搞好人与人之间的交流，上级与下级的交流，下级与上级的交流，师生之间的交流才可成为一名合格的管理者。做管理同学或下属的管理者，惟独熟悉了自我的管理者和管理自我的管理者才有资历去管理同学或下属。由于要做一名管理同学或下属的管理者必需先熟悉自己，认清自己的职责，再就是要管好自己。自古道“管人先管己，做事先做人”，惟独自己做好了，下属才会跟着你去做，你就是榜样。而管理下属首先要协调。

内部的人际关系，惟独协调好人际关系才干充分调动同学或下属的工作乐观性，才干保证有关目标的实现。

以情感为纽带的，不同的人际关系会引起不同的感情体悟，会产生不同的工作效果。再次就是要搞好各方面的交流，由于交流是管理艺术的精髓，是目标的实现，是解决问题的途径，是互相的相信。交流不仅可以化解不同的见解和看法，更可达成共识。惟独这样才可以实现原定的目标与方案，才可以建立和睦的团队。

所以说“人际关系与管理交流”是单位进展的重点，更是单位内部各中基层管理者应当必备的素养。

人际交往与交流收获体味篇五

在日常生活中，每时每刻我们都和别人在沟通，有言语上的沟通也有肢体上的沟通，而怎么样才干更好的表述出自己的主意，怎么样才干更好的和别人融洽的沟通呢?利用这几周学习《与人沟通能力》和教师精心的讲解，使我明了了沟通技巧的重要性，很好的沟通技巧能与人融洽的沟通，让我知道了人类任何活动都离不开沟通，良好的沟通能力是你获得胜利的重要保证。

第一堂课，我们了解了人与人沟通有四个能力点：

1、掌握交谈主题。

2、掌握交谈时机。

3、聆听别人讲话。

4、精确     表述自己的观点。

学会了与人沟通，对于同学建立良好的人际关系很重要。擅长交往的人，往往擅长发觉他人的价值，懂得敬重他人，情愿相信他人，对人宽容，能容忍他人有不同的观点和行为，不斤斤计较他人的过失，在可能的范围内协助他人而不是指责他人。

其次堂课，我们相互学习和共享了礼仪学问，同时我还学会做一个nice的聆听者学了礼仪学问，我学到了握手礼、鞠躬礼、递名片礼、见面礼仪、访问礼仪等等。

说说我映像最深刻的“递名片礼”，名片的递送、接受、存放也要考究社交礼仪。在社交场合，名片是自我介绍的简便方式，交换名片的挨次普通是：“先客后主，先低后高”。当与多人交换名片时，应依照职位凹凸的挨次，或是由近及远，依次举行，切勿跳动式地举行，以免对方误认为有厚此薄彼之感。递送时应将名片正面面对对方，双手奉上。眼睛应当凝视对方，面带微笑，并大方地说：“这是我的名片，请多多关照。”名片的递送应在介绍之后，在尚未弄清对方身份时不应急于递送名片，更不要把名片视同传单容易任凭散发。

礼仪日益影响我们的生活，我们要重视它，学习它，用它，使它用到恰当益处。将来，礼仪不会走，还会伴着我们向来走下去。

“做一个nice的聆听者”的过程让我懂得沟通的重要性，沟通并非我们想象中那样，沟通考究技巧，很好的沟通技巧能与人融洽的沟通。

虽然人人都知道沟通的重要，却忽略了沟通，e-mail、msn、等等新的网络的沟通方式让人们更习惯与利用电脑屏幕的沟通，越来越不习惯于面向面的沟通，不行否认信息时代带给我们一个新的沟通平台，但是，人与人之间的沟通有无数种方式，不能顾此失彼，不同的场合、不同的对象要挑选不同的交流方式!第三堂课，我们在课堂上举行了一些小活动，手提电脑的销售客服、头脑风暴和商店打烊时。

第四堂课，各组出色演出“面试官与求职者”。

简容易单的活动、测试和演出，让我们每个人拥有自己的空间，纵情表述自己的主意和共享好的idea。沟通给我们创造了机会，让我们越发深化的了解彼此，我们应当感谢它!

社会是一个大舞台，纷繁复杂。国与国之间需要沟通，于是有了外交：单位与单位之间需要沟通，于是有了联系：人与人之间需要沟通，于是有了沟通。沟通是一盏指明灯，可以随时较正我们航行的方向。正是由于有了沟通世界才显得那么美妙，让沟通走进你我的生活吧!

利用《与人沟通能力》这门课，令我感受很深，不同的沟通影射出不同大事的结果，偏激心情化的沟通往往是得到让人很不开心的结果，大概你不得不承认，世界上最难办的事，是人与人之间的“沟通”。所以，沟通不是一种说服，而是一种感染、一种形象出示、一种言行全都的体现。

人际交往与交流收获体味篇六

在人际关系中，聪慧人不会对全部人好。有的人值得你付出，而有的人，压根一点都不值得。不对全部人好，才不会吃亏上当。

前一段时光，一位读者找到我，跟我说自己对一位闺蜜这些年来掏心掏肺，有什么好事都想到对方，但没想到，终于对方居然拿着自己的钱跑了。我听完这位读者的故事后，告知她，你以后要学聪慧点了。这个世界上，不是全部人都值得你对她好的。对谁好，要分人，对谁都掏心掏肺，早晚有一天受损害。做人，要学会有所保留，对自己好一点，才是真的好。

在人际关系中，一个十分重要的规章就是，做人一定要保留分寸感。再好的伴侣，都不能越界，不然只会招人反感。前两天一位许久不联系的伴侣加我微信，没聊两句，就问起我现在一个月工资多少，说听别人说我在写作，还出书了，问我出一本书能赚多少钱？我听完这些问题后，特殊反感，一个都不想回答。我最好的伴侣，都不会任凭问这种问题，更何况是一个许久不联系的人。伴侣之间，一定要适当保持距离，要有分寸感。什么话能说，什么话能问，自己都要做到心里有数。以为你跟别人很好，什么都可以说，那都是你以为罢了。再好的伴侣，也要留有隐私权。

做人没有分寸感，早晚有一天落得孤身一人。

人际关系中，看一个人，一定不能只光听他说什么，还要看他做什么。有的人只会耍嘴皮子，从来不会行动。这样的人，碰到了我劝你早点远离。我上一家公司，就有这样一位光靠嘴巴说的同事，开会的时候巴拉巴拉能够说一大堆，真正落实到行动的时候，一点事都做不出来。在公司待了没几个月后，他就被领导找了个借口辞退了。俗话说得好，光说不练假把式。在与人交友中，那些只会说，说得天花乱坠的人，你一定要小心了，别被拖累了。

人际关系是一个高校问，每个人这辈子都在不断学习。那些胜利的人，大多都是人际关系高手，能够聚拢人才。聪慧人，在与人交往中，不会对全部人好，并且做人做事具有分寸感，这样的人，才是最受人欢迎的。

人际交往与交流收获体味篇七

时间如水，岁月如梭，一转瞬大三都快成为我的过去了，或喜或悲。喜，还有一年就要回家了，回到我认识的地方，回到给我呦平安感的地方;悲，我要面临就业，我不知道对于这一方面是否预备好了。

在刚来科师的时候我是有多不愉快，现在想想好稚嫩，让这些外在的物质来打算我的情绪，让我没有好的情绪去跟班里的学生交伴侣，去和他们交流，让我在一年中几乎远离了集体，而集体也在一年中忽略了我。我知道我是个慢热的人，对于生疏的人、生疏的地方、生疏的事，我都会很慢的接受，可是高校不会给我这样的机会，惟独你去主动和别人交流，没有谁会来主动和你搭讪。

大二我才明了了什么，才想要有点什么行动。高校是个学习的地方，我交流做的不好、聆听做的不好，才导致了我的人际关系不好。所以在我看到我们有这门“人际交往与交流”的课时，想都没有想的就挑选了这门课。想要在这个当中学到什么，不敢说要那个方面都学得精通，最起码基础的东西自己会了解，可以对照的学习，对照的改正。说到底还是想让自己行动起来，能主动地和别人交流。其实最主要的缘由就是我的士气不够，胆怯和别人交流，胆怯和别人相处，我也在克服着自己的这个缺点，心理上的克服，找个缘由学这门课来克服。

交流，是一种历程，在一段时光之内，是采有目的式地举行一系列的行为;是双方在交流历程中表现的是一种互动，在交流的过程当初以及交流之後所产生的意义都要负有责任存在;。其重点在于它是一种故意义的交流历程。书上和网上的定义是这样的，我太单纯了在没有学习这门课之