学习中医特色疗法和营养保健学有感

学习中医特色疗法和营养保健学有感论文摘要：1、分析中医中药的特色优势以及其具体体现的方面与内容，2、阐述中医预防疾病自我保健具体措施或理论（课本第三章中找）3、本课程所讲述的补气、补血、补阴、补阳的方剂和药物各有哪些？（写出治疗功能、作用）4、谈一谈学习本课程后对保护自己健康的只是有哪一些提高，你有哪些具体的方案来保持自己的健康(身体和心理两个方面)一、中医中药的特色优势中医中药的特色优势主要可分为四个方面的内容：1、中医药擅长治疗慢性23“便、廉、验”4、预测未来疾病的发生、性质、趋势，为中医所独有(一)中医内科的优势病种尤其以心、脑、肺、肾及糖尿病、肿瘤等为主；非药物疗法适应症除外科、骨伤科、推拿治疗的形体病证外，还适用于内脏慢性病和内分泌病及病因复杂或原因不明的病种。中药治疗慢性肾功能衰竭，主要是能明显延缓慢性肾衰的病理进程；而治疗肿瘤则是从整体提高人体的综合抗病能力与机能恢复能力，减少病痛，提高生活质量，延长存活期，减少放化疗的副作用，增强其疗效。对于中风，中医药的治疗在快速清除出血、急救等方面虽不比西医，但对中风后遗症的康复，针灸有着较好的疗效，可提高患者的独立生活能力，这些都是西医所无法比拟的。(二)上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，不仅是“亚健康”·上古天真论》中指出“春夏养阳，秋冬养阴(三)“简”是指化繁为简，以简驭繁，以看似简单的阴阳五行等理论，破解驾驭复杂的生命现象。举例来说，实则往往比检查化验灵敏、准确、全面。西医似乎在微观上精确于中医，但便”是可以就地取材以及所施手法方便，所谓“天生万物，无一非药石”；“廉”是中医治疗费验”则是中医疗效好，几十年来中医治疗乙脑、流行性出血热、非典的突出疗效就是证明。目前，治疗艾滋病中医中药也有突出优势。(四)中医“五运六气学说”就是运用五运、六气的基本原理，解释气候变化的年度时间规律及其对人体发病的影响。此乃中医之精华，借之可以预测未来年份疾病的发生、性质。同时，疾病爆发前一般都会存在一个潜伏期，人体的报警装置会向外发出的信息，预告着疾病的发生。中医疾病预测规律的探索，是早期获得病理信息、早期诊断、早期治疗的重要途径，因而具有广泛的社会效益和经济效益，对保护人民健康、推动生产力有极其重要的价值。疾病有着无法掂量的作用。二、未病先防、已病防变、病后防复的中医预防保健理论未病先防包括先天预防和后天预防两者相互结合。先天预防，应该在优婚优育和胎养胎教两方面着手。优婚优育则要做到择优婚配和受孕有时。1、在选择配偶的时候，应该注意选择年龄适宜、身体健康和无血缘关系的对象婚配，这在一定程度上降低隐形遗传病的发病率，有利于培育出体质强壮，健康长寿的后代。男女双方在婚前应该进行体检，这是防止带病婚配的最好方法。2、受孕有时则是指应选择适当的时机、适当的环境进行两性交合，并注意蓄精待时和把握男女的情机。胎教胎养对于子女的优生优育具有重要意义，在不同阶段对孕妇进行精心调养与耐心教导，都可以促进胎儿的健康发育。胎教胎养主要包括调养精神、调理饮食、谨慎起居、节制房事、慎施药物、培养情操等几个方面。妇女妊娠之后应保持精神愉快，心情舒畅，尽量避免惊恐郁怒等不良的情志刺激。在饮食方面孕妇应给以合理的营养和均衡的饮食。谨慎起居对于胎教胎养是较重要的一方面，妊娠早期，不宜运动过多。但到了妊娠中后期，适当运动和劳动，可以舒展肢体，流通气血，有利于胎儿的发育和孕妇的分娩。孕妇在妊娠期间应做到节制房事，房事过多易引起各种胎儿疾病，也无益于孕母。妇女怀孕期间无病不可乱服药物，有病则应及早治疗，并有选择的选择药物，另外，妊娠期间孕妇最好不要使用针灸治疗疾病。孕妇还应该注意陶冶性情，务使宁静，修养身心，培养情操，视听美好，星座端正，这一切都会直接影响胎儿。后天预防疾病的发生，必须首先增强体质，提高人体正气的抗邪能力，同时也要防止致病邪气的侵害。增强体质是提高正气抗邪能力的关键，应从精神调摄、饮食调养、起居有常、身体锻炼、医药补养等五个方面着手。调摄精神应保持精神乐观愉快，心情舒畅，尽量减少不良的精神刺激和过度的情志变动。主要从保养精神、调和情志和四气调神三个方面达到调摄精神的目的。还应根据四季气候的变化，通过调节人体的起居活动，以达到调养精神的方法。在饮食调养方面，应采取节制饮食、调和五味和合理搭配食品等措施，达到增强体质、预防疾病的目的。增强体质还应该按照客观规律安排自己的起居，制定出合理的作息制度，并作为常规坚持实行。应顺应天时，适应昼夜。同时，节制房事也是中医起居养生的一个重要方面，应适当减少性生活，避免因房劳过度有害于身体。加强身体锻炼是增强体质的核心部分，是增强体质、扶助正气、预防疾病发生的重要手段。身体锻炼一方面要因人、因地、因时制宜，另一方面要循序渐进，持之以恒，还要动静结合，以动为主，即动于外以练形体，静于内以养精补益气血、滋养脏腑、疏通经络，达到增强体质、预防疾病的目的。中医认为，邪气是导致疾病发生的重要因素，因此后天预防疾病应注意防止邪侵。主要从四个方面进行预防。1、据四季气候的变化规律，随时调整衣食住行，以防止四时不正之气侵害人体。2、对具有烈性传染病的疫邪要杜绝接触，做好防护措施，避免传染。3、注意环境卫生、个人卫生和饮食卫生，从根源出杜绝邪气的存在，防止有害细菌的滋生。4、在某些疾病流行的时候，通过服用或佩带一定的药物，有针对性的预防疾病的传染。已病防变，是对于有先兆或已经发生的疾病做到尽早诊断，及早治疗。主要从四个方面着手：一是察病先兆，及时处理；早期诊治，防病加重；三是先安健脏，杜绝传变；四是把握规律，避免病残。起居等，调整体内的脏腑经络、气血阴阳，以扶助正气，及早消除病邪的干扰，病后防复也是中医预防保健的一个重要方面，病后复发分两种情况：一是疾病初愈，正气未复，余邪未尽，由于某种原因，只是原病复作。二是有些慢性疾病，经过治疗后病情缓解，但病根未除，由于某种原因而致复发。而要做到病后防复，归根到底是应该清除余邪、扶助正气，并杜绝各种诱因三个方面。清除余邪应根据外感和内伤的不同病理分别采取不同应对措施，对症下药，血虚、津亏之别，可单补，或兼施。病后复发有因饮食、劳倦、房事、新感所致者，故因积极地采取措施，节制饮食、适度劳逸、戒慎房事、避免新感。从各个方面落实才可在病后防止疾病的复发。四、学习心得做起，从自己身边的小事做起，这一切都将使我们终身受益。学完本课程后，我对保护自己健康知识的提高主要集中在一些常见疾病的症状与防病保健两个方面。婴幼儿腹泻、佝偻病、遗尿症、月经病、带下病、更年期综合症、感染性疾病、急性乳腺炎、泌尿系结石、湿疹这些针对不同年龄层、不同性别的常见疾病，我我本身很容易引发咳嗽这个疾病，