关于素质拓展个人心得体会

关于素质拓展个人心得体会关于素养拓展个人心得体会（精选篇1）

历时了三个星期的素养拓展活动如今终于结束了，只剩下后期的活动总结等工作。与其他各系部的活动进行比较，或许我们的活动还不是太胜利，但经过此次活动的开展，我系全体团学会成员还是从中学到了不少。

高校生素养拓展训练，有利于形成高校生自觉参加素养教化的主动导向，有利于充分发挥学校综合优势、动员社会资源服务高校生素养教化，有利于增加高校生自主创业就业的意识和实力。依据这些要求和指导思想，我系团学会全体成员在团学会学长学姐的带领下，于12月13日组织开展了一次素养拓展活动，取得效果显著。

活动以“和谐文明，团结合作，共同进步”为主题，目的在于磨练同学意志，增加同学感情，增加集体凝合力。此次拓展训练共有四大主体活动：“破冰分组”，“信任背摔”，“泰坦尼克号”和“生命之旅”，培育了大家的胆识和责任感，团队的集体协作实力和解决问题的协调实力。每项活动均对大家的实力素养的熬炼产生了肯定的影响，例如破冰分组活动，实行在规定时间内各组完成定队名、队歌、口号、队旗等任务后再展示各自风采的形式，各组成员均能开动脑筋，仔细探讨，相互帮助，共度难关，充分发挥出大家的聪慧才智与团结协作的精神，整个活动场面热情，气氛和谐。信任背摔也是大家感觉有所收获与感受的一项活动。泰坦尼克号即各队20名成员在彼此的协作与努力下利用5块纸板穿越“茫茫的大海”，通过这项活动，大家总结阅历，分析问题，相识不足，在明确任务、打算工作、领导作用、合作方式、与人沟通、对突发事务处理等方面进一步改进，进而在今后的学习生活工作中加以应用，加强个人素养及团队协作实力的培育。另外，在接下来的生命之旅活动中，大家热忱参加，现场亦是精彩不断，异样激烈。活动结束后，许多同学都意犹未尽，并表示，这种簇新的活动，极大地调动了他们的主动性和热忱，给他们供应了一个同学之间沟通合作的平台，增进了同学感情。并希望以后能更多，更好的举办这类活动。

关于素养拓展个人心得体会（精选篇2）

我们超越队始终都充溢激情，一路狂奔，最终勇夺第一。感恩我们的队友，建设团队、协作分工，一起向着目标努力，争取团队的成功。今日的拓展培训让我从嬉戏中不仅得到了体能熬炼，更重要启发了我很多工作和生活上的道理：学会倾听，敬重他人，上下级间要有默契，多从对方的角度考虑，获得成功喜悦的同时也要感谢竟争对手，没有竟争也就没有前进的动力！

沙场点兵的拓展项目其实背后隐藏有许多的道理，特殊是众翔的黄教练总结沙场点兵环节时候讲的东西，对我影响特殊的大。社会到处都存在着不公允，你不能始终埋怨过日子，其实有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，这是我今日感受最深的环节，我信任在尚品我会学的更多！教练还通过嬉戏来检测我们团队的凝合力和心态问题，假如没有人逼你一把你恒久都不知道自己的潜力、要感谢你的对手赐予你这股冲劲！无论输赢至少努力过我们坚信：在合理定向和拓展嬉戏对抗中，能够更好的提升团队的凝合力。

其次个拓展训练项目是走高空断桥。以前看电视，看消防战士训练，问自己他们也这么练吗？楼这么高你怕不怕。但旁边的教练说别往下看就好了。我不听的告知自己别往下看别往下看，结果爬上去后桥这么窄怎么可能不看，整个人都随着木桥来回晃，怕的要死，心都要跳出来了，原来消防战士训练的时候都这么危急。在高空断桥站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也没种跳过去，曾经的野孩子变得这么鼠胆，真让人恼火，很狼狈地被掉在半空，着地了腿都在抖。但在队友和教官的打气之下，有中度恐高的我尽然也能完成了高空断桥项目。

今日圆满完成为期一天的拓展培训，一起欢乐过，也一起感动过。希望在新的工作环境里，我们都朝着自己的目标更加努力，找到自己志向的工作！其实近年来，越来越多的企业试图以拓展训练培育团队精神，体验了知行合一的拓展培训，熬炼了团队的创新意识和凝合力。有挑战才会有成长，有努力才会有收获，今日我们有幸能凝合在一起，共同顺当的完成了这一个又一个的挑战项目，信任将来就会有更多的可能创建更多的价值。期盼新员工们能通过此次培训能融入开发区大家庭，传承卓越，共创将来！

关于素养拓展个人心得体会（精选篇3）

20__年4月21日我们迎来了进入城市学院团委学生会以来的第一次城市之鹰培训，阴霾的天空，无法阻挡我们前进的步伐。城鹰培训不同于一般的课堂教学，让我们在训练中去体会去领悟去总结，通过培训师的组织和伙伴们的努力协作参加一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：

第一、队名，口号，队徽。一个好的团队要有自己的特点和共同目标，还必需建立在信任的基础上，要学会信任自己，信任别人。并且要了解队友的性格特点，赐予支持和激励。作为领导的更应留意下属的心情，刚好做出反应，这样才能保持团队的形神合一，保证团队的凝合力。

其次、叛逆指令，和剪刀石头布抓人训练，我们要在短时间内对培训师的口令做出相反的反应，须要我们提高警惕，并且有足够快速的辨别力。

第三、盲症导路训练，无论做什么事情都要有明确的目标，要信任伙伴。培训的每个项目都有明确的目标，团队全部的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标或许并不详细，“胜利”的标准也是众说不一，但是我信任只要目标是主动的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应当为了这个目标倾尽全力。

第四、解绳子做事要有周详的安排和正确的方法。一个好的安排和决策可以使工作有步骤的进行，这样最终成型的方案是集体才智的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按安排办事，工作才能顺当圆满的完成。

第五、诺亚方舟训练，团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完备的个人，但可以有完备的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、相互帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。我们要用同一个声音说话。

离开了拓展训练场，回到了更为广袤的工作学习环境，只要我们时刻把握住团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，信任我们的明天会更加美妙！

关于素养拓展个人心得体会（精选篇4）

教室是我们学习课本理论学问的场所，而户外素养拓展课则是将理论化为实践，并将实践回来理论的学习方式。

在我们第七周所进行的户外素养拓展课，内容丰富多彩，形式多样。具有很强的吸引力，能够培育集体的团队合作精神。心理素养培育课，让我们更进一步了解了自己。也相识到了更多的同学，并通过不同的活动让我们彼此之间得到了更深化的相识。其中心理剧表演生动形象得反映了我们生活中的细微环节，并在表演中领悟出了解决问题的方法。

户外素养拓展训练课，更进一步增加了我的集体荣誉感和团队精神。其中活动之一解手链，熬炼了我们的见机行事实力，和团队的协作协作实力。活动中我们小组成员团结一样，同心协力，出谋划策。在组织者和的正确指导下，我们在短时间内完成了规定的任务。星光体育训练课，同样有着很强大的互动性。活动中我们遗忘了我们的性别、身份、职位。我们在一个会演讲的领导人的带领下，学会了倾听、微笑、鼓掌。我们在团队中不在是独立自主的个体，而是集体中的个人。钻电网、过锻桥、漫漫人生路等活动都极具挑战性。没有团结合作的精神，是无法完成任务的。在这些活动中我深感团结就是力气的正确性。最终一个项目毕业墙，是全部的成员都参与并且影响力的活动。其中出现了好多乐于奉献的人，他们把双肩，双腿都献给了我们以搭建人梯。我们在参加中无意思的就对成员产生了百分百的信任，也正因为此缘由我们才得以超前完成任务。

通过本次活动，我深刻相识到，在团队活动中，我们不能以自我为中心。只有把自己放入集体中，遗忘自我，融入集体中，并且每个人都献出一小份计策，我们才能收获更多，办事才能事半功倍。同时我们的心理素养也得到了进一步的熬炼。尤其是异性之间的交往

要比以前频繁一些了，并且学会了正确处理异性交往的方法和技巧。户外素养拓展训练课的确帮助我们学会了许多课本以外的学问，并且学会了理论联系实际的学习方法。更为重要的是我们的身心得到了美化。

关于素养拓展个人心得体会（精选篇5）

在这个年轻、高知、团结、充溢活力和有着无限创新力的集体里，公司领导为了让我们刚入职的新员工更快地适应新环境以及和同事间的了解，便组织了这次双峰山的野外拓展训练活动，虽然训练时间很短，但却收获很大。回顾在训练中的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种训练，而是一种精神、一种理念；同时也是一种考验、一种气概。

通过本次拓展，让我领悟到，一个人无论做什么事，往往实力不是确定因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅须要优秀的人才，更须要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利。人心齐泰山移，团结就是力气，这样就可以更好的增加企业的向心力和凝合力。是一项户外活动，但在我看来它还使我们的意志得到了磨练，自我更加的完善，团队更具有凝合力；同时我们努力了，付出了，流汗了，而这每一滴努力地汗水都渗透着公司对我们新员工的信任与期望。

通过这次拓展训练，我会应当从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名刚入职的员工，自己的心理素养的表现将干脆对工作心情产生影响。假如做到既不急噪，又冷静坚决，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情安逸。否则，不仅使他人感到烦躁和压抑，同事也失去工作信念。因此，在我们的工作中，特殊是新员工应保持且不断激发自己的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信任他人。因为一个人的实力和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，这样不仅效率