学习健美操心得

学习健美操心得学习衰弱操劳得

衰弱操学习心得

时间过的真快，不知不觉，这个学期又将要完毕了，不知不觉，我的大学生活就将要过半了，不知不觉，我已经把一级到六级群众衰弱操学完了，这或许是我的这两年大学生活里最胜利的收获，选择衰弱操，我无怨无悔！

回想起当时第一次体育课选报，我毫不迟疑就选了衰弱操，很庆幸我当时能做了这个明智的选择，要是没有学习衰弱操，那不知道将会是什么样的圆满！刚开头跟我一起选衰弱操的室友很不喜爱上衰弱操课，都觉得很累，但是我却不这么觉得，反而觉得是一星期下来，就是上衰弱操课是我最享受最放松的时候了。后来其次次体育选报，尽管我们班只有我一个人报了衰弱操，但是又有什么关系呢，只要是自己喜爱，学得快乐的，那就是值得的。

大二这一学年的衰弱操学习，真的很快乐，很庆幸我又选上了这样的课程，很庆幸能拥有这样美丽优秀的教师。五级衰弱操很动感，很喜爱这套操的动作，尽管每一次跳衰弱操都是出了满身的汗，有时甚至要跑很远的西区，在其他同学看来好像上这门课没有一样是好的，但是我不这么觉得，每次一节课下来，都觉得自己学到了自己想要的东西，上衰弱操课并不辛苦，反而能乐在其中。更让我觉得快乐喜爱的是，我们的教师除了教我们跳操外，还教了我们一套很优美伸展的热身操《弯弯的月亮》还有几个简洁的拉丁舞动作，对于我这个热衷的舞蹈的人来说，上这样的课简直就是我梦寐以求的，很庆幸我能来到这样的一个班级，很感谢教师的专业教育和辛苦的工作！学习衰弱操，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上衰弱操课，不管有多累，心情都会特别的舒服，由于每个毛孔都在出汗排毒。女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培育有许多帮忙，衰弱操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停立刻而节奏清楚，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的熬炼，同时，它还是一种力与美的享受，常常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素养，使身体更加协调衰弱，有助于身体的全面进展。

学习了衰弱操后，我变的更加自信了，我觉得一切都那么美妙，更加喜爱生活，衰弱操让我变的有朝气，变的活泼了。

衰弱操也培育了我的团队精神，每次集体跳操的时候和队形编排的时候，大家都很团结，彼此帮忙，各自发挥自己的特长，学习对方的好的方面来弥补自己的缺乏。

衰弱操是我的选择，尽管我做的不是很精彩，但他对我有很大的帮忙，或许我不会做的像专业人士那样标准，但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。

衰弱操让我收益匪浅，我将保持这种习惯，坚持熬炼，跳出安康，跳出美，跳诞生命力。

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关于学习衰弱操的感想

一学期很快，好像体育才选这个课没多久，然而现在，我们已经预备好编排考试，站在期末的尾巴上。

本学期的衰弱操课程还是受益颇多的。最大的感受便是汪教师真的教的挺好的，动作很标准，本身也是挺平易近人的。看着汪教师在领操，就会想好好学，由于教师的身材真的很好，让人不禁猜测衰弱操的奇妙魔力。

衰弱操节奏性很强，这点我个人很喜爱。跳的时候会感觉很有动力，然后在整个过程中，整个身体都翻开，得到全方面的熬炼。学习衰弱操带给了我们活力和青春，提高了我们的身体素养。现在的我们由于没有时间、没有伙伴等等的缘由，平常几乎都没有运动。每天坐在书桌前的我们由于缺少运动，感觉都比实际年龄老了很多。因此我非常挺期盼每周那仅有的1个半小时的体育课的。在体育课上，大家一起学习着衰弱操，沟通着学习心得体会，相互订正动作，在阳光下任意地挥洒着青春的汗水……这种感觉实在是妙不行言。而且不知道是不是学习衰弱操的缘由，我的跳绳，50米的成绩都比以前好。其中以前少有及格的50米这学期不但及格了，而且还是个不错的成绩。

衰弱操不仅是个体力活，它同时也是个脑力活，它需要消耗大量的脑细胞来思索动作，并把动作记熟。因此学习衰弱操不仅增加了我们的体力，也让我们的脑细胞活泼了不少。我信任学习衰弱操对我们其他科目的学习也是有帮忙的。

学习衰弱操除了熬炼了我们的体力、脑力，它也让我变得自信。当我们在那宽敞的露天场地蹦蹦跳跳地练习着衰弱操时，我总会不由得感觉到生活其实是那么简洁、那么欢乐。我觉得衰弱操其实可以说是一个展现自我风采的舞台，我们的自信和欢乐、乐观和豁达、青春和活力，全都通过衰弱操呈现出来。

另一方面，个人认为假如学习衰弱操时可以更标准化可能更能激发同学们学好它的兴趣。例如，服装有个统一。确实，学生人数多，要求服装统一比拟难，但我觉得，学生们看到由于统一服装而跳出的操会比随便的参与效果好许多，而后愈发情愿主动好好跳好衰弱操。这对同学们学好这门课程还是应当会有挺好的敦促作用的。

以后只要有时间，我还是会