平衡膳食作文

平衡膳食作文篇一：雅思写作大作文参考范文：平衡饮食是安康生活的关键

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雅思写作大作文参考范文：平衡饮食是安康生活的关键摘要：今天为大家带来了雅思写作大作文参考范文：平衡饮食是安康生活的关键，本章的内容丰富，题目经典，非常有利于雅考虑试成绩的进步，大家在阅读的过程中要仔细总结经历，擅长总结，只有这样在雅考虑试当中，才能获得好成绩。

题目：Abalanceddiet,oreatingbalancedmeals,isthekeytoahealthylife.Towhatextentdoyouagreeordisagreewiththisstatement范文：Althoughabalanceddietisimportant,thereareotherfactorswhichcontributetoahealthylife.Peopleinsomeculturesdonoteatabalanceddiet,butuselimitedfoodsources.Inaddition,lackofstresscouldwellbeasimportantasdiet.

Oneculturerelatedreasonconcernsenvironmentalorclimaticconditions.TheInuit,intheArcticCircle,liveinharshsurroundingsandtheirmajorsourceoffoodformanymonthsoftheyearisfish.Nutritionistsinindustrializedcountrieswouldnotconsidertheirdietbalancedorevenhealthy,yetInuitpeoplehaveflourishedinfoodfromtheseafor

centuries.Anotherculturalreasonisreligionbased.ManyHindusarevegetariansbecauseoftheirreligion.Again,manydieticiansclaimthatvegetarianismisunbalancedbecausehumansneedprotein,especiallyfromanimals.Hindus,however,seemtobequitehealthy,sufferingnoilleffectsfromthelackofanimalprotein.

Themajorreasonfordisagreeingwiththebalanceddietargument,however,istodowithstress.Eventhoughpeopleinthepastdidnotalwayshaveabalanceddiet,somethingexistingonlyonpotatoesandbread,theylivedhealthylivesbecausethereafflictsurbanresidentstoday.Secondly,thereisalargepercentageofcontemporarypeoplewhodotheirjobs,thenrelaxinfrontoftheTV,andquiteofteneatjunkfood.Butseemhealthyenough.Theymaybespareddiseasebytheirrelativelystressfreelives.

Inconclusion,althoughitisundeniablethatabalanceddietisofsomeimportancetohealth,therearenodoubtmorefactorsthatmaygetinvolvedinaffectingpeople’shealthintermsoflivingenvironment,climateandstressinthem.

以上就是为大家带来雅思写作大作文参考范文：平衡饮食是安康生活的关键的全部内容，大家一定要把学习到的知识进展积累总结，并且要随时复习，以免遗忘，只有这样，才有利于我们雅思成绩的进步。

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篇二：平衡饮食英语作文

平衡饮食

“民以食为天〞，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌〞，有什么比吃饭还重要？但是吃什么才能满足身体对营养的要求？我们需要平衡饮食。

人的的身体要正常的运转，就需要吸收各种营养元素，维生素，蛋白质，糖类，矿物质，等等，这些都是安康的身体所必须的，想要获得这些营养元素，我们就必须吃平衡搭配的食物。另外，我们还要杜绝垃圾食品，吃安康食品，防止有害元素对身体的影响。

随着生活程度的进步，我们能选择的食物越来越多，假设只是根据自己的爱好去选择单一的食物，你就会吸收不到一些营养元素，这将会对你的身体造成很大的危害。我们只吃肉，这是不正确的，只吃蔬菜，这也是不正确的，多钟食物的搭配才是正确的，才能让你拥有安康的身体。水果对我们的身体也很重要，我们每天都应该要吃一些水果，以满足身体的营养需求，肉、蔬菜和水果同样重要，缺了其中的任何一种都不是平衡饮食。

假设我们想保持安康，我们应该有一个平衡的饮食。平衡饮食，让你的身体更安康。

ABalancedDiet

"Hungerbreedsdiscontentment","manisiron,riceisasteel,donoteatamealhungry",whatismoreimportantthanthemealPersonofthebodytonormaloperation,itneedstoabsorbavarietyof

nutritionelements,vitamin,protein,sugar,minerals,andsoon,theseare

necessarytoahealthybody,wanttogetthenutritionelements,wemusteatthefoodofbalancedcollocation.Inaddition,wehaveputanendtojunkfood,eathealthyfood,topreventtheharmfuleffectsonthebodyelement.

withthedevelopmentofeconomyandsociety,wecanchoosethefoodmoreandmore,ifonlytochooseaccordingtohisbefondofasinglefood,you'llabsorblessthansomenutrientelements,itwillcausegreatharmtoyourbody.Weonlyeatmeat,thisisnotcorrect,onlyeatvegetables,thisisnotcorrect,moreminutesfoodcollocationisright,canletyouhaveahealthybody.Fruitisalsoveryimportantforourhealth,weshouldeatsomefruiteveryday,tomeetthenutritionalneedsofthebody,meat,vegetablesandfruitsareequallyimportant,thelackofanyoneofthemisnotabalanceddiet.

Ifwewanttokeephealthy,weshouldhaveabalanceddiet.Abalanceddiet,makeyourbodymorehealthy.

ifwewanttokeepfit,weshouldhaveabalanceddiet

、、"Hungerbreedsdiscontentment","manisiron,riceisasteel,donoteatameal

hungry",whatismoreimportantthanthemealbodynutritionalrequirementsHumanbodynormaloperation,we

needtoabsorbnutrients,vitamins,protein,carbohydrate,minerals,andsoon,theseareneededforhealthybody,wanttoobtainthesenutrients,wemusteatabalancedmix

offood.Inaddition,wealsoavoidjunkfood,eathealthyfood,topreventtheimpactofharmfulelementsinthebody.

But,withthedevelopmentofeconomyandsociety,wecanchoosethefoodmoreandmore,ifonlytochooseasinglefoodaccordingtotheirownpreferences,youwillnottoabsorbsomenutritionelementsonyourbody,itwillcausegreatharm.Wejusteatmeat,thisisnot

correct,onlyeatvegetables,thisisnotcorrect,morefoodwithclockiscorrect,canletyouhaveahealthybody.Fruitsareimportantforourhealth,weshouldeatsomefruiteveryday,tomeetthenutritionalneedsofthebody,meat,vegetablesandfruitsareequallyimportant,thelackofanyofthemisnotabalanceddiet.

Ifwewanttokeephealthy,weshouldhaveabalanceddiet.Abalanceddiet,makeyourbodymorehealthy.

篇三：合理饮食安康成长

合理饮食安康成长

积余实验学校陈韵

“民以食为天〞，可见饮食对于人们的重要性。食物与营养是人类生存的根本条件，我们必须获得足够的、平衡的营养物质，才能保证正常的生长发育。要使身体安康，就应在日常生活中注意平衡膳食，合理营养。这对于正处于生长发育顶峰的同学们来说尤为重要。合理的饮食，充足的营养是青少年生长发育的关键，是保障我们能正常学习生活的物质根底，所以在日常生活中饮食要做到多样化，五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配。要多吃新颖的蔬菜水果，不要用加工的水果制品假设汁、水果罐头、果脯替代新颖水果。一般来说，颜色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比拟丰富，如菠菜、胡萝卜、西红柿等。每天要吃好三顿饭，尤其要吃好早饭。早、中、晚要做到“早吃好,午吃饱,晚吃少〞。早餐所提供的能量和营养既要补充夜间的能量和营养素的消耗，又要满足当天上午学习、活动的需求。有资料说明吃不吃早餐，会影响大脑的短暂记忆力和逻辑思维才能。那种想通过午餐或丰富的晚餐来弥补早餐的损失是不科学也是不现实的。因此不仅要吃早餐，而且要吃好早餐。要养成良好的饮食习惯：

1、三餐要定时定量，不要饥一顿饱一顿，也不能暴饮暴食。

2、进餐时应细嚼慢咽，不宜狼吞虎咽，不谈笑打闹，不边走边吃。

3、不挑食、不偏食、不盲目节食。两餐之间可适当吃些营养价值高的零食，如水果、奶制品、核桃、花生等。

4、多食增强记忆力食品。如香蕉富含矿物质钾，可预防精神疲劳；卷心菜、葡萄、蛋黄对增强记忆力都有一定的帮助。

5、每天喝水1200毫升。要主动喝水、不要等口渴了才喝。多喝白开水，不要以含糖的饮料代替水，不要喝生水，不宜饮用含香精、糖精和色素的饮料以及含咖啡因的碳酸饮料。

6、我们要养成吃清淡少盐食物的习惯，每人每天烹调油用量不超过25克；食盐摄入