(完整版)情绪的管理课堂精练习题

情绪的管理课堂精练习题一、单项选择题2016年4月9日上午10抵到0，。入违反了法律规定，被依法强制传唤，并送泸州市拘留所执行拘留。据此回答1--3题。1我们要想做喜怒有常喜怒有度必须掌握下列哪些控制情绪的方（）①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪③减少或不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行A．①②．③④C．②④D．①③2、“我们不是情绪的奴隶，不能由情绪任意支配自己的行为。”你认为控制消极情绪闸是（）A．教师的教导．家长的叮咛C．朋友的帮助D．自我的理智3、对待情绪中的愤怒，我们正确的态度是（）A．愤怒对于任何事都是有害无益．没有愤怒，人生会更快乐C．在任何情况下都要保持心平气和D．愤怒的同时须不丧失理智4、十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定妹（）A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样．误，们应控制己的情，学在合的场，用理的式表情绪C．正确人的绪是法控的D．错，情是一外在体，不要有调节5、有些同学进入初中后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（）A.每络到夜.李明上课时看小说解压C.王鹏整夜唱歌排除焦虑D.朱抽到跑步6、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍心人（）往抑表。让好A.③ .①②④ C.①③④ D.②④7、4月2日是界枕日活互种缓解压力、调控情绪的方法属于（）A．转移注意力．合理宣泄C．自我暗示D．换位思考8、许多运动员在比赛时经常大喊一声。这种调节情绪的方法是（）A．认识改变法．合理发泄法C．注意转移法D．尽情倾诉法9、浙江一幼儿园老师打孩子视频曝光，家长拨打市长热线“3”进行投诉，要求有关部门对该教师严厉处罚；对图中信息认识正确的有（）①长拨打热线是行使建议权监督权的表现②老师的行为侵犯了孩子接受义务教育的权益③孩子的生命健康应该得到全社会的保护④老师要学会合理调控情绪，合理表达情绪⑤情绪影响人们的行为和生活，具有积极影响A．③．①②C．②③④D．①②③④1、在《最强大脑》国际挑战赛中中国队首战以3:1完胜意大利队告捷。然而，天才少年李云龙在等待比赛时当众崩溃大哭的表现让却网友唏嘘不已他一遍遍重复着“我摆错了，可是我记对了呀！“患得患失心之重令人匪夷所思。而同样12岁的意大利小男孩安德烈从容淡定的表现则让人刮目相看。这说明（）A．家长要重视孩子心理素质的培养2．我们要学会控制和调节不良情绪C．社会的过高期望让孩子不能承受D．中国孩子必须加强训练争取第一1、歌曲《倍儿爽》可中唱词：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应（）①培养积极乐观的生活态度③掌握排解不良情绪的方法

②学会调控情绪言④只做自己喜欢的事A．②③④．①③④C．①②④D．①②③12、乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应怎样面对现实（）A．要求父母换一所学校．感叹人生C．学会调节情绪并配合老师扭转局面D．管好自己，别人与我无关13、歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的这一耐人寻味的话给我们的启示是（）①人生需要保持良好的情绪③要保持乐观的生活态度

②要正确面对生活中的挫折④情绪对人的影响具有双重性A．①②．①③C．②③．①②③14、“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制这句话告诉我们（）A．人的基本情绪包括喜怒哀惧．情绪具有相通性和感染性C．积极的情绪有利于成功D．要学会用理智调控自己的情绪15、乌鲁木齐重庆-南京的MU2836航班因两次大雾延误，旅客蔡某情绪激动，天处0）罚的

绪权A②④C．①③D．③④1、人们常说“生气是拿别人做错的事来惩罚自己”这句话说明（）A．不良情绪都是因别人的过错引起的．要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪C．不要关心他人过失，要学会保护自己D．一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响17在生活中每个人都有调节情绪的方法归纳起来常用的方法主要包（）①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练A．①②③ .①②④ C.①③④ D.①②③④1人的情绪不起于事件而起于对事件的看法小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她“太傲慢了吧”小丽一下子郁闷了，但转念一想“也许是他没看见我”心情瞬间就明亮走来。这种调控情绪的方法是（）A．改变认知评价法．理智调控法C．合理发泄法D．理性升华法19、下列看法不正确的是（）A地情、显生一助适境的助事续绪，则的康C．方们绪主人D．方有利20、的子10千赛性手陈到9伊不，（ ）绪脑错真A.④ .①③ C.①② D.③④二、非选择题21、从前有一位老奶奶有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿子开了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就发愁“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了……”天晴了,太担可了,老个停,便对她说:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊”老奶奶一想，对呀！我原来怎么没想呢?从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，每天笑脸盈盈的，大家都说她像变了一个人。（1）当初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情怎样的？（2）后来老奶奶的心情发生什么变化，为什么？（3）老奶奶心晴的转变说明什么道理？22、有人“喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人，该笑就笑，该哭就哭”？23、请你辨析24河南省永城市实验高级中学部分学生晚自习结束后在用夜餐时与食堂工作人员发生冲突，争执过程中，掀翻桌椅，损坏了门窗。永城市公安局迅速出警，积极处置出警过程中一辆警车受损现。当晚1工。据@资讯商丘报料，因学校食堂经理殴打卖鸡蛋老人，校方不给予回复，食堂经掀概0不。（1？（2？（3？参考答案7.。极，B是正确的。其他三个选项都不符合题意。8B【解析】根据教材知识，排解不良情绪的具体方法:①注意转移法；②合理选。A【解析】问题是对图２中信息认识正确的，所以①说法正确，但跟问题没有健。A样2意映所选。儿”观的生活态度。当产生消极情绪时，要学会及时及时调控，还要学会掌握排解不前是D。不为，C是，AD排除面现实能是单感叹生而要极面，取方法解问题，B错误。本题答案选C。13.D【解析】“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这句话表明人生需要保持良好的情绪，要保持乐观的生活态度，还要正确④选。D，应。A,C选项与题意不符；正确的答案为D1【解析本题具有综合性考查到调控好自己的情绪依法维权防微杜渐，预防违法犯罪杜绝不良行为由材料中得到的启示是②要学会调控自己的情绪不。.B【解析“生气是拿别人做错的事来惩罚自己”是因为生气是一种消极的情绪消极情绪会对人的身心健康产生不良的影响因此出现消极情绪是需要调选控，。D选。18.A【解析】本题考查的知识点是调控情绪。材料中小丽经过理智的思考和分析，转换看问题的角度，使心情发生了积极的变化，属于改变认知评价法。19.只选D。往控情。.（1。（2。（3）面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同态度与想法。以不同度。.不同意（1）表面上看，情绪似乎是个人的情感，其实不然。实际上，人的（2们、。中。，将（3。绪调很情。.①情绪表面上看是个人的情感问题，实际上人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态和容易影响到周围的人调节不好情绪会破坏人际关系并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也没有益处。②情绪犹如一把双刃剑不良的情绪会降低人的自控能力和活动效率积极健康的情绪会带给我们信心和勇气，充实体力和精力。情绪影响着我们的生活。③在生活中，我们要学会合理的调控自己的情绪。可以通过喊叫法、